सामग्री

• पावले
• 4 पैकी 1 पद्धत: देहबोली वापरा
• 4 पैकी 2 पद्धत: तंत्रज्ञान वापरा
• 4 पैकी 3 पद्धत: तुमच्या सवयी बदला
• 4 पैकी 4 पद्धत: कोणत्याही परिस्थितीत कोणालाही दुर्लक्ष करू नका
• टिपा
• चेतावणी

एखाद्याकडे दुर्लक्ष करणे खूप कठीण असू शकते, विशेषत: जर आपण सतत चुकून या व्यक्तीला आपल्या मार्गावर भेटता, जर त्याने आपल्याशी बोलण्याचा प्रयत्न केला किंवा काय चालले आहे हे त्याला समजले नाही. परंतु जर तुम्हाला खरोखर या व्यक्तीकडे दुर्लक्ष करण्याची गरज असेल तर तुमच्या व्यवसायात खूप व्यस्त दिसण्याचा प्रयत्न करा, तुमची नेहमीची जीवनशैली बदला आणि या व्यक्तीशी सर्व संपर्क तोडा. एखाद्याकडे दुर्लक्ष कसे करावे यावरील खालील टिप्स तपासा.

पावले

4 पैकी 1 पद्धत: देहबोली वापरा

1. 1 या व्यक्तीच्या डोळ्यात पाहू नका. डोळ्यांशी संपर्क न करणे हा लोकांकडे दुर्लक्ष करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. एकदा तुमचे डोळे भेटले की, हे दर्शवेल की तुम्हाला या व्यक्तीच्या अस्तित्वाची जाणीव आहे, आणि त्याला दुर्लक्ष करण्याचे तुमचे प्रयत्न व्यर्थ ठरतील. जर ही व्यक्ती तुमच्या जवळ असेल तर कोणत्याही परिस्थितीत त्यांच्या डोळ्यांकडे पाहणे टाळा. त्याला वगळता प्रत्येकाकडे पहा, आपल्या समोर किंवा फक्त मजल्यावर पहा.
   • जर ती व्यक्ती तुमच्यापेक्षा लहान असेल तर फक्त त्याच्या डोक्यावर बघा. जर ते जास्त असेल तर वर पाहू नका.
   • जर तो तुमच्यासारखाच उंचीचा असेल आणि जवळच उभा असेल, तर तुम्ही चुकून त्याच्या डोळ्यांना भेटल्यास अनुपस्थित, उदासीन देखावा चित्रित करण्याचा प्रयत्न करा.
2. 2 पटकन चाला. एखाद्या व्यक्तीकडे दुर्लक्ष करण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे शक्य तितक्या वेगाने चालणे. हे दर्शवेल की आपण एक व्यस्त व्यक्ती आहात, आपल्याकडे बर्‍याच गोष्टी पुन्हा करण्यासाठी वेळ असणे आवश्यक आहे आणि आपल्याला या व्यक्तीशी थांबण्याची आणि बोलण्याची थोडीशी इच्छा नाही. आपले डोके उंच ठेवून चाला आणि आपण व्यवसायाची घाई करत आहात असे भासवा, जरी प्रत्यक्षात आपण नसलात तरीही.
   • जर तुम्हाला ही व्यक्ती दुरून तुमच्याकडे येताना दिसली तर, थोडेसे बाजूला जा जेणेकरून चुकून त्याला धक्का लागू नये.
