लेखक:
Peter Berry
निर्मितीची तारीख:
18 जुलै 2021
अद्यतन तारीख:
23 जून 2024
सामग्री
जरी बर्‍याचदा अस्वस्थ आणि वेदनादायक असले तरी पायाच्या बोटांच्या जखम गंभीर नसतात. तथापि, गंभीर प्रकरणांमध्ये, सुरुवातीला सामान्य वाटणारी दुखापत अधिक गंभीर होते, जसे की तुटलेली बोट किंवा अस्थिबंधन. या अडचणींमध्ये ऑस्टियोआर्थरायटिससारख्या गुंतागुंत होण्याची संभाव्यता असते, म्हणून एखाद्या स्टब्बेड (गंभीर किंवा गंभीर नसलेल्या) पायाचे बोट कसे ओळखावे आणि उपचार कसे करावे हे जाणून घेणे उपयुक्त प्रथमोपचार कौशल्य असू शकते.
पायर्‍या
पद्धत 1 पैकी 2: पायाच्या पायांच्या बोटांच्या उपचारांसाठी मूलभूत पद्धत
इजा झाल्यानंतर लगेच पायाची स्थिती तपासा. स्ट्रॉबेड पायाच्या हातावर उपचार करणारी पहिली पायरी म्हणजे नुकसानाची व्याप्ती तपासणे. जखमी झालेल्या पायावर काळजीपूर्वक आणि हळूवारपणे शूज आणि मोजे काढा. जखमी पायाचे बोट तपासा आणि बोटांना कठोरपणे हाताळत पुढील दुखापत होणार नाही याची काळजी घ्या (एखाद्या मित्राला मदतीसाठी सांगा). पुढील चिन्हे पहा:
- टाच "वाकलेला" किंवा "स्क्यूड"
- रक्तस्राव
- एक तुटलेली किंवा तुटलेली पाय
- जखम
- मोठा सूज आणि / किंवा रंग बदल
- कोणती चिन्हे (काही असल्यास) अस्तित्त्वात आहेत यावर अवलंबून, आपल्या पायाची बोट उपचार करण्याची पद्धत भिन्न असू शकते. आपण खाली विशिष्ट शिफारसी शोधू शकता:
- आपले शूज आणि मोजे काढताना तुम्हाला खूप वेदना जाणवत असतील तर ते फ्रॅक्चर किंवा मोचलेले पाय आणि / किंवा पाय असू शकते. हे धोकादायक नाही, परंतु तरीही आपल्याला उपचारासाठी डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे.
स्क्रॅच किंवा कट साफ आणि निर्जंतुक करा. जर आपल्याला आपल्या पायाची टाच फाटण्याची चिन्हे दिसली तर संसर्ग टाळण्यासाठी त्वरीत स्वच्छ करा. यामध्ये पाय, ओरखडे आणि पायांच्या नखांपर्यंतच्या क्रॅकचा समावेश आहे. साबणाने आणि कोमट पाण्याने काळजीपूर्वक पाय धुवा. आपल्या बोटाचे कोरडे हळूवारपणे फोडण्यासाठी स्वच्छ टॉवेल किंवा कागदाचा टॉवेल वापरा. त्यानंतर, त्वचेतील कोणत्याही कटमध्ये थोडीशी बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ मलई लावा. आपल्या पायाचे संरक्षण करण्यासाठी स्वच्छ कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड वापरा.- आपल्या पायाचे बोट बरे होत असताना दररोज पट्टी बदला.
- चरण-दर-चरण माहितीसाठी जखमेच्या स्वच्छ कसे करावे ते वाचा.
सूज कमी करण्यासाठी बर्फ लावा. बहुतेक जबरदस्त बोटांनी कमीतकमी किंचित वेदना होतात. हे असुविधाजनक, हलविणे कठीण आणि आणखी वेदनादायक असू शकते. सुदैवाने, कोल्ड कॉम्प्रेसने सूज सहजपणे कमी केली जाऊ शकते. कोल्ड कॉम्प्रेस वापरण्याचे बरेच मार्ग आहेत, उदाहरणार्थ जेल आइस पॅक, आईस पॅक किंवा गोठविलेल्या भाज्यांची एक न उघडलेली पिशवी वापरणे.- कोल्ड कॉम्प्रेस वापरण्यासाठी आपण जे काही वापरता, ते त्वचेवर लावण्यापूर्वी ते टॉवेलमध्ये किंवा रॅगवर गुंडाळा. आईस पॅक थेट त्वचेवर ठेवू नका. बर्फ घन आणि त्वचेच्या दरम्यान थेट आणि दीर्घकाळापर्यंत संपर्क राहिल्यास त्वचेला आणखी नुकसान होते ज्यामुळे जखम अधिकच खराब होते.
