चिंताग्रस्त टिकला कसे सामोरे जावे

सामग्री

पावले
2 पैकी 1 पद्धत: चिंताग्रस्त टिकचे काय करावे
2 पैकी 2 पद्धत: क्षणिक टिक पासून टॉरेट सिंड्रोम वेगळे करणे
टिपा
अतिरिक्त लेख

चिंताग्रस्त टिक ही एक अनैच्छिक पुनरावृत्ती मुरडणे आहे जी व्यक्ती नियंत्रित करू शकत नाही किंवा नियंत्रित करण्यात अडचण येते. सामान्यत: डोके, चेहरा, मान आणि / किंवा अंगात एक टिक डिसऑर्डर होतो. मज्जातंतू tics अनेकदा बालपणात दिसतात, आणि मुलाला टॉरेट्स सिंड्रोम किंवा क्षणिक टिक चे निदान होऊ शकते (हे सर्व प्रकटीकरणाच्या डिग्रीवर आणि लक्षणे किती काळ टिकते यावर अवलंबून असते). टिक्सची नेमकी कारणे अज्ञात आहेत, परंतु बहुतेकदा ती चिंताग्रस्त तणाव, चिंता किंवा विशिष्ट औषधे घेतल्यामुळे होतात. विशेषत: बालपणात, चिंताग्रस्त टिक्सचा सामना कसा करावा हे शिकणे महत्वाचे आहे. यामुळे ते कमी दाखवण्याची किंवा वयानुसार अदृश्य होण्याची शक्यता वाढेल.

