सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

दिवसातून 50 ते 100 केस गळणे सामान्य आहे. तथापि, आपण त्यापेक्षा जास्त गमावल्यास, आपण केस गळत असाल. जास्त केस गळणे, किंवा अधिक धोकादायक टक्कल पडणे सहसा केसांची वाढ आणि केस गळतीचे चक्र विस्कळीत झाल्यास किंवा केसांच्या कूप नष्ट झाल्यावर आणि डागांच्या ऊतींनी बदलले जाते. केस गळतीचा परिणाम टाळू किंवा संपूर्ण शरीरावर होऊ शकतो. आपले केस गळून पडण्याची अनेक कारणे आहेत, जसे की आनुवंशिकी, हार्मोनल बदल, काही मूलभूत वैद्यकीय स्थिती किंवा औषधे. पुरुष, महिला आणि मुले सर्वांना केस गळतीचा धोका असतो. तथापि, योग्य औषधे घेत आणि आपल्या दैनंदिन जीवनशैलीत बदल करुन आपण ही परिस्थिती पूर्णपणे काढून टाकू शकता.

पायर्‍या

4 पैकी 1 पद्धतः केस गळण्यापासून बचाव करा

1. 

   
   
   तणाव कमी करा. जास्त ताणामुळे केस गळतात. म्हणून, आपण जेथे असाल तेथे आराम करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. ध्यान, चालणे किंवा योगाभ्यास करून पहा. जर्नलिंगचा विचार केल्यास दररोजचा ताण कमी होण्यास मदत होते. तणावामुळे केस गळणे सहसा कायम नसते. जर आपल्याला तणाव कमी कसा करायचा हे माहित असेल तर आपले केस परत वाढण्याची शक्यता आहे. येथे काही प्रकारचे केस आहेत जे बहुतेक जास्त ताणामुळे गमावले जातात:
   • जर आपणास टेलोजेन एफ्लुव्हियम केस गळतीस त्रास होत असेल तर मोठ्या संख्येने विश्रांतीच्या फोलिकल्समुळे ताण उद्भवतो. फक्त काही महिन्यांत, आपण आपले केस घासता किंवा धुता तेव्हा बाधित केस अचानक खूप बाहेर पडतात.
   • ट्रायकोटिलोमॅनियाच्या संबंधात, हे मॅनिक हेअर-पुलिंग सिंड्रोम मानले जाते. याचा अर्थ असा की आपल्या शरीराच्या इतर कोणत्याही भागात आपले केस, भुवया किंवा केस / केस खेचण्याची आपणास भावना वाटेल. जेव्हा आपण अत्यंत ताणतणा ,्या, एकाकीपणाने, थकल्यासारखे किंवा निराश असता तेव्हा आपण याचा अनुभव घेऊ शकता.
   • ताणतणावामुळे केसांचे केस गळतात. या प्रकरणात, रोगप्रतिकारक प्रणाली केसांच्या फोलिकल्सवर हल्ला करते, ज्यामुळे केस गळतात.

2. 

   
   
   आपले केस ग्रोव्हिंग वेणी, बन, किंवा पोनीटेल यासारख्या घट्ट केसांचे संबंध टाळा. आपण आपले केस पिळणे, घासणे किंवा हिंसकपणे टाळू नये. कोमट पाण्याने आपले केस धुताना सौम्य होण्याचा प्रयत्न करा (खूप गरम असलेले पाणी वापरू नका). खूप मजबूत ब्रशिंगला नाही म्हणा. रुंद दात कंगवा केस उकलण्यापासून रोखण्यात मदत करू शकतात. हेअर ड्रायर वापरणे, कर्लिंग लोह वापरणे, गरम तेल वाफविणे आणि केस लांब ठेवणे अशा स्टाईलिंगसारख्या उष्मा स्टाईलिंग पद्धती लागू करणे कमी करा.

3. 

   
   
   भरपूर पाणी प्या. केसांच्या शरीरात सहसा 25% पाणी असते. परिणामी, आपण दिवसातून किमान 8 8 औंस चष्मा प्याला पाहिजे. ही दिनचर्या आपल्या शरीरास निर्जलीकरण होण्यापासून वाचविण्यात आणि केसांच्या वाढीस मदत करेल.

