लेखक:
Laura McKinney
निर्मितीची तारीख:
2 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
मूत्रपिंडाद्वारे फिल्टर केल्यावर यकृतमध्ये अल्बमिन तयार होते आणि रक्तामध्ये राहते. मूत्रमध्ये उच्च पातळीचे अल्ब्युमिन मूत्रपिंडाचे नुकसान दर्शवू शकतात आणि यामुळे मधुमेह, हृदय रोग किंवा मूत्रपिंडाच्या आजारासारख्या परिस्थितीचा धोका वाढतो. रक्तातील अत्यधिक वाढलेल्या अल्ब्युमिनला मायक्रोआल्बूमिनुरिया (मायक्रोआल्बूमिनुरिया) म्हणतात. -3०--3०० मिलीग्राम / डीएल मध्ये मायक्रोआल्ब्युमिन एकाग्रता एक लाल चेतावणी आहे की मूत्रपिंड प्रथिने योग्यरित्या फिल्टर करण्यास सक्षम नाहीत. तथापि, जीवनशैलीमध्ये बदल करुन आणि योग्य उपचार करून आपण आपल्या शरीरात मायक्रोआल्ब्युमिनची पातळी कमी करू शकता.
पायर्‍या
भाग 1 चा 1: जीवनशैली बदलते
कर्बोदकांमधे, प्रथिने आणि साखर कमी असलेल्या आहारावर लक्ष केंद्रित करा. क्षतिग्रस्त मूत्रपिंड यापुढे प्रोटीनची प्रक्रिया करण्याइतके सक्षम नसतात म्हणून प्रोटीनचे सेवन कमी करुन आपल्याला विश्रांतीसाठी थोडा वेळ दिला पाहिजे. स्लो-शोषक कार्बोहायड्रेट (जे ग्लूकोजची पातळी वाढवत नाही) असलेले प्रोटीन, चरबी, मीठ आणि साखर कमी असलेले पदार्थ खा. काही निरोगी पर्यायांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- कार्बोहायड्रेट हळूहळू शोषला जातो: ओट दलिया, सोयाबीनचे, तपकिरी तांदूळ, पास्ता, दलिया, गाजर, गोड बटाटे आणि शतावरी
- कमी प्रथिनेयुक्त पदार्थ: ब्रेड आणि सीरियल फ्लॉवर, नूडल्स, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, स्प्राउट्स, काकडी, अजमोदा (ओवा), टोफू, मासे आणि जनावराचे मांस
- अन्न मीठ आणि चरबी कमी आहे: तळलेले पदार्थ खाऊ नका (आवश्यक असल्यास ऑलिव्ह ऑईलचा वापर करा) आणि मीठ टाळा.सूप, भाज्या, कॅन केलेला नूडल्स यासारखे कॅन केलेला पदार्थ खाऊ नका.
- कमी साखरयुक्त पदार्थ: अंडी, मूत्रपिंड, टोफू, अक्रोड, कॉटेज चीज, ऑलिव्ह, पालक, मुळा, शतावरी, बार्ली
- तसेच, जास्त प्रमाणात खाऊ नका, परंतु बरेच लहान जेवण देखील खावे. अशा प्रकारे मूत्रपिंड ओव्हरलोड होणार नाही आणि कचरा फिल्टर करण्यासाठी खूप कष्ट करावे लागतील.
मद्यपान करणे टाळा. असामान्य मायक्रोआल्बमिन पातळी मूत्रपिंडाच्या खराब कार्याचे संकेत आहेत. खराब झालेल्या मूत्रपिंड यापुढे अल्कोहोलमध्ये इथॅनॉल प्रभावीपणे फिल्टर करण्यास सक्षम राहणार नाहीत ज्यामुळे प्रदीर्घ आणि उन्नत मायक्रोएल्ब्युमिन पातळी वाढण्याची शक्यता असते. हे टाळण्यासाठी, अल्कोहोलचे तुकडे करा आणि त्याऐवजी पाणी, चहा आणि साखर नसलेले रस वापरा.- जर आपल्याला पार्टी करताना मजा करायची असेल तर, कधीकधी फक्त एक ग्लास रेड वाइन पिणे चांगले आहे, इतर कोणत्याही अल्कोहोलचे सेवन टाळले पाहिजे.
धूम्रपान सोडा. आपण त्वरित थांबण्याऐवजी हळूहळू धूम्रपान सोडले पाहिजे. आपल्याला अचानक दारू सोडण्यासारखे पैसे काढण्याची लक्षणे येऊ शकतात. परंतु कितीही कठीण असले तरीही या दोन सवयींवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करणे चांगले.- दीर्घकालीन धूम्रपान करणार्‍यांना उच्च रक्तदाब विकसित होण्याचा उच्च धोका असतो (धूम्रपान केल्याने रक्तवाहिन्या अरुंद होतात आणि हृदयाला अधिक कष्ट करण्यास भाग पाडते आणि यामुळे मूत्रपिंडावरील ओझे वाढते). सिगारेटमधील निकोटीनमुळे रक्तदाब 10 मिमीएचजी वाढू शकतो. जर आपण दिवसभर धूम्रपान केले तर आपला रक्तदाब नेहमीच जास्त असेल.