- आपल्या पायाचे बडबडानंतर पहिल्या 24 तासांपर्यंत, आपण जागृत असतांना दर तासाला 20 मिनिटे बर्फ लावावा. नंतर, वेदना कमी होईपर्यंत दिवसातून फक्त 2-3 वेळा बर्फ घाला.
- अधिक तपशीलांसाठी कोल्ड कॉम्प्रेसवर आमचा लेख वाचा.
आपल्या पायाच्या बोटांवर दबाव टाकणे टाळा. जरी आपण दडपणाच्या पायावर चालत असाल तर सामान्य दैनंदिन क्रियाकलाप देखील वेदनादायक असू शकतात. वेदना कमी होणे आणि पुढील सूज येणे, उभे राहणे आणि चालणे यासाठी आपल्याला आपल्या टाचांवर थोडे वजन घालण्याची आवश्यकता आहे. तथापि, यामुळे समतोल करणे आणि कोअरनिंग करणे कठीण होते एकूण टाचवरील वजन चालणे कठीण बनवते आणि हळूहळू टाच दुखणे होऊ शकते. चालताना वेदना टाळण्यासाठी आपल्या बोटावर पुरेसा दबाव टाकण्याचा प्रयत्न करा.- एकदा आपल्या स्टब्बेड टूमध्ये सूज कमी झाली की आपण चालण्याचा त्रास कमी करण्यासाठी पातळ पॅड (जेल इनसोल सारखे) वापरू शकता.
- जर आपल्या पायाच्या बोटातील वेदना 1-2 तासांनंतर कमी झाली नसेल तर वेदना कमी होईपर्यंत काही दिवस खेळणे यासारख्या शारीरिक क्रिया करणे थांबवा.
जोडाच्या पायाच्या पायासाठी पुरेशी जागा आहे याची खात्री करा. घट्ट शूज एक वेदनादायक, सुजलेल्या टाचेला अधिक चिडचिडे बनवू शकतात. शक्य असल्यास, आपल्या पायाचे बोटचे दाबपासून बचाव करण्यासाठी दुखापतीनंतर मोकळे आणि आरामदायक अशी शूज निवडा. आपल्याकडे बदलण्यासाठी शूज नसल्यास, आपण लेस सैल करण्याचा प्रयत्न करू शकता.
- सँडल आणि फ्लिप-फ्लॉप्स सारख्या खुल्या-पायाचे शूज हा एक उत्तम पर्याय आहे कारण ते केवळ नाहीत नाही बोटांच्या दोन्ही बाजूंच्या बोटाच्या टिपांवर दबाव ठेवा पण कोल्ड कॉम्प्रेस, ड्रेसिंग बदल, सुलभ करा.
काउंटरच्या औषधांद्वारे सतत वेदनांचा उपचार करा. जर एखाद्या पायाच्या पायाचे बोट दुखत असेल तर स्वतःहून दूर होत नसेल तर, ओव्हर-द-काउंटर वेदना निवारण घेणे हा एक प्रभावी तात्पुरता उपाय असू शकतो. आपल्याकडे बरेच पर्याय आहेत. एसिटामिनोफेन (पॅरासिटामोल) आणि नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्ज (एनएसएआयडी) जसे इबुप्रोफेन (अ‍ॅडविल, मोट्रिन) किंवा नेप्रोक्सेन (अलेव्ह, नेप्रोसिन) बहुतेक फार्मसीमध्ये उपलब्ध आहेत.
- औषधाच्या पॅकेजिंगवरील सर्व डोस सूचनांचे अनुसरण करण्याचे सुनिश्चित करा. काउंटरपेक्षा जास्त औषधे मोठ्या प्रमाणात घेतल्यास धोकादायक दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात.
