कोरड्या तोंडावर उपचार करा - टिपा

व्हिडिओ: हिवाळ्यात कोरड्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी ८ घरगुती उपाय

सामग्री

पायर्‍या

तोंडात पुरळ लाळ नसणे, घसा खवखवणे किंवा अन्न चघळताना किंवा गिळताना वेदना होणे कोरडे तोंड होण्याची चिन्हे असू शकतात. लाळ कमी पातळीमुळे बॅक्टेरियाशी लढण्याची क्षमता कमी होते आणि तोंडाच्या तोंडात अन्न ओठातून आणण्याची क्षमता कमी होते. कोरडे तोंड अनेक सवयी, आजार, औषधे आणि सामान्य निर्जलीकरणामुळे उद्भवू शकते. कोरड्या तोंडावर उपचार करण्याचे बरेच मार्ग आहेत, परंतु कारण ओळखल्यास कोरडे तोंड परत येण्यास प्रतिबंध होईल.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: आपला आहार बदलावा

भरपूर पाणी प्या. कोरडे तोंड होण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे डिहायड्रेशन. पाण्याने चुंबनाने घेतल्यामुळे आजारपणामुळे किंवा औषधाच्या दुष्परिणामांमुळे उद्भवलेल्या कोरड्या तोंडातून आराम मिळतो.
- शरीरासाठी पुरेसे पाणीपुरवठा करण्यासाठी डॉक्टर दररोज 8-12 कप पाणी पिण्याची शिफारस करतात, प्रत्येक 240 मिली कप.
- तथापि, जास्त पाणी तोंडात श्लेष्मल त्वचा विरघळेल आणि कोरड्या तोंडाची लक्षणे बिघडू शकतात. कोरडे तोंड दूर करण्यासाठी स्वत: ला जास्त पाणी प्यायचे आढळल्यास, इतर पर्यायांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
- पाणी सोडण्याव्यतिरिक्त, कोरडे तोंड कमी करण्यासाठी आपण तोंडात बर्फाचे तुकडे (चघळत नाही) ठेवू शकता.
कॅफिनेटेड पेये टाळा किंवा मर्यादित करा. कॅफिन एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे, याचा अर्थ ते निर्जलीकरण उत्तेजित करते. परिणामी, कॅफिन तोंडात कोरडी लक्षणे वाढवू शकतो. आपण भरपूर पाणी प्यावे, परंतु कोरडे तोंड असल्यास कॉफी, चहा आणि काही सोडा टाळा.
आंबट अन्न खा. आंबट अन्न लाळ ग्रंथींना उत्तेजित करते, जेणेकरून आपले तोंड कोरडे असेल तेव्हा ते सुलभ होते. विशिष्ट अम्लीय पदार्थ (जसे लिंबूवर्गीय फळे) मध्ये देखील व्हिटॅमिन सी जास्त असते.
- लक्षात ठेवा, आंबट पदार्थांचे जास्त acidसिड दात मुलामा चढवणे नुकसान करू शकते, ज्यामुळे दात किडण्याचा धोका वाढतो. हा धोका कमी करण्यासाठी, आंबट अन्न खाल्ल्यानंतर आपण पाण्याने एक घूळ घ्यावे.
डिशमध्ये सॉस आणि ग्रेव्ही घाला. जर आपण कोरडे तोंड घेत असाल तर कठोर पदार्थ गिळण्याच्या आपल्या क्षमतेवरही परिणाम होतो. डिशमध्ये सॉस किंवा मांसाच्या मटनाचा रस्सा सारख्या द्रव घटक जोडल्यामुळे कठोर पदार्थ गिळणे सुलभ होते.
मऊ, ओलसर पदार्थ खा. या पदार्थांना जास्त चघळण्याची आवश्यकता नसते आणि कोरडे, कुरकुरीत आणि चवदार मांस आणि कुरकुरीत ब्रेड सारख्या चवदार पदार्थांपेक्षा गिळणे सोपे आहे. मऊ पदार्थ खा.
- दही
- सांजा
- कॅन केलेला फळ
- मॅश भाज्या
- बेक्ड डिशमध्ये मटनाचा रस्सा किंवा सॉस घटक असतात
- ओटचे जाडे भरडे पीठ सारख्या चिरलेली धान्य
- सूप आणि स्ट्यूज
- फ्रूट स्मूदी
- उकडलेल्या कोंबडीप्रमाणे मांस मऊ प्रक्रिया करते
जेवताना तुम्ही पाण्याने एक चुंबन घ्या. कोरड्या तोंडात लाळ नसणे, वेदना किंवा अन्न गिळण्यास त्रास होऊ शकते. तुम्ही खाताना थोडेसे पाणी पिल्याने तुमचे पाणी गिळणे आणि भरुन काढणे सोपे होते. आपण पाण्याचा एक घोट घेऊ शकता, चावा घ्या आणि नंतर पाण्याचे एक घोट घेऊ शकता. जाहिरात

