दात किडण्याच्या विकासास कमी कसे करावे (फोटोसह) - टिपा

व्हिडिओ: दात किडणे टाळण्यासाठी 5 उपाय - डॉ. गोपती हरिता

सामग्री

पायर्‍या
सल्ला
चेतावणी

दात किडणे ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये काळासह लहान छिद्र वाढतात, जेव्हा दातचे संरक्षण करणारी मुलामा चढवणे थर idsसिडस् आणि बॅक्टेरियाने नष्ट होते. मुलामा चढवणे संपल्यावर, लहान छिद्रे दात वाढतात आणि "पोकळी" वाढतात. उपचार न करता सोडल्यास, जंतूची जागा मज्जातंतू आणि रक्तवाहिन्यांसह लगद्यामध्ये पोसते. पोकळीतील अंतर सोडविण्याचा एकमात्र मार्ग म्हणजे ते भरणे. तथापि, दात किड होण्यापासून रोखण्यासाठी आपण पावले उचलली पाहिजेत जोपर्यंत आपण आपल्या दंतचिकित्सकांना पाहू शकत नाही.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: पोकळी विकसित होण्यापासून प्रतिबंधित करा

प्रभावित क्षेत्र काळजीपूर्वक स्वच्छ करा. सिद्धांतानुसार, घासण्यामुळे दात किडणे टाळता येते, परंतु दात किडताना मोठ्या प्रमाणात विकास रोखण्यात ब्रशिंग महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. फूड प्लेगमुळे बॅक्टेरिया गुणाकार होतात, ते विरळपणामध्ये प्रवेश करतात आणि परिस्थिती अधिक खराब करतात. उरलेले भाग काढून टाकण्यासाठी आणि पोकळी वाढण्यास टाळण्यासाठी आरंभिक भोवतालच्या क्षेत्राच्या स्वच्छतेवर लक्ष केंद्रित करा.
- मऊ ब्रिस्टल ब्रश वापरा आणि हलताना जास्त कठोरपणे दाबू नका. कमीतकमी 2 मिनिटांसाठी हळूवारपणे पुढे आणि पुढे हलवा.
- दररोज आणि खाल्ल्यानंतर दात घासून घ्या. एकदा आपण पोकळी उघडल्यानंतर आपले तोंड स्वच्छ ठेवणे महत्वाचे आहे, कारण खाण्याच्या 20 मिनिटांत फळी तयार होऊ लागतात.
दात किडण्याची लक्षणे पहा. दात किडणे फारच धीमे असते आणि काहीवेळा कोणतीही लक्षणे न दर्शविता उघडणे कायम राहते आणि विकसित होऊ शकते. म्हणूनच नियमितपणे दंत तपासणी करणे महत्वाचे आहे. अशी काही चिन्हे आहेत की ती अंतर तयार होत आहे किंवा बहुतेक दात व्यापले आहेत. आपल्याला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे दिसल्यास, आपण आपल्या दंतचिकित्सकास पहावे, परंतु अंतर वाढू नयेत म्हणून दंतचिकित्सकांना भेटण्याची प्रतीक्षा करतांना आपण पावले उचलू शकता.
- दात पांढरे डाग. हे पोकळी किंवा फ्लोरोसिसचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते, पांढरा डाग जेथे acidसिडने दात मुलामा चढवणे च्या खनिज भाग खाल्ले.या टप्प्यावर, स्थिती अद्याप पूर्ववत आहे, म्हणून जर आपल्याला अशी चिन्हे दिसली तर आपण त्वरित कारवाई करावी.
- संवेदनशील दात. दात संवेदनशीलता सहसा गोड, गरम किंवा थंड पदार्थ किंवा पेय घेतल्यानंतर उद्भवते. संवेदनशीलता संपूर्णपणे दात किडण्याचे लक्षण नाही आणि स्थिती सामान्य असताना बर्‍याच लोकांना संवेदनशील दात असतात. तथापि, जर आपल्याकडे पूर्वी कधीही दात संवेदनशीलता नसेल आणि अचानक जेव्हा आपण विशिष्ट पदार्थ किंवा पेय पदार्थांचे सेवन करीत असता तेव्हा खळबळ उडाली तर हे चिंतेचे लक्षण असू शकते.