   • आपल्या शत्रूला पकडण्यासाठी बाजूला फिरू नका. रस्त्याच्या दुसऱ्या बाजूला ओलांडणे किंवा बंद करणे हे दर्शवते की आपण काळजी घेत आहात. तथापि, जर तुम्ही त्याला दूरवर पाहिले आणि तुम्हाला खात्री नाही की तो तुम्हाला दिसत नाही, तर तुमच्या मार्गापासून दूर जाणे आणि दृष्टीपासून लपणे चांगले आहे.
3. 3 काही प्रकारचे "जवळीक" चित्रित करा. जर तुम्हाला स्वतःला या व्यक्तीच्या शेजारी सापडले, तर तुमचे हात तुमच्या छातीवर जोडा, तुम्ही बसलेले असाल तर तुमचे पाय ओलांडून घ्या, थोडेसे हंच करा आणि साधारणपणे सर्व काही पूर्णपणे दुर्गम वाटण्यासाठी करा. आपले शरीर स्वतःच बोलले पाहिजे: "मित्रा, माझ्याशी बोलू नकोस" आणि बहुधा तुमचा शत्रू हा इशारा घेईल.
   • हसू नका. आपण कोणाशीही बोलू इच्छित नाही हे दर्शविण्यासाठी आपला चेहरा गंभीर ठेवा, अगदी थोडासा उदास.
   • तुम्ही रिकाम्या आणि निरर्थक अभिव्यक्तीसह चेहरा देखील रंगवू शकता, जे तुमच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करणार्या कोणालाही घाबरवेल.
   • जर तुमचे लांब केस असतील, बँग्स असतील किंवा टोपी घातली असेल तर तुमच्या चेहऱ्याचा काही भाग झाकण्याचा प्रयत्न करा म्हणजे तुम्हाला त्या व्यक्तीच्या डोळ्यात बघण्याची गरज नाही.
4. 4 तुम्ही खूप व्यस्त आहात असे दिसण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही एकतर तुमच्या आजूबाजूच्या सर्व गोष्टींपासून बंद दिसू शकता, किंवा खूप, खूप व्यस्त आहात, इतका की तुम्ही या व्यक्तीशी निष्क्रिय बडबडीसाठी तुमचा एक सेकंद वेळ काढू शकत नाही.
   • जर तुम्ही या क्षणी मित्रांसोबत असाल, तर मग त्यांच्याकडे वळा आणि अॅनिमेटेड आणि हावभावाने काहीतरी बोलायला सुरुवात करा. हे दर्शवेल की आपण बोलण्यात किंवा एखाद्याच्या दिशेने पाहण्यात खूप व्यस्त आहात.
   • आपण एकटे असल्यास, पुस्तक, मासिक किंवा पाठ्यपुस्तकात विसर्जित करा. आपण एखादी गोष्ट लक्षात ठेवत असाल तर आपण शांतपणे मोठ्याने वाचू शकता.
   • नेहमी आपल्या हातात अनेक भिन्न वस्तू असतात. जेव्हा तुम्ही चालता किंवा बसता, तेव्हा तुमचा फोन, पाठ्यपुस्तके किंवा एक मोठे इनडोअर फ्लॉवर एका भांड्यात ठेवा. आपण किती व्यस्त आहात हे पाहून, ही व्यक्ती आपल्याशी संभाषण सुरू करणार नाही.

