सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: आपले पाय काम करा
• 3 पैकी 2 पद्धत: आपले मोजे आणि शूज हाताळा
• 3 पैकी 3 पद्धत: पाय दुर्गंधीवर उपचार करण्यासाठी घरगुती उपाय
• टिपा
• चेतावणी
• तत्सम लेख

तुमच्या पायातून येणाऱ्या अप्रिय वासाबद्दल तुम्हाला काळजी वाटते का? तुम्ही चालत असताना लोक भडकतात का? कुत्रे सुद्धा तुमचे शूज कुरतडत नाहीत? पायांच्या अप्रिय दुर्गंधीपासून मुक्त होण्याचे काही मार्ग येथे आहेत.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: आपले पाय काम करा

1. 1 आपले पाय धुवा. हे स्पष्ट दिसते, परंतु आपले पाय साबण आणि पाण्याने पटकन स्वच्छ धुणे पुरेसे नाही. बॅक्टेरिया आणि मृत त्वचेच्या पेशींपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे जे जीवाणू खातात. आपल्या पायांचा संपूर्ण पृष्ठभाग वॉशक्लॉथ, ब्रश किंवा इतर कोणत्याही अपघर्षक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा साबणाने धुवा. आपल्या बोटांच्या दरम्यान चांगले स्वच्छ धुवा लक्षात ठेवा.
2. 2 आपले पाय सुकवा. पाय पूर्णपणे पुसले गेले पाहिजेत, कारण ओलावा जीवाणूंसाठी सर्वात अनुकूल वातावरण आहे. आपल्या बोटांच्या दरम्यान ते पुसण्याचे लक्षात ठेवा.
3. 3 हॅण्ड सॅनिटायझर वापरा. हे विचित्र वाटेल, परंतु एक चांगले गंधहीन उत्पादन जंतूंचा नाश करते आणि जीवाणूंची वाढ रोखते.
4. 4 एक antiperspirant वापरा. तुम्ही तुमच्या अंडरआर्म्सवर वापरता तेच अँटीपर्सपिरंट वापरू शकता. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, वेगवेगळ्या भागांसाठी वेगवेगळ्या नळ्या वापरा. झोपण्यापूर्वी ते स्वच्छ, कोरडे पाय लावा आणि नेहमीप्रमाणे सकाळी आपले मोजे आणि शूज घाला जेणेकरून तुमचे पाय दिवसभर कोरडे आणि ताजे राहतील.
   • Antiperspirant प्रत्यक्षात घाम मध्ये इलेक्ट्रोलाइट्स सह प्रतिक्रिया, ज्यामुळे "जेल प्लग" तयार होतात जे आपल्या घामाच्या नलिका अवरोधित करतात. तुमच्या प्रत्येक पायावर अडीच लाख घामाच्या ग्रंथी असल्याने (तुमच्या शरीराच्या इतर कोणत्याही भागापेक्षा प्रति चौरस सेंटीमीटर जास्त घाम ग्रंथी), अँटीपर्सपिरंट खरोखर मदत करू शकते.
   • बाहेर जाण्यापूर्वी लगेच लागू करू नका, अन्यथा तुमचे पाय तुमच्या शूजमध्ये घसरतील.
5. 5 समान भाग व्हिनेगर (ज्यात आधीच 95% पाणी आहे) आणि अल्कोहोल मिसळा. या द्रावणाचे काही थेंब दररोज (विंदुक वापरून) मोठ्या पायाची बोटं आणि चिडचिडलेल्या भागात ठेवा. उपाय तुमच्या त्वचेसाठी सुरक्षित आहे. व्हिनेगर बुरशीला मारतो आणि अल्कोहोल बॅक्टेरिया मारतो. ही पद्धत बुरशीचे उपचार करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते.
   • अप्रिय गंध टाळण्यासाठी, आपण समान भाग पाणी आणि व्हिनेगरमध्ये पाय आंघोळ करू शकता. आपण द्रावणात एक चमचा बेकिंग सोडा आणि थायम तेलाचे काही थेंब देखील घालू शकता; दोन्ही अप्रिय वासांपासून मुक्त होण्यास मदत करतात.
6. 6 खालीलपैकी किमान एका पावडरने आपले पाय चोळा. आपल्या बोटांच्या दरम्यान ते लागू करणे लक्षात ठेवा. आपण काय अर्ज करू शकता ते येथे आहे:
   • तालक. ते तुमचे पाय कोरडे करेल.
   • सोडा. हे अल्कधर्मी वातावरण तयार करते जे जीवाणूंना अनुकूल नाही.
   • कॉर्न स्टार्च. तो घाम शोषून घेतो.

