किडनी स्टोन्सची पुनरावृत्ती होण्यापासून प्रतिबंधित करा - टिपा

व्हिडिओ: किडनी स्टोनची पुनरावृत्ती कशी टाळता येईल?

सामग्री

पायर्‍या
सल्ला

खनिज आणि आम्ल ग्लायकोकॉलेट बनलेले, मूत्रपिंड दगड मूत्रपिंडात तयार होणारे कठोर स्फटिकासारखे कण आहेत. जर दगड पुरेसे मोठे असतील तर ते सुटू शकणार नाहीत आणि तीव्र वेदना देऊ शकणार नाहीत. पूर्वी ज्या लोकांची ही परिस्थिती होती त्यांना दगड पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी कसे माहित असणे आवश्यक आहे, कारण दगड पुनरावृत्तीची शक्यता 60-80% पर्यंत आहे.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: मूत्रपिंडाच्या दगडाचा प्रकार निश्चित करा

आपण पूर्वी आपल्याकडे कोणते दगड आहेत हे शोधण्यासाठी आपण आपल्या डॉक्टरांना विचारणे आवश्यक आहे. हे फार महत्वाचे आहे कारण जेव्हा आपल्याला दगडाचा प्रकार माहित असेल तेव्हाच आपण विशिष्ट खबरदारी घेऊ शकता. मूत्रपिंडातील दगड तयार होण्याची ही एक शक्यता आहे याची शक्यता नाकारण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांनी आपल्या पॅराथायरॉईड ग्रंथी तपासल्या आहेत याची खात्री करा.
- कॅल्शियम दगड तयार होतात कारण मूत्रपिंडात जास्त कॅल्शियम तयार होते आणि मूत्रमार्गाने ते काढून टाकता येत नाही. त्यानंतर ते इतर अवशेषांसह एकत्रितपणे रेव तयार करतात. कॅल्शियम स्टोनचा सर्वात सामान्य प्रकार म्हणजे कॅल्शियम ऑक्सलेट. आणि हे सर्वात सामान्य देखील आहे. कॅल्शियम फॉस्फेट दगड सामान्य नाहीत परंतु अधिक समस्या निर्माण करतात कारण ते मोठे आणि कठोर बनतात, म्हणूनच उपचार करणे त्यांना अवघड आहे.
- मूत्रमार्गाच्या संसर्गा नंतर स्ट्रुमाइट दगड तयार होतात आणि ते मॅग्नेशियम आणि अमोनियापासून बनलेले असतात.
- मूत्रपिंड खूप acidसिडिक असते तेव्हा यूरिक acidसिड दगड तयार होतात. मांसाचे सेवन कमी केल्यास हे दगड तयार होण्यास प्रतिबंध होऊ शकतात, कारण मूत्रपिंडातील दगड बहुधा संधिरोगाशी जोडलेले असतात, म्हणून ते संधिरोगाच्या उपचारास देखील असेच प्रतिसाद देतात.
- सिस्टिन दगड सामान्य नसतात परंतु कुटुंबात त्यांचा वारसा असतो. सिस्टिन हा एक अमीनो acidसिड आहे आणि काही लोकांना मागील पिढ्यांमधून हा वारसा मिळाला आहे.
भविष्यातील जोखमींचा विचार करा. ज्या लोकांना कधी मूत्रपिंड दगड पडले आहेत त्यांना पुन्हा पडण्याचा धोका जास्त असतो. Http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence येथे मूत्रपिंडातील दगडांच्या जोखमीचे मूल्यांकन करण्यासाठी खालील अनुप्रयोग डाउनलोड करुन आपण ज्या जोखमीच्या गोष्टींबद्दल आपल्याला जाणीव असू शकत नाही त्यांचा विचार करा. -किडनी-दगड-गर्दी त्यानंतर आपण आपल्या डॉक्टरांशी या जोखमींबद्दल अधिक चर्चा करा.
डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. आपल्याकडे मूत्रपिंडातील दगडांचा प्रकार, आपले वय, लिंग आणि कौटुंबिक इतिहासावर अवलंबून, मूत्रपिंडातील दगड पुन्हा वाढण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी एखादी योजना विकसित करण्यात आपला डॉक्टर मदत करू शकेल. मुख्यतः, आपल्याला आपला आहार बदलावा लागेल, भरपूर प्रमाणात द्रव प्यावे लागेल आणि काही प्रकरणांमध्ये औषध किंवा शस्त्रक्रिया घ्यावी लागेल (परंतु केवळ विशिष्ट प्रकरणांसाठी). जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: आहारासह मूत्रपिंडातील दगडांना प्रतिबंधित करा