4. 

   आपल्या रोजच्या डिशमध्ये अधिक औषधी वनस्पतींचा समावेश करा. Hairषी केसांची जाडी वाढविण्यास मदत करतात असे म्हणतात, तर रोझमेरी केसांच्या वाढीवर उत्तेजक परिणाम देते. आपण स्वयंपाकासाठी या दोन औषधी वनस्पती वापरू शकता. त्यांना साप्ताहिक घेण्याचा प्रयत्न करा आणि शक्य असल्यास वाळलेल्या रोझमेरीपेक्षा नवीन औषधी वनस्पती निवडण्याचे सुनिश्चित करा. संतुलित जेवणाचा आनंद घेतल्यास केस गळती रोखता येते.
   • आपण बदाम तेलामध्ये रोझमेरी देखील मिसळू शकता. हे टाळू थेट टक्कल भागावर लावा.
   जाहिरात

4 पैकी 2 पद्धत: नैसर्गिक केसांची निगा राखण्यासाठी थेरपी लागू करा

1. 

   कांद्याचा शुद्ध रस वापरा. कांद्याचा रस, टाळूवर लावल्यास केस गळतीच्या पॅचवर उपचार करण्यासाठी प्रभावी असल्याचे दर्शविले जाते. केसांना नैसर्गिकरित्या वाढण्यास मदत करताना कांद्यातील सल्फर कोलेजनच्या उत्पादनास चालना देईल. संशोधकांचा असा विश्वास आहे की कांद्यामध्ये फ्लेव्होनॉइड्सची उपस्थिती दाहक-विरोधी प्रभाव आणू शकते. जरी आपण स्टोअरमध्ये कांद्याचा रस विकत घेऊ शकता, जर आपल्याला स्वत: वर कांद्याचा रस बनवायचा आणि वापरायचा असेल तर, खाली दिलेल्या चरणांचे अनुसरण करा:
   • चिरलेला कांदा.
   • आपले हात किंवा प्रेस रस मध्ये पिळण्यासाठी वापरा.
   • हा रस आपल्या टाळूला 15 मिनिटांसाठी लावा.
   • हळूवारपणे आपले केस पुन्हा धुवा.
   • आठवड्यातून सुमारे 2 ते 3 वेळा या प्रक्रियेची पुनरावृत्ती करा.

2. 

   लसूण आणि नारळ तेल यांचे मिश्रण बनवा. ओनियन्स प्रमाणेच, लसूण देखील सल्फरने समृद्ध असल्याचे म्हटले जाते जे केसांना पुन्हा तयार करण्यास मदत करते. दरम्यान, नारळ तेलात अनेक आवश्यक चरबी, खनिजे आणि प्रथिने असतात; आणि हे सर्व केस गळणे कमी करण्यास मदत करतात. लसणीतील लोह आणि पोटॅशियम देखील केसांना निरोगी बनविण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. लसूण मलम तयार करण्यासाठी, या सूचनांचे अनुसरण करा:
   • लसूण आणि खोबरेल तेल अधिक लवंगा घ्या.
   • लसूण ब्लेंडरने लसूण क्रश करा.
   • चिरलेला लसूण भाग नारळ तेलाच्या एक चमचेने मिसळा.
   • हे मिश्रण काही मिनिटे उकळवा. मग, हळू हळू नीट ढवळून घ्यावे.
   • मिश्रण थंड झाल्यावर हळूवारपणे मालिश करून ते टाळूवर लावा. आठवड्यातून 2 ते 3 वेळा या प्रक्रियेची पुनरावृत्ती करा.

3. 

