सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

अतिसार हा आजार नाही: हे संक्रमण किंवा विषाणूजन्य आजारासारख्या आरोग्याच्या दुसर्‍या समस्येचे लक्षण आहे. अतिसार अन्न, औषध, युनिसील्युलर (10% -15%), व्हायरल (50% -70%) किंवा बॅक्टेरियातील .लर्जी (15% -20% प्रकरणांमध्ये) देखील प्रतिक्रिया असू शकते. अन्न किंवा पिण्याच्या पाण्यात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, अतिसार काही दिवसातच स्वतःहून दूर होईल, परंतु अतिसार होण्याचे प्रकार आहेत ज्यामुळे गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. तीव्र अतिसाराला दरवर्षी 150,000 रुग्णालयात दाखल करण्याचे कारण मानले जाते. शिवाय, अतिसार हे जगातील मृत्यूचे पाचवे प्रमुख कारण आहे आणि याचा परिणाम सर्वसामान्य लोकसंख्येच्या 11 टक्के लोकांना होतो. तथापि, अतिसार हा शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर येण्याचा मार्ग आहे. बहुतेक वेळेस कारणास्तव उपचार करताना अतिसार पाळीव राहणे चांगले, त्याच वेळी या लक्षणांशी संबंधित डिहायड्रेशन आणि इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन मर्यादित करते.

पायर्‍या

कृती 3 पैकी 1: औषधाशिवाय अतिसारावर उपचार

1. 

   
   
   जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरण्यासाठी पाणी आणि इतर द्रव प्या. अतिसाराच्या वेळी, शरीरात द्रव सोडतो ज्यामध्ये आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिज असतात. द्रवपदार्थ, विशेषत: क्रीडा पेय आणि पाण्याद्वारे हे पदार्थ परत मिळविणे महत्वाचे आहे.
   • अँटी-डिहायड्रेशन हा अतिसाराचा मुख्य आधार आहे. अतिसाराबरोबर उलट्या झाल्यास, एकाच वेळी भरपूर पाणी पिण्याऐवजी बर्‍याचदा वेळा पिण्यास काळजी घ्या.
   • डिहायड्रेशनचा सामना करण्यासाठी आपण प्यायलेले इतर द्रवपदार्थ म्हणजे चिकन किंवा गोमांस मटनाचा रस्सा, चवयुक्त खनिज पाणी किंवा पेडियालाइटसारखे रीहायड्रेशन द्रावण.
   • कॅफिनेटेड पेये सर्वोत्तम आहेत. कॅफिन एक सौम्य लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे, म्हणजे तो आपल्याला डिहायड्रेट करू शकतो. आपल्याला अतिसार असल्यास, अशा द्रव्यांची निवड करा जे आपल्याला पुढे डिहायड्रेट करणार नाहीत.

2. 

   
   
   अधिक झोपा. अतिसाराच्या उपचारात, अतिसाराच्या उपचारात झोप आवश्यक आहे. अतिसार हे एक लक्षण आहे, म्हणून शरीर एक विषाणूसारख्या रोगजनकांपासून लढा देत आहे हे एक चांगले लक्षण आहे. झोप आणि विश्रांती ही रोगप्रतिकारक शक्तीचे समर्थन करण्याचा एक मार्ग आहे.

3. 

   ब्रॅट डाएटवर स्विच करा. जर उलट्या थांबत असतील (किंवा उलट्यांची लक्षणे थांबली असतील तर) आपण बीआरएटी आहारास प्रारंभ करू शकता - ज्यात केळी, तांदूळ, सफरचंद आणि टोस्टचा समावेश आहे. हे कमी फायबरयुक्त पदार्थ कठोर स्टूलला मदत करेल. वरील खाद्यपदार्थ देखील तंदुरुस्त आहेत, त्यामुळे पोटदुखी होण्याचा कोणताही धोका नाही.
   • या आहारातील केळी अतिसारमुळे गमावलेला पोटॅशियम पुन्हा भरण्यास मदत करते.

4. 

