सामग्री

• पावले
• 4 पैकी 1 भाग: नागीण रोखणे
• 4 पैकी 2 भाग: औषधे वापरणे
• 4 पैकी 3 भाग: लोक उपाय वापरणे
• 4 पैकी 4 भाग: नागीण कारणे
• टिपा
• चेतावणी

नागीण, किंवा "थंड", एक अप्रिय घटना आहे. हे वेदनादायक, खाज आणि अस्ताव्यस्त असू शकते. ही शेवटची गोष्ट आहे ज्याचा मला सामना करायचा आहे. सुदैवाने, हा लेख आपल्याला नागीण दिसल्यास कसे सामोरे जायचे ते सांगते. आणखी चांगले: नागीण हाताळण्याचे मार्ग आणि त्याची घटना कशी टाळता येईल ते येथे आहेत.

पावले

4 पैकी 1 भाग: नागीण रोखणे

1. 1 थंड फोड कशामुळे होतात ते टाळा. असंख्य गोष्टी आहेत ज्यामुळे थंड फोड होतात, म्हणून थंड हंगामात अत्यंत सतर्क राहणे चांगले. तणाव आणि पुरेशी झोप न मिळणे देखील थंड फोड होऊ शकते, म्हणून पुरेशी झोप घेण्याचा प्रयत्न करा.
   • जर तुम्हाला सर्दी, फ्लू किंवा ताप आला असेल तर तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत झाल्यामुळे सर्दीचे फोड येण्याचा धोका वाढतो. पुरेशी आवश्यक जीवनसत्त्वे घेण्याचे सुनिश्चित करा.
   • मासिक पाळी, गर्भधारणा आणि हार्मोनल बदलांमुळे देखील थंड फोड येऊ शकतात. अर्थात, हे टाळण्यासाठी स्त्रिया काहीही करू शकत नाहीत, परंतु महिन्याचा तो वेळ येईल तेव्हा संभाव्य ब्रेकआउटसाठी तयार राहा.
   • तणाव थंड फोडांना उत्तेजित करू शकतो, म्हणून आराम करण्याचा प्रयत्न करा. दररोज ध्यान करण्यासाठी वेळ घ्या, दीर्घ श्वास घ्या किंवा फक्त एका कप चहावर बसून घ्या - आपल्यासाठी उपयुक्त असा पर्याय निवडा.
   • थकवा हे देखील थंड फोडांचे एक कारण आहे, म्हणून पुरेशी झोप घ्या. आवश्यक असल्यास झोपा. चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य थकवा लढा मदत करू शकता, पण तो नागीण साठी शक्तीहीन आहे. नागीण म्हणजे तुमचे शरीर तुम्हाला झोपेचा अभाव आहे हे सांगण्याचा प्रयत्न करते. तर झोपा!
   • जास्त सूर्यप्रकाशामुळे चिडचिड होऊ शकते, ज्यामुळे थंड फोड येऊ शकतात. जर तुमच्या ओठांचे क्षेत्र बहुतेक वेळा सूर्यप्रकाशात येत असेल तर काही मिनिटांसाठी त्यांना शक्य तितक्या वेळा थंड करण्याचा प्रयत्न करा. 15 किंवा त्यापेक्षा जास्त सूर्य संरक्षण घटकासह लिपस्टिक किंवा लिप बाम शोधा आणि दिवसभर अनेकदा वापरा.
   तज्ञांचा सल्ला

   

   मार्श डर्किन, आरएन

   
   
   नोंदणीकृत नर्स मार्श डर्किन ही इलिनॉयमधील मर्सी हॉस्पिटल आणि मेडिकल सेंटरमध्ये नोंदणीकृत नर्स आणि प्रयोगशाळा माहिती तज्ञ आहे. 1987 मध्ये ओल्नी सेंट्रल कॉलेजमधून नर्सिंगची पदवी प्राप्त केली.

   मार्श डर्किन, आरएन
   नोंदणीकृत परिचारिका

   मार्श डर्किन, नोंदणीकृत नर्स, नागीण फोड उघडण्याविरुद्ध सल्ला देते: “बुडबुडा तो बंद करतो आणि एका प्रकारच्या पॅचप्रमाणे उपचारांना प्रोत्साहन देतो. बबल उघडल्याने जखम उघडेल आणि ती अधिक वेदनादायक होईल आणि गळलेल्या द्रवपदार्थामुळे, नागीण पसरू शकतात. "

