सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

तुमचा एक मित्र आहे जो तुम्हाला सतत कसे जगायचे हे सांगतो आणि त्याच वेळी तुम्ही त्याचे ऐकले नाही तर तुम्हाला अपराधी वाटते? बरं, तुम्हाला काय करायचं आणि कुठे जायचं हे स्वतः ठरवण्याचा तुम्हाला अधिकार आहे. हा लेख तुम्हाला ट्रॅकवर परत कसे जायचे आणि तुमचे आयुष्य कसे जगायचे ते शिकवेल.

पावले

1. 1 तुमचा मित्र मॅनिपुलेटर आहे का ते ठरवा. चिन्हे शोधणे खूप सोपे आहे, परंतु बहुतेक बळी त्यांच्यावर विश्वास ठेवण्यास नकार देतात आणि विश्वास करतात की ते सर्व दोषी आहेत. मॅनिपुलेटर्सचे ध्येय अगदी सोपे आहे: त्यांना शक्ती, नियंत्रण, लक्ष आणि सहानुभूती आवडते. ते बऱ्याचदा त्यांच्या आयुष्यातील कठीण काळातून गेले (आणि बऱ्याचदा नाही), पण सर्वसाधारणपणे ते सर्व अस्थिर मानसिकतेचे लोक असतात आणि आत्मविश्वास नसतात. आपण प्रथम कसे भेटले हे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. बहुतेकदा, मॅनिपुलेटर्स त्यांच्या बळींना पकडतात जेव्हा ते एकटे असतात किंवा अस्वस्थ वातावरणात असतात. अशाप्रकारे त्यांना सहानुभूती मिळते आणि पीडिताला परावलंबी वाटू लागते.
2. 2 चेतावणी सिग्नल जवळून पहा. त्यापैकी एक मोठी विविधता असू शकते, परंतु खालील चिन्हे सहसा चांगले संकेतक असतात:
   • मॅनिपुलेटर्स आपले जीवन पूर्णपणे नियंत्रित करतात, विशेषतः आपले सामाजिक वर्तुळ. त्यांना तुमचे मित्र का आवडत नाहीत याची कारणे सापडतात. "तो / ती विचित्र आहे", "तुम्ही त्याच्याशी / तिच्याशी वेगळे वागता", "तो / ती असभ्य आहे". आपण हार मानली नाही तर त्यांना इतर कारणे सापडतील. परंतु त्यांना तुमच्या मित्रांपासून दूर ठेवणे पुरेसे नाही, ते आणखी वाईट होईल. ते खोटे बोलणे देखील सुरू करू शकतात, आपण या किंवा त्या व्यक्तीवर प्रेम का करू नये याची कारणे घेऊन येऊ शकतात. "मी ऐकले की त्याने (अ) तुझ्याबद्दल वाईट बोलले", "तो (अ) माझ्यावर प्रेम करत नाही आणि माझी चेष्टा करतो." जर या वर्तनाची अस्पष्ट चिन्हे दिसू लागली, तर तुम्ही सुटका करण्याचे मार्ग अधिक चांगले शोधा. प्रत्येक गोष्टीचे कारण हेवा आहे, ते तुम्हाला कोणाशीही शेअर करू इच्छित नाहीत. आणि जेव्हा तुम्ही मित्रांसोबत वेळ घालवाल, तेव्हा तुम्हाला दोषी म्हणून उघड केले जाईल (अरेरे).
   • हाताळणी करणारा तुम्हाला काही सल्ला देऊ शकतो किंवा तुम्हाला पैसे देऊ शकतो, एकदा किंवा ठराविक काळाने, पण तो नेहमीच तुम्हाला या गोष्टीची निंदा करेल. "तुम्ही माझ्याकडून इतके पैसे उधार घेतलेत की तुम्ही ही गोष्ट कमी खरेदी करू शकता!"
   • मॅनिपुलेटर सतत क्षुल्लक भांडणांची व्यवस्था करतो आणि आपल्यावर त्याच्याबद्दल वाईट वृत्तीचा आरोप करतो. तुम्ही स्वतःसाठी काही करायचे ठरवताच, ते लगेच राग आणि अश्रूंसह होते.
   • मॅनिपुलेटर सतत सूक्ष्मपणे तुमचा अपमान करेल किंवा तुमचा अपमान करेल आणि मग असे म्हणेल की तुम्ही सर्व गोष्टी अतिशयोक्तीपूर्ण आणि अतिसंवेदनशील आहात.
   • बँग सतत छोट्या छोट्या गोष्टींवर पडून असतात, पण ते ते कधीच मान्य करत नाहीत.
   • कधीकधी मॅनिपुलेटर्स जास्त चिकट असू शकतात, आपण त्यांच्यासाठी सर्वकाही सोडून द्याल अशी अपेक्षा करतात. जर तुम्ही तसे केले नाही तर ती व्यक्ती तुम्हाला अपराधी वाटण्यासाठी सर्वोत्तम प्रयत्न करेल. पण तो तुमच्यासाठी तेच करतो का?
   • जीवनात, हाताळणी करणारे बरेच सहनशील असू शकतात, परंतु ते संदेशांच्या मदतीने आपल्यावर प्रत्येक गोष्टीचा क्रूरपणे आरोप करतील.
   • ती व्यक्ती तुमच्यावर अपमानास्पद आणि अपमानास्पद असल्याचा आरोप करते, असा दावा करते की तुम्ही थोडे 'मूडी' किंवा 'बिची' वागत आहात.
   • आपल्याला अनेकदा सांगितले जाते की आपल्याला समस्या आहेत, आपण एक वाईट व्यक्ती आहात जो मानवी मज्जातंतूंवर खेळतो.
   • तुम्हाला सूक्ष्मपणे धमकी दिली जाऊ शकते: “तुम्ही माझ्याशी चांगले वागावे, अन्यथा मी ते सहन करणार नाही,” किंवा “मी सतत इतरांना हे पटवून देण्याचा प्रयत्न करतो की तुम्ही एक चांगली व्यक्ती आहात, म्हणून ते करण्यासाठी थोडा प्रयत्न करा खरे."
   • ते तुम्हाला हे पटवून देण्याचा प्रयत्न करत आहेत की तुमच्या आजूबाजूचे प्रत्येकजण द्वेष करतो, स्वतः मॅनिपुलेटर मित्र वगळता.
3. 3 तुम्हाला ही व्यक्ती खरोखर आवडते का किंवा त्यांच्यासोबत वेळ न घालवल्याबद्दल तुम्हाला फक्त अपराधी वाटत असल्यास विचार करा. जर तुम्हाला सतत सांगितले जात असेल की ते तुमचा किती तिरस्कार करतात, परंतु त्याच वेळी मैत्री टिकवून ठेवा, तर या व्यक्तीचे हेतू विचारात घेण्यासारखे आहे.
4. 4 दुसऱ्या मित्रावर विश्वास ठेवा. एक व्यक्ती ज्याच्याशी मॅनिपुलेटर फार परिचित नाही, जेणेकरून आपले संभाषण बाहेर जाऊ नये. तुमचा पत्रव्यवहार दाखवा, परिस्थितीचे वर्णन करा आणि सल्ला घ्या.
5. 5 आपण हाताळणीचा प्रतिकार केला पाहिजे. कधीकधी हा सर्वात कठीण भाग असतो, कारण ती व्यक्ती मृत्यूसाठी नव्हे तर जीवनासाठी लढेल, ज्यामुळे तुम्हाला दुःखी, एकटे आणि अपराधी वाटेल. तुम्हाला खात्री पटेल की या तुमच्या समस्या आहेत, दुसऱ्याच्या नाहीत. जिंकण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे आपण बळी आहात हे लक्षात ठेवणे. ही मैत्री नाही, ती एक प्रकारची शिवी आहे.
6. 6 जर तुमचा अपमान झाला असेल किंवा तुमचा अपराध मान्य करण्यास नकार दिला असेल तर संबंध तोडा. मॅनिपुलेटर्स अनेकदा बालिश असतात आणि आक्षेपार्ह रणनीती वापरतात, जसे की तुमच्या मित्रांना तुमच्या विरोधात वळवणे किंवा अफवा पसरवणे. या व्यक्तीकडे दुर्लक्ष करा, त्याच्याबद्दल बोलण्यास नकार द्या आणि संपर्काशिवाय जाऊ नका, नवीन मित्र बनवा. यामुळे त्याच्या धूर्त योजना नष्ट होतील.
7. 7 भूतकाळातील बळी शोधा. बर्याचदा, या व्यक्तीच्या जीवनात आधीच इतर बळी गेले आहेत आणि मंडळ सतत स्वतःची पुनरावृत्ती करत आहे. जर तुम्हाला हे लोक सापडले आणि त्यांच्याशी बोलले तर तुम्हाला बरे वाटेल.
8. 8 विसरून जा. आत्मविश्वास परत मिळवण्यासाठी आणि पुढे जाण्यासाठी अंतिम पायरी आवश्यक आहे. बहुधा, ही व्यक्ती तुम्हाला परत मिळवण्याचे मार्ग शोधत असेल. आपले अंतर ठेवा आणि विचार करा की आपण त्याच्याशिवाय किती चांगले आहात.

