सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

रडल्यानंतर फुगसर लाल डोळे अनिष्ट आहेत. सुदैवाने, केवळ एका कोल्ड पॅकने डोळ्याची सूज कमी होऊ शकते. दुसरीकडे, जर तुमचे डोळे सतत सुजलेले आणि तीव्र स्वरुपात सुजलेले असतील तर जीवनशैलीत काही किरकोळ बदल होऊ शकतात ज्यामुळे मदत होऊ शकेल.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: सुजलेल्या डोळ्यांचा उपचार करा

1. 

   थंड पाण्याने आपला चेहरा धुवा. आपण घाईत असाल किंवा सार्वजनिक ठिकाणी असाल तर आपण आपला चेहरा धुण्यासाठी शौचालयात जाऊ शकता. स्क्वेअर बनविण्यासाठी टिश्यूला दोनदा फोल्ड करा, नंतर ते थंड पाण्यात बुडवा. प्रत्येक बाजूला सुमारे 15 सेकंद पापण्यांवर हळूवारपणे दाबा. वरच्या बाजूस वरच्या बाजूस खाली असलेल्या बाजूस खाली ठेवा आणि हळूवारपणे प्रत्येक बाजूला 15 सेकंद दाबा. डोळ्याभोवती त्वचा कोरडे होण्याची प्रतीक्षा करा. आवश्यक असल्यास पुन्हा करा.
   • डोळे घासू नका किंवा ते धुण्यासाठी साबण वापरू नका.
   • काही लोक असा दावा करतात की आपण आपला चेहरा धुण्यासाठी 1 चमचे (5 मि.ली.) परिष्कृत मीठ 1 कप (240 मिली) बर्फाने मिक्स करू शकता. तथापि, आपली त्वचा लाल आणि चिडचिडे असल्यास आपण ही पद्धत वापरू नये.

2. 

   
   
   आपल्या डोळ्यांना कोल्ड वॉशक्लोथ लावा. थंड बर्फात एक मऊ सूती टॉवेल भिजवा. पाणी बाहेर फेका, नंतर टॉवेल तुमच्या डोळ्यावर सुमारे 10 मिनिटे ठेवा. सर्दी डोळ्याभोवती रक्तवाहिन्यांना आकुंचित करेल, सूज कमी करण्यास मदत करेल.
   • आईस पॅक किंवा गोठलेल्या मटारची पिशवी लागू केल्याने हेच होऊ शकते. आपण सॉक्स (सॉक) मध्ये तांदूळ भरून आणि नंतर फ्रीजरमध्ये ठेवून आपण स्वतःचे कोल्ड पॅक बनवू शकता. भाज्या पिशव्या वापरू नका जे कुरकुरीत आणि खूप मोठ्या आहेत कारण भाज्या डोळ्याच्या भोवती लवचिकपणे फिरत नाहीत.

3. 

   
   
   आपल्या डोळ्यांना एक थंड चमचा लावा. डोळे झाकून टाकण्यासाठी दोन लहान धातूंचे चमचे निवडा. चमच्याने फ्रीजरमध्ये 2 मिनिटे किंवा रेफ्रिजरेटरमध्ये 5-10 मिनिटे ठेवा. मग, चमचा काढा आणि दोन्ही डोळ्यांवर हळू दाबा. चमच्याने गरम होईपर्यंत सोडा.
   • आपल्याकडे वेळ असल्यास आपण सर्व 6 चमचे गोठवू शकता. जुना चमचा गरम झाल्यावर चमच्याने बदला. थंडीच्या दीर्घकाळ प्रदर्शनामुळे त्वचेचे नुकसान होऊ नये म्हणून हे फक्त 3 वेळा लागू केले पाहिजे.

4. 

   
   
   डोळे पॅट करा. सुजलेल्या पापणीच्या भागावर हळूवारपणे थाप देण्यासाठी आपल्या रिंग बोटचा वापर केल्याने रक्त परिसंचरण वाढू शकते आणि डोळ्याभोवती जमा केलेले रक्त दूर होते.

5. 

   नाकाच्या पुलावर मालिश करा. आपले डोळे बंद करा आणि आपल्या नाकाच्या पुलावर मालिश करा. नाकाच्या दोन्ही बाजूंच्या त्वचेवर लक्ष द्या, जेथे चष्मा समर्थित आहे. जेव्हा आपण रडता तेव्हा तयार होणारे सायनस प्रेशर कमी करण्यास हे मदत करू शकते.

6. 

   खोटे बोलून आपले डोके वर काढा. शरीरावर डोके वाढविण्यासाठी खाली उशा खाली ठेवा. सपाट झोप, आपले डोळे बंद करा आणि आराम करा. थोड्या विश्रांतीमुळे रक्तदाब कमी होण्यास मदत होते.

7. 

   कोल्ड मॉइश्चरायझर लावा. आपल्या चेहर्याचा मॉइश्चरायझर सुमारे 10 मिनिटे रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा आणि नंतर आपल्या त्वचेवर हळूवारपणे घालावा. सर्दी सूज कमी करण्यास मदत करेल, तर मलई त्वचेचा टोन मऊ आणि उजळ करण्यास मदत करेल.
   • नेत्र क्रिमच्या वापराबद्दल अजूनही बरेच वाद आहेत. नियमित फेस मलईपेक्षा विशिष्ट लोशन अधिक प्रभावी आहे की नाही हे स्पष्ट नाही.
   • अरोमाथेरपी किंवा पुदीना क्रीम वापरणे टाळा. हे घटक त्वचेला त्रास देऊ शकतात.
   जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: डोळ्यांना सूज येण्यास प्रतिबंधित करा

1. 

