सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 भाग: घरगुती उपचार (स्वतःला मदत करणे)
• 3 पैकी 2 भाग: घरगुती उपचार (इतरांना मदत करणे)
• 3 पैकी 3 भाग: वैद्यकीय सहाय्य

आपण स्वत: वर ही घटना अनुभवली किंवा दुसर्या व्यक्तीमध्ये त्याचे निरीक्षण केले तरीही, भयभीत होण्याचे कारण आहे. भ्रामकपणाच्या सौम्य प्रकरणांवर घरी यशस्वीरित्या उपचार केले जाऊ शकतात, परंतु गंभीर किंवा जुनाट रुग्णांना अनिवार्य वैद्यकीय मदत आवश्यक आहे.

पावले

3 पैकी 1 भाग: घरगुती उपचार (स्वतःला मदत करणे)

1. 1 मतिभ्रमाचे स्वरूप समजून घ्या. दृष्टी, श्रवण, चव, वास, किंवा स्पर्श - पाचही इंद्रियांवर भ्रम परिणाम करू शकतो आणि त्याला विविध कारण असू शकतात. तथापि, कोणत्याही परिस्थितीत, एखादी व्यक्ती जागरूक असताना त्यांचा अनुभव घेते आणि ते पूर्णपणे वास्तविक वाटतात.
   • बहुतेक आभास भ्रामक आणि अप्रिय असतात, परंतु काही मनोरंजक किंवा आनंददायक वाटतात.
   • जर एखाद्या व्यक्तीने आवाज ऐकला, तर अशा विभ्रमांना श्रवण म्हणतात, जर त्याने अस्तित्वात नसलेली माणसे, वस्तू, प्रकाश पाहिला तर - हे दृश्य मतिभ्रम आहेत. कीटक किंवा इतर काही तुमच्या त्वचेवर रेंगाळल्यासारखे वाटणे हा एक सामान्य स्पर्श भ्रम आहे.
2. 2 तापमान मोजा. शरीराच्या उच्च तपमानामुळे विविध तीव्रतेचे मतिभ्रम होऊ शकतात, विशेषत: मुले आणि वृद्धांमध्ये. जरी तुम्ही यापैकी कोणत्याही वयोगटात नसलात तरी, यामुळे मतिभ्रम होऊ शकतो, म्हणून तुम्हाला ताप आहे का हे तपासणे चांगले.
   • भ्रम 38.3 अंशांपेक्षा जास्त तापमानात दिसू शकतो, परंतु बर्याचदा ते 40 अंशांपेक्षा जास्त तापमानात उद्भवतात. 40 अंशांपेक्षा जास्त तापमानाला तात्काळ वैद्यकीय मदत आवश्यक आहे, मग ती भ्रामक आहे की नाही याची पर्वा न करता.
   • उच्च तापासाठी ज्याचा घरी उपचार केला जाऊ शकतो, इबुप्रोफेन, एसिटामिनोफेन किंवा पॅरासिटामॉल सारख्या अँटीपायरेटिक औषधाने प्रारंभ करा. भरपूर द्रव प्या आणि आपले तापमान नियमितपणे घ्या.
3. 3 पुरेशी झोप घ्या. झोपेच्या तीव्र अभावामुळे सौम्य ते मध्यम आभास होऊ शकतो. भ्रामकतेच्या गंभीर प्रकरणांमध्ये सहसा इतर कारणे असतात, परंतु झोपेची कमतरता त्यांना आणखी वाईट बनवू शकते.
   • एका प्रौढ व्यक्तीला रात्री सरासरी सात ते नऊ तासांची झोप लागते. जर तुम्ही सध्या झोपेच्या तीव्र कमतरतेने ग्रस्त असाल, तर तुमचे शरीर बरे होईपर्यंत तुम्हाला ही रक्कम कित्येक तासांनी वाढवावी लागेल.