2. 2 ओठांच्या पृष्ठभागावर दिसण्यापूर्वी थंड फोड शोधा. ओठांच्या पृष्ठभागावर दिसण्यापूर्वी थंड फोडांची चिन्हे ओळखा. बरीच चिन्हे आहेत, अर्थातच लक्षणांपैकी फक्त एक म्हणजे याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला नागीण आहे. याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला अत्यंत सतर्क राहण्याची आवश्यकता आहे.
   • कोमलता, मुंग्या येणे, जळजळ, खाज सुटणे, बधीर होणे आणि तुमच्या ओठांभोवती दुखणे हे दर्शवू शकते की थंड फोड तयार होऊ लागले आहेत.
   • ताप आणि इतर सर्दी आणि फ्लूची लक्षणे सहसा थंड फोडांसह असतात.
   • थुंकणे आणि लाळ वाढणे याचा अर्थ असा होऊ शकतो की थंड घसा वाटेत आहे.
3. 3 थंड फोडांशी त्वरित लढण्यास प्रारंभ करा. नागीणांचा प्रोड्रोमल कालावधी 6 ते 48 तासांपर्यंत असतो, म्हणजेच, हा काळ जेव्हा त्वचेच्या पृष्ठभागावर नागीण अद्याप दिसत नाही. या काळात, आपण थंड फोड टाळण्यासाठी खालील पद्धती वापरू शकता. हे लक्षात येण्यासारखे आणि कुरुप होईपर्यंत प्रतीक्षा करण्यापेक्षा यावेळी नागीणांवर उपचार करणे चांगले आहे.
   • बर्फ किंवा कोल्ड कॉम्प्रेस लावा. ही प्रक्रिया दर तासाला किंवा शक्य तितक्या वेळा पुन्हा करा.
   • चहाच्या पिशवीवर उकळते पाणी घाला, ते थंड होण्याची प्रतीक्षा करा आणि पिशवी प्रभावित भागावर ठेवा. नागीण उबदार वातावरणात वाढते, म्हणून कॉम्प्रेस लागू करण्यापूर्वी टी बॅग थंड करण्याचे सुनिश्चित करा.
4. 4 नेहमी ओठांना सूर्यप्रकाशापासून वाचवा. कमीतकमी 15 च्या सूर्य संरक्षण घटकासह लिप बाम लावा. दिवसभरात अनेकदा लावा.
5. 5 आपले आरोग्य पहा! सर्दी हे नागीण होण्याचे कारण नसले तरीही ते या रोगाच्या तीव्रतेवर परिणाम करतात. जर तुम्हाला ताप, सर्दी किंवा फ्लू असेल तर तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते आणि यापुढे इतर रोगांशी यशस्वीपणे लढू शकत नाही.
   • आपल्याला आवश्यक असलेले पुरेसे जीवनसत्त्वे मिळवा. विविध प्रकारच्या भाज्या, तसेच सॅल्मन फिश, नट आणि फळे खा.
   • पांढरा आणि हिरवा चहा प्या. ते अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध आहेत जे रोग प्रतिकारशक्ती सुधारतात आणि शरीरातून विष काढून टाकतात.
   • खूप पाणी प्या.
   • पुरेशी झोप घ्या.

4 पैकी 2 भाग: औषधे वापरणे

1. 1 थंड फोडांच्या वेदना आणि लक्षणांचा सामना करण्यासाठी एक स्थानिक मलई लावा. बहुतेक स्थानिक उत्पादने केवळ लक्षणांवर उपचार करतात, रोगाचे कारण नाही, हे नेहमी लक्षात ठेवा. खालील सामयिक उत्पादने वापरून पहा:
   • डोकोसॅनॉल (इराझाबन) प्रिस्क्रिप्शनशिवाय उपलब्ध आहे.
   • तसेच, एसायक्लोव्हिर (मलम किंवा मलई) आणि पेन्सिक्लोविर ("फेनिस्टिल पेन्सिविर") सहसा नागीणांच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जातात.
2. 2 अँटीव्हायरल औषधे लिहून देण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना भेटा. ते आजारपणाचा कालावधी कमी करण्यास मदत करतील.अँटीव्हायरल औषधे मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध आहेत, परंतु ती मिळवण्यासाठी तुम्हाला डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनची आवश्यकता असेल. आपण गोळ्या घेऊ शकता किंवा क्रीम वापरू शकता, परंतु गोळ्या अधिक कार्यक्षम आणि जलद कार्य करतात.
   • नागीण उद्रेक अजूनही फार वाईट नसताना एसायक्लोव्हिर (झोविरॅक्स) सुरू करा आणि 5 दिवसांसाठी दिवसातून 5 वेळा घ्या. वैकल्पिकरित्या, आपण नागीणच्या पहिल्या चिन्हावर आणि नंतर 12 तासांनंतर व्हॅलासायक्लोविर (वाल्ट्रेक्स) घेऊ शकता.
   • Famciclovir (Famvir) एकाच डोससाठी निर्धारित केले जाऊ शकते.
3. 3 लाइसिन वापरून पहा. हे अमीनो acidसिड, जे प्रथिनांचा भाग आहे, नागीणांच्या प्रकटीकरणाच्या उपचार आणि प्रतिबंधात मदत करते. लाइसिन टॅब्लेटच्या स्वरूपात घेतले जाते किंवा थेट त्वचेवर लागू केले जाते. त्याला तुमच्या पोषण पूरक फार्मसीमध्ये विचारा.
4. 4 वेदना कमी करण्यासाठी ibuprofen किंवा acetaminophen घ्या. हे नागीण बरे करणार नाही, परंतु हे आपल्याला या स्थितीशी संबंधित अस्वस्थतेपासून मुक्त करेल. लक्षात ठेवा की नागीण दुखत नसले तरी याचा अर्थ असा नाही की आपण दुसर्या व्यक्तीला संक्रमित करू शकत नाही, म्हणून सावधगिरी बाळगा.