- मुलांना अ‍ॅस्पिरिन देऊ नका.
पट्ट्यांसह आपल्या पायाचे समर्थन करा. आपल्या अडकलेल्या पायाचे बोट आणि त्याच्या पुढच्या पायाच्या अंगठीभोवती पट्टी लपेटून घ्या आपल्या अडकलेल्या पायाचे समर्थन करण्यासाठी. या स्थितीत ओलावा टाळण्यासाठी आपण आपल्या बोटाच्या दरम्यान सूती बॉल ठेवू शकता.- दररोज कापूस बदला.
विशेषत: घसा टोक वाढवा. सूज कमी करण्यात मदत करण्याचा आणखी एक चांगला मार्ग म्हणजे बसून किंवा विश्रांती घेताना शरीराच्या वरच्या भागाचे बोट वर उंचावणे. उदाहरणार्थ, आपण पडलेल्या पायाचे बोट वाढविण्यासाठी आपण काही उशा वापरू शकता. आपल्या शरीराबाहेर सूजलेले बोट उंच करणे आपल्या हृदयाचे रक्त पंप करणे कठीण करते. यामुळे सूजलेल्या क्षेत्रामधून हळूहळू रक्त वाहते आणि सूज कमी करण्यास मदत करते. मुळात उभे किंवा चालताना जखमेचे पाय वाढवणे अशक्य असले तरी आपण जेव्हा बसलात किंवा बराच काळ झोपलात तेव्हा आपण असे करण्यास वेळ घेऊ शकता. जाहिरात
पद्धत 2 पैकी 2: गंभीर समस्या ओळखा
सतत वेदना आणि जळजळ पहा. प्रस्तावनेत म्हटल्याप्रमाणे, बहुतेक वार केलेल्या पायाची बोटं होण्याची शक्यता असते नाही गंभीर याव्यतिरिक्त, समस्या अधिक गंभीर होत असल्याचे एक स्पष्ट चिन्ह म्हणजे अंगठा त्वरित बरे झालेले दिसत नाही. नियमित दुखापत दूर जाण्यासाठी पुरेशी वेळ न जाणारे वेदना एखाद्या मूलभूत समस्येचे लक्षण असू शकते ज्यास विशेष उपचारांची आवश्यकता असते. विशेषत: आपण खालील चिन्हे पाहिल्या पाहिजेत:- 1-2 तासांत वेदना कमी होत नाही.
- प्रत्येक वेळी पायाचे बोट वर दबाव टाकल्यावर वेदना पुन्हा होते.
- सूज आणि / किंवा जळजळ झाल्यामुळे बरेच दिवस चालणे किंवा शूज घालणे कठीण होते.
- रंग बदल हा एक जखम असल्यासारखे दिसत आहे परंतु काही दिवसात तो दूर होणार नाही.
तुटलेल्या पायाचे चिन्हे पहा. एक हट्टी पायाचे अंगठे विशेषत: तीव्र असतात आणि बर्‍याचदा फ्रॅक्चर (पायाचे फ्रॅक्चर) होतात. अशा परिस्थितीत आपल्याला सहसा एक्स-रे, कास्ट किंवा फूट ब्रेसची आवश्यकता असते. फ्रॅक्चरच्या चिन्हेंमध्ये हे समाविष्ट आहे:- दुखापतीच्या वेळी एक "क्रॅक" किंवा "क्लिक" आवाज
- "वाकलेला", "कुटिल" किंवा "वाकलेला" दिसणारी बोटे
- जखमी पायाचे बोट हलविण्यास अक्षम
- प्रदीर्घ वेदना, जळजळ आणि जखम
- लक्षात घ्या की बरीच मोडलेली बोटे लोकांना चालण्यापासून रोखत नाहीत. चालणे सक्षम असणे एक पायाचे बोट मोडलेले नाही याचा संकेत नाही.