   • दिवसाची झोप सामान्य झोपेच्या चक्रात व्यत्यय आणू शकते आणि निद्रानाश होऊ शकते आणि परिणामी, मतिभ्रम. जर तुमचा स्लीप मोड बंद झाला असेल तर ते सामान्यवर सेट करण्याचा प्रयत्न करा.
4. 4 ताण अधिक प्रभावीपणे व्यवस्थापित करा. चिंता हे सौम्य आभास होण्याचे आणखी एक सामान्य कारण आहे, जे इतर कारणांमुळे गंभीर आभास देखील वाढवू शकते. मानसिक आणि शारीरिक ताण कमी करण्यास शिकणे हे मतिभ्रमाची वारंवारता आणि तीव्रता कमी करण्यास मदत करू शकते.
   • शारीरिक ताण कमी करण्यासाठी, आपल्याला आपले शरीर हायड्रेटेड ठेवणे आणि पुरेशी विश्रांती घेणे आवश्यक आहे. नियमित हलका ते मध्यम व्यायामामुळे तुमचे एकूण आरोग्य सुधारू शकते आणि तुम्हाला सौम्य मतिभ्रमासह ताण-संबंधित लक्षणांपासून मुक्त करू शकता.
5. 5 मदतीसाठी कधी विचारायचे ते जाणून घ्या. आपण वास्तव आणि आभास यातील फरक ओळखण्यास असमर्थ असल्यास, आपण त्वरित आपत्कालीन वैद्यकीय मदत घ्यावी.
   • जर तुम्हाला सौम्य आभास येत असेल, परंतु हे वारंवार होत असेल, तर तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांकडे भेट घेण्याची देखील आवश्यकता आहे, कारण ते बहुधा वैद्यकीय कारणांमुळे असतील. कल्याण सुधारण्यासाठी सामान्य उपाय प्रभावी नसल्यास हे विशेषतः खरे आहे.
   • जर तुम्हाला इतर गंभीर लक्षणांसह भ्रामकपणाचा अनुभव येत असेल तर तुम्हाला आपत्कालीन वैद्यकीय लक्ष्याची देखील आवश्यकता आहे. लक्षणांमध्ये ओठ किंवा नखे ​​मळणे, छातीत दुखणे, चिकट त्वचा, गोंधळ, चेतना कमी होणे, ताप, उलट्या होणे, जलद किंवा मंद हृदयाचा ठोका, श्वास लागणे, आघात, पेटके, तीव्र ओटीपोटात दुखणे, किंवा वर्तन विकार यांचा समावेश आहे.

3 पैकी 2 भाग: घरगुती उपचार (इतरांना मदत करणे)

1. 1 लक्षणे ओळखायला शिका. ज्या लोकांना मतिभ्रमाचा अनुभव आहे ते कदाचित याबद्दल उघड नसतील. अशा प्रकरणांमध्ये, आपल्याला भ्रामकपणाची कमी स्पष्ट चिन्हे कशी ओळखावी हे माहित असणे आवश्यक आहे.
   • श्रवणविषयक आभास अनुभवणारी व्यक्ती कदाचित आपल्या सभोवतालच्या लोकांच्या लक्षात येत नाही आणि सक्रियपणे स्वतःशी बोलते. तो आवाज बुडवण्याच्या प्रयत्नात एकांत शोधू शकतो किंवा वेडेपणाने संगीत ऐकू शकतो.
   • ज्या व्यक्तीची नजर तुम्ही पाहू शकत नाही अशा गोष्टीवर केंद्रित असते त्याला दृश्य मतिभ्रम होऊ शकतो.
   • जर एखाद्या व्यक्तीने डोळ्याला अदृश्य असलेल्या कोणत्याही गोष्टीला ब्रश केले किंवा हलवले, तर ते स्पर्शहीन (स्पर्शशील) भ्रामकपणाचे लक्षण असू शकते, जर त्यांनी विनाकारण त्यांचे नाक चिमटे काढले तर - गंधाच्या संवेदनाशी संबंधित मतिभ्रम. अन्न बाहेर थुंकणे हे गस्टेटरी आभासचे लक्षण असू शकते.