   कॅप्सॅसिन परिशिष्ट घेण्याचा विचार करा. ग्रोथ हार्मोन अँड आयजीएफ रिसर्चच्या अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की मिरपूडातील मसालेदार पदार्थ - केपसॅसिन केसांच्या वाढीमध्ये गुंतलेल्या वाढीस कारकांना उत्तेजन देऊ शकते. आपण 5 महिन्यांसाठी दररोज सुमारे 6 मिलीग्राम कॅप्सॅसिन परिशिष्टाचा प्रयोग केला पाहिजे. आहारातील पूरक आहारांबद्दल आपल्या डॉक्टरांना विचारा.

4. 

   जोजोबा आवश्यक तेलाने टाळूची मालिश करा. जोजुबा आवश्यक तेलाला टाळू आणि केसांवर हळूवारपणे घालावा. केस गळतीच्या क्षेत्रावर विशेष लक्ष केंद्रित करा. जोजोबा आवश्यक तेलात एंटी-इंफ्लेमेटरी असते आणि म्हणूनच काही प्रकारचे केस गळणे इतके प्रभावी आहे. आपल्याला हे तेल आवश्यक ते आरोग्य आणि किराणा साखळीवर सापडेल. जाहिरात

4 पैकी 4 पद्धत: व्यावसायिक उपचारांसह केस गळतीवर उपचार करणे

1. 

   डॉक्टरकडे जा. आपल्याला केस गळतीबद्दल चिंता असल्यास उपचारांच्या पर्यायांसाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. आपल्यासाठी औषधे, लेसर थेरपी आणि शस्त्रक्रिया असे बरेच पर्याय आहेत. आपण कोणती पद्धत निवडली हे मुख्यत्वे आपल्या बजेटवर, केस गळण्याच्या तीव्रतेवर आणि उपलब्ध वेळेच्या लांबीवर अवलंबून असते.
   • काही प्रकरणांमध्ये, केस गळणे इस्ट्रोजेन (महिला संप्रेरक) च्या कमतरतेमुळे किंवा थायरॉईडच्या समस्येमुळे उद्भवू शकते. या संभाव्य समस्या ओळखणे आणि त्यावर उपचार करणे यामुळे केस गळणे कमी करण्यास किंवा कमी करण्यास मदत होते.

2. 

   औषध वापरा. यूएस फूड Drugण्ड ड्रग Administrationडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने केस गळतीपासून बचाव करण्यासाठी दोन औषधांना मंजुरी दिली. पहिल्याला मिनोक्सिडिल (रोगाइन) म्हणतात. हे एक काउंटर द्रव किंवा फोम औषध आहे. ते पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठीही काम करतात. महिलांसाठी हे एकमेव मंजूर औषध मानले जाते ज्यामुळे केस गळती बरे होते. दिवसातून सुमारे 2 वेळा आपण थेट टाळूवर औषध लागू केले पाहिजे. हे उत्पादन नवीन केसांच्या वाढीस उत्तेजन देण्यास आणि / किंवा पुढील केस गळतीस प्रतिबंधित करते. फिन्स्टराइड (प्रोपेसीया) एक डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषध आहे जी फक्त पुरुष वापरली जाऊ शकते. प्रत्येक व्यक्ती सहसा दररोज एक फिन्स्टरसाइड कॅप्सूल घेते. बरेच लोक जे हे औषध घेतात त्यांना सहसा केस गळतात आणि काहींना केसांची नवीन वाढ देखील जाणवते. या दोन्ही औषधांसह, आपण सहज लक्षात येण्यासारखे परिणाम पाहण्यासाठी हे सतत वापरावे.
   • मिनॉक्सिडिलच्या काही दुष्परिणामांमध्ये टाळूची खाज, आपल्या चेह and्याच्या आणि हाताच्या त्वचेवर केसांची वाढ आणि वेगवान हृदयाचा ठोका समावेश आहे.
   • फिन्स्टरसाइड औषधासाठी, दुष्परिणामांमध्ये लैंगिक आवड कमी होणे, लैंगिक कार्य कमी करणे आणि प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका वाढणे समाविष्ट आहे. गर्भवती महिलांनी नुकसान झालेल्या औषधे घेऊ नये.

3. 

