सामग्री

• पायर्‍या
• चेतावणी

यकृत डिटोक्स, ज्याला पित्ताशयाचा डिटोक्सिफिकेशन किंवा शुद्धिकरण म्हणून देखील ओळखले जाते, हा पित्ताशूल काढून टाकण्याचा उद्देश आहे. कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नसले तरी यकृत डिटोक्स प्रभावी असल्याचे लोकगीत पुरावे आहेत. सिद्धांतानुसार, यकृत डिटॉक्स प्रक्रिया पित्त दगड विरघळण्यास मदत करते (किंवा नवीन पित्त दगड रोखते), जे नंतर स्टूलमध्ये पास केले जाते. आपल्याला पित्ताशयाची समस्या असल्यास, यकृत डिटॉक्सिफिकेशनबद्दल विचारण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना भेटा. तथापि, हे लक्षात ठेवा की योग्यरित्या केले नाही तर यकृत साफ करणे हानिकारक असू शकते आणि एनिमा वैद्यकीय व्यावसायिकाद्वारे करणे आवश्यक आहे.

पायर्‍या

कृती 3 पैकी 1: ऑलिव्ह ऑईल आणि लिंबूवर्गीय रसयुक्त यकृत डिटॉक्स करा

1. 

   यकृत डिटॉक्सपूर्वी उपवास करण्याचा विचार करा. तथापि, आपण फक्त उपवास केला पाहिजे. यकृत डिटॉक्स स्वतः मळमळ, अतिसार किंवा उलट्या होऊ शकते आणि जर आपल्याला उपास करण्याची सवय नसेल तर हे दुष्परिणाम अधिक गंभीर होतील.
   • जर आपल्याला उपवासाचा अनुभव आला असेल तर, आपण यकृत डिटॉक्सच्या आधी 3 ते 7 दिवसांचा रस घेऊन उपवास करण्याचा विचार करू शकता.
   • सफरचंदच्या रसात मलिक आणि लिमोनोईड idsसिड असतात, जे पित्त विरघळण्यासाठी ओळखले जातात.

2. 

   
   
   लिंबूवर्गीय रस यांचे मिश्रण बनवा. आपण लिंबूवर्गीय 1 कप रस प्याल. या मिश्रणात 50% द्राक्षाचा रस, 25% केशरी रस आणि 25% लिंबाचा रस असतो. प्रथम, प्रत्येक द्राक्षे, केशरी आणि लिंबाचा रस स्वतंत्रपणे पिळा. आपल्याला ½ कप द्राक्षाचा रस, ¼ कप संत्राचा रस आणि ¼ कप लिंबाचा रस आवश्यक असेल. तीन रस मिसळा आणि नीट ढवळून घ्यावे, नंतर प्रत्येक रसात स्वतंत्र कप घाला.
   • आपणास ऑलिव्ह ऑईलचा 1 कप देखील आवश्यक आहे, प्रत्येक कप प्रत्येक भागाच्या रसाने समान प्रमाणात विभागलेला आहे.

3. 

   
   
   15 मिनिटांच्या अंतराने रस आणि ऑलिव्ह ऑईलचे मिश्रण प्या. झोपेच्या एक तासापूर्वी, एक वाटी रस प्या, त्यानंतर एक कप अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल. निजायची वेळ होईपर्यंत दर 15 मिनिटांनी याची पुनरावृत्ती करा.

4. 

   आता झोपा. झोपताना आपल्या उजवीकडे झोप. हे सिद्ध झाले नसले तरी असे मानले जाते की हे पोझ शुद्धीकरण प्रक्रिया सुलभ करण्यात मदत करेल.

5. 

   
   
   दुसर्‍या दिवशी सकाळी एनीमा. सर्वात प्रभावी शुद्धीकरणासाठी, दुसर्‍या दिवशी सकाळी एनीमा प्रक्रियेसाठी आपल्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी भेट द्या. ही प्रक्रिया वैद्यकीय व्यावसायिकांनी केली पाहिजे. स्वत: ला इंडेंट करण्याचा प्रयत्न करू नका. जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: ऑलिव्ह तेल आणि रस असलेले डेटॉक्स, परंतु डचिंगशिवाय

1. 

   रस आणि ऑलिव्ह ऑईलसह डिटोक्सिंग सारख्याच चरणांचे अनुसरण करा. आपल्या बाजूला झोपण्याच्या रात्रीनंतर, पुन्हा कमी होण्याऐवजी आपण वेगळा आहार घ्याल.

2. 

   दुसर्‍या दिवशी सकाळी मीठ पाण्याचे मिश्रण प्या. 2 चमचे आयोडीज्ड समुद्री मीठ 4 कप गरम पाण्यात विरघळवा. आपल्याकडे समुद्री मीठ नसल्यास आपण अर्ध्या लिंबाच्या रसने ते बदलू शकता. दुसर्‍या दिवशी सकाळी उठल्याबरोबर हे मिश्रण प्या.

3. 

   फक्त भाज्या आणि ग्रेव्ही असलेले आहार घ्या. त्या दिवसादरम्यान, आपण फक्त भाज्या (हंगामाशिवाय) आणि स्पष्ट ग्रेव्ही खाल. दिवसाच्या काही वेळी स्टॉल्समध्ये पित्त दगड बाहेर पडतात. जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: सफरचंदांसह यकृत डिटॉक्स

1. 