जास्त पाणी प्या. पाण्याचा कचरा बाहेर टाकण्यास मदत होते, ज्यामुळे मूत्रपिंड दगड होते. आपण इतर द्रव पिऊ शकता परंतु पाणी सर्वोत्तम आहे. पाण्याचा गळतीचा परिणाम होतो, ज्यामुळे साखर, सोडियम किंवा पेयातील इतर पदार्थ मूत्रपिंडात न आणता दगड तयार होण्यास प्रतिबंध केला पाहिजे. दररोज किमान 8 ग्लास पाणी (250 मिली / कप) प्या. कॅफिनेटेड पेये टाळा कारण ते हायड्रेशनऐवजी कोरडे होतील. दररोज सुमारे 2 लिटर लघवीचे प्रमाण कमी असते आणि ते अगदी हलके पिवळे असावे.
मीठ टाळा. मूत्रपिंडातील दगड होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे जास्त मूत्र. मीठ शरीराला निर्जलीकरण करते आणि त्यामुळे मूत्र जास्त प्रमाणात तयार होते. जर तुम्हाला खरोखरच खारटपणा खायला आवडत असेल तर तुम्ही खाल्ल्यानंतर भरपूर पाणी पिऊन त्याचे दुष्परिणाम जुळवायलाच हवे.
आपल्या मांसाचे सेवन कमी करा. जनावरांची प्रथिने मूत्र केंद्रित करते, म्हणूनच हे टाळणे देखील एक घटक आहे. प्रथिनेतील कचरा मूत्रात प्रवेश करतो आणि मूत्रपिंडातील दगडांचा धोका वाढवतो.
जास्त फायबर वापरा. काही अभ्यासाने असे सिद्ध केले आहे की अघुलनशील फायबर मूत्रात कॅल्शियम मिसळते आणि स्टूलमध्ये विसर्जित करते, ज्यामुळे मूत्रात शिल्लक राहिलेल्या कॅल्शियमचे प्रमाण कमी होते. फायबरच्या चांगल्या स्त्रोतांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- ओट्स, कोंडा आणि क्विनोआ सारखी संपूर्ण धान्ये
- वाळलेल्या मनुका आणि रोपांची छाटणी
- पालक, स्विस चार्ट किंवा काळे सारख्या पालेभाज्या
आपल्याकडे कधीही कॅल्शियम ऑक्सलेट दगड असल्यास आपण किती ऑक्सलेट वापरत आहात याची खबरदारी घ्या. कॅल्शियम आणि ऑक्सलेट दोन्ही एकाच जेवणात खाणे हा सर्वात चांगला मार्ग आहे, म्हणूनच कॅल्शियम आणि ऑक्सलेट हे मूत्रपिंडावर प्रक्रिया करण्यास आणि मूत्रपिंडातील दगडांमध्ये रूपांतरित होण्याची प्रतीक्षा करण्याऐवजी पोटात एकत्र काम करतात.
- पालक, चॉकलेट, बीट्स आणि वायफळ बडबड हे सर्व ऑक्सलेटमध्ये जास्त आहे. सोयाबीनचे, हिरव्या घंटा मिरपूड, चहा आणि शेंगदाणे देखील ऑक्सलेट असतात.
- दूध, चीज, कॅल्शियम-किल्लेदार केशरी रस आणि दही हे सर्व उच्च-कॅल्शियम पदार्थ आहेत जे आपण ऑक्सलेट युक्त पदार्थांसह एकत्र खाऊ शकता.
जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: औषध आणि शस्त्रक्रियेद्वारे मूत्रपिंडातील दगड रोखणे