पावले

2 पैकी 1 पद्धत: चिंताग्रस्त टिकचे काय करावे

1 धीर धरा आणि सर्वात वाईट गोष्टींचा विचार करू नका. जर तुमच्या लक्षात आले की तुमच्या मुलाला किंवा नातेवाईकाला टिक आहे, तर असे समजू नका की असे नेहमीच होईल. धीर धरा आणि व्यक्तीला आधार द्या. घरी, कामावर किंवा शाळेत तणाव टिकून राहू शकतो का हे शोधण्याचा प्रयत्न करा. बर्याचदा, बालपणात, टिक काही महिन्यांतच निघून जातात. तथापि, प्रौढ अवस्थेत दिसणारी टिक स्वतःच निघण्याची शक्यता नाही.
- जर एखाद्या प्रौढ व्यक्तीची टिक एक वर्ष टिकून राहिली तर बहुधा त्याला किंवा तिला टॉरेट्स सिंड्रोम असण्याची शक्यता आहे, परंतु तरीही ते निघून जाण्याची किंवा कमकुवत होण्याची शक्यता आहे.
- भावनिक, मानसिक आणि शारीरिक ताण हे न्यूरोटिक विकारांचे कारण असू शकतात.तणाव कशामुळे होऊ शकतो आणि आपण या घटकांशी कसे सामोरे जाऊ शकता हे समजून घेण्यासाठी आपल्या मुलाच्या वर्तनाचे निरीक्षण करा.
2 निदानामुळे निराश होऊ नका. नर्वस टिक चे निदान करण्यासाठी कोणत्याही चाचण्या आणि परीक्षा नाहीत, म्हणून बहुतेकदा कारण अज्ञात राहते. बाळाच्या टिकबद्दल निराश होऊ नका किंवा जास्त काळजी करू नका, कारण लहान मुलांना सहसा 2-3 महिने लागतात. हा रोग आणि मुलांमध्ये किती वेळा होतो हे चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी इंटरनेटवरील माहितीचा अभ्यास करा (केवळ विश्वसनीय स्त्रोतांवर विश्वास ठेवा).
- डॉक्टर एखाद्या गंभीर विकाराचे कारण ठरवू शकतो जो स्वतःला चिंताग्रस्त टिक म्हणून प्रकट करतो. अशा विकारांमध्ये लक्ष तूट विकार, न्यूरोलॉजिकल रोगामुळे अनैच्छिक हालचाली (क्लोनिक स्नायू उबळ), वेड-बाध्यकारी विकार आणि अपस्मार यांचा समावेश आहे.
3 टिककडे दुर्लक्ष करा. डॉक्टर आणि मानसोपचारतज्ज्ञ शिफारस करतात की टिक्स असलेल्या व्यक्तीचे मित्र आणि कुटुंब अनैच्छिक हालचालींकडे कमीतकमी सुरुवातीला लक्ष देऊ नका. जास्त लक्ष केंद्रित करणे, विशेषत: जर ते नकारात्मक असेल आणि त्यात चुकीची भाषा समाविष्ट असेल तर तणाव आणि मुरगळणे वाढू शकते. समस्येमध्ये रस आणि जास्त लक्ष देण्यामध्ये काहीतरी शोधणे कठीण आहे जे समस्येला बळ देते.
- व्यक्तीचे अनुकरण करू नका - यामुळे त्याला चिंता आणि लाज वाटेल.
- जर दोन आठवड्यांत टिक टिकली नाही तर त्या व्यक्तीला विचारा की त्याला काय त्रास होत आहे. अनुनासिक ताणणे आणि खोकल्यासह पुनरावृत्ती हालचाली, एलर्जी, जुनाट संसर्ग किंवा इतर वैद्यकीय परिस्थितीचे लक्षण असू शकतात.
- उपचार घेण्याचा निर्णय अस्वस्थतेचा परिणाम असावा ज्यामुळे व्यक्तीला अस्वस्थ वाटते, लाज नाही.
4 थेरपिस्टला भेटण्याचा प्रयत्न करा. जर टिक शाळेत किंवा कामावर संप्रेषण समस्या निर्माण करत असेल तर त्या व्यक्तीला एखाद्या थेरपिस्टच्या मदतीची आवश्यकता असू शकते. बर्याचदा, तज्ञ संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपीची पद्धत वापरतात. व्यक्ती शांत राहण्यासाठी जवळचा नातेवाईक किंवा मित्र सोबत असावा. सहसा अनेक सत्रांची आवश्यकता असते.
- कॉग्निटिव्ह बिहेवियरल थेरपी (सीबीटी) मध्ये एक कौशल्य-पुनर्बांधणी प्रणाली समाविष्ट आहे जी टिक्स किंवा पुनरावृत्ती वर्तन घडते तेव्हा ओळखते आणि रुग्णाला या अभिव्यक्तींचा सामना करण्यास मदत करते. टिक एक अनैच्छिक क्रिया मानली जाते, परंतु ती थोड्या काळासाठी दाबली जाऊ शकते. दुर्दैवाने, यामुळे अनेकदा अस्वस्थता आणि अस्वस्थता येते.
- थेरपिस्ट रुग्णाशी बोलतो आणि त्याला प्रश्न विचारतो. हे लक्ष तूट डिसऑर्डर आणि ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरमध्ये असलेल्या वर्तणुकीच्या समस्यांचे निराकरण करण्यात मदत करते.
- टिक्स असलेल्या लोकांमध्ये नैराश्य आणि चिंता देखील सामान्य आहे.
- बहुतेकदा, मानसोपचारांच्या मदतीने मज्जासंस्थेपासून पूर्णपणे मुक्त होणे अशक्य आहे, परंतु उपचार प्रकटीकरण कमकुवत करू शकतात.
5 आपल्या डॉक्टरांना औषधांबद्दल विचारा. अशी काही विशेष औषधे आहेत जी टिक्सच्या प्रकटीकरणावर प्रभाव टाकू शकतात आणि इतर वर्तणुकीच्या समस्यांना सामोरे जाऊ शकतात, परंतु हे सर्व टिक कायम आहे की तात्पुरते आहे आणि रुग्णाच्या वयावर अवलंबून आहे. तात्पुरत्या टिक्स असलेल्या मुलांसाठी, औषधे दर्शविली जात नाहीत - ती केवळ त्यांनाच लिहून दिली जातात ज्यांना बर्याच काळासाठी टॉरेट सिंड्रोम आहे. सायकोट्रॉपिक औषधे लक्षणे आणि वर्तनावर परिणाम करू शकतात, परंतु ते बर्याचदा गंभीर दुष्परिणाम कारणीभूत ठरतात, म्हणून प्रथम आपल्या डॉक्टरांशी साधक आणि बाधक चर्चा करा.
- मेंदूमध्ये डोपामाइनचे उत्पादन रोखणाऱ्या औषधांमध्ये फ्लुफेनाझिन, हॅलोपेरिडॉल, पिमोझाइड यांचा समावेश आहे. विचित्रपणे, या औषधांचा एक दुष्परिणाम अनैच्छिक पुनरावृत्ती टिक्स आहे.
- बोटोक्स इंजेक्शनच्या मदतीने, आपण स्नायू ऊतक "गोठवू" शकता. हे आपल्याला स्थानिक सौम्य ते मध्यम चेहर्यावरील किंवा मानेच्या टिक्सचा सामना करण्यास अनुमती देते.
- एडीएचडी (अॅटेन्शन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर) औषधे, ज्यात मिथाइलफेनिडेट आणि डेक्सट्रोम्फेटामाइनचा समावेश आहे, मज्जातंतूच्या तणाव कमी करू शकतात, परंतु ती त्यांना वाढवू शकतात.
- एड्रेनर्जिक इनहिबिटर (क्लोनिडाइन, गुआनफासीन) मुलांना शरीराच्या आवेगांवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि रागाचा सामना करण्यास मदत करतात.
- मिरगीसाठी लिहून दिलेली अँटीकॉनव्हल्संट्स (जसे की टोपीरामेट), टॉरेट्सची टिक्स सुलभ करण्यास मदत करू शकतात.
- दुर्दैवाने, औषधे टिक्सपासून मुक्त होण्यास सक्षम असतील याची कोणतीही हमी नाही. दुष्परिणाम होण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी, लहान डोससह प्रारंभ करा आणि दुष्परिणाम दिसू लागेपर्यंत हळूहळू ते वाढवा. नंतर डोस घेणे किंवा कमी करणे थांबवा.

