सामग्री

• पायर्‍या

गुद्द्वार किंवा योनिमार्गाच्या वेदना मध्ये वेदना किंवा सूज दूर करण्यासाठी गरम पाण्यात बसण्याची एक पद्धत म्हणजे सिटझ बाथ. जर आपल्याला मूळव्याधाचा त्रास असेल किंवा गुद्द्वार क्रॅक झाला असेल किंवा तुम्हाला योनीचा जन्म झाला असेल आणि मेदयुक्त खराब झाले असेल तर तुमचा डॉक्टर तुम्हाला सिटझ बाथ घेण्याचा सल्ला देऊ शकेल. उपचारासाठी कोणतेही क्षेत्र असो, जखमेवर दु: खी होण्याचा एक प्रभावी आणि सभ्य मार्ग म्हणजे सिटझ बाथ. जरी तेथे काही खास साधने उपलब्ध आहेत, परंतु आपण नियमित बाथ वापरू शकता. हा लेख आपल्याला दोन्ही प्रकारे मार्गदर्शन करेल.

पायर्‍या

पद्धत 1 पैकी 2: एक सिटझ बाथ

1. 

   टब स्वच्छ धुवा. शरीर स्वच्छतेसाठी बाथटब किती घाणेरडा असू शकतो हे जाणून आपण चकित व्हाल! ही थेरपी खराब झालेल्या ऊतींना बरे करण्यासाठी आहे, त्यामुळे वातावरण निर्जंतुकीकरण आहे याची खात्री करा.
   • आपण प्रारंभ करण्यापूर्वी आपल्या टबचे निर्जंतुकीकरण करण्यासाठी ब्लीच घटकासह स्वच्छता उत्पादनाचा वापर करा.
   • टब पृष्ठभागावर साचलेल्या साबण आणि इतर उत्पादने काढण्याची खात्री करण्यासाठी टब नख स्क्रब करा.
   • साबण आणि साफसफाईची उत्पादने धुण्यासाठी टब पूर्णपणे स्वच्छ धुवा.

2. 

   
   
   पाण्याचे तापमान निश्चित करा. हे खूप महत्वाचे आहे की सिटझ बाथसाठी वापरलेले पाणी उबदार आहे परंतु तेवढे गरम नाही. पाण्याच्या तपमानामुळे चिडचिड किंवा जळजळ होण्यास अस्वस्थता येऊ नये. उबदार पाण्यामुळे खराब झालेल्या ऊतींमध्ये रक्त परिसंचरण वाढेल, शरीराची उपचार प्रक्रिया वेगवान होईल.
   • आपले बोट पाण्यात बुडवा, किंवा तापमान तपासण्यासाठी आपल्या मनगटाच्या संवेदनशील त्वचेवर पाण्याचे काही थेंब टाका.

3. 

   
   
   आंघोळीमध्ये पाणी फिरवा जेणेकरून पाण्याची पातळी सुमारे 7.5 ते 10 सेमी पर्यंत पोहोचेल. पाणी वाहू नयेत यासाठी बाथटब घट्ट करा, नंतर जोपर्यंत उपचार आवश्यक असलेल्या शरीरावर पूर येईपर्यंत पाणी चालू करा.

4. 

   इच्छित असल्यास पाण्यात काही itiveडिटीव्ह घाला. आपल्याला पाण्यात काही घालण्याची आवश्यकता नाही, कारण उबदार तापमान एकट्यानेच आपल्याला अधिक आरामदायक बनवू शकेल. तथापि, बर्‍याच अडचणींवर उपचार करण्यासाठी आपण आपल्या आंघोळीच्या पाण्यात अनेक गोष्टी जोडू शकता. आंघोळीच्या पाण्यामध्ये घालता येणा-या पदार्थांबद्दल आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
   • मीठ हे सामान्यत: प्रत्येक बसण्याकरिता चांगले itiveडिटिव्ह असते, कारण काहीही असो. थोड्या जास्त तपमानावर आंघोळीसाठी पाणी फिरवा आणि त्यात एक कप मीठ घाला. मीठ विसर्जित करण्यासाठी नीट ढवळून घ्यावे, नंतर पाणी सोयीस्कर पातळीवर थंड होऊ द्या.
   • जर आपल्याला योनीचा दाह असेल तर मीठ पाण्यात एक कप व्हिनेगर घाला.
   • मूळव्याधाचा उपचार हा मूळव्याधावर उपचार करण्यासाठी तसेच ऊतकांच्या आघातमुळे होणारा नुकसान, जसे बाळाचा जन्म झाल्यानंतर होतो. Ps कप एप्सम मीठ, २ चमचे बेकिंग सोडा, २ चमचे (m० मि.ली.) डायन हेझेल, १ चमचे ऑलिव्ह ऑईल, १ लिव्हेंडर आवश्यक तेलाचे थेंब, कॅमोमाइल आवश्यक तेलाचे drops थेंब. आंघोळीच्या पाण्यात.

5. 

   
   
   अंघोळ मध्ये भिजवा. प्रभावित क्षेत्र कोमट पाण्यात बुडलेले असल्याची खात्री करा, कमीतकमी 15-30 मिनिटे भिजवून ठेवा.
   • आवश्यक असल्यास उबदार ठेवण्यासाठी जास्त गरम पाणी घाला.

6. 