2. 2 शांत राहा. जर तुम्हाला एखाद्याला मतिभ्रम होण्यास मदत करायची असेल तर प्रत्येक वेळी शांत राहणे महत्वाचे आहे.
   • मतिभ्रम वाढलेल्या चिंतेचे स्त्रोत बनू शकतात, ज्यामुळे रुग्ण घाबरलेल्या अवस्थेत असू शकतो. जर तुमच्यामुळे तणाव किंवा चिंता वाढली, तर ते फक्त परिस्थिती आणखी वाईट करेल.
   • जर तुमच्या ओळखीचे कोणी मतिभ्रम करत असेल, तर तुम्ही त्यांच्याशी देखील चर्चा केली पाहिजे, जेव्हा ते भ्रामक नसतील. संभाव्य कारण काय असू शकते आणि आपण कोणत्या प्रकारचे समर्थन देऊ शकता ते विचारा.
3. 3 खरोखर काय चालले आहे ते स्पष्ट करा. रुग्णाला शांतपणे समजावून सांगा की तो जे वर्णन करत आहे ते तुम्ही पाहू शकत नाही, ऐकू शकत नाही, स्पर्श करू शकत नाही, चव किंवा वास घेऊ शकत नाही.
   • थेट आणि आरोपांशिवाय बोला, जेणेकरून रुग्णाला त्रास होऊ नये.
   • जर मतिभ्रम सौम्य ते मध्यम असेल आणि त्या व्यक्तीला आधी भ्रामकपणाचा अनुभव आला असेल, तर तुम्ही त्याला समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करू शकता की त्याच्या भावना वास्तविक नाहीत.
   • ज्यांना पहिल्यांदा मतिभ्रम आहे, तसेच ज्यांना गंभीर स्वरुपात त्यांना त्रास होतो, त्यांना हे समजणे शक्य होणार नाही की ते आभास आहेत आणि तुमच्या शंकांच्या प्रतिसादात आक्रमकपणे वागतात.
4. 4 रुग्णाचे लक्ष विचलित करा. परिस्थितीनुसार, संभाषण बदलून किंवा वेगळ्या ठिकाणी हलवून व्यक्तीचे लक्ष विचलित करणे उपयुक्त ठरू शकते.
   • हा सल्ला सौम्य ते मध्यम मतिभ्रमाच्या प्रकरणांसाठी योग्य आहे, परंतु गंभीर मतिभ्रम अनुभवत असलेल्या एखाद्यावर तुम्ही प्रभाव टाकू शकत नाही.
5. 5 व्यक्तीला व्यावसायिक मदत घेण्यास प्रोत्साहित करा. जर तुमच्या ओळखीच्या एखाद्या व्यक्तीला वारंवार होल्युसिनेशन्सचा त्रास होत असेल तर त्याला वैद्यकीय किंवा मानसशास्त्रीय मदतीची गरज पटवून द्या.
   • जेव्हा ते भ्रामक नसतात तेव्हा त्या व्यक्तीशी बोला. परिस्थितीच्या तीव्रतेवर चर्चा करा आणि समस्येच्या संभाव्य कारणे आणि उपायांबद्दल आपल्याकडे असलेले कोणतेही ज्ञान सामायिक करा. तुमचा दृष्टिकोन प्रेम आणि समर्थनावर आधारित असावा. कधीही आरोप करणारी भूमिका घेऊ नका.
6. 6 परिस्थितीवर लक्ष ठेवा. जेव्हा मतिभ्रम वाढतो तेव्हा ते स्वतः रुग्णाच्या किंवा त्याच्या आजूबाजूच्या लोकांच्या सुरक्षिततेसाठी धोका बनू शकतात.