कमी रक्तदाब. एलिव्हेटेड अल्ब्युमिनच्या पातळीमध्ये हार्ड-टू-कंट्रोल उच्च रक्तदाब हा एक घटक असू शकतो. सामान्य रक्तदाबाची पातळी 120/80 (मिमीएचजी) ते 130/80 पेक्षा कमी असते. 140 (एमएमएचजी) किंवा त्याहून अधिक रक्ताचा दबाव उच्च मानला जातो. रक्तदाब कमी करण्यासाठी आपल्याला चरबी, कोलेस्ट्रॉल आणि सोडियमचे प्रमाण जास्त प्रमाणात खाणे आवश्यक आहे.- जर आपला ब्लड प्रेशर कायम राहिला तर ते नियंत्रित करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी डॉक्टरांशी बोला.
- याव्यतिरिक्त, नियमित व्यायाम (दर आठवड्यात 3-4 वेळा) रक्तदाब देखील लक्षणीय कमी करू शकतो. वजन कमी किंवा लठ्ठ होऊ नये म्हणून आपले आदर्श वजन राखणे देखील महत्वाचे आहे. आपण योग्य मार्गावर असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी आपण आरोग्य सुविधांमध्ये रक्तदाब देखील घ्यावा.
भरपूर पाणी प्या. आपण दररोज 8-12 ग्लास पाणी प्याल तर आपल्या मूत्रमधील अल्ब्युमिन काढून टाकण्यास मदत होते. जर आपल्याला खूप घाम फुटला असेल आणि नियमित व्यायाम केला असेल तर आपण अधिक प्यावे. यामुळे डिहायड्रेशन प्रतिबंधित होईल; आपण जितके डिहायड्रेटेड आहात तितके अल्बमिन वाढेल.
- मीठ आणि चरबीयुक्त पदार्थ केवळ उच्च रक्तदाबातच योगदान देत नाहीत तर शरीरातील पाणी शोषून घेतात. या दोन कारणांमुळे, मीठ आणि चरबीयुक्त पदार्थ टाळणे चांगले.
आपण रक्तातील साखरेच्या पातळीवर देखील लक्ष दिले पाहिजे. रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी, मधुमेह, लठ्ठपणा टाळण्यासाठी आणि मायक्रोआल्ब्युमिनच्या पातळीकडे लक्ष देण्यासाठी साखर जास्त प्रमाणात असलेले अन्न कमी करणे महत्वाचे आहे. सामान्य उपवास ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 ते 100 मिलीग्राम / डीएल दरम्यान असेल. जर आपला उपवास ग्लाइसेमिक इंडेक्स 100 ते 125 मिलीग्राम / डीएल दरम्यान असेल तर आपणास अगोदरच प्रिडिहायटीस होऊ शकेल.
- आपण मधुमेह असल्यास, आपल्या अल्बमिनची पातळी वाढेल कारण अनियंत्रित रक्तातील साखर मूत्रपिंडाच्या कार्यास नुकसान करते. 180 मिलीग्राम / डीएल म्हणजे मूत्रपिंडाचा मधुमेहामध्ये ग्लूकोजचा सरासरी उंबरठा खाल्ल्यानंतर २ तासानंतर. म्हणूनच शरीरातील अल्बमिन आणि ग्लूकोजचे जास्त प्रमाण मूत्रपिंडाच्या कार्यावर परिणाम करते आणि मूत्रपिंडाचे अधिक नुकसान करते.
- हे आपले वजन व्यवस्थापित करण्यात देखील मदत करेल. निरोगी आहार आणि व्यायामामुळे आपल्या रक्तदाब आणि रक्तातील साखरेची पातळी कमी होण्यास मदत होते ज्याचा परिणाम आपल्या वजनावर देखील होतो.
भाग २ चा: वैद्यकीय उपचार मिळविणे
अल्बमिनची एकाग्रता मोजा. आपणास मायक्रोलॅब्युमीची पातळी तपासणे आणि परीक्षण करणे आवश्यक आहे. जर तुमची जीवनशैली तुमच्या यकृत आणि मूत्रपिंडांसाठी चांगली असेल तर हे तुम्हाला कळवेल. मायक्रोआल्बमिन चाचणी मूत्रातील अल्ब्युमिनची मात्रा मोजेल. जर समस्या लवकर पकडली तर मूत्रपिंडाचे नुकसान मोठ्या प्रमाणात कमी होते. पुढील प्रकारच्या नियंत्रणाबद्दल आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- अल्बमिनची पातळी मोजण्यासाठी, आपला डॉक्टर ठराविक कालावधीत मूत्र नमुना किंवा यादृच्छिक नमुना घेईल. यादृच्छिक चाचणी दरम्यान, आपण नेहमीप्रमाणे क्लिनिकमध्ये मूत्र नमुना घ्याल. दुसर्‍या प्रकारच्या चाचणीसाठी, आपण चाचणीच्या तारखेला आणि वेळेवर मूत्र नमुना घ्याल.