- चावताना वेदना.
- दातदुखी. जेव्हा दात च्या मज्जातंतूवर परिणाम होण्याच्या बिंदूपर्यंत अंतर वाढते तेव्हा आपल्याला त्या दातमध्ये सतत वेदना जाणवते, खाताना किंवा पिताना वेदना अधिकच तीव्र होते. दात घेणे देखील परिणाम न करता उत्स्फूर्तपणे होऊ शकते.
- दात वर दृश्यमान छिद्र आहेत. हे एक चिन्ह आहे की त्याचा क्षय खूपच भारी आहे आणि अंतरामुळे दात खूप कमी झाले आहेत.
- फोड लक्षणे न दर्शवता चिरकाल टिकून राहू शकते आणि वाढू शकते.
फ्लोराईडसह उपचार. फ्लोराइड बॅक्टेरियोस्टॅटिक आहे, ज्याचा अर्थ असा आहे की तो जीवाणू तोंडात वाढण्यापासून रोखतो आणि दात तामचीनी पुन्हा खनिज बनवून आणि दात किडण्याला चांगला प्रतिकार करण्यास मदत करतो. जर हे अंतर लवकर आढळले तर फ्लोराईड उपचारांमुळे परिस्थितीत उलटसुलट परिस्थिती निर्माण होऊ शकते. फ्लोराईड सप्लीमेंट्स एका प्रिस्क्रिप्शनशिवाय विकल्या जातात, परंतु एक मजबूत उत्पादन मिळविण्यासाठी आपल्याकडे डॉक्टरांनी लिहून ठेवलेले असणे आवश्यक आहे. आपल्या दंतचिकित्सकाने लिहून दिलेली विशिष्ट टोपिकल फ्लोराईड उत्पादन वापरणे हा उत्तम उपाय आहे, परंतु अशी काही उत्पादने देखील आहेत जी आपण दंत भेटीची वाट पहात असतानाच आपण वापरू शकता.
- टूथपेस्ट फ्लोराईड यापैकी बहुतेक टूथपेस्ट काउंटरपेक्षा जास्त विकल्या जातात आणि 1000-1500 पीपीएममध्ये सोडियम फ्लोराईड सामग्री असते. दंतवैद्य एक फ्लोराइड पूरक टूथपेस्ट लिहू शकतात ज्यात अंदाजे 5000 पीपीएम सोडियम फ्लोराईड असते.
- फ्लोराइड माउथवॉश. आपण दररोज हे माउथवॉश वापरू शकता, त्यात सामान्यत: 225-1000 पीपीएम सोडियम फ्लोराईड असते. अमेरिकन डेंटल असोसिएशन (एडीए) च्या पाण्याचे परीक्षण करा आणि ते निश्चित केले गेले आहे याची खात्री करण्यासाठी प्रमाणपत्राचा मुद्रांक आहे.
- जेलमध्ये फ्लोराईड असते. हे जेल चिकट आहे आणि जास्त काळ आपल्या दातांवर राहील. ट्रेवर जेल पिळून आणि नंतर आपल्या दातांवर गुळगुळीत करून वापरा.
पाणी पि. कोरडे तोंड पोकळी वेगवान करू शकतात कारण पोकळी निर्माण करणारे बॅक्टेरिया तोंडात तयार करतात. ही प्रक्रिया थांबविण्यासाठी आपले तोंड नेहमी ओले ठेवा आणि पोकळी खराब होण्यास कारणीभूत असलेल्या कोणत्याही अतिरिक्त फळीची स्वच्छ धुवा.
- जर भरपूर पाणी पिऊन तोंड कोरडे राहिले तर हे कदाचित आणखी एक गंभीर आजाराचे लक्षण आहे, किंवा डॉक्टरांनी लिहून दिलेल्या औषधामुळे होते. कोरडे तोंड कायम राहिल्यास आपल्या डॉक्टरांना सांगा.
सायलीटॉल असलेले साखर-मुक्त गम चबा. झायलीटॉल हा वनस्पतींमधून काढलेला एक नैसर्गिक अल्कोहोल आहे, त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे आणि त्याचा वापर संक्रमण रोखण्यासाठी केला जातो. गममध्ये 1-20 ग्रॅम झिलीटॉल असते, ज्यामुळे दात किडण्यास कारणीभूत असणार्‍या जीवाणू नष्ट करण्याचा परिणाम होतो. आपल्यास पोकळीत अंतर असल्याचा संशय असल्यास, दंत भेटीच्या प्रतीक्षेत असताना आपण xylitol असलेले गम चघळावे.
