गर्भपात समस्येचे सामना - टिपा

सामग्री

पायर्‍या
सल्ला
चेतावणी

सुदैवाने, आणि सर्व लोकप्रिय विश्वास असूनही, पहिल्या तीन महिन्यांत, बहुतेक लोक ज्यांना अवांछित गर्भधारणेस सामोरे जाण्यासाठी कायदेशीर गर्भपात करावा लागला आहे ते पुनर्प्राप्तीची चिन्हे दर्शवितात, आणि दीर्घकालीन गंभीर मानसिक परिणाम भोगू नका. आपण योग्यरित्या निर्णय घेतल्यामुळे, प्रक्रियेसाठी तयार राहून, प्रक्रियेला सामोरे जाणे, परीणामांना सामोरे जाणे आणि क्षमा करण्यास शिकून गर्भपात करुन आरोग्यास सामोरे जाणे शक्य आहे.

पायर्‍या

5 पैकी 1 पद्धत: निवड करा

आपल्या निवडींचे विश्लेषण करा. योग्य निर्णय घेण्यास सक्षम होण्यासाठी, प्रथम आपल्याकडे असलेल्या बर्‍याच पर्यायांचा विचार करणे आवश्यक आहे. हे जाणून घ्या की ज्याने दुसर्‍या पद्धतीने गर्भपात करणे निवडले असेल त्याला मानसिकदृष्ट्या समान परिणाम भोगावे लागतील.
- लिहा किंवा आपल्या पर्यायांबद्दल विचार करा. उदाहरणार्थ, आपण हे निवडू शकता: मूल वाढवणे, मुलाला दत्तक घ्या (बंद किंवा उघडा), आपल्या जवळच्या नातेवाईकाला किंवा जवळच्या व्यक्तीला आपल्या मुलाचा ताबा द्या किंवा गर्भपात करा. या पर्यायांसह आपल्या स्वतःच्या परिस्थितीचा विचार करा.
- आपल्या स्वत: च्या व्यावहारिक आणि भावनिक समस्यांसह प्रत्येक समाधानासाठी साधक आणि बाधक लिहा.
आपल्या वैयक्तिक श्रद्धा आणि भावनांचा विचार करा. काही लोक गर्भपाताचा विचार करू शकत नाहीत, इतरांना संमिश्र भावना आहेत, तर काहींचा हा मानवाधिकार आहे असा विश्वास आहे. आपण या श्रेणीतील लोकांच्या काही गटात पडू शकता. आपण आई असल्याबद्दल आपल्या स्वतःच्या भावनांचा देखील विचार केला पाहिजे. आपले विचार आणि भावना खूप महत्त्वपूर्ण आहेत.
- आपण गर्भपात बद्दल एक ठाम धार्मिक मत आहे?
- जेव्हा दुसर्‍या एखाद्याचा गर्भपात होतो तेव्हा आपल्याला कसे वाटते?
- आपण आई होण्यास तयार आहात का?
- जर आपल्याकडे गर्भपात नसेल तर आपण मुलाचा चेहरा पाहू इच्छिता?
- जर इतर लोकांना गर्भपात करण्याबद्दल माहिती असेल आणि कदाचित तिचा न्याय करील तर तुम्हाला बरे वाटेल काय?
व्यावहारिक मुद्द्यांचा विचार करा. आपण स्वत: साठी वेगवेगळ्या फ्युचर्सची कल्पना करायला पाहिजे: प्रथम आपण बाळाला ठेवू आणि बाळाला वाढवाल, दुसरे आपण गर्भवती व्हाल परंतु नंतर आपल्या मुलास इतरांना अनाथ आश्रमात ठेवावे. फीड, आपण गर्भपात वगैरे होईल
- आपण मुले वाढवण्यास पात्र आहात का?
- आपल्यास मुले असल्यास आपले आणि आपल्या कुटुंबाचे भविष्य काय आहे?
- आपल्या निवासस्थानात असे विचारल्यास आपण आपल्या पालकांना सांगायला किंवा न्यायालयात जाण्यास तयार आहात का?
- आपण गर्भपाताच्या मानसिक स्थितीचा सामना करू शकता का? हे हाताळण्यात मदत करण्यात काही मदत करू शकतील काय?
- आपण गर्भधारणेच्या मानसशास्त्रावर विजय मिळवू शकता?