   • जेव्हा सुरक्षिततेचा प्रश्न येतो तेव्हा तातडीने रुग्णवाहिका बोलवा.
   • जर मतिभ्रम इतर गंभीर शारीरिक लक्षणांसह असेल, किंवा जर रुग्ण यापुढे भ्रामकतेला वेगळे करण्यास सक्षम नसेल तर आपत्कालीन वैद्यकीय मदत देखील आवश्यक आहे.

3 पैकी 3 भाग: वैद्यकीय सहाय्य

1. 1 मूळ कारणाचे निदान करा आणि त्यावर उपचार करा. मतिभ्रम हे विशिष्ट मानसिक विकारांचे वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षण आहे, परंतु ते अनेक शारीरिक कारणांमुळे देखील होऊ शकतात. दीर्घकाळापर्यंत भ्रमापासून मुक्त होण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे मूळ कारणाचा उपचार करणे.
   • मानसिक कारणांमध्ये स्किझोफ्रेनिया, स्किझॉइड आणि स्किझोटाइपल पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर, सायकोटिक डिप्रेशन, पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर आणि बायपोलर डिसऑर्डर यांचा समावेश आहे.
   • मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर परिणाम करणारे शारीरिक घटक देखील भ्रामक होऊ शकतात. यामध्ये ब्रेन ट्यूमर, डिलीरियम, डिमेंशिया, एपिलेप्सी, स्ट्रोक आणि पार्किन्सन रोग यांचा समावेश आहे.
   • काही संसर्गजन्य रोग जसे मूत्राशयाचे संक्रमण किंवा फुफ्फुसांचे संक्रमण देखील मतिभ्रम होऊ शकते. काही लोकांना मायग्रेनचा त्रास होतो.
   • ड्रग किंवा अल्कोहोलच्या वापरामुळे मतिभ्रम होऊ शकतो, विशेषत: जेव्हा मोठे डोस घेणे किंवा जेव्हा तुम्ही ते घेणे बंद करता (पैसे काढण्याची लक्षणे किंवा "पैसे काढण्याची लक्षणे").
2. 2 अँटीसायकोटिक औषधे घ्या. अँटीसाइकोटिक्स, ज्याला अँटीसाइकोटिक्स म्हणूनही ओळखले जाते, बहुतेकदा मतिभ्रम व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी वापरले जातात. ही औषधे मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही कारणांमुळे होणाऱ्या भ्रमाच्या उपचारांसाठी लिहून दिली जाऊ शकतात, विशेषत: जेव्हा इतर उपचार उपलब्ध नसतात किंवा अपुरे असतात.
   • क्लोझापाइन, एक atypical antipsychotic, सहसा भ्रामकतेच्या तीव्रतेवर अवलंबून, दररोज 6 ते 50 मिलीग्रामच्या डोसवर लिहून दिले जाते. गुंतागुंत टाळण्यासाठी डोस हळूहळू वाढवला पाहिजे. या औषधाचा उपचार करताना, रक्ताच्या संख्येचे नियमित निरीक्षण करणे आवश्यक आहे, कारण ते पांढऱ्या रक्तपेशींची संख्या धोकादायक पातळीपर्यंत कमी करू शकते.
   • Quetiapine हे आणखी एक atypical antipsychotic औषध आहे जे मतिभ्रमावर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये हे क्लोझापाइनपेक्षा सामान्यतः कमी प्रभावी असते, परंतु सुरक्षित असते.
   • इतर सामान्य antipsychotics मध्ये risperidone, aripiprazole, olanzapine आणि ziprasidone यांचा समावेश आहे. ही औषधे बहुतांश रुग्णांकडून चांगली सहन केली जातात, परंतु पार्किन्सन रोग असलेल्या लोकांसाठी सुरक्षित असू शकत नाहीत.