4 पैकी 2 पद्धत: तंत्रज्ञान वापरा

1. 1 तुमचा फोन वापरा. हे तुम्हाला कोणाकडे दुर्लक्ष करण्यास मदत करेल. या हेतूसाठी आपला फोन वापरण्याचे अनेक मार्ग आहेत. प्रथम, आपण आपल्या शत्रूला पाहताच व्यस्त दिसण्यासाठी आपल्या फोनकडे टक लावून पाहू शकता. आपण फोनवर कोणाशी बोलू शकता, विचित्रपणे हसू शकता किंवा ज्यांच्याशी आपण या क्षणी गप्पा मारू इच्छिता त्यांच्याशी पत्रव्यवहार करू शकता.
   • या व्यक्तीला कॉल करणे किंवा तुम्हाला मेसेज पाठवणे टाळण्यासाठी फोन नंबर बदला.
   • त्याच्याकडून संदेश प्राप्त होऊ नये म्हणून त्याला तुमच्या संपर्कात ब्लॉक करा.
   • जेव्हा आपण त्या व्यक्तीबरोबर असता तेव्हा आपला फोन रिंग करण्यासाठी सेट करा जेणेकरून आपण फोन उचलू शकता आणि एखाद्याशी बोलत असल्याचे भासवू शकता.
2. 2 संगीत ऐका. आपण संगीत ऐकत नसलो तरीही हेडफोन खरेदी करा आणि आपण एकटे असताना नेहमी ते घाला. जेव्हा तुम्ही तुमच्या शत्रूला पाहता, तेव्हा संगीत पूर्णपणे चालू करा आणि तुमच्या व्यवसायात पूर्णपणे गढून गेलेले आणि व्यस्त दिसण्यासाठी तुमचे डोके हलवा आणि बोलण्यात तुमचा वेळ घालवू नका.
   • जर तुम्हाला खरोखरच त्रास द्यायचा असेल तर तुम्ही तुमचे डोळे बंद करून संगीताबरोबर गाऊ शकता जेणेकरून त्या व्यक्तीला तुमच्याशी बोलण्याची थोडीशी संधी मिळू नये.
3. 3 नेटवर्ककडे दुर्लक्ष करा. इंटरनेटकडे दुर्लक्ष करणे वास्तविक जीवनात एखाद्या व्यक्तीकडे दुर्लक्ष करण्यापेक्षा खूप सोपे आहे कारण आपल्याला त्यांना भेटणे टाळण्याची गरज नाही. या प्रकरणात, आपल्याला फक्त ईमेल, फेसबुक पोस्ट, ट्विटर नोट्स आणि नेटवर्कवरील इतर कोणत्याही संदेशांकडे दुर्लक्ष करण्याची आवश्यकता आहे.
   • या व्यक्तीला तुमच्या सोशल मीडियावर ब्लॉक करा. तो तुमच्याशी ऑनलाइन संपर्क करू शकत नाही याची खात्री करा.
   • आवश्यक असल्यास आपला ईमेल पत्ता आणि आभासी टोपणनावे बदला. तुमच्या शत्रूला तुमच्याशी ऑनलाइन संपर्क साधण्याचा कोणताही मार्ग नसावा.

4 पैकी 3 पद्धत: तुमच्या सवयी बदला

1. 1 वेगळा मार्ग घ्या. जर तुम्हाला कोणाकडे दुर्लक्ष करायचे असेल आणि प्रत्येक वेळी त्यांना तुमच्या वाटेवर भेटायचे नसेल तर सर्वात सोपी गोष्ट म्हणजे तुम्ही सहसा घेतलेला मार्ग बदलणे. जर तुम्ही वर्ग दरम्यान नेहमी तुमच्या शत्रूला भेटत असाल, तर पुढच्या धड्यावर दुसरा, लांब मार्ग जा जेणेकरून ही व्यक्ती दिसू नये. जर तुम्ही त्याला नेहमी कामावर पाहत असाल, तर वेगळ्या हॉलवेमधून चाला आणि कमीतकमी संपर्क ठेवण्यासाठी वेगळा स्वच्छतागृह वापरा.
   • तुम्ही जिथे जाल तिथे त्याला भेटलात तर ड्रायव्हिंग सुरू करा.
   • जर तुमच्या शत्रूने पुन्हा तुमचा डोळा पकडण्यासाठी आपला मार्ग बदलला असेल, तर तो या मूर्ख खेळाला कंटाळा येईपर्यंत आपला मार्ग बदलत रहा.
2. 2 तुमच्या शत्रूला भेट द्यायला आवडणारी ठिकाणे टाळा. ते प्राथमिक आहे. जर तुम्हाला त्याचे आवडते बार, रेस्टॉरंट्स आणि उद्याने माहित असतील तर आता तिथे जाऊ नका. हे फायदेशीर नाही, तथापि, जर तुम्हाला तेथे पुरेसा वेळ घालवायचा असेल आणि या व्यक्तीकडे सतत दुर्लक्ष करायचे असेल तर तुम्ही प्रयत्न करू शकता.
   • जेव्हा तो सहसा तेथे जातो तेव्हा आपण ते दिवस देखील लक्षात ठेवू शकता. जर त्याने आठवड्याच्या शेवटी त्याच्या आवडत्या रेस्टॉरंटला भेट दिली आणि तुम्हाला खरोखर तिथे जायचे असेल तर आठवड्यात तिथे जाण्याचा प्रयत्न करा.
   • जर तो फक्त सवलतीच्या वेळेत त्याच्या रेस्टॉरंटमध्ये गेला तर आपण संध्याकाळी थोड्या वेळाने तेथे भेट देऊ शकता.
3. 3 अशा ठिकाणी रहा जिथे तुमचा शत्रू कधीही जाणार नाही. उदाहरणार्थ, जर त्याला मांसाचे पदार्थ आवडत असतील, तर तुमच्या भागातील शाकाहारी जेवण देणारी रेस्टॉरंट्स शोधा. जर त्याला जाझचा तिटकारा असेल तर आपल्या क्षेत्रातील जाझ कॉन्सर्टला जा. जर तो तुमच्या एका मित्राशी मतभेद करत असेल तर या मित्राच्या मेजवानीत तुम्ही तुमच्या शत्रूला भेटण्याची शक्यता नाही आणि तुम्ही चांगला वेळ घालवू शकता.
   • ही व्यक्ती जात नसलेल्या ठिकाणांना आणि संस्थांना भेट देण्याने तुम्हाला केवळ त्याच्याकडे दुर्लक्ष करण्यातच मदत होणार नाही, तर तुमच्यासाठी नवीन आणि अज्ञात क्षितिजे उघडतील.