आपला विश्वास असलेल्या एखाद्याशी बोला. मदत आपल्याला पर्यायाचे पुनरावलोकन करण्यात आणि आपल्याला करू इच्छित कोणत्याही निवडीसाठी तयार करण्यात मदत करेल. हे आपल्याला परिस्थितीचा सामना करण्याची आपल्या क्षमतेबद्दल आत्मविश्वास वाढविण्यात मदत करेल. आपल्या पाठींबाचा स्त्रोत पालक, मित्र, सल्लागार, पाळक किंवा सल्लागार असला तरीही आपल्याला सांत्वन आणि मदत करण्यासाठी एखाद्याकडे संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे.
- आपल्याकडे असल्यास आपल्या जोडीदाराचा पाठिंबा घ्या.
- शक्य असल्यास पालकांची मदत घ्या.
- जे लोक आपल्याला समर्थन देत नाहीत त्यांच्यापासून दूर रहा. नकारात्मक लोकांची मदत घेतल्यास आपणास बर्‍याचदा भावनिक त्रास होतो. (आपले वय 18 वर्षांपेक्षा जास्त असल्यास आपल्यास याबद्दल कोणालाही सांगण्याची गरज नाही.)
- जर आपले पालक किंवा भागीदार आपल्याला सहाय्य करण्यास अक्षम असल्यास, इतरत्र पहा. आपण मित्र किंवा भावंडांसह सामायिक करू शकता.
डॉक्टरांना भेटा. घर तपासणीद्वारे आपण गर्भवती असल्याचे आढळल्यास आपण पुष्टी करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना भेट दिली पाहिजे. आपल्याला गर्भपात करावा की नाही हे अद्याप आपल्याला माहित नसल्यास, स्वत: ला निर्णय घेण्यास मदत करण्यासाठी आपण अधिक माहितीचा सल्ला घेऊ शकता.
- आपल्या भेटीच्या पहिल्या दिवशी प्रश्न विचारा.
- व्हिएतनाम फॅमिली प्लॅनिंग असोसिएशनच्या प्रत्येक सदस्याला तुमच्या चिंतांबद्दल चर्चा करण्यासाठी प्रशिक्षण देण्यात आले आहे.
निर्णयाचा परिणाम समजून घ्या. जे लोक निर्णय घेणे सोपे आहेत, त्यांच्या निवडींसह समाधानी आहेत आणि ज्या लोकांना अवांछित गर्भ टाकून दिले जाते त्यांना गर्भपात प्रक्रियेचा सामना करण्याची अधिक शक्यता असते.
- याबद्दल विचार करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या. घाईघाईने घेतलेल्या निर्णयामुळे तुमची खंत होईल; स्वत: ला सर्व पर्यायांचे वजन करण्यास अनुमती द्या आणि आपल्या विचारानुसार सर्वोत्कृष्ट निवडा.
जोखमींकडे लक्ष द्या. गर्भपात एक तुलनेने सुरक्षित पद्धत आहे, केवळ 1% गर्भपात गुंतागुंत आहे. बहुतेक लोक गर्भपाताचे महत्त्वपूर्ण मानसिक परिणाम अनुभवत नाहीत, परंतु इतरांसाठी ते शक्य नाही. जर कोणतेही ताणतणाव किंवा मानसिक आरोग्य समस्या असल्यास मानसिक हानी होण्याचा धोका वाढतो.
- आपला मानसिक आरोग्याचा इतिहास समजून घ्या. आपल्याकडे मानसिक आजाराचा इतिहास असल्यास आपल्यास अवांछित गर्भधारणा किंवा गर्भपात करणे कठीण आहे.
- आपल्या जीवनात इतर तणावग्रस्त ओळखा. आपण हे घेऊ शकत नसल्यास, गर्भपातानंतर होणा effects्या दुष्परिणामांवर कार्य करण्यास आपल्यास कठिण वेळ लागेल.
- आपले समर्थन नेटवर्क जाणून घ्या. जर आपणास भूतकाळात घरगुती किंवा भागीदार हिंसाचाराचा सामना करावा लागला असेल किंवा पुरेशी आधार व्यवस्था नसेल तर ते आणखी कठीण होईल.
- वैयक्तिक व्यक्तिमत्त्व देखील गर्भपाताच्या मानसिक परिणामांवर परिणाम करते. ज्या लोकांकडे निरोगी झुंबड उरलेली नाही त्यांना अधिक त्रास होईल.
जाहिरात