- एडीए स्टॅम्प असलेली च्युइंगगम पहा. चुकून आपण निकृष्ट दर्जाची कँडी खरेदी करत नाही आणि दात किडणे अधिक खराब करते याची खात्री करण्यासाठी हे आहे.
- च्युइंगगम लाळ उत्पादनास उत्तेजन देखील देते, जेणेकरून अन्न फळी धुण्यास आणि मुलामा चढवणे स्थिर राहते.
मीठ पाण्याने गार्गल करा. तोंडात जखमेच्या किंवा संसर्गाच्या उपचारांचा प्रश्न येतो तेव्हा बहुतेकदा खारट एंटीसेप्टिक आहे आणि दंतवैद्याकडून शिफारस केली जाते. दंत उपचाराच्या प्रतीक्षेत, क्षार पाण्यामध्ये दंत किडे होण्यास कारणीभूत ठरणारे जीवाणू नष्ट करण्याची आणि रोखण्याची क्षमता देखील आहे.
- एक कप गरम पाण्यात 1 चमचे मीठ विरघळवा.
- एक पूर्ण कुजबुज प्या आणि 1 मिनिटांसाठी तोंडात पाणी स्वच्छ धुवा. दात किडण्यावर लक्ष द्या.
- दिवसातून तीन वेळा गार्गल करा.
लिकोरिस रूटने दात घासून घ्या. याबद्दल सखोल संशोधन नसले तरी पुरावे आहेत की ज्येष्ठमध मुळे दात किडणे रोखू शकतात आणि रोखू शकतात. ज्येष्ठमध मुळे दात किडणे आणि जळजळ कमी करणारे बॅक्टेरिया नष्ट करतात. आपण आत्ताच दंतचिकित्सकांना पाहण्याची योजना आखत नसल्यास अंतरातील वाढ कमी करण्यासाठी घरी स्वत: चा उपचार करण्याचा हा एक मार्ग आहे.
- टूथपेस्टच्या काही ब्रॅण्डमध्ये लिकोरिस रूट घटक असतात. आपण ही मलई विकत घेऊ शकत नसल्यास आपण लिकोरिस रूट पावडर खरेदी करू शकता आणि त्यास टूथपेस्टमध्ये मिसळू शकता.
- ग्लायसिरीझिझा (डीजीएल) काढून टाकलेल्या लिकोरिस एक्स्ट्रॅक्टची खात्री करुन घ्या. ही एक कंपाऊंड आहे ज्यामुळे गंभीर आणि अप्रिय दुष्परिणाम होतात.
- लायसोरिस रूट वापरण्यापूर्वी नेहमीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. लिसोरिस रूट एसीई इनहिबिटरस, इंसुलिन, एमएओ इनहिबिटर आणि तोंडी जन्म नियंत्रण गोळ्यांसह बर्‍याच औषधांशी संवाद साधू शकते. यामुळे यकृत किंवा मूत्रपिंडाचा रोग, मधुमेह, हृदयविकार किंवा हार्मोन-सेन्सेटिव्ह कॅन्सरसारख्या आजारांमुळे असणार्‍या अनेक लोकांच्या आरोग्यासंबंधी समस्या उद्भवतात.
परिष्कृत साखरेचे सेवन करणे टाळा. Avसिड-उत्पादक बॅक्टेरियांमुळे पोकळी उद्भवतात, ज्यात आम्लयुक्त वातावरणात भरभराट होते. बॅक्टेरियाचा हा ताण फूड प्लेगमध्ये राहिलेल्या साखरेच्या प्रमाणात अवलंबून असतो, म्हणूनच आपण गोड पदार्थ आणि पेय पदार्थांचे सेवन मर्यादित केले पाहिजे. शक्य असल्यास, खाल्ल्यानंतर दात घासून घ्या.
- बटाटे, ब्रेड आणि पास्ता सारख्या स्टार्चयुक्त पदार्थही आम्ल उत्पादक जीवाणूंना भरभराट होण्यासाठी अनुकूल वातावरण प्रदान करतात. परिष्कृत साध्या कार्बोहायड्रेट्सचे सेवन मर्यादित करा आणि खाल्ल्यानंतर दात घासून घ्या.
जाहिरात