3 पैकी 2 पद्धत: आपले मोजे आणि शूज हाताळा

1. 1 सँडल किंवा उघड्या पायाचे शूज घाला. पाय जास्त गरम होणार नाहीत आणि जास्त घाम येणार नाही. जरी तुमच्या पायांना घाम आला तरी घाम वाष्पीत होईल.
   • थंड महिन्यांत, लेदर किंवा कॅनव्हास शूज घाला जे आपले पाय "श्वास" घेण्यास अनुमती देतील. रबर आणि प्लास्टिकचे शूज टाळा.
2. 2 दररोज स्वच्छ मोजे घाला. मोजे घाम शोषून घेतात आणि ते काढल्यावर कोरडे होतात. जर तुम्ही दुसऱ्या दिवशी त्याच प्रकारचे मोजे घातले तर तुम्ही जुन्या घामाला "उबदार" कराल, जे दुर्गंधीला कारणीभूत ठरेल. दररोज आपले मोजे बदला, विशेषत: जर तुमचे पाय सतत घाम घेत असतील.
   • तुम्ही खुले शूज घातले नसल्यास, तुम्ही नेहमी मोजे घालावेत. ओलावा शोषण्यास मदत करण्यासाठी दोन जोड्या मोजे घालण्याचा प्रयत्न करा.
   • मोजे आतून धुवा. अशा प्रकारे आपण मृत त्वचेच्या फ्लेक्सपासून मुक्त होण्याची अधिक शक्यता असते.
   • कापूस किंवा लोकरपासून बनवलेले शोषक मोजे खरेदी करा. शोषक नसलेले मोजे (नायलॉनसारखे) तुमच्या पायाभोवती ओलावा अडकवतात, जी जीवाणूंना आवडतात.
3. 3 दररोज आपल्या शूजवर थोडासा बेकिंग सोडा शिंपडा. ताजे बेकिंग सोडा घालण्यापूर्वी जुना बेकिंग सोडा काढून टाका. सोडा ओलावा आणि गंध शोषून घेतो.
4. 4 सिडरवुड किंवा लवंगा वापरून पहा. आपल्या शूजमध्ये सिडरवुड किंवा लवंगा घाला; काही दिवसांनी वास नाहीसा होईल.
5. 5 देवदार insoles वापरा. सिडर शेविंग्स व्यतिरिक्त, आपण सिडर इनसोल्स देखील वापरू शकता. नैसर्गिक सिडरवुड अत्यावश्यक तेलांमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि बुरशीविरोधी गुणधर्म असतात जे जीवाणूंशी लढतात आणि पायाची दुर्गंधी, क्रीडापटूंचे पाय आणि नखे बुरशीचे बरे करण्यास आणि प्रतिबंध करण्यास मदत करतात. अशा insoles आपल्याला पावडर किंवा क्रीम लावण्यासारख्या दैनंदिन प्रक्रियेपासून वाचवतील.
6. 6 आपले शूज बदला. बॅक्टेरिया जिवंत राहू नये म्हणून आपले शूज चांगले सुकवा. बूट पूर्णपणे कोरडे होण्यासाठी 24 तास लागतात.
   • आपले शूज जलद सुकविण्यासाठी मदत करण्यासाठी इनसोल्स काढा. जर तुम्ही रोज त्याच जोडीचे शूज घालता, तर दुर्गंधीयुक्त पायांसाठी ही एक उत्तम कृती आहे. आपले शूज सकाळपर्यंत कोरडे ठेवण्यासाठी, रात्रभर आपल्या शूजमध्ये कुरकुरीत वर्तमानपत्र टाका.
7. 7 आपले शूज नियमित धुवा. बर्याचदा, शूज वॉशिंग मशीनमध्ये धुतले जाऊ शकतात. शूज परत लावण्यापूर्वी ते चांगले सुकू द्या.
8. 8 जेव्हा शक्य असेल तेव्हा आपले शूज काढा. हे दोन्ही पाय आणि शूज कोरडे ठेवण्यास मदत करेल.
9. 9 शू ड्रायर वापरा. तेथे कमी उर्जा ड्रायर आहेत जे संवहन हवेचे प्रवाह हळूहळू आणि पूर्णपणे कोरडे ओले, घामाचे शूज वापरतात. आपले शूज ड्रायरमध्ये ठेवा आणि 8 तासांनंतर तुम्ही पूर्णपणे कोरडे आणि उबदार व्हाल. ड्रायर जीवाणूंना आवडणारा ओलावा नष्ट करतो आणि शूजचे आयुष्य वाढवतो.

