जखम वेदनादायक नाही - टिपा

एखाद्या जखमांना वेदनादायक होण्यापासून कसे प्रतिबंधित करावे - टिपा

सामग्री

पायर्‍या

जेव्हा आपण त्वचेला फाटे न घालता वरवरच्या थरांवर त्वचेखालील ऊतींचे नुकसान करता तेव्हा एक जखम होईल; लहान रक्तवाहिन्या फुटतात परंतु रक्त वाहू शकत नाही कारण जखम उघडलेली नसते, परंतु त्वचेखाली वाहते आणि एक जखम निर्माण करते. जखम वेदनादायक असू शकते आणि अर्थातच आपण ते कापू इच्छित आहात. वेदना आणि त्वरीत बरे होण्याकरिता हाव कमी करण्यासाठी आपण या लेखात अनुसरण करू शकता अशा काही सोप्या गोष्टी आहेत. तसेच, आपल्या डॉक्टरांना कधी भेटावे आणि जखम कसे दिसू नये ते कसे जाणून घ्यावे.

पायर्‍या

4 पैकी 1 पद्धतः वेदना हाताळणे

एसीटामिनोफेन किंवा आयबुप्रोफेनसह औषध घ्या. वेदनांशी सामना करण्याचा सर्वात वेगवान मार्ग म्हणजे एसीटामिनोफेन किंवा आयबुप्रोफेन सारख्या वेदना कमी करणारे. यापैकी कोणत्याही प्रकारात रक्त पातळ करणारे घटक नाहीत जेणेकरून जखम असतील तेव्हा ते वापरणे चांगले असते आणि खरं तर आयबुप्रोफेन जळजळ कमी करण्यास मदत करतात. एस्पिरिनसारखे रक्त पातळ रक्त परिसंचरण वाढवते, परंतु जखम खराब करते.
- तथापि, आपण या औषधाने थेरपी घेत असताना एस्पिरिन घेणे थांबवू नका. प्रथम आपल्या डॉक्टरांना विचारा.
जखमेत बर्फ लावा. आईस पॅक किंवा काही बर्फाचे तुकडे लपेटण्यासाठी टॉवेल वापरा (झिपर्ड प्लास्टिकच्या पिशवीत ठेवा). नंतर, 10 मिनिटांसाठी ते जखमांवर ठेवा. बर्फ जळजळ आणि सूज कमी करते, वेदना कमी करण्यास मदत करते परंतु सुन्नपणाची भावना निर्माण करते.
- आपण हे दिवसातून 3 ते 4 वेळा करू शकता, परंतु काही तज्ञांचे मत आहे की आपण हे एका तासात एकदा करू शकता.
- आईस पॅक वापरण्याव्यतिरिक्त, आपण गोठविलेल्या गोठलेल्या भाज्यांची पिशवी जसे बीन बॅग देखील वापरू शकता. भाज्यांच्या पिशव्या लागू केल्यावर फ्रीजरमध्ये ठेवा, परंतु नंतर त्यांना अन्नासाठी घेऊ नका.
अजमोदा (ओवा) वापरा. काही लोक असा दावा करतात की अजमोदा (ओवा) दुखण्यापासून मुक्त होण्यास आणि जखमांमुळे होणारी जळजळ कमी करण्यास मदत करेल.
- या पद्धतीसाठी ताजे अजमोदा (ओवा) वापरा. मोर्टारमध्ये कोथिंबीरची पाने क्रश करा. त्यानंतर, जखमांवर एक पाने ठेवा आणि त्याचे निराकरण करण्यासाठी लवचिक पट्टी वापरा.
जाहिरात

4 पैकी 2 पद्धत: जखम बरे होण्यास मदत करा

जखमांसह भाग वाढवा. जखम झालेल्या क्षेत्राचे संगोपन केल्यामुळे रक्त मागे सरकते आणि जखम झालेल्या क्षेत्राकडे जाणा blood्या रक्ताचे प्रमाण कमी होते. रक्त परिसंवादाचे प्रमाण कमी केल्याने सूज कमी होते.
- चांगल्या परिणामासाठी, जखमेच्या क्षेत्रास हृदयाच्या स्थानापेक्षा जास्त उंच करा.
विश्रांती घेतली. जखम झालेल्या भागाला जास्त काम करु देऊ नका. उती स्वतः बरे होण्यासाठी वेळ घेतात, म्हणून विश्रांती घेणे आवश्यक आहे. जेव्हा स्नायू बरेच काम करतात, तेव्हा त्यांचे नुकसान होईल.
सेंट तेल वापराजॉन वॉर्ट. तुम्हाला कदाचित सेंट तेल आधीच माहित असेल. जॉन वॉर्टचा वापर कधीकधी तणाव सोडविण्यासाठी केला जातो. तथापि, काही लोक ते जखमांसाठी देखील घेतात कारण यामुळे सूज कमी होण्यास आणि रक्तस्त्राव रोखण्यास मदत होते.
- आपण दिवसात 3 वेळा जखमेवर तेल लावून हे करू शकता.
जखम मालिश करणे टाळा. आपली स्थिती सुधारण्यासाठी आपल्याला वारंवार हा कोड्यावर घासवायचा असला तरी असे केल्याने अतिरिक्त नुकसान होईल.
व्हिटॅमिन के घ्या. सेंट तेल म्हणून. जॉन वॉर्ट, जखमांसाठी व्हिटॅमिन के वापरताना काही लोकांना हे प्रभावी ठरेल कारण ते रक्त गोठण्यास मदत करते. दिवसातून 2 वेळा ब्रूसला मलई घाला.
भांग उत्पादने वापरा. कॉस्मेटोलॉजिस्ट बहुतेकदा जखम कमी करण्याची शिफारस करतात. दाह कमी करण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी जखमांवर क्रीम आणि मलहम लावा. जाहिरात