भाग २ चे: दात किडणे यावर उपचार करणार्‍या दंतवैद्याची भेट

आपल्या दंतचिकित्सकासह उपचारांवर चर्चा करा. दात किडण्याच्या डिग्रीवर अवलंबून ते वेगवेगळ्या उपचार पर्याय सुचवतील. आपल्याला उपचार प्रक्रियेबद्दल खात्री नसल्यास आपण विचारू शकता.
फ्लोराईड असलेल्या विशेष उत्पादनांसह उपचार करा. जर उद्घाटन अद्याप लहान असेल तर दंतचिकित्सक सहसा आक्रमणात्मक उपचारांचा वापर करणार नाहीत परंतु केवळ दातांवर फ्लोराईड असलेले उत्पादन वापरण्याची शिफारस करतात आणि काही मिनिटे बसू देतात. क्लोराईड पोकळीतील मुलामा चढवणे पुनर्संचयित करण्यात मदत करते आणि जर उपचार लवकर केला गेला तर दात पुन्हा खनिज बनू शकतात.
- या उपचारात फक्त काही मिनिटे लागतात, परंतु फ्लोराईड आपल्या दातांमध्ये खोलवर प्रवेश करण्यासाठी आपण कमीतकमी 30 मिनिटे खाण्यास किंवा पिण्यास सक्षम होणार नाही.
दंतचिकित्सकांनी शिफारस केली असेल तर दात भरा. फ्लोराईड प्रभावी होण्यासाठी खूप उशीर झाला की पोकळी वारंवार आढळतात आणि नंतर आपल्याला भरणे आवश्यक असते. भरणे दात बाहेर पोकळी ड्रिलिंग द्वारे केले जाते, नंतर दंतचिकित्सक सामग्रीसह शून्य भरते.
- सहसा अंतर भरण्यासाठी ते पोर्सिलेन किंवा मिश्रित राळ वापरतात, विशेषत: आधीच्या दातांसाठी. हे शीर्ष निवडी आहेत कारण ते दातांच्या नैसर्गिक रंगासारखेच आहेत.
- दंतचिकित्सकाच्या आत भरण्यासाठी तुम्ही चांदी किंवा सोन्याचे मिश्रण वापरू शकता कारण ते अधिक कठोर आहेत. पट्टिका सहसा सर्वात आतल्या दातांवर अधिक तयार करते.
जर किड्याने लगद्यामध्ये खाल्ले असेल तर रूट कालव्याबद्दल आपल्या दंतचिकित्सकाशी बोला. ते प्रभावित लगदा काढून टाकतील, जीवाणू नष्ट करणार्या isन्टीसेप्टिकचा वापर करतील आणि नंतर ते सामग्रीने भरतील. दात काढण्यापूर्वी हा सहसा शेवटचा उपाय असतो.
- साधारणतया, रूट मज्जा घेतल्यानंतर आपल्याला मुकुट (दातांसाठी "टोपी" सारख्या) कव्हर करावा लागेल.
जर कॅरीजमुळे होणारे नुकसान उलटपक्षी खूप गंभीर असेल तर एक्सट्रॅक्शन घेण्याचा विचार करा. मग दंतचिकित्सकांना दात किडणे बाहेर काढावे लागेल. वेचा घेतल्यानंतर, आपण सौंदर्यशास्त्र तयार करण्यासाठी दंत तयार करू शकता आणि शेजारच्या दातांना हालचाल करण्यास प्रतिबंध करू शकता. जाहिरात