कॅल्शियम दगडांसाठी औषधे घ्या. सर्वात सामान्य औषधे थियाझाइड समूहाची लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ किंवा फॉस्फेटचे मिश्रण आहेत. हायड्रोक्लोरोथायझाइड (एक थायझाइड लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ) हाडांमध्ये कॅल्शियम टिकवून मूत्रात उत्सर्जित केलेल्या कॅल्शियमचे प्रमाण कमी करण्यासाठी कार्य करते, ज्यामुळे कॅल्शियम दगड होण्याचा धोका कमी होतो. आपण एकाच वेळी आपल्या मीठाचे सेवन समायोजित करता तेव्हा हे औषध सर्वात प्रभावी आहे.
यूरिक acidसिड दगड दूर करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना औषध लिहून सांगा. Opलोप्यूरिनॉल औषधे (झाइलोप्रीम, opलोप्रिम) मूत्रची क्षारता राखतात आणि रक्त आणि मूत्र दोन्हीमध्ये यूरिक acidसिडची मात्रा कमी करते. कधीकधी opलोपुरिनॉल यूरिक acidसिड दगड पूर्णपणे विरघळण्यासाठी अल्कधर्मीय रसायनासह एकत्रित होऊ शकतो.
स्ट्रुमाइट दगडांसाठी अँटीबायोटिक्स घ्या. प्रतिजैविकांचा एक छोटा कोर्स घेतल्यास स्ट्रुव्हाइट बनणार्‍या बॅक्टेरियांना मूत्र तयार होण्यापासून रोखता येते. दीर्घकाळापर्यंत antiन्टीबायोटिक घ्यावा असे आपल्या डॉक्टरांना वाटत नाही, परंतु अल्प डोस लक्षणीय मदत करू शकते.
मूत्र क्षारीय करून सिस्टिन दगडांचा आकुंचन. या पद्धतीत मूत्रपिंडात एक कॅथेटर घालणे आणि क्षारीय एजंटचे इंजेक्शन आवश्यक आहे. सिस्टिन दगड सहसा या उपचारांना चांगला प्रतिसाद देतात, विशेषत: जेव्हा आपण दिवस आणि रात्र भरपूर प्रमाणात द्रव पिता.
शस्त्रक्रियेद्वारे कॅल्शियम स्टोन तयार करणे नियंत्रित करा. हा हायपरपॅरायटीयझम असल्यासच हा पर्याय आहे, ज्याचा अर्थ असा आहे की पॅराथायराइड ग्रंथी मूत्रपिंडातील दगडांचे कारण आहे. आपल्याकडे अशी स्थिती असल्यास कॅल्शियम दगड तयार होण्याची शक्यता आहे. गळ्यातील दोन पॅराथायरॉईड ग्रंथींपैकी एक काढून टाकण्यासाठी शस्त्रक्रिया केल्यास रोग बरा होतो आणि मूत्रपिंडातील दगडांचा धोका कमी होतो. जाहिरात

सल्ला

पूर्वी आपल्याकडे कोणत्या प्रकारचे दगड आहे हे आपण नेहमीच शोधू शकत नाही. दगड शोध काढूण न सोडता निघून गेला असेल किंवा दगडांच्या परीक्षेच्या निकालास बराच वेळ लागू शकेल.तथापि, आपण अद्याप दगडांवर उपचार करू शकता, जे फक्त कमी केंद्रित आणि कमी प्रभावी उपचार आहे.