पद्धत 3 पैकी 2: लक्षण नियंत्रण

तोंडी स्वच्छतेच्या सवयी योग्य ठेवा. बॅक्टेरिया आणि प्लेग तयार झाल्यामुळे तोंडी स्वच्छता खराब होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, स्वतः कोरडे तोंड आपल्या पोकळी आणि इतर तोंडी समस्या होण्याचा धोका वाढवू शकतो. तर आपल्याला आवश्यक आहे:
- दंत तपासणी आणि स्वच्छतेसाठी आपल्या दंतचिकित्सकास नियमित भेट द्या.
- खाल्ल्यानंतर दात घासून नियमितपणे फ्लॉस करा.
- मिठाई आणि सॉफ्ट ड्रिंक्स टाळा.
माउथवॉश वापरा. ओव्हर-द-काउंटर माउथवॉश जीवाणू आणि प्लेग नष्ट करण्यात मदत करू शकते. दिवसातून कमीतकमी दोनदा गॅझल करा, परंतु अल्कोहोल-मुक्त माउथवॉश वापरा, कारण मद्यपान कोरडे तोंड खराब करते. आपला दंतचिकित्सक दात संरक्षणासाठी प्रिस्क्रिप्शन फ्लोराईड माउथवॉश आणि / किंवा विशेषत: कोरड्या तोंडाच्या उपचारांसाठी वापरला जाणारा माउथवॉश वापरण्याची शिफारस देखील करू शकते.
साखर मुक्त गम किंवा कँडी चर्वण. विशिष्ट कँडी चघळण्यामुळे लाळ उत्पादनास उत्तेजन मिळते आणि कोरडे तोंड शांत होते. शुगर-फ्री च्युइंगगम, शुगर फ्री कँडी, पुदीना कँडी ... ही योग्य निवड आहे आणि दात किडणे किंवा इतर तोंडी समस्या होण्याचा धोका वाढवू नका.
- शुगर-फ्री गम आणि कँडीजमधील झिलिटॉल जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास अतिसार किंवा पेटके होऊ शकते.
काउंटरपेक्षा जास्त लाळ पर्याय वापरा. अशी अनेक फवारण्या आणि उत्पादने आहेत जेव्हा आपण कोरडे तोंड घेतल्यास लाळ पर्याय प्रदान करू शकता. ही उत्पादने बर्‍याच फार्मसीमध्ये उपलब्ध आहेत. अशी उत्पादने निवडा ज्यात xylitol, कार्बोक्सीमेथिलसेल्युलोज किंवा हायड्रॉक्साइथिल सेल्युलोज आहेत.
एक ह्युमिडिफायर वापरा. कधीकधी कोरडे तोंड कोरड्या वातामुळे उद्भवू शकते. ह्युमिडिफायर वापरणे घरातील हवा ओलसर ठेवण्यास आणि कोरड्या तोंडाची लक्षणे सुधारण्यास मदत करते.
- आपणास बहुतेक औषधांच्या दुकानात किंवा होम अप्लायन्स स्टोअरमध्ये एक ह्युमिडिफायर सापडेल.
- एक ह्युमिडिफायर कधीही वापरला जाऊ शकतो, परंतु रात्री बेडरूममध्ये त्याचा सर्वोत्तम वापर केला जातो.
आपल्या नाकातून श्वास घ्या. कोरड्या तोंडातील सामान्य कारणांपैकी एक म्हणजे आपल्या तोंडातून श्वास घेणे, ज्यामुळे जास्त आर्द्रता सुटते. कधीकधी तोंडाचा श्वास घेण्याची सवय होते. तर, आपण ही सवय सुधारली पाहिजे आणि आपल्या नाकातून श्वास घ्यावा.
- आपण आपल्या नाकातून श्वास घेऊ शकत नसल्यास, आपल्या डॉक्टरांना डिसोन्जेस्टंट किंवा इतर उपयुक्त पद्धतींबद्दल विचारा.
ओठ कोरडेपणापासून संरक्षण करा. कोरडे तोंड कोरड्या, फोडलेल्या ओठांशी जोडले जाऊ शकते आणि आपल्याला अधिक अस्वस्थ वाटते. लिप बाम नियमितपणे वापरल्याने ओठांचे संरक्षण होऊ शकते.
धूम्रपान टाळा. सिगारेट ओढण्यामुळे आपल्या तोंडातून निघणा .्या लाळेच्या प्रमाणात परिणाम होतो. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही सिगारेट पीता तेव्हा तुम्ही तोंडात गरम धूर घालत आहात. सिगारेटमधील डांबर देखील लाळ ग्रंथींना चिडचिडे किंवा ब्लॉक करते. जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: वैद्यकीय मदत घ्या