4 पैकी 4 पद्धत: डॉक्टरांना कधी भेटायचे ते जाणून घ्या

कारण शोधा. जर आपल्याकडे गंभीर जखम असतील किंवा खूप जखम असतील परंतु पडणे किंवा दुखापत न झाल्यास आपण डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. हे एक गंभीर स्थितीचे लक्षण आहे. याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला रक्त गोठण्याची समस्या आहे किंवा इतर एखादा रक्त रोग आहे.
- जर 2 आठवड्यांनंतर जखम सुधारत नसेल तर डॉक्टरांना भेटा.
संसर्गाची लक्षणे पहा. संसर्गाचे पहिले चिन्ह म्हणजे लाल बोटाच्या रेषा ज्या जखमांच्या जवळ दिसतात. आणखी एक चिन्ह म्हणजे पाण्याचा निचरा होणारा रक्त आणि पू यांचा समावेश आहे. तसेच, आपल्याला ताप आहे का ते देखील तपासा, हे देखील संसर्गाच्या लक्षणांपैकी एक आहे. आपल्याला यापैकी काही लक्षणे आढळल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा.
- संक्रमणाचे आणखी एक लक्षण म्हणजे मोठ्या प्रमाणात सूज येणे, वेदना होणे किंवा बर्न करणे.
दबाव जाणवा. जर आपल्याला जखमांवर तीव्र दबाव जाणवत असेल तर आपण आपल्या डॉक्टरांना भेटावे. ही सेप्टम लक्षणांची चिन्हे आहेत, ही अशी गंभीर स्थिती आहे जी त्या भागात रक्त परिसंचरण मंद करते. जखम असलेला भाग कठोर आणि वेदनादायक असेल. जर जखमखालील क्षेत्र सुन्न, थंड, फिकट किंवा निळे रंगाचे असेल तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.
ट्यूमरचे स्वरूप लक्षात घ्या. हेमॅटोमा नावाच्या जखमांवर ट्यूमर तयार होतात आणि ते फार गंभीर असतात. हेमेटोमा एक जखम सारखे दिसते. कारण जेव्हा रक्तवाहिन्या फुटतात तेव्हा ते तयार होते. तथापि, हे सूजलेले आहे आणि अधिक धोकादायक आहे. जाहिरात

4 पैकी 4 पद्धत: जखम होण्यापासून प्रतिबंधित करा

आपला आहार पहा. आपल्याकडे पुरेसे पोषकद्रव्य न मिळाल्यास आपण अधिक सहजपणे चिरडू शकता. फळे आणि भाज्या, संपूर्ण धान्य, कमी चरबीयुक्त प्रथिने आणि दुग्धजन्य पदार्थांची श्रेणी खाण्याची खात्री करा.
- व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के आणि बी 12 च्या कमतरतेमुळे जखम बर्‍याचदा आढळतात. त्याशिवाय फॉलिक acidसिडचा अभाव देखील हा कोरण्याचा एक कारण आहे. हे पोषक रक्त गोठण्यास मदत करतात.
घरामध्ये अडथळे हलवा. जर आपले घर व्यवस्थित नसेल तर आपण दुखापतीस असुरक्षित व्हाल. उदाहरणार्थ, आपण बर्‍याचदा एका टेबलावर दाबता. टक्कर टाळण्यासाठी टेबल दूर हलविण्याचा प्रयत्न करा.
कपड्यांसह त्वचेचे रक्षण करा. फक्त लांब बाही आणि पँट घाला, आपण आपल्या त्वचेवर काही जखम टाळू शकता.
शिल्लक ठेवा. जखम बर्‍याचदा बाद होणे किंवा अस्ताव्यस्तपणामुळे उद्भवते, म्हणून जखम होण्याचे धोका कमी करण्यासाठी स्वत: ला संतुलित करण्याचा प्रयत्न करा.
- फोकसची शिफ्ट. पायांच्या खांद्याच्या रुंदीसह उभे रहा. फोकस उजवीकडे करा. आपला डावा पाय वाढवा. 30 सेकंद या स्थितीत शिल्लक. नंतर, दुसर्‍या टप्प्यावर स्विच करा आणि 30 सेकंद धरून ठेवा.
- व्यायाम करा. चालण्यासारखा व्यायामदेखील आपला संतुलन सुधारण्यास मदत करू शकतो. आपला संतुलन अधिक चांगला ठेवण्यास मदत करण्यासाठी दररोज फेरफटका मारा.
खेळ खेळताना संरक्षणात्मक गियर घाला. योग्य संरक्षणात्मक गीअर घालून क्रीडा खेळताना स्वतःचे रक्षण करा, यासह: हेल्मेट्स, संरक्षणात्मक हातपाय ...
आपण घेत असलेल्या औषधांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. सुलभ जखम म्हणजे काही विशिष्ट औषधांचा, विशेषत: रक्त पातळ करणार्‍या आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी औषधांचा एक दुष्परिणाम. औषधे बदलण्याबद्दल किंवा जर आपल्याला काळजी वाटत असेल तर जखमांना प्रतिबंधित करण्यासाठी आपण काय करावे याबद्दल आपल्या डॉक्टरांना विचारा. तथापि, आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय औषध स्वयंचलितपणे बंद करू नका.
जखम वाढवणारे पूरक आहार घेऊ नका. फिश ऑइल, व्हिटॅमिन ई, लसूण, आले आणि जिन्कगो बिलोबा हे पूरक आहार असून सहजतेत जखम होऊ शकते, विशेषत: जेव्हा रक्त पातळ करते. इतर विकल्पांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. जाहिरात