2 पैकी 2 पद्धत: क्षणिक टिक पासून टॉरेट सिंड्रोम वेगळे करणे

1 वय आणि लिंग विचारात घ्या. टॉरेट्स सिंड्रोममुळे उद्भवणारे चिंताग्रस्त टिक्स, सहसा 2-15 वयोगटातील दिसतात, बहुतेक वेळा 6 वर्षांच्या वयात. टॉरेट्स सिंड्रोम प्रौढत्वापर्यंत टिकू शकतो, परंतु बालपणात स्वतःला प्रकट होऊ लागतो. क्षणिक टिक देखील 18 वर्षांच्या वयापूर्वी दिसून येते, बहुतेकदा 5-6 वर्षांच्या वयात, परंतु सहसा एका वर्षाच्या आत अदृश्य होते.
- दोन रोगांच्या प्रकट होण्याचे वय सारखेच आहे, तथापि, आनुवंशिक पूर्वनिश्चिततेमुळे टोरेटे सिंड्रोम पूर्वीच्या वयात अधिक वेळा प्रकट होतो.
- चिंताग्रस्त टिक्स, जे प्रथम प्रौढ अवस्थेत दिसतात, सहसा टोरेट्स सिंड्रोम किंवा ट्रान्झिटिव्ह टिक या व्याख्येत येत नाहीत. हे दोन निदान फक्त बालपणात केले जातात.
- मुले मुलींपेक्षा 3-4 वेळा अधिक वेळा टॉरेट्स सिंड्रोम आणि ट्रान्झिटिव्ह टिक विकसित करतात, परंतु मुलींना इतर अनेक वर्तणूक आणि मानसिक विकृती दर्शविण्याची अधिक शक्यता असते.
- टॉरेट्स सिंड्रोम वारसा आहे. बर्याचदा, या रोगाची प्रकरणे अनुवांशिक द्वारे स्पष्ट केली जातात.
2 टिक किती काळ टिकते याचे विश्लेषण करा. रोगांचा फरक करण्यासाठी टिकचा कालावधी हा मुख्य घटक आहे. जर टिक कमीतकमी 4 आठवडे टिकून राहिली आणि दररोज पुनरावृत्ती केली गेली, परंतु एका वर्षापेक्षा जास्त नसेल तर ट्रान्झिटिव्ह टिक चे निदान केले जाते. जर टिक एक वर्षापेक्षा जास्त काळ टिकली असेल तर टॉरेट्स सिंड्रोमचे निदान केले जाते. या कारणास्तव, योग्य निदानासाठी, आपल्याला किमान एक वर्ष प्रतीक्षा करणे आवश्यक आहे.
- बर्याचदा, एक संक्रमणीय टिक काही आठवड्यांत किंवा महिन्यांत निघून जाते.
- जर टिक एक वर्षापेक्षा जास्त काळ टिकली तर टोरेट सिंड्रोमचे निदान होण्यासाठी पुरेसा वेळ निघेपर्यंत तो क्रॉनिक मानला जातो.
- टॉरेट्स सिंड्रोमपेक्षा ट्रान्झिटिव्ह टिक्स अधिक सामान्य आहेत. ट्रांझिटिव्ह टिक 10% मुलांमध्ये आणि टोरेटे सिंड्रोम - 1% मध्ये विकसित होतो.
- सामान्य लोकसंख्येत टॉरेट्स सिंड्रोम सहसा प्रति 10,000 लोकांवर 3-5 लोकांना प्रभावित करते.
3 टिक च्या स्वरूपाकडे लक्ष द्या. लहान मुलाला किंवा प्रौढ व्यक्तीला टॉरेट्स सिंड्रोमचे निदान होण्यासाठी, त्यांच्याकडे एकाच वेळी किमान दोन मोटर टिक्स आणि एक व्होकल टिक असणे आवश्यक आहे आणि ते किमान एक वर्ष टिकून राहिले पाहिजे. सामान्य मोटर टिक्समध्ये वारंवार लुकलुकणे, नाक मुरगळणे, मुरगळणे, ओठ फोडणे, डोके वळणे आणि श्रग्स यांचा समावेश आहे. ध्वनींमध्ये कुरकुर करणे, खोकणे आणि शब्द किंवा संपूर्ण वाक्ये ओरडणे समाविष्ट आहे. टॉरेट्स सिंड्रोम असलेल्या मुलाला एकाच वेळी अनेक टिक्स असू शकतात.
- ट्रान्झिटिव्ह टिक्स असलेल्या मुलांमध्ये सहसा फक्त एक मोटर (ट्विचिंग) किंवा व्होकल टिक असते. संयोजन अत्यंत दुर्मिळ आहेत.