आपला डॉक्टर किंवा दंतचिकित्सक पहा. जर कोरडे तोंड कायम राहिले आणि घरगुती उपचार कार्य करत नसेल तर आरोग्य व्यावसायिक पहा. आपल्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. बरेच रोग, परिस्थिती आणि सिंड्रोम मुळे कोरडे तोंड होऊ शकतात, यासह:
- मधुमेह
- पार्किन्सन रोग
- Sjögren चा सिंड्रोम
- सस्का सिंड्रोम (कोरडे डोळे आणि तोंड)
- रेडिएशन थेरपीचे काही प्रकार
- काही दंत शस्त्रक्रिया जसे की शहाणपणाचे दात काढणे
- अ‍ॅन्टीहास्टामाइन्स, डेकोन्जेस्टंट्स, वेदना निवारक, रक्तदाब औषधे, प्रतिरोधक औषध आणि बरेच काही यासह काही औषधांचा वापर
एक प्रिस्क्रिप्शन स्राव घ्या. काही प्रकरणांमध्ये, आपले डॉक्टर कोरड्या तोंडावर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या औषधे लिहून देऊ शकतात. सध्या, अशी काही सामान्यत: वापरली जाणारी औषधे आहेतः
- स्जेग्रीन सिंड्रोममुळे कोरड्या तोंडावर उपचार करण्यासाठी सेव्हिमेलाइनचा वापर केला गेला आहे.
- पिलोकार्पाइनचा उपयोग स्जेग्रीनच्या सिंड्रोम आणि रेडिएशन थेरपीमुळे उद्भवलेल्या कोरड्या तोंडावर उपचार करण्यासाठी केला गेला आहे.
- अमिफोस्टाइन किरणोत्सर्गाच्या नुकसानापासून संरक्षण करते आणि काही रूग्णांमध्ये कोरड्या तोंडाची तीव्रता कमी असल्याचे दर्शविले जाते.
आपण घेत असलेल्या सर्व औषधांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. कोरडे तोंड बहुतेक औषधांचा दुष्परिणाम असल्याने, आपण घेत असलेल्या सर्व औषधांवर आपल्या डॉक्टरांना लक्ष देणे आवश्यक आहे. जर आपले कोरडे तोंड गंभीर असेल तर आपले डॉक्टर त्याऐवजी दुसरे औषध लिहून देऊ शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, कोरड्या तोंडाशी संबंधित चिडचिड यामुळे औषधाच्या फायद्यांपेक्षा जास्त असू शकते.
आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे अनुसरण करा. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, कोरडे तोंड तीव्र किंवा वारंवार होऊ शकते.जर आपला डॉक्टर काही काळ फ्लोराईडसह उपचार देण्याची शिफारस करतो किंवा काही शिफारस करतो तर काही दिवसांनंतर कोरडे तोंड अदृश्य झाले असले तरीही आपल्याला सूचनांचे योग्य पालन करण्याची आवश्यकता आहे. हे मूळ कारण आणि कोरडे तोंड लक्षण बरे करू शकते. जाहिरात