भाग 3 चे 3: दात किडणे प्रतिबंधित करा

दिवसातून दोनदा दात घासा. मऊ ब्रिस्टल ब्रश वापरा आणि दर 3-4 महिन्यांनी नवीनमध्ये बदला. प्रभावी ब्रशिंग तंत्रांची खात्री करण्यासाठी आपण अमेरिकन डेंटल असोसिएशनच्या मार्गदर्शक सूचनांचे अनुसरण केले पाहिजे.
- गमलाइनपासून 45 अंशांच्या कोनात ब्रश दाबून ठेवा. पट्टिका बर्‍याचदा डिंकच्या रेषेत तयार होते.
- हळूवारपणे थोडासा पुश पुढे आणि पुढे हलवा, प्रत्येक पुश दात रुंदीपर्यंत लांब असावा.
- दात बाहेर आणि आतील दोन्ही स्क्रब करा.
- सुमारे दोन मिनिटे सतत दाबा.
- शेवटी, आपली जीभ स्क्रब करा. आपली जीभ स्क्रब न करणे याचा अर्थ असा आहे की आपण बरेच बॅक्टेरिया गमावले आहेत आणि आपण मारहाण झाल्यावर ते आपल्या तोंडावर सर्वत्र पसरतील.
- दिवसातून कमीतकमी दोनदा दात घालावा.
दररोज दात फुलवा. दात घासण्याबरोबरच, दंत फ्लॉससह दंत स्वच्छता देखील तोंडी आरोग्यामध्ये खूप महत्वाची भूमिका बजावते. आपण दिवसातून कमीतकमी एकदा तरी दात स्वच्छ केले पाहिजेत, जरी आदर्शपणे दोनदा. योग्य दंत स्वच्छता सुनिश्चित करण्यासाठी या सोप्या चरणांचे अनुसरण करा.
- सुमारे 46 सेमी फ्लॉस वापरा.एका बाजूला मध्यम बोटाच्या सभोवतालची बहुतेक लांबी गुंडाळा, उर्वरित भाग दुसर्‍या हाताच्या मधल्या बोटाभोवती गुंडाळा.
- आपल्या थंब आणि अनुक्रमणिकेच्या बोटाच्या दरम्यान धागा पकडा, नंतर त्यास आपल्या दात दरम्यान आणि पुढे खेचा.
- जेव्हा केवळ डिंक रेषाला स्पर्श करते तेव्हा दात आकाराचे अनुसरण करण्यासाठी थ्रेडला "सी" आकार द्या.
- धागा विरूद्ध धागा घट्ट धरून ठेवा आणि हळू हळू वर आणि खाली हलवा.
- उर्वरित दातांसह संपूर्ण प्रक्रिया पुन्हा करा.
- प्रक्रियेत नवीन विभागांचा वैकल्पिक वापर.
- जर आपले दात खूप कडक असतील तर, रागाचा झटका किंवा फक्त "सोपा स्लिप" निवडा. दंत फ्लोस देखील एक उपयुक्त उत्पादन आहे जे आपण वापरू शकता परंतु दररोज नियमितपणे फ्लॉस करणे महत्वाचे आहे.
अमेरिकन डेंटल असोसिएशनने प्रमाणित केलेला माउथवॉश वापरा. काही तोंड धुणे केवळ जीवाणूंचा नाश न करता श्वासोच्छवासाच्या विरूद्धच प्रभावी आहेत आणि श्वास आणि दात खराब होण्यास कारणीभूत प्लेक देखील काढून टाकू शकत नाहीत. खरेदी करताना आपण एडीए-प्रमाणित सील असलेले पाणी निवडावे, जे सूचित करते की उत्पादनाच्या एडीएद्वारे त्याच्या प्लेग काढण्याच्या गुणधर्मांसाठी चाचणी केली गेली आणि मंजूर केली गेली. एडीए प्रमाणित.
- योग्य फ्लॉवर काढून टाकणे, हिरड्या आणि दात किडणे आणि श्वासोच्छवास कमी करणे यासाठी योग्य माउथवॉश खरेदी करण्याची खात्री करा.
- असे बरेच प्रकारचे माउथवॉश आहेत ज्यात अल्कोहोल फारच कमी किंवा नाही परंतु तो तोंडी आरोग्यासाठी अजूनही चांगला आहे. पारंपारिक माउथवॉशमुळे आपण "गरम" भावना उभे करू शकत नसल्यास, या शोधा.
आपल्या दातांसाठी निरोगी आहार पाळ. आपण जे खातो त्याचा आपल्या तोंडाच्या आरोग्यावर खूप परिणाम होतो. काही पदार्थ दातसाठी चांगले असतात, तर काही केवळ सेवन मर्यादित किंवा संपूर्णपणे टाळले पाहिजेत.
- फायबर समृद्ध असलेले पदार्थ खा. फायबर दात पासून पट्टिका काढून टाकण्यास मदत करते, लाळ उत्पादनास उत्तेजन देते, दात पासून हानिकारक idsसिडस् आणि सजीवांना काढून टाकते. ताजी फळे आणि भाज्या, संपूर्ण धान्य उत्पादनांमध्ये फायबर आढळते.