5 पैकी 2 पद्धत: गर्भपातासाठी तयार होणे

बर्‍याच वेगवेगळ्या रुग्णालयांचा अभ्यास करा. आपण गर्भ काढून टाकण्याचे ठरविल्यास आपल्याला ही सेवा कोठे आहे हे शोधणे आवश्यक आहे.
- आपण आपल्या डॉक्टरांकडून रेफरल विचारू शकता.
- पुनरुत्पादक आरोग्य वेबसाइट्स, स्थानिक रुग्णालय वेबसाइट्स किंवा व्हिएतनाम कुटुंब नियोजन संघटनेवर अधिक संशोधन करा
सर्वकाही समजून घ्या. जे काही होईल त्याबद्दल आपण जाणत आहात हे सुनिश्चित करा.
- अधिक तपशीलांसाठी पुढे कॉल करा किंवा स्टाफ किंवा डॉक्टरांशी बोला.
- किंमतीबद्दल जाणून घ्या, काही सेवा कमी किमतीच्या किंवा नि: शुल्क असू शकतात, तर इतर कोठे निवडता यावर अवलंबून असतात.
- आपल्या क्षेत्रात गर्भपाताचे नियम समजून घ्या.
- वेगवेगळ्या प्रकारच्या गर्भपातांविषयी जाणून घ्या आणि आपल्यासाठी सर्वोत्तम कार्य करणारा एक निवडा.
- आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यास ते गर्भपात करण्यापूर्वी आपल्याला थोडक्यात सारांश देतील आणि प्रक्रियेमध्ये मार्गदर्शन करतील.
संभाव्य दुष्परिणाम जाणून घ्या. तू दु हॉस्पिटलची वेबसाइट गर्भपाताच्या प्रत्येक पद्धती दरम्यान आणि नंतर काय होते याबद्दल आपल्याला अधिक सांगेल. याव्यतिरिक्त, ही दुर्मीळ घटना आढळल्यास काय करावे हे जाणून घेण्यासाठी आपण गुंतागुंत देखील शोधली पाहिजे.
- आपण आपल्या कालावधीप्रमाणेच सौम्य ते मध्यम रक्तस्त्राव देखील अनुभवू शकता. तथापि, रक्तस्त्राव कायम राहिल्यास, आपण वैद्यकीय मदत घ्यावी.
- ओटीपोटात वेदना येणे आवश्यक आहे आणि एका दिवसापेक्षा जास्त काळ टिकू नये.
- फक्त 24 तासांचा आपत्कालीन फोन नंबर माहित असल्यास सुनिश्चित करा.
आपल्या भावनिक बदलांच्या प्रक्रिया समजून घ्या. आपण गर्भपात सुरू होण्यापूर्वीच गर्भपाताबद्दलचे दुःख तीव्र होते. कोणतीही "चुकीची" भावना नाही. बरेच लोक दुःख, राग आणि अपराधीपणासारखे नकारात्मक भावना अनुभवतात. ते सौम्य किंवा अत्यंत असू शकतात. इतरांना ते अधिक सोपे वाटते आणि त्यांना इतर वैद्यकीय उपचार घ्यावे लागतील अशीच भावना अनुभवते. आपण चिंताग्रस्त किंवा घाबरू शकता आणि हे ठीक आहे.
- एखाद्या विश्वसनीय व्यक्तीशी (एक चांगला ऐकणारा) बोला आणि आपल्या भावना स्पष्ट करा.
- अशाच एखाद्या व्यक्तीस बोला ज्याने अशीच परिस्थिती अनुभवली असेल.
- चिंतेवर चर्चा करण्यासाठी एक समर्थन गट किंवा ऑनलाइन मंच शोधा. गर्भपात प्रकरणात निवडीसाठी समर्थन देणारे मंच शोधणे विसरू नका.
पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेसाठी सर्वकाही सज्ज व्हा. गर्भपात झाल्यानंतर, आपल्याला विश्रांती घेण्याची आवश्यकता आहे, म्हणून घरी एक किंवा दोन दिवस आरामात घालवणे चांगले आहे.
- जेव्हा आपल्याला गर्भपात झाल्यानंतर रक्तस्त्राव होतो तेव्हा वापरण्यासाठी जाड जाडे टॅम्पन खरेदी करा. (आपले डॉक्टर आपल्याला टॅम्पॉनऐवजी नियमित टॅम्पॉन वापरण्यास सांगू शकतात.)
- कपडे धुणे आणि खरेदी करणे यासारखी कामे पूर्ण करा. जर आपल्याला ओटीपोटात वेदना होत असेल तर आपण विश्रांती घ्यावी.
- आपल्याकडे काही पुस्तके, चित्रपट आणि इतर विरंगुळ्या क्रियाकलाप आहेत. आपण आपल्या प्रियजनांबरोबर चित्रपट पाहण्याची योजना आखली पाहिजे.
शक्य असल्यास एखाद्याला गर्भपात करण्यासाठी रुग्णालयात आणा. ही व्यक्ती आपल्याला भावनिक आधार देईल. संपूर्ण प्रक्रियेदरम्यान आपल्याला शामक औषध घ्यावे लागले (उदाहरणार्थ, आपला डॉक्टर आपल्याला विश्रांती घेण्यासाठी औषध देईल), आपल्याला सुरक्षितपणे घरी नेण्यासाठी एखाद्याची आवश्यकता असेल. जाहिरात