4 पैकी 3 भाग: लोक उपाय वापरणे

1. 1 कोरफड वेरा प्रभावित भागात लावा. कोरफड वेदना कमी करते आणि उपचारांना प्रोत्साहन देते, म्हणूनच कोरफड नागीणांवर उपचार करण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे.
2. 2 आइस क्यूब किंवा कूलिंग कॉम्प्रेसने आपली त्वचा थंड करा. हे सूज आणि लालसरपणा कमी करण्यास मदत करते, तसेच नागीण लक्षणे दूर करते. तथापि, हे अपरिहार्यपणे पुनर्प्राप्तीला गती देण्यास मदत करणार नाही.
3. 3 लालसरपणा दूर करण्यासाठी व्हिसिन वापरा. हे उपचार प्रक्रियेस गती देणार नाही, परंतु हे आपल्याला बरे वाटण्यास मदत करू शकते, म्हणूनच आम्ही त्याला नागीणांच्या लक्षणांपैकी एक उपाय म्हणतो.
4. 4 पेट्रोलियम जेली लावा. हे उपचार प्रक्रियेस गती देण्यास आणि संसर्ग पसरण्यापासून रोखण्यास मदत करेल.
5. 5 प्रभावित क्षेत्राला सूती घासाने ओलावा, नंतर सूती घास मीठ किंवा बेकिंग सोडा मध्ये बुडवा आणि थंड घसावर लावा. काही मिनिटे सोडा जोपर्यंत पदार्थ शोषून घेत नाही आणि सर्व ओलावा काढून टाकतो, नंतर स्वच्छ धुवा. आवश्यक असल्यास प्रक्रिया अनेक वेळा पुन्हा करा. तुम्हाला जळजळ जाणवू शकते.