   भिजल्यानंतर पॅट कोरडे. सिटझ बाथ नंतर, खराब झालेल्या ऊतींसह सौम्य रहा, जेणेकरून आपण नेहमीप्रमाणेच कोरडे घासू नका. मऊ, स्वच्छ टॉवेलसह पॅट कोरडे.
   • स्क्रबिंग किंवा चोळण्यामुळे पुढील चिडचिड आणि नुकसान होऊ शकते.
   जाहिरात

पद्धत 2 पैकी 2: सिटझ बाथ वापरा

1. 

   सिटझ बाथ खरेदी करा. सुपरमार्केट किंवा फार्मसीच्या आरोग्य सेवा विभागात आपल्याला आंघोळीसाठीचे सूट मिळू शकतात. आपण जिथे राहता त्या ठिकाणी आपल्याला आंघोळीचा सूट न मिळाल्यास आपण तो सहजपणे ऑनलाइन मिळवू शकता.
   • सिट-डाउन सेटमध्ये बाथटबचा समावेश आहे जो शौचालयाच्या भांड्यात बसू शकतो; अंघोळचे पाणी बनविण्यासाठी द्रावणाची पिशवी; पाणी फवारणीसाठी एक प्लास्टिकची नळी आणि नळीद्वारे पाण्याचा प्रवाह नियंत्रित करण्यासाठी क्लॅम्प.

2. 

   बेसिन स्वच्छ धुवा. जरी शॉवर त्याच्या मूळ पॅकेजिंगमध्ये असला तरीही, आपल्याला अद्याप क्षतिग्रस्त उती जंतूंच्या संपर्कात येत नाहीत याची खात्री करणे आवश्यक आहे. ब्लीच असलेल्या स्वच्छता उत्पादनासह बेसिन पूर्णपणे धुवा. नख घासून स्वच्छ पाणी धुवा.

3. 

   सिटझ बाथ स्थापित करा. एकदा ते सेट झाल्यानंतर, बसून बसून विसावा घ्या जेव्हा बसलेला शॉवर कार्यरत असेल, परंतु प्रथम आपल्याला तो सेट करावा लागेल.
   • सोल्यूशन खाली येण्यासाठी ट्यूबमध्ये छिद्रातून ट्यूब ठेवा. आपल्याला ट्यूब होल शोधण्यात अडचण येत असल्यास किटसह समाविष्ट असलेल्या सूचना पहा.
   • भांड्याच्या मध्यभागी ट्यूब हलवा आणि त्यास पेरीनेममध्ये पकडा. आवश्यक असल्यास सूचना पत्रकावर आकृती पहा.
   • पाईपमधून वाहणारे पाणी थांबविण्यासाठी चिमटा वापरा; आपण तयार होण्यापूर्वी आपणास कदाचित पाणी बाहेर पडावेसे वाटणार नाही!
   • सोल्यूशन बॅग गरम पाण्याने किंवा आपण खराब झालेल्या ऊतींच्या उपचारांसाठी वापरू इच्छित असलेले कोणतेही समाधान भरा.

4. 

   बेसिन आणि सोल्यूशन बॅग योग्य स्थितीत जोडा. शौचालय उघडा आणि शौचालयाच्या अंतर्गत काठावर ठेवा. सोल्यूशन बॅगला हुक वर लटकविणे चांगले आहे, परंतु ते ठेवणे महत्वाचे आहे जेणेकरून सोल्यूशन निचरा होऊ शकेल.

5. 

   भांड्यात बसा. आरामदायक स्थिती शोधण्यासाठी आपल्याला काही समायोजने करण्याची आवश्यकता असू शकते. कोणतीही अस्वस्थता नसल्याची खात्री करण्यासाठी आपण थेरपी दरम्यान आपली मुद्रा सुधारू शकता.

6. 

   पाण्याची नळी उघडा. ओव्हरहेड टांगलेल्या बॅगमध्ये सोल्यूशन ठेवण्यासाठी वापरलेला क्लॅम्प उघडा. पेरिनियमवरील टॅप फवारण्यास सुरवात होते, म्हणून उपचार घेत असलेल्या क्षेत्रात बाथ पाण्याचे फवारणी केली जात आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी समायोजन करणे सुनिश्चित करा. आपण बसण्याची स्थिती समायोजित करू शकता किंवा नल समायोजित करू शकता.
   • आपल्याला आपल्या नलला समायोजित करण्याची आवश्यकता असल्यास, पाण्याचा प्रवाह थांबविण्यासाठी चिमटा वापरण्याची खात्री करा. तसे न केल्यास, पाणी शिंपडले जाईल!

7. 

   आराम. जर ते योग्यरित्या कार्य करत असेल तर पिशवीतील द्रावण एकाच वेळी न होता हळू हळू वाहून जाईल, जेणेकरून आपल्याला स्प्रेच्या पाण्यात काही मिनिटे विश्रांती मिळेल. पिशवीतील सोल्यूशन निघून गेल्यानंतर आणि रबरी नळी वाहणे थांबले तरीही आपण आपल्यास पाहिजे तितक्या वेळ भिजवू शकता.

8. 

   आपण भिजल्यानंतर पॅट कोरडे. सिटझ बाथ नंतर खराब झालेल्या ऊतींसह खूप सौम्य व्हा, म्हणून नेहमीप्रमाणे पुसून टाकू नका. कोरडे होईपर्यंत डाग घालण्यासाठी स्वच्छ, मऊ टॉवेल वापरा.
   • घासणे आणि घासण्यामुळे पुढील चिडचिड आणि नुकसान होऊ शकते.
   जाहिरात