पद्धत 3 पैकी 3: प्रक्रियेचा सामना करणे

आराम. विश्रांतीची कौशल्ये वापरण्यास सक्षम असणे हा सामना करण्यास सक्षम असणे हा एक मोठा भाग आहे. हे आपल्याला शांत राहण्यास आणि प्रक्रियेबद्दलची कोणतीही चिंता किंवा गोंधळ कमी करण्यात मदत करेल.
- गर्भपात सुरू करण्यापूर्वी, आपण श्वास घेण्यावर आणि खोलवर श्वास घेण्यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.
समविचारी लोकांशी गप्पा मारा. अशाच परिस्थितीत असलेल्या एखाद्या व्यक्तीशी आपले विचार व भावनांबद्दल चर्चा केल्याने केवळ गर्भपात प्रक्रियेबद्दल चिंता कमी होत नाही तर आपल्या बाळास नकार देण्याच्या आपल्या निर्णयाबद्दल देखील चिंता होते. समर्थन शोधणे आपल्याला असे वाटण्यास मदत करू शकते की आपण एकट्याने एखाद्या समस्येवर सामोरे जात नाही.
- आपली श्रद्धा सामायिक करणार्‍या मित्रांसह सामायिक करा, विशेषत: जर पूर्वी त्यांनी गर्भपात केला असेल तर.
- गर्भपातविरोधी संघटनांबाबत सावधगिरी बाळगा. ते आपल्यास आपल्या मुलास पाळण्यास भाग पाडण्यासाठी हाताळत किंवा खोटी माहिती देऊ शकतात.
वाईट प्रतिकार पद्धतीपासून दूर रहा. आपण अल्कोहोल किंवा ड्रग्ससारख्या हानिकारक पदार्थाचा सामना करू नये. ते केवळ अल्पावधीतच आपली मदत करू शकतात, परंतु जर आपण भावनिक त्रास (औदासिन्य, शोक, तोटा) अनुभवत असाल तर हे पदार्थ केवळ भावनांना वेदना वाढवितील किंवा तीव्र करते. तुमचा देव नंतर
- आपण व्यायाम, जर्नल, एखाद्या थेरपिस्टशी गप्पा मारू शकता, मित्रांसह गप्पा मारू शकता, कला तयार करू शकता किंवा अशी कोणतीही क्रियाकलाप जी आपल्याला या प्रक्रियेतून पार पडण्यास मदत करते किंवा नकारात्मक भावनांचा सामना करू शकते.
- आपण गोंधळलेले वाटत असल्यास आपल्या डॉक्टरांना किंवा थेरपिस्टला भेटा, किंवा आपण अस्वस्थपणे सामोरे जाण्याची धोरणे शोधत असाल अशी भीती वाटत असल्यास.
जाहिरात