4 पैकी 4 पद्धत: कोणत्याही परिस्थितीत कोणालाही दुर्लक्ष करू नका

1. 1 शाळेत कोणालाही दुर्लक्ष करू नका. हे कदाचित इतके सोपे नसेल, विशेषत: जर तुम्ही एकाच वर्गात असाल, परंतु तरीही तुम्ही मार्ग शोधू शकता. ते कसे करावे ते येथे आहे:
   • जर तुम्ही या व्यक्तीसोबत एकाच डेस्कवर बसलेले असाल तर दुसऱ्या डेस्कवर जा. जर वर्गात प्रत्येकाचे स्वतःचे स्थान असेल तर शिक्षकाला तुमचे प्रत्यारोपण करण्यास सांगा.
   • जर तुम्ही त्याला शाळेच्या उपहारगृहात पाहिले तर दुसऱ्या टेबलावर बसा.
   • जर तुम्ही त्याला शाळेच्या हॉलवेमध्ये भेटलात तर सरळ पुढे बघा, जसे की तुम्हाला पुढील धड्याची इतकी घाई आहे की तुम्ही या व्यक्तीला कसे पास केले हे लक्षात आले नाही.
   • जर त्याने तुम्हाला वर्गात प्रश्न विचारला तर आपले डोके बाजूला करा जसे काही घडले नाही.
2. 2 कामाच्या ठिकाणी कोणालाही दुर्लक्ष करू नका. हे खूप कठीण असू शकते, कारण तुम्ही कदाचित तुमच्या शत्रूच्या जवळ बसलेले असाल किंवा त्याच प्रोजेक्टवर काम करत असाल. असो, कमीतकमी संपर्क ठेवण्याचे अनेक मार्ग आहेत.
   • ती व्यक्ती तिथे असताना ऑफिस किचनमध्ये किंवा ब्रेक रूममध्ये जाऊ नका. लक्षात ठेवा जेव्हा तो सहसा स्वयंपाकघरात लंच खातो किंवा स्वतः कॉफी ओततो आणि शक्य असल्यास इतर वेळी जेवण्याचा आणि आराम करण्याचा प्रयत्न करतो.
   • जर तुम्ही तुमच्या शत्रूच्या शेजारी कार्यालयात बसलेले असाल, तर संगणकावर काम करण्यावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा, आणि हातावर नेहमी कामाच्या कागदांचा ढीग ठेवा जेणेकरून तुम्ही त्याच्या दिशेने न पाहता त्यामध्ये विसर्जित व्हाल.
   • हे आपल्या व्यावसायिक क्रियाकलापांमध्ये प्रतिबिंबित होऊ नये. जर तुम्हाला या व्यक्तीशी व्यवसायाच्या बाबतीत काही चर्चा करायची असेल तर ते करा. आपण कामावर त्याच्याशी बोलल्यास आणि कार्यक्षेत्राबाहेर त्याच्याकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष केल्यास तो आणखी अस्वस्थ होईल.
3. 3 सामाजिकदृष्ट्या कोणालाही दुर्लक्ष करू नका. आपल्याला काय करावे हे माहित असल्यास ते पुरेसे सोपे आहे. आपण आपल्या मित्रांवर विसंबून राहण्याची आणि या व्यक्तीपासून शक्य तितक्या दूर राहण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे, जरी आपण एकाच खोलीत असलात तरीही. तुम्ही काय करू शकता ते येथे आहे:
   • मित्रांसह स्वतःला वेढून घ्या. त्यांच्याशी बोला आणि हसा जसे की आपण आपल्या आयुष्यात कधीही मजेदार काहीही ऐकले नाही.
   • नृत्य. जर तुमचा शत्रू तुमच्याकडे आला आणि त्याच वेळी संगीत वाजत असेल तर ताबडतोब तुमच्या मित्राला पकडा आणि नाचा. जर तो डान्स फ्लोअरवर तुमच्याशी संपर्क साधत असेल तर तुमचे डोळे बंद करा जसे तुम्ही संगीताचा आनंद घेत आहात.
   • जर तो तुमच्या बरोबरच्या मित्रांच्या वर्तुळात असेल तर तुमच्या एका मित्राशी सक्रिय संभाषणात स्वतःला विसर्जित करा. जेव्हा तो बोलू लागतो, तेव्हा आपले कान खाजवणे किंवा फोनकडे पाहणे सुरू करा, एका शब्दात, काहीही होत नसल्यासारखे वागा.

