लेखक:
Florence Bailey
निर्मितीची तारीख:
28 मार्च 2021
अद्यतन तारीख:
25 जून 2024
सामग्री
आपल्या प्रत्येकासाठी, एक नवीन दिवस हा जीवनाचा एक नवीन अध्याय आहे.असे वाटते की आपण अंतिम टप्प्यावर आहात? नव्याने सुरुवात करायची आहे आणि तुमचे आयुष्य बदलायचे आहे? तुम्हाला ग्राउंडहॉग डे मधील बिल मरेचा नायक वाटतो का, ज्याला पुन्हा पुन्हा त्याच दिवशी पुन्हा जिवंत करावे लागले? बदल नेहमीच भीतीदायक असतो, परंतु प्रत्येकजण योग्य वाटेल त्याप्रमाणे जगण्यास पात्र असतो. आपल्या जीवनाचा पुनर्विचार करण्याचे आणि सुरवातीपासून प्रारंभ करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.
पावले
2 पैकी 1 भाग: भूतकाळाकडे पहा
1 आपल्या भूतकाळाचा आलिंगन घ्या. जर तुम्ही भूतकाळाला चिकटून राहिलात तर तुम्ही आयुष्याची नव्याने सुरुवात करू शकत नाही. तुमच्या नातेसंबंध, काम, कुटुंब किंवा तुमच्या आयुष्याच्या इतर क्षेत्रात जे घडले आहे ते स्वीकारणे महत्त्वाचे आहे. - स्वीकृती म्हणजे क्षमा आणि समजूतदारपणा नाही. ही घटना आयुष्यात घडली हे समजून घेणे पुरेसे आहे आणि आता पुढे जाण्याची वेळ आली आहे.
- वेदना आणि दुःख यात फरक करायला शिका. एखादी व्यक्ती वेदना अनुभवते जेव्हा जीवन त्याच्या दिशेने वाटचाल करत नाही, परंतु दुःख आवश्यक नसते. दुःख ही जाणीवपूर्वक निवड आहे. काहीही कायमचे टिकत नाही, वेदना देखील नाही. स्वीकारा, आपल्या वेदना जाणवा आणि पुढे जा. भूतकाळातील वेदना आणि चुकांवर लक्ष ठेवण्यात काहीच अर्थ नाही. भविष्याकडे पहा आणि नाट्यमय होऊ नका (उदाहरणार्थ, स्वतःला सांगू नका, "मी पुन्हा कधीही प्रेम करू शकत नाही", किंवा "मला पुन्हा चांगली नोकरी मिळणार नाही").
2 लक्षात ठेवा, काहीही होत नाही. याचा अर्थ असा नाही की एखादी व्यक्ती शक्तीहीन आहे आणि प्रत्येक क्षण भाग्याने पूर्वनिर्धारित आहे. असे म्हणणे अधिक योग्य होईल की प्रत्येक परिस्थितीला फक्त त्याचा अर्थ असतो ज्याला आपण त्याचे श्रेय देतो. केवळ आपली धारणा एखाद्या इव्हेंट किंवा क्षणाला उत्थान किंवा जबरदस्त अनुभवात बदलते. - शिकलेले धडे अजिबात स्पष्ट नाहीत. एखाद्या व्यक्तीने जीवनाची काय मागणी केली आहे याचा उलगडा केला पाहिजे. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला राजीनामा देण्यास सांगितले गेले कारण तुमच्या व्यवसाय कल्पना खूप मोठ्या आहेत किंवा तुमच्या कंपनीच्या व्यवस्थापन कार्यसंघाच्या दृष्टिकोनाशी जुळत नाहीत? आपण अयशस्वी झाल्याचे आपल्याला वाटत असल्यास, निष्कर्षाकडे जाण्यासाठी आपला वेळ घ्या. कदाचित ही तुमच्या आणि तुमच्या बॉसमधील महत्त्वपूर्ण मतभेदाची पुष्टी आहे, परंतु आता तुमच्या योजना इतरत्र जिवंत करण्याची संधी मिळवण्यासाठी तुमच्या स्वतःच्या मार्गाने जाण्याची वेळ आली आहे.
3 आपल्या अपयश आणि यशाचे विश्लेषण करा. जे आधीपासून घडले आहे ते तुम्ही बदलू शकत नाही, म्हणून जर इव्हेंट्स योजनेनुसार विकसित होत नसतील तर निराश होऊ नका, पण विचार करा: "या परिस्थितीत किंवा परिस्थितीत मी काय केले?" - प्रत्येक पैलू लिहा. आपल्या सर्व यशाची यादी करा, अगदी किरकोळ. संध्याकाळी, दिवसभरात तुमच्यासोबत घडलेल्या सर्व चांगल्या गोष्टी तुम्ही लिहू शकता. आपले जीवन सकारात्मक गोष्टींनी भरण्यासाठी सकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा!