3. 3 आपल्या औषधांचा डोस समायोजित करा. इतर संकेतांसाठी वापरल्या जाणाऱ्या काही औषधांमुळे काही लोकांमध्ये मतिभ्रम होऊ शकतो. पार्किन्सन रोग असलेल्या रुग्णांमध्ये हे विशेषतः सामान्य आहे.
   • जरी तुम्हाला शंका आहे की तुमच्या औषधांमुळे तुम्हाला भ्रामकपणा येत आहे, तुमच्या डॉक्टरांशी बोलल्याशिवाय ते कधीही थांबवू नका. उपचार अचानक बंद केल्याने इतर गुंतागुंत होऊ शकते.
   • पार्किन्सन रोगाचे रुग्ण सहसा अँमाटाडाइन आणि इतर अँटीकोलिनर्जिक औषधे थांबवतात. जर हे मदत करत नसेल तर डोस कमी केला जाऊ शकतो किंवा डोपामाइन विरोधी बंद केला जाऊ शकतो.
   • जेव्हा या औषधांच्या वापरावर लक्ष ठेवून मतिभ्रम दुरुस्त होत नाही, तेव्हा डॉक्टर अजूनही अँटीसायकोटिक औषध लिहून देऊ शकतात. हे देखील केले जाते जेव्हा पार्किन्सन रोगाची लक्षणे पुनरावृत्ती होतात किंवा डोस कमी झाल्यास खराब होतात.
4. 4 आवश्यक असल्यास पुनर्वसन करा. जर तुम्हाला हॅल्युसीनोजेनिक ड्रग्स किंवा अल्कोहोलचे व्यसन असेल तर तुम्ही व्यसनमुक्त होण्यास मदत करण्यासाठी पुनर्वसन कार्यक्रम घ्यावा.
   • कोकेन, एलएसडी, अॅम्फेटामाईन्स, गांजा, हेरॉईन, केटामाइन, फेन्सायक्लिडाइन, एक्स्टसी हे सर्व हॅल्युसीनोजेन्स आहेत.
   • मतिभ्रम केवळ औषधाच्या वापरामुळेच नव्हे तर अचानक बंद झाल्यामुळे देखील दिसू शकतो. तथापि, पैसे काढण्याच्या लक्षणांमुळे होणारे भ्रम सहसा अँटीसायकोटिक औषधांनी उपचार केले जाऊ शकतात.
5. 5 नियमितपणे थेरपिस्टला भेटा. संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी, विशेषतः, काही रुग्णांना आवर्ती आभासाने मदत करू शकते, विशेषत: जर नंतरचे मानसिक विकारांमुळे उद्भवतात.
   • ही थेरपी एखाद्या व्यक्तीच्या भावना आणि विचारांची तपासणी आणि मूल्यमापन करते. समस्येची संभाव्य मानसशास्त्रीय कारणे ओळखून, एक व्यावसायिक थेरपिस्ट रुग्णाला त्यास सामोरे जाण्यास आणि लक्षणे दूर करण्यास मदत करण्यासाठी एक रणनीती विकसित करू शकतो.
6. 6 ग्रुप थेरपीची संधी शोधा. मदत आणि स्वयंसहाय्यता गटांमध्ये व्यायाम केल्याने मानसिक कारणांमुळे होणाऱ्या मतिभ्रमाची तीव्रता आणि वारंवारता कमी होण्यास मदत होऊ शकते, विशेषत: श्रवणविषयक भ्रम.
   • मदत गट रुग्णांना वास्तवाशी जोडलेले राहण्यास शिकवतात आणि त्यांना विभ्रम आणि वास्तविक जीवन वेगळे करण्यास मदत करतात.
   • स्वयंसहाय्यता गट लोकांना त्यांच्या भ्रामकपणाची जबाबदारी घेण्यास प्रवृत्त करतात, ज्यामुळे त्यांच्यावर नियंत्रण ठेवण्यास आणि त्यांच्याशी व्यवहार करण्यास मदत होते.