   
   
   BRAT आहारात इतर पर्याय जोडा. अतिसाराच्या उपचारांमध्ये प्रभावी असला तरी ब्रॅट हा संतुलित आहार नाही.खोकला क्रॅकर्स, उकडलेले बटाटे, ग्रेव्ही सूप, स्कीनलेस ग्रील्ड चिकन, शिजवलेल्या गाजर आणि इतर काही डिश डिशेस आपल्याला पोटदुखी असतानाही मदत करू शकतात.
   • काही लोक दहीही वापरू शकतात. तथापि, आपल्याला अतिसार झाल्यावर दहीमधील दुग्धशर्करा आपले पोट खराब करू शकते. आपण दही वर स्विच करू इच्छित असल्यास, आपल्या पोटात चांगले बॅक्टेरिया पुनर्संचयित करण्यासाठी एक प्रोबायोटिक (ज्यामध्ये लाइव्ह बॅक्टेरिया समाविष्ट आहे) निवडा आणि आपल्याला पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करा.

5. 

   लक्षणे बिघडू शकतात असे पदार्थ टाळा. काय टाळावे हे जाणून घेणे तितकेच महत्वाचे आहे की काय खावे हे जाणून घेणे. सर्वसाधारणपणे, आपण वंगणयुक्त, मसालेदार किंवा गोड पदार्थ आणि फायबर असलेले पदार्थ टाळावेत. अतिसार असलेल्या रूग्णांमध्ये दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ पचविणे देखील अवघड आहे. आपण देखील टाळावे:
   • सॉर्बिटोलसह गम. सॉर्बिटोल एक रेचक आहे.
   • अतिसाराची लक्षणे कमी झाल्यानंतर कमीतकमी 48 तासांपर्यंत मसालेदार पदार्थ, फळे आणि अल्कोहोल.
   • चॉकलेट सारख्या चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक पदार्थ कारण कॅफिनचा डिहायड्रेटिंग प्रभाव असतो.

6. 

   झिंक पूरक घ्या. अभ्यासांनी असे सिद्ध केले आहे की झिंक पूरक अतिसार उपचारात परिणाम सुधारू शकतो. जस्त एक सूक्ष्म पोषक आहे जो आतड्यात प्रथिने संश्लेषण, जलवाहतूक आणि इलेक्ट्रोलाइट्समध्ये मदत करते.
   • जागतिक आरोग्य संघटनेने अशी शिफारस केली आहे की 6 महिन्यांपेक्षा कमी वयाची मुले दिवसाला 10 मिलीग्राम झिंक घेतात आणि सहा महिन्यांपेक्षा जास्त वयाची मुले दिवसाला 20 मिलीग्राम घेतात. प्रौढांनी निर्मात्याने शिफारस केलेला डोस घ्यावा.

7. 

   सामान्य आहाराकडे परत या. लक्षणे कमी झाल्यानंतर सुमारे 24 ते 48 तासांमध्ये, आपण आपल्या सामान्य आहारात परत जाण्यास सक्षम असावे. उत्कृष्ट परिणामासाठी हळूहळू पुन्हा सामान्य पदार्थांची सवय लावा.
   • नीट खा. ग्रील्ड डुकराचे मांस मसालेदार प्लेटऐवजी फिकट फिश किंवा चिकन डिशसह प्रारंभ करा.
   जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: औषधाने अतिसारावर उपचार करणे

1. 

   अति-काऊंटर-अतिसारविरोधी औषध घ्या. ही उत्पादने आतड्याच्या आणि कोलनच्या भिंतीशी जोडतात आणि पाणी शोषतात, ज्यामुळे मल कमी द्रव होतो. पॅकेजवरील डोस सूचना वाचा.
   • ही तयारी घेतल्याच्या काही तासांत इतर कोणतेही औषध न घेणे महत्वाचे आहे, कारण यामुळे इतर औषधे कोलन आणि कोलनवर चिकटू शकतात, ज्यामुळे त्याची प्रभावीता कमी होते. अतिसारविरोधी औषध आणि इतर औषधे आपण स्वतंत्रपणे घ्यावी.

2. 

   बिस्मथ यौगिक असलेली काउंटर औषधे घ्या. पेप्टो-बिस्मो सारख्या लोकप्रिय तयारीत सापडलेल्या बिस्मथ कंपाऊंड्समध्ये अँटीबायोटिक्ससारखे घटक असतात जे अतिसारास कारणीभूत असलेल्या बॅक्टेरियांशी लढा देतात. बिस्मथ यौगिकांची अतिसारविरोधी यंत्रणा नक्की माहित नाही. हे शक्य आहे की हे कंपाऊंड केवळ पर्यावरणीय बदलांमुळे उद्भवणार्‍या अतिसाराच्या रुग्णांना किंवा जे एच. पाइलोरी बॅक्टेरियाशी लढा देत आहे त्यांनाच मदत करेल.