- मग तुमच्या प्रत्येक यशावर तुम्ही कसे तयार करू शकता याचा विचार करा. उदाहरणार्थ, तुम्हाला असे वाटेल की तुम्हाला ग्राहकांसोबत कसे जायचे ते माहित आहे, परंतु तुमचे व्यवसाय स्थान योग्य नव्हते आणि तुम्हाला पादचारी क्षेत्रामध्ये जाण्याची आवश्यकता आहे. सर्व चांगल्या उपायांचे विश्लेषण करा आणि त्यापैकी जास्तीत जास्त कसे मिळवावे याबद्दल विचार करा.
4 आपण पुन्हा सुरू करत असल्याची घोषणा करू नका. फक्त त्यासाठी जा. तुमचे जीवन बदलण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या निर्णयांना आवाज देण्याची गरज नाही. तुमच्या योजनांबद्दल इतरांना सांगू नका आणि तुम्ही कसे पुढे जायचे ते विचारू नका. बऱ्याचदा संशयाच्या वेळी, आम्ही योग्य निर्णय घेतल्याची खात्री करण्यासाठी किंवा आपले विचार बदलण्यासाठी सल्ला घेतो. आपले जीवन फक्त आपले जीवन आहे. पुढे जा आणि लोक तुमच्याबरोबर बदलतील. जर ते तुमच्या आयुष्यातील बदल स्वीकारण्यास नाखूष असतील, तर ते कदाचित त्यांच्याबरोबर तुमच्या वाटेवर नसतील. - त्यानंतरच्या सर्व कृती फक्त तुमचीच आहेत आणि इतर कोणीही नाहीत. इतर लोकांच्या मतांकडे दुर्लक्ष करा. बर्याचदा, इतरांकडून प्रतिकार करण्याच्या कारणांचा तुमच्याशी काहीही संबंध नाही: फक्त लोक, तुमच्याकडे बघून, त्यांच्या स्वतःच्या जीवनाबद्दल विचार करायला लागतात. तुमची प्रत्येक निवड आणि निर्णय तुम्हाला अनुकूल असावेत, अनोळखी लोकांसाठी नाही.
भाग 2 मधील 2: भविष्य जगा
1 आपला हेतू निश्चित करा. आयुष्याच्या अर्थावर चिंतन करणे ही मोठ्या बदलाच्या दिशेने तुमची पहिली महत्वाची पायरी आहे. - तुमच्या क्षमता काय आहेत? तुम्हाला काय करण्यात मजा येते? आपले छंद काय आहेत? तुम्हाला काय महत्वाचे वाटते? या प्रश्नांची उत्तरे तुम्हाला काय आनंद आणि समाधान देते हे ठरविण्यात मदत करेल.
- उदाहरणार्थ, तुम्ही योगाचा आनंद घेता आणि पाच वर्षांपासून आठवड्यातून तीन वेळा वर्गात जाता. तर कदाचित योग हा तुमचा कॉल आहे, छंद नाही? कदाचित विद्यार्थ्यावर शिक्षक होण्याची वेळ आली असेल. तुम्हाला कशामुळे समाधान मिळते आणि तुम्ही काहीतरी महत्त्वाचे करत आहात असे तुम्हाला वाटते आणि त्याभोवती तुमचे नवीन जीवन घडवा याचा विचार करा.
- तुम्ही प्रत्यक्ष जगलात तरच जीवन पूर्ण होत आहे. जर तुम्हाला नेहमी योग प्रशिक्षक व्हायचे असेल तर शंभर तुम्हाला थांबवतात का? आम्हाला फक्त एकच जीवन दिले गेले आहे, म्हणून तुम्हाला योग्य वाटेल तसे जगा. बदलाच्या कारणाची जास्त अपेक्षा करू नका.
2 ध्येय निश्चित करा, निर्णय घ्या. प्रथम, जीवनातील तुमचा हेतू आणि एकंदर ध्येय ठरवा आणि मग तुमचे ध्येय कसे साध्य करायचे आणि कोणत्या बदलांची आवश्यकता असू शकते ते ठरवा. तुमच्या सध्याच्या जोडीदाराशी ब्रेकअप करू इच्छिता? दुसऱ्या शहरात जायचे? तुमचा अभ्यास सुरू ठेवा? - लहान, मध्यम आणि दीर्घकालीन वैयक्तिक ध्येये सेट करा. उपाय लिहा आणि त्यांना एका प्रमुख ठिकाणी सोडा (रेफ्रिजरेटरच्या दारावर किंवा बेडरूममध्ये आरशावर).