3 पैकी 3 पद्धत: पाय दुर्गंधीवर उपचार करण्यासाठी घरगुती उपाय

1. 1 ब्लीच वापरा. 2 चमचे ब्लीच 4 लिटर कोमट पाण्यात मिसळा. एका आठवड्यासाठी दररोज 5-10 मिनिटे हे पाय आंघोळ करा. जर तुमची त्वचा खूप कोरडी झाली असेल तर ती थोड्या बेबी ऑइलने वंगण घाला.
   • ब्लीचने पांढरे मोजे धुवा. जर तुमचे शूज ब्लीचचा सामना करू शकत असतील तर त्यांना या द्रावणात अर्धा तास भिजवा आणि नंतर त्यांना स्वच्छ धुवा. आपले शूज चांगले सुकवणे लक्षात ठेवा.
2. 2 चहा पाय आंघोळ. हे पाऊल अंघोळ आठवड्यातून दिवसात 30 मिनिटे करा. चहामधील टॅनिक अॅसिड त्वचा कोरडी करते.
3. 3 खारट पाणी. प्रति लिटर पाण्यात अर्धा कप मीठ घ्या. पाय आंघोळ केल्यानंतर, आपल्या पायांपासून द्रावण स्वच्छ धुवू नका, फक्त त्यांना पूर्णपणे वाळवा.
4. 4 अॅल्युमिनियम एसीटेट. तसेच तुमची त्वचा कोरडी होईल. तुम्हाला अर्धा लिटर पाण्यासाठी डोमेबोरोचे एक पॅकेट किंवा ब्युरोव्ह सोल्यूशनचे दोन चमचे (दोन्ही प्रिस्क्रिप्शनशिवाय विकले गेले) आवश्यक असेल. 10-20 मिनिटे बाथ लावा.
5. 5 बेकिंग सोडाचे द्रावण बनवा. एक लिटर पाण्यासाठी, आपल्याला 1 टेबलस्पून बेकिंग सोडा घेणे आवश्यक आहे. हे द्रावण त्वचेची क्षारता वाढवते आणि जीवाणूंना ते आवडत नाही.
6. 6 पाण्यासह व्हिनेगर. हे मिश्रण त्वचेची आंबटपणा वाढवते. एक लिटर पाण्यात अर्धा ग्लास व्हिनेगर घाला.
   • लक्षात ठेवा की जर तुमच्या पायांना आंबट वास येत असेल तर हे समाधान परिस्थिती बिघडू शकते.
7. 7 आपल्या शूजसाठी बेबी पावडर वापरा. बेबी पावडर किंवा बेकिंग सोडा तुम्हाला भविष्यात अप्रिय वास येण्यापासून वाचवेल.
8. 8 दररोज पाय पायमिस स्टोनने धुवा. पुमिस स्टोन मृत त्वचा काढून टाकेल आणि बॅक्टेरिया तयार होण्यास प्रतिबंध करेल.