त्वचेखालील हेमेटोमा (नेलच्या खाली हेमेटोमा) च्या चिन्हे पहा. पायाच्या पायाच्या बोटांमुळे बहुतेकदा होणारी आणखी एक दुखापत म्हणजे पायाच्या पायाखाली रक्त जमा होते. साचलेल्या रक्त आणि पायाच्या पायाच्या दाबांमुळे दीर्घकाळापर्यंत दाह आणि सूज येते, ज्यामुळे पायाचे बोट जास्त बरे होते आणि पुनर्प्राप्ती दरम्यान अस्वस्थता येते. अशा परिस्थितीत, रक्त काढून टाकण्यासाठी आणि दबाव कमी करण्यासाठी डॉक्टर पायाच्या बोटात एक लहान छिद्र ड्रिल करू शकते. ही प्रक्रिया म्हणतात हाड ड्रिलिंग शस्त्रक्रिया.
तुटलेल्या नखांच्या चिन्हे तपासा. पायाच्या दुखापतीमुळे ज्यामुळे नखेच्या अंथरुणावर भाग किंवा सर्व नखे बाहेर पडतात ती अत्यंत वेदनादायक असू शकते. जरी आपण काही ठिकाणी घरी उपचार करू शकता, परंतु डॉक्टरांना भेटल्यामुळे आपल्याला वेदना कमी होण्यावर, जखमेच्या बचावासाठी आणि संसर्गापासून बचाव करण्यासाठी उपचार मिळतील (उपचार घरी उपलब्ध नसतील) .
- याव्यतिरिक्त, एखादी जखम नखे तोडू शकते इतकी गंभीर दुखापत झाल्यास एक तुटलेली मोडतोड किंवा डॉक्टरांच्या मदतीची आवश्यकता असलेली आणखी एक समस्या उद्भवू शकते.
संसर्गाची लक्षणे पहा. सहसा, आपण घरी एक वार असलेल्या पायाचे बोट बरे करू शकता परंतु आपण नेहमीच संसर्गाची लक्षणे शोधली पाहिजेत. जर आपल्याला वाढती वेदना, लालसरपणा, सूज येणे, बधिर होणे, बडबड होणे किंवा अंगठ्या होणे किंवा ताप येण्याची चिन्हे दिसली तर शक्य तितक्या लवकर आपल्या डॉक्टरांना भेटा.
जर आपल्या पायाची दुखापत गंभीर वाटत असेल तर आपण वैद्यकीय मदत घ्यावी. वर सूचीबद्ध सर्व समस्या, एक तुटलेली बोट, त्वचेखालील हेमेटोमा आणि क्रॅक नखे यासह वैद्यकीय लक्ष वेधण्यासाठी कारणे आहेत. वैद्यकीय व्यावसायिक समस्येचे योग्य निदान करण्यासाठी एक्स-रे आणि इतर उपकरणे वापरू शकतात. याव्यतिरिक्त, उपचार करताना आपल्या पायाचे संरक्षण कसे करावे हे शिकविण्यासाठी डॉक्टर आणि नर्स यांना प्रशिक्षण दिले जाते. दुसरीकडे, आपण बर्‍याच वेळा हे लक्षात ठेवले पाहिजे पायाचे बोट दोघांनाही वैद्यकीय सेवेची आवश्यकता नाही. तथापि, जर आपणास असे वाटत असेल की आपली परिस्थिती गंभीर आहे तर ते पाहण्यास अजिबात संकोच करू नका.
- ऑनलाइन सल्ल्याऐवजी नेहमीच आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे पालन करा. जर आपला डॉक्टर आपण या लेखात वाचलेल्या गोष्टींच्या विरुद्ध म्हणतो तर आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला ऐकला पाहिजे.
सल्ला
- एखादी गंभीर दुखापत होण्याचे काही कारण नसले तरीही, आपण पायाचे बोट अडखळल्यानंतर काय करीत आहात त्यापासून थोडासा थांबा. पायाच्या टाचमुळे होणारी थोडीशी सूज पुन्हा अडखळण्याची शक्यता निर्माण करते.
- पायाचे टोक गंभीर आहे की नाही हे ठरविणे अवघड बनविते कारण पायात संवेदनशील मज्जातंतू असतात. दुस words्या शब्दांत, पायाची बोट अगदी किरकोळ दुखापत देखील गंभीर जखमाप्रमाणे वेदनादायक असू शकते. म्हणून, आपल्या पायाचे बोट फिरल्यानंतर गंभीर जखम होण्याची चिन्हे शोधणे महत्वाचे आहे.