- जर तुमच्या मुलाला किंवा नातेवाईकाला काही टिक असेल, तर ती टिक सक्रीय आहे आणि लवकरच निघून जाईल (काही आठवडे किंवा महिन्यांत).
- जर एखाद्या व्यक्तीने शब्द किंवा वाक्प्रचारांची पुनरावृत्ती केली, तर तो मुखर टिक्सचा एक कठीण प्रकार मानला जातो.
4 टिक च्या तीव्रतेकडे लक्ष द्या. टॉरेट्स सिंड्रोम मध्यम ते गंभीर असू शकतो. सहसा या अवस्थेची लक्षणे मुरगळणे आणि ध्वनी असतात, परंतु त्यामध्ये कठीण हालचालींचाही समावेश असू शकतो. गुंतागुंतीच्या टिक्ससह, काही हालचाली इतरांसह असू शकतात - उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती डोके हलवते आणि जीभ बाहेर काढते. संक्रमक टिक्स असलेली मुले किंवा प्रौढांमध्ये जटिल हालचाली असू शकतात, परंतु हे खूप कमी सामान्य आहे.
- दोन्ही रोगांची पहिली लक्षणे म्हणजे चेहऱ्यावरील गुदगुल्या: वेगाने लुकलुकणे (एक डोळा किंवा दोन्ही), भुवया उंचावणे, नाक मुरगळणे, ओठ पुढे हलवणे, हसणे आणि जीभ बाहेर चिकटवणे.
- आरंभिक टिक्स बहुतेक वेळा मान, ट्रंक किंवा हातपायांच्या अचानक हालचालींनी पूरक किंवा बदलले जातात. गळ्यातील एक टिक सामान्यत: डोके एका बाजूला झटकून टाकते.
- दोन्ही प्रकरणांमध्ये मुरगळणे सहसा दिवसभरात वारंवार पुनरावृत्ती होते (बहुतेक वेळा जप्तीमध्ये) जवळजवळ दररोज. कधीकधी असे ब्रेक असतात जे कित्येक तास टिकतात. झोपेच्या दरम्यान दौरे होत नाहीत.
- मज्जासंस्थेतील टिक्स सहसा एखाद्या व्यक्तीच्या वागण्यासारखे असतात जेव्हा ते चिंताग्रस्त असतात (म्हणून हे नाव). हे तणाव किंवा चिंता दरम्यान वाईट होऊ शकते, आणि शांत क्षणांमध्ये कमी होऊ शकते.
5 टिक्सशी संबंधित इतर विकार शोधा. टिक सहसा अटेंशन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (एडीएचडी), ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (ओसीडी), ऑटिझम आणि / किंवा डिप्रेशन सारख्या आजारांसोबत असतो. गंभीर वाचन, लेखन आणि / किंवा गणिताच्या समस्या देखील जोखीम घटक आहेत.
- ओबेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर हे वेडे विचार आणि चिंता तसेच पुनरावृत्ती कृतींद्वारे दर्शविले जाते. उदाहरणार्थ, एखाद्या व्यक्तीला जंतू किंवा घाणीबद्दल काळजी वाटते या वस्तुस्थितीमुळे तो दिवसा सतत हात धुतो.
- टॉरेट्स सिंड्रोम असलेल्या सुमारे 86% मुलांना कमीतकमी एक इतर मानसिक, वर्तणूक किंवा विकासात्मक विकार आहेत. बहुतेकदा ते एडीएचडी किंवा ओसीडी असते.

टिपा

चिंताग्रस्त tics सहसा स्वतःच निघून जातात आणि झोपेच्या वेळी दिसत नाहीत.
टॉरेट्स सिंड्रोम निसर्गात अनुवांशिक आहे. संक्रमणीय टिक चे मुख्य कारण बाह्य घटक (ताण, हिंसा, पोषण) आहे.
संशोधनाचे निष्कर्ष असे दर्शवतात की मेंदूतील असामान्यता आणि न्यूरोट्रांसमीटर हार्मोन्सची कमतरता किंवा जास्त (डोपामाइन आणि सेरोटोनिन) द्वारे टॉरेट्स सिंड्रोम स्पष्ट केले आहे.