टिपा

• जो तुम्हाला त्रास देत आहे त्याच्याकडून अमूर्त करण्यासाठी तुमचा एमपी 3 प्लेयर ऐका.
• जर तुमचा शत्रू तुमच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करत असेल तर फोन काढा आणि कॉलला उत्तर देण्याचे नाटक करा.
• आपल्याकडे त्या व्यक्तीकडे दुर्लक्ष करण्याचे चांगले कारण असल्याची खात्री करा. (उदाहरणार्थ, जर त्याला क्षमा मागायची असेल तर त्याला संधी दिली जाऊ शकते).
• जर तुम्हाला माहित असेल की तुम्ही या व्यक्तीला एका विशिष्ट ठिकाणी भेटू शकता (उदाहरणार्थ, स्टोअरमध्ये), तर तिथे जाण्यापूर्वी स्टोअरच्या पार्किंगमध्ये त्याची कार आहे का ते पहा.
• कामावर असताना, आपले दार बंद ठेवा किंवा फोनवर असल्याचे भासवा.
• आपल्या डोळ्याच्या कोपऱ्यातून लोकांना पाहायला शिका. मग तुम्ही त्यांना न पाहण्याचा ढोंग करू शकता.
• आपल्या अज्ञानाचे कारण पूर्णपणे सोडवता येण्यासारखे असल्यास आपण अद्याप आपल्या शत्रूशी बोलणे आवश्यक आहे.
• जर तुम्ही ज्या व्यक्तीला मनापासून पश्चात्ताप केला असेल तर कदाचित तुम्ही त्याला क्षमा केली असेल किंवा त्याच्याशी सर्व संपर्क तोडण्यापूर्वी गंभीर चर्चा केली असेल. त्याला / तिला संधी द्या - हा बहुधा फक्त एक गैरसमज आहे.
• आपण ज्या व्यक्तीकडे दुर्लक्ष करण्याचा प्रयत्न करीत आहात तो जर तुम्हाला नावाने कॉल करतो किंवा इतर मार्गांनी तुमचे लक्ष वेधून घेतो, तर या परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचा एक सोपा मार्ग आहे. खूप व्यस्त दिसण्याचा प्रयत्न करा, मनापासून नमस्कार म्हणा आणि जर तुम्हाला तातडीचा ​​व्यवसाय असेल तर चालत रहा.
• जर तुम्हाला ही व्यक्ती आवडत नसेल तर हे सर्व करणे आणखी सोपे आहे.

चेतावणी

• ज्या व्यक्तीला तुमच्याशी प्रामाणिकपणे बोलायचे आहे त्याकडे दुर्लक्ष केल्याने त्या व्यक्तीला खूप दुःख आणि वेदना होतात. एखाद्याकडे दुर्लक्ष करण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, तो / ती खरोखरच पात्र आहे याची खात्री करा.