टिपा

• मॅनिपुलेटर्सचे सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे वारंवार मूड बदलणे आणि विवेकाचा अभाव. आज सर्व काही ठीक आहे, परंतु उद्या ते कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय आधीच भयंकर आहे.
• ज्या नातेसंबंधांमध्ये तुम्हाला सुरक्षित किंवा आनंदी वाटत नाही ते हाताळण्यास सक्षम असणे खूप महत्वाचे आहे. समस्या फक्त वाढतील.
• लक्षात ठेवा की त्या व्यक्तीला कदाचित वाईट दिवस येत असतील, म्हणून त्याला खूप लवकर हाताळले जात असल्याचा संशय घेऊ नका.

चेतावणी

• नेहमी या व्यक्तीशी पत्रव्यवहार ठेवा, जेणेकरून नंतर इतरांसमोर तुम्हाला त्याच्या वर्तनाचा आणि तुमच्याबद्दलच्या दृष्टिकोनाचा पुरावा मिळेल.
• जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचा मित्र तुम्हाला दुखवू शकतो, तोडफोड किंवा इतर गुन्हेगारी कारवाया करू शकतो, पोलिस आणि इतर गुंडगिरी विरोधी अधिकाऱ्यांशी संपर्क साधा. स्वतःला किंवा इतर कोणालाही कधीही धोक्यात आणू नका.
• शक्य असल्यास, मानसशास्त्रज्ञ किंवा प्रौढ व्यक्तीला भेट द्या जो तुम्हाला या परिस्थितीतून बाहेर काढू शकेल.