टिपा

• शेवटचा उपाय म्हणून, आपले पाय अँटीबैक्टीरियल ओलसर कापडाने पुसून टाका किंवा अल्कोहोलमध्ये बुडलेल्या कागदी टॉवेलने पुसून टाका.
• आपल्या शरीराला जस्तचा शिफारस केलेला दैनिक डोस मिळत असल्याची खात्री करा. झिंकच्या कमतरतेमुळे पायात दुर्गंधी, शरीराची दुर्गंधी आणि दुर्गंधी येऊ शकते. झिंक इतर मल्टीविटामिनसह किंवा स्वतंत्रपणे घ्या.
• चांगल्या वेंटिलेशनसह आपले शूज बाहेर पावडर करा.
• नैसर्गिक क्रिस्टल-आधारित दुर्गंधीनाशक वापरून पहा. हे एरोसोल त्वचेला जीवाणूंसाठी "अयोग्य" बनवतात.
• तणाव घामाला उत्तेजित करू शकतो.
• फक्त मोजे घालू नका. ते भरपूर बॅक्टेरिया गोळा करतात. मग, जेव्हा तुम्ही तुमचे शूज परत घालता, तेव्हा आर्द्र, उबदार वातावरणात जिवाणूंची संख्या मोठ्या प्रमाणात वाढते.
• दिवसातून एकदा तरी आपले पाय धुवा.
• कॉर्नस्टार्च-आधारित फूट पावडर किंवा इतर तालक-मुक्त पदार्थ वापरा.
• आपले मोजे नियमितपणे बदला.
• आपल्या नखांची काळजी घ्या आणि त्यांना नियमितपणे ट्रिम करा.
• दररोज आंघोळ करा आणि आपले पाय चांगले धुवा.

चेतावणी

• आपले शूज हेअर ड्रायरने, ओव्हनमध्ये किंवा कारच्या मागील खिडकीवर सुकवू नका. जास्त उष्णता त्वचा खराब करते, गोंद आणि प्लास्टिक वितळवते. आकार, लवचिकता आणि टिकाऊपणा राखण्यासाठी शूज हळूहळू सुकणे आवश्यक आहे.
• पायांच्या वासात काहीच गैर नाही. परंतु इतर कोणतीही लक्षणे दिसल्यास ती क्रीडापटूचा पाय, दाद किंवा संसर्ग असू शकते. जर तुम्हाला पू, कॉलस, कोरडी किंवा खडबडीत त्वचा, खाज सुटणे किंवा त्वचेच्या कर्करोगाची लक्षणे असतील तर वैद्यकीय सल्ला घ्या.
• आपल्या शयनगृहात किंवा कारमध्ये पावडर हलवू नका जेणेकरून नंतर इनहेल होऊ नये.
• पाय पावडरमध्ये टॅल्क हा सर्वात सामान्य घटक आहे. सावधगिरी बाळगा कारण वारंवार श्वास घेतल्यास ते आपल्या फुफ्फुसांना हानी पोहोचवू शकते.
• पावडर थेट आपल्या शूजमध्ये घाला आणि हळूवारपणे करा. ढग तयार होऊ नये आणि पावडर श्वास घेऊ नये याची काळजी घ्या.
• जर तुम्हाला मधुमेह, परिधीय रक्तवहिन्यासंबंधी रोग, परिधीय धमनी रोग, परिधीय न्यूरोपॅथी किंवा परिधीय एडेमा (म्हणजे शिरासंबंधी अपुरेपणा) असेल तर पोडियाट्रिस्ट किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. वरील प्रकरणांमध्ये पाय अंघोळ करणे अयोग्य आहे आणि डॉक्टरांचा सल्ला आवश्यक आहे.
• आपले पाय शॉवरमध्ये काळजीपूर्वक धुवा, कारण साबण त्यांना खूप निसरडे करेल.

तत्सम लेख

• घाम येणे आणि अंडरआर्मची दुर्गंधी कशी नियंत्रित करावी
• बुटांच्या दुर्गंधीपासून कसे मुक्त करावे
• नैसर्गिकरित्या शरीराच्या दुर्गंधीपासून मुक्त कसे करावे
• निर्दोष पाय कसे असावेत
• आपले पाय कसे सुंदर बनवायचे
• आपले पाय गुळगुळीत आणि मऊ कसे करावे
• पाय आणि नखांची काळजी कशी घ्यावी
• आपले पाय स्वच्छ कसे ठेवायचे