- दुग्धजन्य पदार्थ खा. मिठाई नसलेले दूध, चीज आणि दही देखील लाळ उत्पादनास उत्तेजन देते. त्यांच्यामध्ये कॅल्शियम देखील आहे जो दात मुलामा चढवणे गुणवत्ता वाढवते एक घटक आहे.
- चहा प्या. हिरव्या आणि काळ्या चहामधील पौष्टिक घटक फलक तोडण्यास आणि बॅक्टेरियांच्या वाढीस मर्यादित ठेवतात. फ्लोराईडयुक्त पाण्याने चहा बनवण्यामुळे आपल्या दातची पोषक सामग्री दुप्पट होईल.
- चवदार पदार्थ आणि पेये टाळा. साखरेमुळे प्लेग आणि बॅक्टेरिया जलद वाढतात, हे दात किडण्याचे कारण आहे. म्हणून आपण शक्य तितक्या कँडीज आणि शीतपेयांचा वापर मर्यादित करणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला गोड पदार्थ खायचे असतील तर तुम्ही त्यांना जेवणांसह खावे आणि भरपूर पाणी प्यावे. हे आपल्या तोंडात अधिक लाळ तयार करेल, ज्यामुळे साखर धुण्यास मदत होईल आणि आम्ल आणि जीवाणूंची वाढ कमी होईल.
- स्टार्चयुक्त पदार्थ खाल्ल्यानंतर दात घासून घ्या. बटाटे आणि कॉर्न सारखे पदार्थ आपल्या दात दरम्यान अडकतात, म्हणून पोकळी टाळण्यासाठी आपण खाल्ल्यानंतर दात घासून घ्या.
अम्लीय पेय टाळा. सॉफ्ट ड्रिंक्स, अल्कोहोल आणि फळांचा रस हे सर्व आम्ल आहेत आणि दात खराब होण्यास कारणीभूत ठरणार्‍या जीवाणूंच्या वाढीस कारणीभूत ठरू शकतात. आपण हे केवळ संयमात वापरावे, किंवा पूर्णपणे सोडावे.
- सर्वात मोठे अपराधी म्हणजे गॅटोराडेसारखे स्पोर्ट्स ड्रिंक, रेड बुलसारखे एनर्जी ड्रिंक आणि कोक सारखे सोडा. या पेयांमधील कार्बन डाय ऑक्साईडमुळे दात लवकर खराब होतात.
- भरपूर पाणी प्या. अ‍ॅसिडिक पेये घेतल्यानंतर गार्गल करा
- लक्षात ठेवा, 100% शुद्ध फळांच्या रसात साखर देखील असते, म्हणून ते 1: 1 च्या प्रमाणात पाण्याने पातळ करा, विशेषत: मुलांसाठी. आपल्या वापरास मर्यादा घाला आणि फळांचा रस पिल्यानंतर आपले तोंड स्वच्छ धुवा.
नियतकालिक दंत तपासणी. सहसा, दंतवैद्य दर 6 महिन्यांनी रुग्णांना पुन्हा तपासणी करण्यास सांगतात. निरोगी तोंडी आरोग्य सुनिश्चित करण्यासाठी आपण या वेळापत्रकांचे पालन केले पाहिजे. दंतचिकित्सकाची प्रत्येक भेट मागील महिन्यांत जमा होणारी प्लेग काढून टाकल्यानंतर तोंड पूर्णपणे साफ करेल. ते पोकळी, हिरड रोग किंवा इतर कोणत्याही संभाव्य समस्येची चिन्हे देखील तपासतात.
- दंतचिकित्सक लहान उघड्या दिसताच त्यांना शोधू शकतात. लवकर आढळल्यास ते हल्ल्याची प्रक्रिया न करता सहजपणे दात किडण्यावर उपचार करू शकतात.
- उदाहरणार्थ, जीवनशैली बदल, योग्य तोंडी स्वच्छता आणि फ्लोराईड उपचार लहान पोकळी दूर करण्यासाठी पुरेसे आहेत. ही पद्धत दातांचे नैसर्गिक "री-मिनरलायझेशन" उत्तेजित करते.
जाहिरात

सल्ला

दंत स्वच्छतेच्या सामान्य पद्धतीमध्ये टार्टार काढणे, पॉलिश करणे आणि फ्लोराईड साफ करणे समाविष्ट असते.

चेतावणी

आपल्याला पोकळी असल्यासारखे वाटत असल्यास दंतचिकित्सक पहा. पोकळी वाढण्यास प्रतिबंध करणे ही एक चांगली कल्पना आहे, परंतु पोकळीतून मुक्त होण्याचा एकमात्र मार्ग म्हणजे आपल्या दंतचिकित्सकाकडून उपचार घेणे.
आपल्यास पोकळी आहेत असे आपल्याला आढळणार नाही कारण त्यात नेहमीच लक्षणे नसतात, म्हणून आपणास नियमित तपासणी केली पाहिजे.