सामग्री

• पायर्‍या

ग्रीन टी केवळ हिरवा आणि गरम पेयच नाही तर त्यापेक्षा जास्त आहे. प्रत्येक कप हिरव्या चहामध्ये अँटी-एजिंग पदार्थ असतात, ज्यामुळे हृदयाची समस्या टाळता येते, मेंदूचे कार्य वाढू शकते आणि विशिष्ट प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो. परंतु येथे महत्वाची गोष्ट म्हणजे ग्रीन टीचे योग्य प्रकारे सेवन करणे जेणेकरून आपण या निरोगी ग्रीन ड्रिंकचे सर्व फायदे घेऊ शकता.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: ग्रीन टी प्या

1. 

   चहाचा कप आपल्या डाव्या हाताने खालीून वर काढताना उजवीकडे धरा. चहाचा कप, ज्याला जपानी भाषेत "युनोमी" देखील म्हणतात, दोन्ही हातांनी उचलण्याची आवश्यकता आहे. जपानमध्ये दोन्ही हात वापरणे सौजन्य मानले जाते.

2. 

   
   
   चहा शांतपणे प्या, गोंधळ करू नका किंवा कोणताही आवाज करू नका. गार होण्यासाठी चहा फेकणे टाळा. त्याऐवजी, चहाचा कप चहा स्वतः थंड होऊ देण्यासाठी टेबलवर ठेवा.

3. 

   आपल्या चव आणि चवनुसार चहाचा आनंद घ्या. चहा थोडा कडू, चव सौम्य, चव गोड किंवा चव फिकट असावा की नाही यावर अवलंबून, चहा मधुर आणि आकर्षक असावा. आपल्या चवनुसार चहाचा कप असणे फार महत्वाचे आहे. जाहिरात

भाग 3 चा 2: जेवणासह ग्रीन टीचा आनंद घेत आहे

1. 

   
   
   हिरव्या चहाला ब्लेंड स्नॅकसह जोडणे चहाच्या चवसाठी पुरेसे नसते. स्नॅक्समध्ये लोणी बिस्किटे, मफिन किंवा लहान तांदळाचा केक असावा.

2. 

   आपला चहा जास्त खारट असल्यास गोड चव असणारा नाश्ता निवडा. हिरव्या चहा गोड पदार्थांसाठी उपयुक्त आहे, कारण तो बर्‍याचदा अन्नापेक्षा कडू असतो आणि अन्नाची गोडपणा उधळेल.

3. 

   
   
   मोची बरोबर चहा वापरुन पहा. मोची हा जपानमधील एक प्रकारचा खादाई भात केक आहे जो सहसा गोल असतो आणि त्याचे वेगवेगळे रंग असतात.
   • मोचीला दोन वैशिष्ट्ये आहेत, गोड आणि चवदार पेस्ट्रीला सामान्यत: डायफुकू म्हणून संबोधले जाते, एक गोलाकार ग्लूटीनस तांदळाचा केक लाल बीन्स किंवा पांढ be्या बीनच्या पिठासारख्या गोड पदार्थांनी भरलेला.
   जाहिरात

भाग 3 3: ग्रीन टी तयार करणे आणि सर्व्ह करणे

1. 

   ग्रीन टी व्यवस्थित बनवा. पाणी उकळण्यापर्यंत उकळवावे आणि नंतर गॅस बंद करा आणि सर्व्ह करण्यापूर्वी सुमारे 30 ते 60 सेकंद थांबा, जेणेकरून पाणी थोडे थंड होऊ शकेल.
   • ग्रीन टीचा चांगला कप बनविण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे आपण चहा बनवण्यासाठी वापरत असलेल्या पाण्याचे तापमान आणि गुणवत्ता.

2. 

   गरम पाण्याने टीपॉट, विशेषत: सिरेमिक भांडे स्वच्छ धुवा. या चरणाला टीपॉट गरम करणे म्हणतात, आणि चहा थंड होणार नाही याची खात्री करून घेत, चहा तयार झाल्यावर उष्णता टिकवून ठेवू शकेल.

3. 