   शस्त्रक्रियेचा विचार करा. वारंवार केस गळतीसाठी केसांचे प्रत्यारोपण किंवा शस्त्रक्रिया करणे ही योग्य निवड आहे.आपण या उपचाराचा अवलंब करण्याचा निर्णय घेतल्यास, आपला सर्जन आपल्या टाळूमधून निरोगी केसांचा कूप काढून टाकेल, ज्यामध्ये बरेच केस आहेत. नंतर हे केस पातळ किंवा टक्कल पडलेल्या भागावर लावा.
   • परिणाम सुधारण्यासाठी आपले डॉक्टर शस्त्रक्रिया होण्यापूर्वी आणि नंतर केस गळणेविरोधी औषधे घेण्याची शिफारस देखील करू शकतात.
   • टक्कल पडण्याची शस्त्रक्रिया खूप महाग असू शकते आणि तीव्र वेदना होऊ शकते. प्रक्रिया संपल्यानंतर, आपल्याला संसर्ग होण्याची किंवा डाग येण्याची जोखीम असू शकते.

4. 

   लेसर थेरपी वापरा. हेअरमॅक्स लेझर कंगवासारख्या लेसरसह केस वाढीस उत्तेजक असलेल्या टोकदारपणावर स्त्री-पुरुष दोघेही उपचार करू शकतात. टक्कल पडण्यावरील उपचार आणि केसांच्या वाढीसाठी हे एफडीए मंजूर उत्पादन आहे. घरात उत्पादन वापरण्यासाठी केसांची वाढ उत्तेजक फक्त पुढच्या बाजूस सरकवा आणि नंतर डोकेच्या वरच्या बाजूला मध्यभागी हलवा. मशीन कोठे हलवायची हे आठवण करण्यासाठी दर 4 सेकंदात "बीप" आवाज ऐकू येईल. अलीकडील वैज्ञानिक संशोधनात हे सिद्ध झाले आहे की आठवड्यात times वेळा नियमितपणे वापरल्यास हे लेझर उत्तेजक प्रत्यक्षात केसांची वाढ सुधारते.
   • प्रत्येक कोर्स सुमारे 10-15 मिनिटांचा असावा. आपण आठवड्यातून सुमारे 3 वेळा उत्पादन लागू केले पाहिजे.
   जाहिरात

4 पैकी 4 पद्धत: आपले केस गळणे समजून घेणे

1. 

   आपले केस कसे खाली पडत आहेत ते शोधा. सहसा, आपण आपल्या डोक्याच्या वरच्या भागावर ठिगळलेले किंवा ठिपके किंवा गोलाकार डागांमध्ये टक्कल असलेले भाग उघडलेले लक्षात घ्याल. आपण सहसा केस गळतात? केवळ आपले केस गळून पडत आहेत की नाही हे तपासा किंवा आपल्या शरीरावर केस गळत आहेत काय? तुझी टाळू खवखवलेली दिसत आहे का? उपरोक्त लक्षणे जाणून घेतल्याने आपले केस का खाली पडत आहेत हे समजून घेण्यास मदत होईल.

2. 