   पुरेशी झोप घ्या. डोळ्यातील सूज रडण्यामुळे उद्भवली असली तरीही इतर घटक सूजच्या तीव्रतेवर परिणाम करू शकतात. फुगवटा आणि सूज कमी करण्यासाठी आपल्याला दररोज रात्री किमान 8 तास झोप घ्यावी.
   • नर्सरीसाठी शिफारस केलेला झोपेचा काळ वयानुसार बदलू शकतो. आपल्या डॉक्टरांना सल्ला विचारणे चांगले.

2. 

   पुरेसे पाणी द्या. डोळ्याभोवती मीठ साचण्यामुळे पाण्याचे प्रमाण कमी होते आणि सूज येते. ही परिस्थिती कमी करण्यासाठी आपल्याला पाणी पिण्याची आवश्यकता आहे.
   • तसेच, आपले मीठ आणि कॅफिनचे प्रमाण कमी करा कारण या पदार्थांमुळे निर्जलीकरण होते.

3. 

   Giesलर्जीचा उपचार. एलर्जीन, धूळ, प्राणी किंवा खाद्यपदार्थाची सौम्य असोशी प्रतिक्रिया डोळ्यांना सूज येऊ शकते. आपले डोळे खाज सुटणे, सुजलेले किंवा अस्वस्थ करणारे पदार्थ टाळा. आपण rgeलर्जीन टाळू शकत नसल्यास gyलर्जीचे औषध घ्या.अधिक सल्ल्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना भेटा.

4. 

   नेत्ररोग तज्ज्ञ पहा. वारंवार सूजलेले डोळे हे मूळ कारण असू शकतात. ऑप्टोमेट्रिस्ट आपली दृष्टी तपासू शकतो आणि डोळ्याचा ताण कमी करण्यासाठी चष्मा किंवा कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरण्याची सूचना देतो. नेत्ररोग तज्ज्ञ डोळ्याची स्थिती (काही असल्यास) तपासू शकतो.

5. 

   संगणक स्क्रीन पाहताना आणि वाचताना आपले डोळे विश्रांती घ्या. संगणक, फोन किंवा पुस्तक वापरताना दर 20 मिनिटांत ब्रेक घ्या. या 20 मिनिटांत, आपण आपले डोळे खोलीच्या आसपासच्या वस्तूवर केंद्रित केले पाहिजेत. डोळ्यांचा ताण डोळ्यातील सूज येण्याचे सर्वात सामान्य कारण नसले तरी डोळ्यांचा ताण टाळणे डोळ्याच्या एकूण आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: घरगुती उपचारांचा वापर करा

1. 

   चहाच्या पिशव्याऐवजी कोल्ड टॉवेल वापरा. बरेच लोक सुजलेल्या डोळ्यांना थंड, ओल्या चहाच्या पिशव्या लावतात. हे फक्त थंड तापमानातून कार्य करते. दुसरीकडे, बरेच डॉक्टर मानतात की ब्लॅक टी, ग्रीन टी किंवा इतर हर्बल टी वापरणे उपयुक्त ठरेल. तथापि, या चहाचा अभ्यास केला गेला नाही आणि कॅफिन - जो घटक सर्वात प्रभावी वाटतो - त्याचा काही परिणाम होत नाही. कोल्ड वॉशक्लोथ वापरणे तितकेच प्रभावी आहे आणि संसर्ग होण्याची शक्यता कमी आहे.

2. 

   खाण्याचे पदार्थ टाळा. काकडीचे तुकडे हे सुजलेल्या डोळ्यांसाठी सर्वात सामान्य उपचार आहेत. हे कार्य करते, परंतु केवळ काकडीच्या सर्दीमुळे. कोल्ड वॉशक्लोथ किंवा आइस पॅक वापरणे चांगले जे अन्नजन्य संसर्ग होण्याचे धोका कमी करते.
   • जर आपल्याला अन्न वापरायचे असेल तर आपण स्वच्छ काकडी सुरक्षितपणे वापरल्या पाहिजेत. बटाटे, अंडी पंचा, दही आणि स्ट्रॉबेरी आणि लिंबाचा रस यासारखे आम्लयुक्त पदार्थ टाळा.

3. 

   चिडचिडे औषधांसह डोळा संपर्क टाळा. डोळ्याभोवती वेदना किंवा गंभीर दुखापत होण्याची जोखीम असते तेव्हा काही औषधे धोकादायक असतात. हेमोर्रोइड क्रीम (प्रीपरेशन एच), हीट रब मलई (बेनगे, आईसी हॉट) किंवा हायड्रोकोर्टिसोनने सूजलेल्या डोळ्यांचा उपचार करू नका. जाहिरात

सल्ला

• जर रडणे आपल्या मेकअपला अंधुक देत असेल तर आपण आपले अश्रू पुसण्यासाठी मेकअप काढण्यासाठी क्यू-टिप वापरली पाहिजे. आपल्याकडे मेकअप रीमूव्हर नसल्यास आपण कागदाचा टॉवेल साबणाने पाण्यात बुडवू शकता.
• आतील बाजूस डोळ्यांना चिकटविण्यासाठी पांढरा आईलाइनर पेन्सिल डोळ्यांना लालसर दिसू शकतो.
• सुजलेल्या डोळ्यांना झाकण्यासाठी हलके रंगाचे कन्सीलर किंवा द्रव हायलाईटर्ससह कन्सीलरचे मिश्रण वापरा.

चेतावणी

• अश्रू पुसल्यामुळे डोळ्यांमध्ये सूज येते. आपण पुसण्याऐवजी अश्रू आत्मसात केले पाहिजेत.