   चहाची पाने गरम झालेल्या टीपॉटमध्ये ठेवा. शक्य असल्यास चहाच्या पिशव्याऐवजी चांगल्या प्रतीच्या चहासाठी मऊ चहाची पाने वापरा.
   • तयार करण्याचा प्रमाणित मार्ग म्हणजे एका ग्लास पाण्यात 3 ग्रॅम चहाचा एक चमचा सुमारे 30 मि.ली. जर आपण स्वतःसाठी चहा बनवत असाल तर, फक्त एक चमचा चहा पुरेसा आहे. हे केवळ आपण सेवा देत असलेल्या लोकांच्या संख्येच्या आधारे समायोजित केले जावे.

4. 

   चहाच्या पानांवर उकडलेले पाणी घाला आणि चहा एका केटलमध्ये घाला. हे किती वेळ घेते हे आपण वापरत असलेल्या ग्रीन टीवर अवलंबून आहे. सर्वसाधारणपणे, आपण चहा सुमारे 1 ते 3 मिनिटे भिजवावा.
   • चहा पुरेशी भिजत असताना चहाची पाने काढा.
   • ग्रीन टी, जास्त काळ भिजत असताना कडू चव असेल आणि यापुढे कर्णमधुर होणार नाही. चहाच्या पानांवर जास्त वेळ उभे रहाणे चांगली कल्पना नाही.
   • जर चहाला चव आवडत असेल तर चहाची पाने घाला किंवा चहाची पाने थोडी जास्त भिजवून घ्या.

5. 

   एक सिरेमिक चहा कप सेट वापरा. पारंपारिक जपानी ग्रीन टी लहान पांढर्‍या सिरेमिक टी कपमध्ये ओतली जाते. तर आपण चहाचा रंग सहज आत पाहू शकता. केरेट आणि चहाचा कप चहाच्या चववर परिणाम करेल म्हणून सिरेमिक कपचा वापर करणे आवश्यक आहे.
   • जपानमध्ये चहाचा पारंपारिक वापर ट्रेच्या वर टीपॉट्स, कुलर, कप, चहाचे कप आणि टॉवेल्स ठेवणे आहे.
   • या चहाच्या कपांचे आकार देखील महत्वाचे आहे, चहाचा कप जितका लहान असेल तितका चहाची गुणवत्ता देखील दिली जाईल.

6. 

   चहा सुमारे तीन वेळा प्या. आपण पहिल्यांदा ओतलेला चहा गेल्या वेळी चहापेक्षा हलका चव होता. म्हणून, प्रत्येक कपमध्ये समान चहाची चव सुनिश्चित करण्यासाठी, पहिल्या ओत्यावर प्रत्येक कपमध्ये सुमारे एक तृतीयांश चहा घाला. मग रिंग पुन्हा एकदा भरते आणि प्रत्येक कपचे दोन तृतीयांश भाग भरते आणि शेवटी प्रत्येक कप तितकाच भरतो. या चरणाला "परिपत्रक भरण्याची पद्धत" म्हणतात.
   • चहाचा एखादा ओव्हरफ्लो कप दुसर्‍यास कधीही ओतू नका, कारण हे अपमानकारक मानले जाते. तद्वत चहाचा कप सुमारे 70% भरलेला असावा.

7. 

   आपल्या चहामध्ये साखर, दूध किंवा इतर कोणतेही पदार्थ घालण्यास टाळा. ग्रीन टीची चव फारच मजबूत असते आणि जर ती उकळली गेली तर ती स्वतःच चवदार असेल.
   • जर आपण नेहमीच चहा प्याला असेल जो गोड आणि ठळक अभिरुचीनुसार असेल तर, “शुद्ध” ग्रीन टीचा चव प्रथम पिण्यास थोडा अवघड वाटेल, परंतु त्यावर टिप्पणी देण्यापूर्वी आधीच तयार केलेला काही कप चहा वापरुन पहा.

8. 

   आपल्या चहाच्या पानांचा पुन्हा वापर करा. यामधून आपण चहाची पाने तीन वेळा उकळू शकता. हे करण्यासाठी, चहाच्या पानात फक्त चहाच्या पानांवर गरम पाणी घाला आणि त्याच वेळी त्यांना भिजवा. जाहिरात