   केस गळतीचे मूळ कारण समजून घ्या. केस गळणे एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनात कोणत्याही वेळी बर्‍याच वेगवेगळ्या कारणांमुळे उद्भवू शकते. हार्मोनल बदल, आजारपण, उष्णता उपकरणे जास्त गरम करणे आणि मानसिक नुकसान या सर्वांमुळे केस गळण्याचे धोके असतात. याव्यतिरिक्त, जर कुटुंबातील एखाद्याचे शरीरात अंतःस्रावी संप्रेरकांच्या बदलांमुळे खाज सुटणे किंवा टक्कल पडण्याचा इतिहास असेल तर ही कारणे देखील परिस्थिती अधिक वाईट बनवितात. तथापि, केस गळणे हे सामान्यत: खराब स्कॅल्पचे रक्त परिसंचरण, व्हिटॅमिनची कमतरता, डोक्यातील कोंडा किंवा टोपी घालण्यापेक्षा जास्त प्रमाणात नसते. शिवाय, एक अतिरिक्त गैरसमज आहे की आजोबांद्वारे अनुवांशिक घटकांमुळे केस गळतात.
   • हार्मोनल केस गळतीचा पुरुष आणि स्त्रिया दोघांवरही नकारात्मक प्रभाव पडतो. पुरुषांसाठी केस कपाळाच्या क्षेत्रापासून जवळजवळ एम-आकाराप्रमाणे असलेल्या रेषेत पातळ होऊ लागतात स्त्रियांसाठी, बॅंग्स जास्त गमावणार नाहीत, परंतु बाजूचे केस कोमेजतात.
   • डोके गळू होणे आणि टाळूवरील नाणे-आकाराच्या स्पॉट्समध्ये टक्कल पडणे, यामुळे केस गळणे हे एक लक्षण असू शकते ज्यामुळे ती व्यक्ती केस गळत आहे.
   • जर आपण मोठ्या हार्मोनल बदलांचा अनुभव घेत असाल, जसे की जेव्हा एखादी स्त्री रजोनिवृत्तीच्या काळातून जात असेल, तर आपणास केस गळण्याची शक्यता असते. या क्षणी, हार्मोनल शिल्लक असलेल्या या अवस्थेचे उपचार करण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
   • शारीरिक किंवा भावनिक धक्का देखील केस गळण्याचे कारण आहे. जेव्हा आपण ब्रश करता किंवा धुता तेव्हा आपले केस गोंधळात पडतात. कालांतराने केस पातळ दिसतील. हे पॅचमध्ये केस गळण्यासारखे नसते.
   • हायपोथायरायडिझम म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या हायपोथायरॉईडीझममुळे केस गळतात. म्हणूनच, हायपोथायरॉईडीझमचा उपचार केल्यास केस गळणे थांबविण्यात मदत होते.
   • केस / शरीर केस गळतीच्या बाबतीत, ही स्थिती कर्करोगाच्या उपचारांसाठी केमोथेरपीसारख्या रोगाचा उपचार करण्यासाठी रसायनांच्या वापराशी संबंधित असू शकते. सहसा, उपचारानंतर आपले केस वेळोवेळी पुन्हा वाढू शकतात.
   • केस गळण्याचे आणखी एक कारण बुरशीजन्य त्वचा रोग देखील मानले जाते. सोरायसिसचे पॅच आपल्या टाळूवर सर्वत्र पसरतात. काही लक्षणे सोबत असू शकतात, जसे की तुटलेले केस, एक लाल, ओझिंग टाळू.

3. 

   केस गळतीच्या जोखीम घटकांविषयी जागरूक रहा. आजारपणामुळे किंवा मानसिक नुकसानांमुळे केस गळण्यापेक्षा सामान्य केस गळण्यापेक्षा जर पट्टिका जास्त असेल तर त्याबरोबर येणा risk्या काही जोखीम घटकांकडे पाहणे चांगले. या अवस्थेतील पुरुषांना बहुधा कोरोनरी हृदयरोग, पुर: स्थ कर्करोग, मधुमेह, लठ्ठपणा आणि उच्च रक्तदाबचा अनुभव येतो. प्लेग केस गळलेल्या महिलांमध्ये पॉलीसिस्टिक अंडाशय (पीसीओएस) होण्याची शक्यता जास्त असते. जाहिरात

सल्ला

• केस गळण्यासाठी तुम्ही विग किंवा स्कार्फ घालण्याचा विचार करू शकता. जर केस गळणे एखाद्या वैद्यकीय स्थितीमुळे उद्भवले असेल तर विमाधारक आपल्या विगसाठी पैसे देऊ शकतो. आपल्या डॉक्टरांनी या विगसाठी एक प्रिस्क्रिप्शन लिहून द्यावे.

चेतावणी

• जर आपण सर्व घरगुती उपचारांचा प्रयत्न केला असेल आणि तरीही कोणतीही सुधारणा दिसली नाही तर ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना भेटा. जर आपल्या मुलास न समजलेले केस गळत असतील तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. काही प्रकरणांमध्ये केस गळणे हे गंभीर गोष्टीचे लक्षण असू शकते.