सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

योगामध्ये शिव हा सर्वोच्च देव आहे. आपण त्याला विजयी योगीचे प्रतीक म्हणून पाहू शकतो. शिवाची वैश्विक चेतना आहे. तो द्वैत जगात राहतो. तो प्रकाशात राहतो (शांतता-एकता-आनंद). वैश्विक चेतना म्हणून शिव अनेक रूपे घेऊ शकतो. शिवाचे सर्वात प्रसिद्ध अवतार आहेत: ध्यानधारक, धन्य (कर्मयोगी), अहंकार-दाता (देवी कालीच्या अधीन / देवाच्या इच्छेखाली) आणि जीवनासह नर्तक (नटराय). शिव जीवनाचा स्वामी आहे. तो आपले जीवन पृथ्वी (ब्राह्मणाशी जोडणे, आनंद), अग्नि (रुद्र, शक्ती), पाणी (विष्णू, प्रेम), हवा (मुनीशी संबंध, बुद्धी) आणि आकाश (प्रत्येक गोष्टीशी संबंध) या गुणांसह जगतो. अस्तित्वात आहे; जागा, एकता, पलीकडे).

पावले

1. 1 डोक्याजवळ मुठी हलवा आणि विचार करा: "मी एक विजेता आहे. मी माझे ध्येय साध्य करतो ... माझे ध्येय ... ".
2. 2 जमिनीवर आपले पाय स्पर्श करा आणि मेरु पर्वताची कल्पना करा: “मी मेरु पर्वतावर (हिमालय) बसलो आहे. मी दुःखात माझी समता ठेवतो. मी चिकाटीने माझा मार्ग चालतो. "
3. 3 आपल्या भोवती आपल्या हातांनी मोठी मंडळे बनवा, तारे भरलेल्या जागेची कल्पना करा आणि विचार करा: “मी एका अद्भुत वैश्विक (नैसर्गिक) व्यवस्थेत राहतो. मी गोष्टी जसेच्या तसे स्वीकारतो. "
4. 4 तुमच्या आत कुंडलिनी सर्पाची कल्पना करा, तुमचा पाठीचा कणा वाकवा, पायाची बोटं हलवा आणि विचार करा: “मी हठ योगी आहे. मी माझ्या आध्यात्मिक व्यायामांनी स्वतःला वाचवतो. "
5. 5 आपला हात स्वाइप करा, सर्व प्राण्यांना प्रकाश पाठवा आणि विचार करा: “मी (नाव) प्रकाश पाठवत आहे. सर्व सजीव सुखी होवोत. जग सुखी होवो. " शिव म्हणजे चांगले. त्याच्या कार्याचे ध्येय सुखी संसार आहे.
6. 6 आपल्या हृदयाच्या चक्रासमोर आपले हात जोडा, आपल्या वरील आभाळाची कल्पना करा आणि विचार करा: “ओम, सर्व प्रबुद्ध मास्टर्स. ओम, आध्यात्मिक शहाणपण.कृपया मला मार्गदर्शन करा आणि माझ्या मार्गावर मला मदत करा. "
7. 7 चित्रावर किंवा शिवाच्या मूर्तीवर लक्ष केंद्रित करा. एका हाताने स्वाइप करा आणि शिवाकडून ऊर्जा घ्या. स्वतःला अनेक वेळा "ओम नमः शिवाय" (मी स्वतःला शिवाशी जोडतो) किंवा "शिवो हम" (मी शिव आहे) या मंत्राचा विचार करा आणि तुमच्यामध्ये मंत्रासह शिवाची ऊर्जा कशी वाहते हे जाणवा.
8. 8 आपले हात गुडघ्यांवर ठेवा, पायाची बोटं हलवा आणि एक मिनिट “ओम शांती” या मंत्राचा पाठ करा. ओम मीर "पोटात. मग कोणताही विचार क्षणभर थांबवा. पाठीचा कणा सरळ आहे आणि पोट शिथिल आहे. असेच बसा. विचार करू नका. मग आराम करा.

टिपा

• विकिपीडिया: हिंदू धर्मात, इष्टदेव किंवा इष्टदेवता ही उपासकाच्या प्रिय देवतेला सूचित करणारी संज्ञा आहे. सामान्यतः व्यवसायी मुर्तीच्या रूपाने त्याच्या इष्टदेवतेची पूजा करतो. या उपासनेमध्ये त्यांच्या निवडलेल्या देवत्वाला वैयक्तिक वस्तू अर्पण करणे समाविष्ट असू शकते, जसे की धूप किंवा फुले, मंत्रांचे पठण, त्यांच्या नावाचा जप करणे आणि प्रार्थना करणे.

चेतावणी

• सत्य आणि शहाणपणाच्या स्वतःच्या मार्गावर चाला. औपचारिकपणे करू नका. वास्तविक भावनांसह ध्यान करा. स्वतःसाठी सर्जनशील योग्य ध्यान शोधा. शिवाचे ध्यान करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. आपण स्वत: ला शिव किंवा शिव म्हणून पाहू शकता, देवाचे प्रतीक किंवा प्रबुद्ध शिक्षक म्हणून.