4 पैकी 4 भाग: नागीण कारणे

1. 1 नागीण अनेक प्रकारच्या नागीण सिम्प्लेक्स व्हायरस (HSV) मुळे होते. जरी त्याला "सर्दी" म्हटले जाते, परंतु ते सर्दीपासून उद्भवत नाही. हर्पस सिम्प्लेक्स व्हायरस प्रकार 1 (एचएसव्ही -1) हे सर्वात सामान्य कारण आहे. हे संक्रमित व्यक्तीच्या त्वचेच्या किंवा शरीरातील द्रवपदार्थांच्या संपर्कातून पसरते. एकदा शरीरात, व्हायरस कायमस्वरूपी राहतो. आपण त्यापासून मुक्त होऊ शकत नाही, परंतु आपण त्याच्या पुनरुत्थानाची वारंवारता कमी करू शकता.
   • पुन्हा पडल्यावर, नागीण विषाणू त्वचेवर दिसतो. त्यावर द्रवाने भरलेले फुगे दिसतात, जे सुमारे एका आठवड्यानंतर अदृश्य होतात.
   • रिलेप्सच्या दरम्यान, एचएसव्ही -1 मज्जातंतू पेशींच्या आत "लपवते" आणि त्यातून पूर्णपणे बरे होऊ शकत नाही. सर्व लोकांपैकी सुमारे 2/3 लोकांना या विषाणूची लागण झाली आहे.
   • जेव्हा त्वचेला खाज सुटणे आणि लाल होणे सुरू होते, तेव्हा हे व्हायरसचे प्रकटीकरण आहे - आणि ते संक्रामक बनते. हे सर्वात संक्रामक आहे जेव्हा बुडबुडे दिसतात, विशेषत: जेव्हा ते फुटतात. जेव्हा ते बरे होतात, तेव्हा तुम्ही तुमच्या त्वचेच्या संपर्काद्वारे यापुढे कोणालाही संक्रमित करू शकत नाही, परंतु तरीही तुम्ही लाळेद्वारे विषाणू दुसऱ्या व्यक्तीला संक्रमित करू शकता.
2. 2 नागीण सिम्प्लेक्स विषाणू पसरू नये म्हणून खबरदारी घ्या. या विषाणूने इतर लोकांना संसर्ग होऊ नये म्हणून नागीणची चिन्हे जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे.
   • समान अन्न आणि पेय भांडी इतरांसोबत कधीही सामायिक करू नका, विशेषत: जर तुम्हाला सक्रिय नागीण असेल.
   • आपले टॉवेल, रेजर किंवा टूथब्रश शेअर करू नका.
   • कोणालाही आपली आरोग्यदायी लिपस्टिक देऊ नका, फक्त लिपस्टिक, लिप बाम, लिप ग्लॉस, ओठांशी संबंधित काहीही.
   • जेव्हा तुमची सर्दी घसा सक्रिय असते तेव्हा तुमच्या जोडीदाराला चुंबन घेऊ नका. आपण बरे होईपर्यंत चुंबने उडवणे चांगले.
   • ओरल सेक्स करू नका.थंड फोडांच्या पुनरावृत्ती दरम्यान, आपण ओठांपासून गुप्तांगांपर्यंत थंड उलट फोड पाठवू शकता आणि उलट.

टिपा

• जेव्हा तुमचे थंड फोड सक्रिय असते (आणि सर्वसाधारणपणे) तुमचे हात वारंवार धुवा. आपण नागीणांना स्पर्श करू शकत नाही, परंतु जर आपण नकळत ते केले असेल तर शक्य तितक्या लवकर आपले हात धुणे चांगले.
• कमीतकमी 15 च्या सूर्य संरक्षण घटकासह लिपस्टिक किंवा लिप बाम शोधा आणि ते वारंवार लावा.
• कॉटन स्वॅबसह लिपस्टिक किंवा लिप बाम लावा.
• ओठांच्या पृष्ठभागावर कुरुप दिसण्याआधी सर्दीच्या फोडावर मात करण्यासाठी सर्दी फोड मार्गावर आहे (ती वर सूचीबद्ध आहेत) चिन्हे आणि संकेत लक्षात ठेवा.
• आपल्या रोग प्रतिकारशक्तीचे निरीक्षण करा: जीवनसत्त्वे घ्या, पांढरा आणि हिरवा चहा प्या आणि असेच. हे आपल्याला थंड फोड होण्यापासून रोखण्यास मदत करेल.

चेतावणी

• थंड फोडांच्या संपर्कात आल्यावर खारट किंवा अम्लीय पदार्थ अप्रिय असू शकतात. लिंबूवर्गीय फळे, उदाहरणार्थ, आश्चर्यकारकपणे nibbling आहेत.
• थंड घसा भडकल्यावर दररोज उशाचे केस धुवा आणि बदला.
• नागीणांवर मेकअप लावू नका. फाऊंडेशन फक्त समस्या वाढवेल.
• आपल्या हातांनी नागीणांना स्पर्श करू नका. यामुळे त्वचेला आणखी त्रास होईल आणि व्हायरस पसरण्याचा धोका वाढेल.
• नागीणांच्या संपर्कात आलेले डबल-कॉटन स्वॅब, नॅपकिन्स, टॉवेल किंवा वॉशक्लोथ कधीही वापरू नका.
• तीव्रतेच्या दरम्यान, व्हायरसचा प्रसार रोखण्यासाठी चुंबन आणि तोंडी संभोग करण्यापासून परावृत्त करा.
• नागीणांवर मीठाने उपचार करणे खूप त्रासदायक असू शकते.
• जर तुम्हाला नागीण असेल तर धुण्याच्या वेळी तुमच्या डोळ्यात कधीही पाणी येऊ नये. जर विषाणू असलेले पाणी डोळ्यात आले तर यामुळे संसर्ग किंवा कॉर्नियल अल्सर होऊ शकतो.
• जर नागीणांची तीव्रता खूप तीव्र किंवा वारंवार होत असेल तर, क्लिनिकमध्ये त्वचारोगतज्ज्ञांकडे पाठवण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना भेटा किंवा स्वत: सशुल्क त्वचारोगतज्ज्ञ पहा.