पद्धत 4 पैकी 4: परिणामांसह सामोरे जाणे

गर्भपातानंतरच्या काळजीच्या सूचना ऐका. गर्भपाताची प्रक्रिया संपल्यानंतर काय करावे याबद्दल आपले हॉस्पिटल आपल्याला सविस्तर सूचना देईल.
- निर्देशानुसार औषधे घ्या. आपण इच्छित असल्यास, आपण मंजूर वेदना निवारण घेऊ शकता.
- सूचनांमध्ये रक्तस्त्राव अवस्थे दरम्यान नियमित टॅम्पन किंवा टॅम्पॉन वापरणे समाविष्ट असू शकते.
- गर्भपातानंतर योनीत विसर्जन, दोश, किंवा औषधे ठेवू नका. (आपण इच्छित असताना आपण शॉवर घेऊ शकता).
- बरेच डॉक्टर आपल्याला गर्भधारणेनंतर आपल्या योनीत काहीही ठेवू नये किंवा सुमारे आठवडाभर लैंगिक संबंध न ठेवण्याचा सल्ला देतील.
- आपल्याला कदाचित विश्रांती घ्यावी लागेल.
आपण सहजपणे संदर्भ घेऊ शकता अशा ठिकाणी काळजी मार्गदर्शक ठेवा. आपणास काही प्रश्न किंवा समस्या असल्यास फोन नंबरसह स्वत: ची काळजी कशी घ्यावी याबद्दल आपला डॉक्टर आपल्याला माहिती देईल.
पाठपुरावा भेट देण्यावर विचार करा. आपला डॉक्टर कदाचित आपल्याला 2 - 4 आठवड्यांत पाठपुरावा करण्यास सांगेल.
दिवसभर विश्रांती घ्या. व्हॅक्यूम गर्भपातासाठी, आपण दुसर्‍या दिवशी सामान्य क्रियाकलापांवर परत येऊ शकता. विघटन आणि गर्भधारणा पासून पुनर्प्राप्तीसाठी अधिक वेळ लागेल.
आवश्यक असल्यास स्वत: साठी काही दिवस काढा. आपण गर्भपाताच्या तणावातून शारीरिक आणि मानसिकरित्या सावरण्यासाठी वेळ काढणे महत्वाचे आहे.
- उदाहरणार्थ, आपण कॉमेडी पाहणे, आईस्क्रीम खाणे आणि आपले आवडते संगीत ऐकण्यासाठी किमान एक संध्याकाळ घालविली पाहिजे.
- शक्य असल्यास तणावग्रस्त असे कोणतेही नवीन करू नका.
- चित्र काढणे, संगीत लिहिणे किंवा लिहिणे यासारख्या काही सर्जनशील क्रियेत गुंतण्याचा प्रयत्न करा. अनेकांना असे वाटते की मदत करणे प्रभावी ठरू शकते; म्हणून, आपण आरामदायक आणि आनंददायक मिशन्समपैकी निवडले पाहिजे.
जाहिरात

5 पैकी 5 पद्धत: नकारात्मक भावनांचा सामना करणे

गर्भपातानंतर होणारे दुष्परिणाम एखाद्या व्यक्तीकडे वेगळ्या असतात, ज्या परिस्थितीत ती गर्भवती होते आणि गर्भपाताबद्दल त्यांचे वैयक्तिक मत यावर अवलंबून असते.