- आपले जीवन व्यवस्थित करा. जीवनात व्यवस्था नसेल तर बदल होणार नाही. जर तुम्हाला नक्की अपेक्षित बदल आणि ध्येये माहित असतील तर तुम्ही कृती योजना तयार करू शकता.
3 नवीन मार्ग स्वीकारा. स्वतःला आश्चर्यचकित करा आणि काहीतरी वेगळे करा. त्यामुळे तुम्ही स्वतःला आणि तुमच्या क्षमतेला एका नवीन बाजूने पहाल. - एखादे जुने आयुष्य जे तुम्हाला शोभत नाही ते सोडून देण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे नवीन आणि अनपेक्षित काहीतरी करणे. सहल घ्या आणि तुम्ही कधीही न पाहिलेल्या ठिकाणांना भेट द्या. परदेशी भाषा शिकण्यास प्रारंभ करा. किकबॉक्सिंग, जिम्नॅस्टिक्स किंवा सायकलिंग सारखा नवीन खेळ घ्या.
- तुम्हाला तुमच्या क्षमतांवर शंका असली तरीही नवीन गोष्टी वापरून पहा. नवीन प्रयत्न करणे म्हणजे नवीन मानसिक आणि शारीरिक अनुभव मिळवणे, कधीकधी स्वतःची चाचणी करणे आणि जीवनासाठी आपली चव पुन्हा शोधणे, जेव्हा प्रत्येक नवीन दिवस आपल्याला अनंत शक्यता देते.
- अनिश्चितता नेहमीच भयावह असते, परंतु परिचित गोष्टी करत राहणे आणि सतत निराश किंवा असमाधानी वाटणे हे कमी भीतीदायक आहे का? नवीन प्रवासाच्या सुरूवातीला चिंताग्रस्त किंवा चिंताग्रस्त होणे हे पूर्णपणे ठीक आहे, परंतु विचार करा: तुमचे आयुष्य पुढे थांबले आहे आणि तुम्ही नित्यक्रमात व्यस्त आहात हे पाहून तुम्ही आणखी असमाधानी व्हाल का?
4 आजसाठी जगा. क्षणात जगा आणि समजून घ्या की बाकी काही फरक पडत नाही. त्याला आपले पूर्ण लक्ष द्या. हे तुमचे वास्तव आहे. जेव्हा हा क्षण संपतो, तेव्हा पुढीलकडे जा. तू जिवंत आहेस का? होय. याचा अर्थ असा की क्षण यशस्वीपणे जगला गेला! त्यानंतरचा प्रत्येक क्षण तुम्हाला सक्रिय आयुष्याच्या एक पाऊल जवळ आणेल. - दररोज वळण घ्या. हे मजेदार वाटते, परंतु ते कोणत्याही प्रकारे विधानाच्या सत्यतेवर परिणाम करत नाही. आज जे करणे आवश्यक आहे ते करा - उद्या किंवा पुढील आठवड्यात नाही. सर्व पुन्हा सुरू करण्याच्या कार्याचा सामना करण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे. 365 दिवसाचे गोल भयंकर असू शकतात, परंतु एक दिवसाचे गोल सामान्यतः व्यवहार्य असतात!
5 स्वत: चे शांतपणे मूल्यांकन करा. तुम्हाला जगातील प्रत्येक गोष्ट माहित नाही. तुम्ही चुका करता. तुमचे इंजिन तेल बदलणे, एक गोरमेट डिनर बनवणे किंवा मॅक्रोइकॉनॉमिक्स समजून घेणे तुम्हाला चांगली व्यक्ती किंवा वाईट व्यक्ती बनवू शकत नाही. याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला काही समस्या समजल्या आहेत. आपण ज्ञानासाठी प्रयत्न करत आहात किंवा इतरांना काहीतरी सिद्ध करू इच्छिता? आपल्यासाठी हे महत्वाचे का आहे याचा विचार करा. हे तुम्हाला आनंदी करते का? नकारात्मक उत्तराच्या बाबतीत, हा व्यवसाय सोडणे चांगले! सर्वकाही करण्यास सक्षम असणे अशक्य आहे आणि ते आवश्यक नाही. - जर तुम्हाला खरोखर एखाद्या विशिष्ट कौशल्यामध्ये रस असेल तर संधी गमावू नका! परंतु जर तुमचे ध्येय इतरांच्या नजरेत स्वतःला प्रस्थापित करणे किंवा तुम्ही इतरांपेक्षा वाईट नाही हे दाखवणे असेल तर लगेच थांबवा. तुम्ही पूर्णपणे स्वावलंबी आहात. आपल्याला कोणालाही काहीही सिद्ध करण्याची गरज नाही.