3. 

   अँटी-पेरिस्टॅलिसिसचा प्रयत्न करा. आतड्यांसंबंधी पेरीस्टॅलिसिस औषधे आतडे आणि कोलनची हालचाल धीमा करते. स्लो मोशनमुळे या अवयवांना आराम मिळेल आणि पाणी शोषण्यास जास्त वेळ मिळेल, परिणामी कमी सैल गळती होईल. दोन लोकप्रिय अँटी-मोटिलिटी ड्रग्स आहेत लोपेरामाइड आणि डायफेनॉक्साईलेट. काउंटरवर लोपेरामाइड वेगवेगळ्या स्वरूपात विकले जाते (उदा. इमोडियम ए-डी).
   • बॅक्टेरियाच्या संसर्गामुळे उद्भवणार्‍या अतिसाराच्या रूग्णांनी (उदा. ईकोली) अँटी-पेरिस्टाल्टिक औषधे टाळली पाहिजेत.

4. 

   प्रतिजैविकांच्या औषधासाठी आपल्या डॉक्टरांना भेटा. जर एक कंटाळवाणा आहार घेतल्यास आणि भरपूर प्रमाणात द्रवपदार्थ पिऊन 72 तासांनंतर काउंटर औषधे घेतली गेली, परंतु आपला अतिसार सुधारत नसेल तर डॉक्टरांना भेटा. बॅक्टेरियाच्या किंवा परजीवी अतिसाराच्या उपचारांसाठी तुमचा डॉक्टर प्रतिजैविक लिहून देऊ शकतो. व्हायरसमुळे होणार्‍या अतिसारावर उपचार करण्यासाठी अँटीबायोटिक्स प्रभावी नाहीत.
   • काउंटरवरील औषधे कार्य न केल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटणे अत्यंत महत्वाचे आहे, कारण या औषधांमुळे बॅक्टेरिया किंवा परजीवी अतिसार खरच खराब होतो.
   • स्टूलची तपासणी करून आणि लक्षणे उद्भवणार्‍या जीवाणूंची तपासणी केल्यावर आपला डॉक्टर अतिसारावर उपचार करण्यासाठी विशिष्ट अँटीबायोटिक लिहून देण्याचा निर्णय घेईल.
   जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: औषधी वनस्पतींसह अतिसाराचा उपचार करणे

1. 

   डॉक्टरांना भेटा. संसर्गामुळे होणार्‍या अतिसारासाठी, हर्बल उपचारांमुळे लक्षणे खरोखरच खराब होऊ शकतात. हर्बल उपचारांवर स्विच करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

2. 

   प्रोबायोटिक्सची तयारी वापरा. प्रोबायोटिक्समध्ये उपस्थित लाइव्ह बॅक्टेरिया आतड्यात चांगल्या बॅक्टेरियांची मात्रा वाढवतात जे बहुतेकदा अतिसार दरम्यान नष्ट होतात. या फायदेशीर जीवाणूंची पूर्तता करून, पाचक मुलूख अधिक सामान्यपणे परत येऊ शकतो.
   • प्रोबायोटिक्स पूरक आणि दही लेबल केलेल्या प्रोबायोटिक्समध्ये उपलब्ध आहेत.

3. 

   कॅमोमाइल चहा प्या. कॅमोमाइल चहा बहुतेकदा पाचक मुलूख जळजळसह जळजळ विरूद्ध लढण्यासाठी वापरला जातो. आपण आपल्या शरीरात ते शोषण्यास मदत करण्यासाठी दिवसात 3 कप पिऊ शकता, लहान घूळ घालून.
   • लक्षात घ्या की कॅमोमाइल चहामुळे अशा लोकांमध्ये प्रतिक्रिया येऊ शकतात ज्यांना वन्य कॅमोमाइलपासून gicलर्जी आहे आणि हार्मोनल औषधांसह काही विशिष्ट औषधांच्या शोषणात देखील व्यत्यय आणू शकते.

4. 

   सायलियम वापरुन पहा. पिसिलियम हे विद्रव्य फायबरचा एक प्रकार आहे (म्हणजे ते पाणी शोषून घेते). अतिसारामुळे हे मल अधिक कठीण बनवते. नेहमी पाण्याने भरपूर प्रमाणात पाय ठेवा.
   • जर आपल्याला आतड्यांसंबंधी दाहक रोग असेल तर सायसेलियम घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

5. 