जर आपण दु: खाच्या भावना किंवा इतर कठीण भावनांचा सामना करत असाल तर पुनर्प्राप्ती प्रवासाची योजना करा. बर्‍याच लोकांसाठी, गर्भपात होणे ही एक महत्त्वपूर्ण जीवनाची घटना आहे आणि त्यास सामोरे जाणे कठीण आहे.
- आपण करू इच्छित कोणताही विधी, परंपरा किंवा विधी ओळखा.
- ट्रिगर आणि ते दिसतात तेव्हा त्यांच्याशी कसे वागावे हे जाणून घ्या. उदाहरणार्थ, आपण एखादी गर्भवती स्त्री आपल्याला गर्भपात प्रक्रियेबद्दल नकारात्मक विचार करण्यास प्रवृत्त झाल्यास, तोंड देण्यासाठी श्वास घेण्याचे आणि स्वत: ला सांगणे यासारखे सकारात्मक मार्ग ओळखा. “प्रत्येकाची निवड असते. दुसर्‍याने गरोदर राहण्याचा निर्णय घेतला. एखाद्या दिवशी मला तेच करायचे आहे. ”
आपल्या स्वतःच्या भावनांकडे लक्ष द्या. आपण हरवल्यासारखे वाटत असल्यास, ते कबूल करा. गर्भपात झाल्यानंतर दु: ख, खिन्नता आणि अपराधाची भावना उद्भवू शकते. नकारात्मक भावना टाळणे हा सामना करण्याचा सकारात्मक मार्ग नाही.
- आपण स्वत: ला गमावत आहात असे आपल्याला वाटत असल्यास आपल्या आवडत्या गोष्टी तसेच आपल्याला अद्वितीय बनविणार्‍या वस्तूंची यादी बनवा.
- जर आपल्या बाळाला हरवण्याची भावना असेल तर आपण हरवलेल्या मुलाशी संवाद साधू शकता.
- बर्‍याच लोकांना असे वाटते की स्मारकाची क्रिया करणे खूप उपयुक्त ठरू शकते.
- लहान भावना नाहीत हे लक्षात घ्या. आपण आपल्या सर्व भावना ओळखल्या पाहिजेत. आपल्याला मूल झाल्याचा एकच आनंद आणि गर्भपात केल्याचे दु: ख वाटत नाही.
राग किंवा दोष द्या. आपण गर्भवती होण्यासाठी किंवा आपल्याला हा निर्णय घेण्यास भाग पाडण्यासाठी जबाबदा of्यात भाग घेत असलेल्या एखाद्यास दोष देणे स्वाभाविक आहे.
- मार्गदर्शित व्हिज्युअलायझेशन आणि व्हिज्युअलायझेशन वापरा. आपले डोळे बंद करा आणि जंगलाच्या मध्यभागी एक चमकदार जागा कल्पना करा. त्यांना एकेक कॉल करा आणि त्यांना कसे वाटते ते विचारा. आपल्याला वेदना, कृतज्ञता किंवा विश्वासघात झाल्याचे वाटत असल्यास त्यांना कळवा. आपण हृदय दु: खी किंवा दु: खी असल्यास, हरवलेल्यांसाठी आपल्याला परत देण्यास त्यांना सांगा. त्यांना आपला एक भाग भरल्यासारखे वाटू द्या, नंतर त्यांचे आभार माना आणि त्यांना विसरा.
डायरी लिहा. कालांतराने आपल्या भावनांचा मागोवा घेतल्यास आपणास कसे वाटते आणि आपण असा निर्णय का घेतला याचा वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोन प्राप्त करण्यास मदत होईल.