परीक्षेच्या निकालांचा अर्थ जाणून घ्या. योग्य मूत्र नमुना विश्लेषित केले जाईल आणि तंत्रज्ञांद्वारे त्याचा अर्थ लावला जाईल. मायक्रोएल्ब्युमिन परखचे परिणाम 24 तासांच्या कालावधीत मिग्रॅ युनिट्समध्ये प्रथिने गळती म्हणून मोजले जातात. परिणामांचा अर्थ खालीलप्रमाणे आहे:
- 30 मिलीग्रामच्या खाली एक सामान्य परिणाम असतो
- 30 ते 300 मिलीग्राम मूत्रपिंडाच्या आजाराचे प्रारंभिक लक्षण आहे
- मूत्रपिंडाचा आजार वाढला आहे याचा संकेत mg०० मिलीग्रामपेक्षा जास्त आहे
- त्वरित उपचार आणि नियंत्रणासाठी चाचणीच्या निकालांबद्दल आपल्याला आपल्या डॉक्टरांशी बोलण्याची आवश्यकता आहे. जर आपल्या मायक्रोआल्बूमिनची पातळी सामान्यपेक्षा जास्त असेल तर, डॉक्टर खात्री करण्यासाठी पुन्हा चाचणी घेण्याची शिफारस करू शकते.
एंजियोटेंसीन कन्व्हर्टींग एन्झाइम (एसीई) इनहिबिटर वापरण्याचा विचार करा. हे औषध अँजिओटेन्सीन I चे एंजियोटेंसिन II मध्ये रूपांतरण प्रतिबंधित करते. हा परिणाम रक्तवाहिन्या विस्कळीत करतो, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या आणि रक्त प्रमाण कमी होतो - दुस words्या शब्दांत, रक्तदाब कमी होतो. एसीई अवरोधकांना मूत्रातील प्रथिने गळती कमी करण्यासाठी दर्शविले गेले आहे, जसे मायक्रोआलबमिन, ज्यामुळे मायक्रोआलबमिनची पातळी कमी होते.
- सर्वात सामान्य एसीई इनहिबिटर म्हणजे कॅप्टोप्रिल, पेरिन्डोप्रिल, रामीप्रील, एनलाप्रिल आणि लिसिनोप्रिल. आपल्यासाठी कोणते औषध चांगले आहे हे आपल्या डॉक्टरांना कळेल.
स्टेटिन्स बद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. यकृतामध्ये कोलेस्ट्रॉल तयार करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य एचएमजी-कोए रीडक्टेसच्या क्रियाकलाप रोखून ही औषधे शरीरात कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करतात. कमी कोलेस्टेरॉलचा अर्थ असा आहे की हृदय, रक्तवाहिन्या आणि मूत्रपिंड सोपे कार्य करतात.
- स्टेटिन ग्रुपमध्ये अटोर्वास्टाटिन, फ्लुवास्टाटिन, लोवास्टाटिन, पिटावास्टाटिन, प्रवस्टाटिन, रोसुवास्टाटिन आणि सिमवस्टाटिन ही सामान्यत: वापरली जाणारी औषधे आहेत.
आवश्यक असल्यास इन्सुलिन वापरा. इन्सुलिन एक संप्रेरक आहे जो शरीरात उर्जा प्रदान करण्यासाठी रक्तप्रवाहातील साखर कोशिकांमध्ये नेण्यास मदत करतो. जर मधुमेहावरील रामबाण उपाय अपुरा असेल तर रक्तातील साखर पेशींमध्ये पोहोचली जात नाही आणि ते रक्तातच राहते. आपल्या डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार दररोज इन्सुलिन इंजेक्शन आवश्यक असते कारण रक्तातील साखरेची पातळी नियमित राखता येते.
- ही पद्धत केवळ मधुमेह किंवा मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिरोधक लोकांसाठी आहे. जर इन्सुलिन योग्यरित्या कार्य करत असेल तर, इंसुलिन इंजेक्शन मायक्रोआलबमिन पातळी कमी करण्यास मदत करणार नाहीत.
सल्ला
- मूत्रातील रक्त (रक्तवाहिन्यासंबंधी) रक्त, काही औषधे, ताप, मूत्रपिंडाचे इतर आजार, मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्ग आणि मूत्र नमुना घेण्यापूर्वी तीव्र व्यायामाची चाचणी परीणामांची काही कारणे आहेत. चुकीच्या उच्च मायक्रोआलबमिन पातळीचा अनुभव घ्या.