   मार्शमैलो रूट वापरुन पहा. हे एक पारंपारिक औषधी वनस्पती देखील आहे जे दाह कमी करते. निर्मात्याच्या सूचनांनुसार वापरा.
   • आपण या औषधी वनस्पतीला चहा म्हणून थंड करू शकता, 1 लिटर पाण्यात 2 चमचे घालून आणि रात्री ठेवून. पिण्यापूर्वी ताण.
   • ही औषधी वनस्पती विशिष्ट औषधांचे शोषण रोखू शकते - उदाहरणार्थ, लिथियम - म्हणून ते घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

6. 

   एल्म पावडर मिश्रण प्या. एल्म पावडर हे पारंपारिक औषधी वनस्पती म्हणून देखील वापरले जाते जे पाचन तंत्राचा दाह कमी करते. निर्मात्याच्या सूचनांनुसार वापरा.
   • अर्धा लिटर उकळत्या पाण्यात 4 ग्रॅम एल्म पावडर भिजवून 3 ते 5 मिनिटे भिजवा. जेव्हा आपल्याला अतिसार होतो तेव्हा आपण दिवसातून 3 वेळा पिऊ शकता.
   • काही वनस्पती संशोधकांचा असा विश्वास आहे की एल्ममुळे गर्भपात होऊ शकतो. आपण गर्भवती किंवा स्तनपान घेत असाल तर ते घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

7. 

   सफरचंद सायडर व्हिनेगर वापरुन पहा. Appleपल सायडर व्हिनेगरमध्ये अँटीमाइक्रोबियल गुणधर्म असतात असा विश्वास आहे. जर आपण अतिसाराचा उपचार करण्यासाठी सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर वापरत असाल तर, एका कप गरम पाण्यात सफरचंद सायडर व्हिनेगरचे 2 चमचे हलवण्याचा प्रयत्न करा. हे मिश्रण दिवसातून अनेक वेळा प्या.
   • जर आपण इतर प्रोबियोटिक्ससह व्हिनेगर प्याला तर दर काही तासांनी दोन प्रकारचे व्हिनेगर घ्या. उदाहरणार्थ, दहीमध्ये फायदेशीर जीवाणू असतात आणि सामान्यत: अतिसाराच्या उपचारात प्रभावी मानले जातात. दही खाण्यापूर्वी appleपल सायडर व्हिनेगर प्याल्यानंतर 2 तास प्रतीक्षा करा.

8. 

   तुरट औषधी वनस्पती वापरुन पहा. या औषधी वनस्पतींमुळे आतड्यांमधील श्लेष्मल त्वचा कोरडे होते आणि सैल स्टूलचे प्रमाण कमी होते. यापैकी बहुतेक औषधी वनस्पती पूरक किंवा चहा म्हणून उपलब्ध आहेत, ज्यात समाविष्ट आहेः
   • तुतीची पाने
   • रास्पबेरी पाने
   • कॅरोब पावडर
   • ब्लूबेरी अर्क
   • लांब घर गवत
   जाहिरात

सल्ला

• लक्षणे तीव्र झाल्यास, आपल्या डॉक्टरांना भेटा.
• मुलांमध्ये अतिसारास 38.5 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त किंवा वयस्क 39 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त ताप असल्यास, डॉक्टरकडे जा.
• पाणी प्या!
• लक्षणे उपचार होईपर्यंत शाळा किंवा काम सोडा आणि हात धुण्याची योग्य पद्धत वापरल्याशिवाय.

चेतावणी

• एखाद्या बाळाला किंवा लहान मुलास २ hours तासांपेक्षा जास्त कालावधीत अतिसार झाल्यास किंवा डिहायड्रेशनची चिन्हे दिसल्यास आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा.
• डिहायड्रेशनच्या चिन्हेमध्ये थकल्यासारखे, तहान लागणे, कोरडे तोंड, पेटके येणे, चक्कर येणे, गोंधळ होणे, लघवीचे उत्पादन कमी होणे यांचा समावेश आहे.
• आपल्यास रक्तरंजित आतड्यांसंबंधी हालचाल, निर्जलीकरण, अँटीबायोटिक्सचा शेवटचा डोस घेतल्यास किंवा अतिसार hours२ तासांपेक्षा जास्त काळ राहिल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा.