सामग्री

• सल्ला
• चेतावणी

• जर दोन्ही आवश्यक तेले शुद्ध शुद्ध स्वरूपात वापरली तर त्वचेवर जळजळ होऊ शकते, त्वचेवर तेल लावण्यापूर्वी आवश्यक तेले पाण्याने पातळ करा. नंतर मुरुम हळुवारपणे बुडवण्यासाठी सूती झुबकाचा वापर करा, सुमारे 10 ते 20 मिनिटे बसू द्या. मग पुसून टाका.

चिकणमातीचा मुखवटा वापरा. क्ले मुखवटे जळजळांवर उपचार करण्यासाठी आणि मुरुमांमधील अशुद्धी दूर करण्यासाठी मदत करण्यासाठी ओलावा शोषून घेण्यास खूप चांगले आहेत. मुखवटा लावल्यानंतर चेह on्यावरील छिद्र लहान आणि कडक होतील. उत्कृष्ट परिणामांसाठी, आठवड्यातून एकदा मास्क लावा आणि नंतर हट्टी मुरुमांच्या विशिष्ट क्षेत्रावर जा.

मॉइश्चरायझिंग. त्वचेला जळजळ होण्यापासून रोखण्यासाठी त्वचेचा मॉइश्चरायझर महत्त्वपूर्ण घटक आहे. मॉइश्चरायझिंग नियमितपणे आपली त्वचा घट्ट आणि निरोगी ठेवते. उत्कृष्ट परिणामांसाठी, मुरुमांमुळे उद्भवणार्या मॉइश्चरायझरचा वापर करुन आपण आपला चेहरा धुवा प्रत्येक वेळी मॉइश्चरायझर करा. "नॉन-कॉमेडोजेनिक" चा अर्थ असा आहे की छिद्र भिजत नाहीत.

• आपल्या त्वचेच्या प्रकारासाठी उपयुक्त मॉइश्चरायझर किंवा आवश्यक तेले वापरा. उदाहरणार्थ, जर आपल्याकडे तेलकट त्वचा असेल तर 'तेल-मुक्त' असे लेबल असलेले मॉइश्चरायझर वापरा. दर 20 मिनिटांनी आपल्याला मॉइश्चरायझर वापरण्याची आवश्यकता नाही, परंतु आपली त्वचा कोरडी झाल्यास हे आणणे चांगले. कोरडे वारे आणि थंड तापमान यामुळे हिवाळ्यात ही मोठी समस्या बनू शकते.
• मॉइश्चरायझर्सचे दोन मूलभूत प्रकार आहेत: मलई आणि जेल. जेल फॉर्म तेलकट आणि संयोजित त्वचेसाठी योग्य आहे, तर मलई फॉर्म कोरड्या आणि संवेदनशील त्वचेसाठी अधिक योग्य आहे.

झोपायच्या आधी मेकअप काढून टाकण्याचे लक्षात ठेवा. चेह on्यावर मेकअप सोडू नका. ते छिद्र रोखतात आणि मुरुमांना जास्त त्रास देतात. शक्य असल्यास आपल्या अंथरुणावर थोडा ऊतक ठेवा आणि आपला चेहरा धुण्यासाठी बाथरूममध्ये जाण्याची भावना नसल्यास मेक-अप काढण्यासाठी वापरा.

तुरट वापरा. Astस्ट्रिझंट एक पदार्थ आहे जो छिद्रांमुळे त्वचेला कडक करण्यास आणि उज्ज्वल करण्यास मदत करतो. नियमितपणे एखाद्या rinसटर्जंटचा वापर करणे आपल्या त्वचेसाठी चांगले होणार नाही, आपला चेहरा धुण्यापूर्वी ते वापरणे तेल आणि घाण काढून टाकण्यास मदत करू शकते.

• आपणास नैसर्गिक rinसुरन्ट वापरायचे असेल तर लिंबाचा तुकडा वापरुन चेह rub्यावर लावा. मग आपला चेहरा धुवा आणि ते टॉवेलने कोरडे वा हळूवारपणे डागू द्या. यामुळे त्वचेला एक आनंददायी सुगंध देखील मिळतो.
• आपण एक जोरदार तुरट वापरत असल्यास, कोरड्या त्वचेपासून बचाव करण्यासाठी आपल्या त्वचेमध्ये ओलावा जोडण्याचे सुनिश्चित करा. जर आपण लिंबू वापरत असाल तर आपल्या डोळ्यात न येण्याची खबरदारी घ्या. जर आपल्या डोळ्यात लिंबाचा रस आला तर थांबा आणि काही मिनिटांसाठी स्वच्छ पाण्याने डोळे स्वच्छ धुवा.

उन्हात रक्षण करा. जरी थोडासा सूर्य आरोग्यासाठी फायदेशीर असला तरी जास्त प्रमाणात लालसरपणा आणि चिडचिड होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, अल्ट्राव्हायोलेट किरणांमुळे त्वचेवर गडद डाग येऊ शकतात आणि आपल्याला त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका असू शकतो. आपण बाहेर जाण्यापूर्वी, एसपीएफ 30 किंवा 45 रेटिंग असलेली सनस्क्रीन घाला.