- गर्भपात बद्दल आपले विचार लिहा. आपण घाबरत किंवा काळजीत आहात?
- गर्भपात आणि त्यांच्याशी कसे वागावे याविषयी आपल्या भावनांबद्दल लिहा.
व्यक्ती-व्यक्तीचे समर्थन शोधा. गर्भपात प्रक्रियेच्या प्रत्येक टप्प्यावर मदत महत्त्वपूर्ण आहे. बर्‍याच गर्भपाताची केंद्रे आपल्याला गर्भपातानंतरचे समुपदेशन देखील देतील किंवा एखाद्या चांगल्या समुपदेशकाचा संदर्भ घेतील.
- मदतीसाठी आपण काही वेबसाइट्सचा सल्ला घेऊ शकता.
- किंवा वेबट्रेथो सारख्या ऑनलाइन मंचांवर जा.
- आपणास समस्या असल्यास, बर्‍याच महिला समुदाय आहेत ज्यांनी समान समस्या अनुभवली आहेत आणि आपणास मदत न करता, ज्ञान देऊ शकते आणि बिनधास्त आणि प्रेमळ मार्गाने पुनर्प्राप्तीच्या मार्गावर मार्गदर्शन करू शकते. प्रेम.
- आपल्याला कोणाशी गप्पा मारण्याची आवश्यकता असल्यास, आपल्या भावना चांगल्या आहेत की वाईट, आपण http://www.tamsubantre.org या वेबसाइटला भेट देऊ शकता कारण हे निवाडाविना समर्थनाचे स्रोत आहे. मित्र.
क्षमा करा. क्षमा करणे म्हणजे पुढे जाणे आणि शांती मिळवणे हा एक महत्त्वाचा भाग आहे. स्वत: ला आणि इतरांना क्षमा करा, मग ते आपला विश्वास असलेल्या आत्म्याने, आपला जोडीदार किंवा आपल्या कुटुंबासह आहेत. क्षमा करणे सोपे नसते, परंतु ते शक्य आहे.
- हे आपल्याला मदत करत असल्यास इतरांच्या सहनशीलतेचा प्रयत्न करा.
- स्वत: ला स्मरण करून द्या की आपण स्वत: ला क्षमा करू शकता कारण आपण फक्त मानव आहात.
- हे जाणून घ्या की आपण आपल्या कुटुंबासाठी क्षमा दर्शविण्यास सक्षम आहात कारण त्यांना असे वाटते की त्यांनी आपल्याला सर्वात योग्य निर्णय घेण्यास मदत केली.
- जर शक्य असेल तर ज्यास आपण गरोदर आहात त्यास क्षमा करा.
जाहिरात

सल्ला

बरेच लोक गर्भपात पर्यायाच्या बाजूने असलेली विचारसरणी त्यांना निर्णय घेण्यात मदत करण्यासाठी आणि पुढे जाण्यात मदत करतात. त्याबद्दल आपण थोडे अधिक वाचले पाहिजे (जरी आपण स्वत: ला गर्भपातविरोधी मानले तरीही).

चेतावणी

आपण "गर्भपातपूर्व समुपदेशन प्रक्रिया" ऑफर करणार्या वेष केंद्रांपासून दूर रहा. ते केवळ आपल्याला गर्भपात करण्याची कल्पना नाकारण्यापासून थांबविण्याचा प्रयत्न करतील.
ऑनलाइन गर्भपाताविषयी माहिती शोधताना काळजी घ्या. अनेक वेबसाइट्स आपल्याला हेरफेर आणि बेईमानीद्वारे गर्भपात करण्यापासून परावृत्त करण्यासाठी डिझाइन केल्या आहेत. "गर्भधारणा आणि भीती" या स्वरूपात जाहिरात करणे बहुतेकदा त्याच संस्थेद्वारे केले जाते जे गर्भपात करण्यास विरोध करते.