6 इतरांवर विसंबून रहा आणि मदतीसाठी विचारा. जगातील प्रत्येक गोष्ट जाणून घेण्याची गरज नाही ही कल्पना स्वीकारा आणि नंतर आपण ज्या गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करीत आहात त्या सर्व गोष्टींचे विश्लेषण करा, परंतु ज्यासाठी त्याच वेळी उच्च पात्रता आवश्यक आहे किंवा आपल्यासाठी स्वारस्य नाही. तंत्रज्ञ तुमच्यापेक्षा चांगले करू शकतो: फक्त व्यक्तीला तेल बदलण्यासाठी किंवा बेडरुम दुरुस्त करण्यासाठी पैसे द्या. आपल्या वेळेचे नियोजन शहाणपणाने करा आणि जे तुम्ही करू शकता ते स्वतः करा. - मदत मागण्यास किंवा अधिक अनुभवी लोकांवर अवलंबून राहण्यास घाबरू नका. आपल्या विनंत्या, गरजा किंवा तज्ञांना आवाहन हे अशक्तपणाचे प्रकटीकरण नाही. हे शहाणे आणि साधनसंपन्न व्यक्तीचे निर्णय आहेत. क्षेत्रातील एक योद्धा नाही, परंतु प्रत्येकाची प्रतिभा आणि क्षमता भिन्न आहे.
7 अशक्तपणाच्या क्षणांसाठी तयार रहा. कधीकधी तुम्हाला असे वाटेल की नवीन योजना कार्य करत नाही आणि आपल्या मागील आयुष्याकडे परत जाणे चांगले. या क्षणांची तयारी करा. - उदाहरणार्थ, तुमच्या फोन बुक वरून तुमच्यावर पुन्हा विश्वास ठेवण्यासाठी तुम्ही उदासीनतेच्या काळात पोहोचण्याचा प्रयत्न करता त्या लोकांची संख्या काढा (उदाहरणार्थ, तुमचा माजी प्रियकर किंवा मैत्रीण). जेव्हा तुम्हाला तणाव जप्त करण्याचा आग्रह वाटत असेल तेव्हा जंक फूड खरेदी करू नका.
- प्रत्येकजण अशक्तपणाच्या क्षणांना सामोरे जातो. भविष्यात आपल्यासाठी काय चांगले असेल आणि आत्ता काय करणे सोपे आहे यापैकी आम्ही नेहमीच निवडतो. या "आता" चा प्रतिकार करण्याचा प्रयत्न करा आणि त्याऐवजी भविष्यातील आयुष्याच्या दीर्घकालीन दृष्टिकोनांनी मार्गदर्शन करा.
8 आपल्या यशाचा आनंद घ्या. आपल्या ध्येयाच्या दिशेने कोणतेही पाऊल पुढे टाका. काही खुणा वेळेत खूप दूर आहेत, म्हणून कधीकधी आपल्या गंतव्यस्थानाची दृष्टी गमावणे आश्चर्यकारक नाही. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की एक लांब मार्ग लहान विभागांचा संग्रह आहे. प्रत्येक यशावर आनंद करणे आवश्यक आहे. नवीन आयुष्याच्या मार्गावरील प्रत्येक पाऊलाने सकारात्मक भावना आणल्या पाहिजेत, जसे विषारी नात्याचा शेवट, मुलाखतीसाठी भेट किंवा कुंभारकाम अभ्यासक्रमातील पहिला धडा. लहान यश आणि क्षण आपल्याला आकार देण्यास आणि आपण रेखांकित केलेल्या नवीन जीवनाचे वास्तवात रुपांतर करण्यास अनुमती देतात. 
9 पुढे सरका. आयुष्य स्थिर राहत नाही, म्हणून ते चालू ठेवण्याचा प्रयत्न करा. विश्रांती घेणे आणि या क्षणी सौंदर्याचा आनंद घेणे थांबवणे ही एक गोष्ट आहे, परंतु एक पाऊल उचलण्यास आणि गतिहीन उभे राहण्यास घाबरणे ही दुसरी गोष्ट आहे. परिपूर्ण जीवन ही एक नदी आहे, स्थिर पाणी नाही. नवीन लोक, संधी आणि इव्हेंट्सच्या दिशेने वाटचाल करा जी तुमची वाट पाहत आहेत!