• जागरूक रहा की जास्त एसपीएफ असलेल्या मलई वापरण्याची आवश्यकता नाही, एसपीएफ 30 आणि 45 सह असलेली एक हानिकारक किरणांपैकी 90% ब्लॉक करण्यास पुरेसे आहे.

मुरुमांच्या वेगवेगळ्या कारणांबद्दल जागरूक रहा. मुरुम आणि जागे होणे एकत्र आहे, परंतु मुरुमांमुळे इतर बर्‍याच गोष्टी होऊ शकतात. काही उदाहरणांमध्ये हे समाविष्ट आहेः

• हार्मोनल बदलः हे तारुण्य, औषधोपचार, गर्भनिरोधक इत्यादीमुळे होऊ शकते.
• आहारः दुग्धजन्य पदार्थ किंवा ग्लूटेन असलेले धान्य यामुळे त्वचेचे ब्रेकआऊट होऊ शकते.
• घाणेरडे केस: आपल्या केसांमधील तेल छिद्र रोखू शकते, खासकरून आपल्या डोक्याच्या वरच्या बाजूस.
• सौंदर्यप्रसाधने: जर आपण सौंदर्यप्रसाधने वापरत असाल तर आपण आपला चेहरा धुवा असला तरीही, अवशेष आपले छिद्र छिद्र करू शकतात आणि मुरुमांमध्ये बदलण्याची शक्यता असते. आपल्याला योग्य मेकअप रीमूव्हर वापरण्याची आवश्यकता असेल. याव्यतिरिक्त, त्वचेसाठी खूप तेलकट किंवा खूप ताकदवान असलेल्या त्वचेचे सौंदर्यप्रसाधने देखील नकारात्मक परिणाम देऊ शकतात.
• अत्यधिक घाम येणे: हे आश्चर्यकारक वाटेल परंतु त्वचेवर बुरशीचे वैज्ञानिकदृष्ट्या मलासीझिया नावाचे बुरशी आहे. ही बुरशी त्वचेवर असते आणि आरोग्यास त्रास देत नाही. परंतु जेव्हा आर्द्रतेस सामोरे जावे लागते तेव्हा ते त्वरीत वाढते आणि ब्रेकआउट्स होऊ शकते.

मुरुम पिळू नका किंवा आपल्या चेह the्याच्या त्वचेला स्पर्श करु नका. आपल्याला मुरुम (विशेषत: ब्लॅकहेड्स आणि व्हाइटहेड्स) पिळण्याचा मोह होऊ शकतो, परंतु तो खरोखर प्रतिकूल आहे. मुरुम पिळणे मुरुमांमुळे उद्भवणारे बॅक्टेरिया चेहर्‍याच्या इतर भागात पसरते आणि नवीन डाग होण्याची शक्यता वाढते. आपल्या हातांमध्ये घाण, तेल आणि इतर दूषित घटक आहेत जे संवेदनशील त्वचेला स्पर्श करण्यास योग्य नसतात याचा उल्लेख करू नका. आपला चेहरा आणि मुरुमांच्या इतर भागापासून तुमचे हात दूर ठेवण्याचा प्रयत्न करा. जाहिरात

सल्ला

• आपल्या हातांना किंवा बोटांनी आपला चेहरा लावू नका. त्वचेमुळे नैसर्गिकरित्या तेल तयार होते, म्हणून त्यास स्पर्श केल्याने तेलाचे छिद्रांमध्ये छिद्र होते.
• वरील सर्व गोष्टी एकाच वेळी वापरुन पहा. एक किंवा दोन पद्धती निवडा आणि प्रभावीतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी त्या संयोजनात वापरा. जास्त नाही चांगले परिणाम देईल.
• काही प्रकारचे चेहर्याचे मुखवटे तात्पुरते सूज कमी करू शकतात आणि आपली त्वचा मॉइश्चराइझ करू शकतात. आपण हे वापरून पाहू इच्छित असल्यास, कोरफड वेरा अर्क किंवा इतर लोकप्रिय सुखदायक एजंट्स असलेले एक शोधा.
• बर्‍याच किशोरवयीन मुलांना वेगवेगळ्या वेळी मुरुम होतात, त्यामुळे आपणास काय होते याबद्दल घाबरू नका.

चेतावणी

• जर चेह on्यावर मुरुम आठवडे टिकत असेल तर डॉक्टर किंवा त्वचाविज्ञानाशी भेट घ्या. मुरुमांचे काही प्रकार चिकाटीने असतात आणि योग्य औषधाने किंवा विशिष्ट औषधानेच प्रभावीपणे उपचार केला जाऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, सतत मुरुम त्वचेच्या इतर समस्यांचे लक्षण असू शकते.