   आपल्याकडे काही वैद्यकीय परिस्थिती असल्यास सफरचंद यकृत डिटोक्स वापरू नका. या पद्धतीसह, आपण सफरचंद-प्रक्रिया केलेल्या उत्पादनांचा मोठ्या प्रमाणात वापर कराल. मध्यम प्रमाणात खाल्ल्यास सफरचंद पूर्णपणे निरोगी असतात, परंतु जेव्हा तुम्ही बरेच सफरचंद खाल्ता, तेव्हा तुमच्या शरीरावर मोठ्या प्रमाणात साखर असते. आपल्याला कर्करोग, यीस्टचा संसर्ग, मधुमेह, हायपोग्लाइसीमिया किंवा पोटात व्रण असल्यास ही पद्धत घेऊ नका.

2. 

   सफरचंदच्या रससह 2-दिवस उपवास करा. शतकानुशतके, शास्त्रज्ञ गॅलस्टोन उपचारांचा अभ्यास करीत आहेत ज्यांना शस्त्रक्रियेची आवश्यकता नसते. यकृत डिटॉक्स ही एक "केमिकल एक्सपोजर" पद्धत आहे, ज्याद्वारे आपल्यास आतून पित्त दगड विरघळणारी रसायने भरली जातील. डॉक्टरांनी लिहून दिलेल्या केमोथेरपीच्या बर्‍याच घटनांमुळे रुग्णात दीर्घकालीन दुष्परिणाम होतात. याउलट, सफरचंदांतील मलिक acidसिड आणि लिमिनोइड्सचे तुलनेने सौम्य दुष्परिणाम आहेत आणि ते केवळ अल्पायुषी आहेत.
   • एकाग्र किंवा मधुर सफरचंदांचा रस पिऊ नका. आपण नैसर्गिक उत्पादनांचा शोध घ्यावा.
   • तपमानावर सफरचंदांचा रस ठेवा आणि पिताना तपमान वाढविण्यासाठी थोडे कोमट पाणी घाला.
   • दोन्ही दिवसात सकाळी 8:00 ते संध्याकाळी 8 या वेळेत दर 2 तासांनी 480 मिली (2 कप) सेंद्रीय सफरचंदांचा रस किंवा किण्वित सफरचंद रस प्या.

3. 

   दुसive्या दिवशी ऑलिव्ह ऑईल आणि लिंबूवर्गीय रस प्या. दुसर्‍या दिवशी सकाळी साडेआठ वाजता कप ऑलिव्ह ऑईलमध्ये १ कप लिंबाचा रस किंवा कप द्राक्षाचा रस मिसळा. प्रक्रिया केलेले रस नव्हे तर ताजे पिळलेले रस वापरा.
   • हे मिश्रण पिल्यानंतर तुम्हाला मळमळ वाटू शकते, परंतु आराम झाल्याने ऐकण्यास प्रयत्न करा जर ते मदत करते तर. एकदा प्रक्रिया पूर्ण झाल्यावर आपण बरेच चांगले पाहिले पाहिजे!

4. 

   आता झोपा. आपणास असे वाटते की या क्षणी झोपायला खूप लवकर झाले आहे, परंतु जेव्हा आपण यकृत डिटॉक्स करता तेव्हा आपण हे वेळापत्रक ठेवणे महत्वाचे आहे. आपण fasting 36 तासाच्या उपवासानंतर नुकताच ऑलिव्ह ऑईल आणि लिंबूवर्गीय रस घेत आहात आणि आता आपल्याला झोपेची आवश्यकता आहे. डिटोक्स अधिक प्रभावी बनविण्यासाठी आपल्या बाजूने खोटे बोलणे लक्षात ठेवा.

5. 

   तिसर्‍या दिवशी सकाळी मीठ पाण्याचे मिश्रण प्या. 2 चमचे आयोडीज्ड समुद्री मीठ 4 कप गरम पाण्यात विरघळवा. वरीलप्रमाणे, आपल्याकडे समुद्री मीठ नसल्यास अर्ध्या लिंबाचा रस घालू शकता.
   • त्या दिवशी फक्त भाज्या खा आणि स्पष्ट ग्रेव्ही खा. पोटात अन्न असेल तेव्हा आधीची मळमळ दूर होईल आणि तिसall्या किंवा चौथ्या दिवसाच्या वेळी पित्ताचे दगड दूर होतील.
   जाहिरात

चेतावणी

• आजारी असताना डिटोक्सिफिकेशन कधीही करू नये. उपवास करण्यापूर्वी किंवा आपला आहार बदलण्यापूर्वी आपल्याला बरे होण्याची प्रतीक्षा करणे आवश्यक आहे.
• मोठ्या प्रमाणात ऑलिव्ह तेल पिण्यामुळे बहुधा मळमळ आणि अतिसार होतो. आपल्याला अतिसार झाल्यास रीहायड्रेट करण्यासाठी भरपूर प्रमाणात द्रव प्या.
• लक्षात ठेवा डिटोक्स शरीरासाठी हानिकारक असू शकते, म्हणून प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
• एनीमास मदत करण्यासाठी नेहमीच वैद्यकीय व्यावसायिक शोधा.