सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

तू गोड जांभई घेणार आहेस का? जांभई देणे, अर्थातच उपयुक्त आहे - हे आपल्याला थोडासा आनंद करण्यास मदत करते. परंतु कधीकधी जांभई आश्चर्यचकित करते, ही घटना जितकी भयंकर संसर्गजन्य असते. पण काळजी करू नका! या लेखात, तुम्हाला जांभई थांबवण्यास मदत करण्यासाठी काही उपयुक्त टिप्स सापडतील.

पावले

1. 1 नाकातून श्वास घ्या. प्रिन्सटन विद्यापीठातील शास्त्रज्ञांनी शोधून काढले आहे की जांभई हे मेंदूचे तापमान नियंत्रित करण्यासाठी एक प्रकारचे उपकरण आहे. नाकातून श्वास घेतल्याने नाकातील केशवाहिन्यांमधील रक्त थंड होईल आणि जांभई थांबण्याची शक्यता आहे.
   • जर तुम्हाला जांभई येत असेल असे वाटत असेल तर ताबडतोब नाकातून काही खोल श्वास घ्या आणि तोंडातून श्वास घ्या.
2. 2 काहीतरी थंड प्या. हे आपल्या शरीराचे तापमान थोडे कमी करण्यास मदत करेल आणि जांभई थांबेल.
   • जर तुम्ही भरलेल्या खोलीत असाल तर तुमच्याबरोबर थंड पाण्याची बाटली ठेवा आणि जेव्हा तुम्हाला जांभई येईल असे वाटेल तेव्हा प्या.
3. 3 काहीतरी थंड खा. उदाहरणार्थ, टरबूज, थंड भाज्या, आइस्क्रीम - हे सर्व शरीराला थंड करते आणि जांभई थांबवते.
4. 4 आपल्या कपाळावर किंवा मानेवर कोल्ड कॉम्प्रेस लावा. हे केवळ जांभई थांबवणार नाही, तर ते तुम्हाला आनंद देईल.
5. 5 खोली हवेशीर करा. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा, आपली खोली किंवा कामाची जागा हवेशीर करा, अगदी हिवाळ्यात देखील जेव्हा आपण स्वतःला उबदार काहीतरी लपेटू इच्छित असाल. यामुळे जांभई येण्याची शक्यता कमी होईल.
6. 6 आपण जांभईचा हल्ला रोखू शकत नाही असे वाटताच, आपली जीभ वरच्या टाळूवर दाबा. हे नेहमीच मदत करत नाही, परंतु जर तुम्ही एखाद्या संमेलनात किंवा व्याख्यानात असाल आणि तुम्हाला थंड काहीतरी खाण्याची किंवा पिण्याची संधी नसेल, तर ते म्हणतात त्याप्रमाणे, कोणताही मार्ग नसण्यापेक्षा कमीतकमी काही मार्ग असणे चांगले आहे. अजिबात.

टिपा

• कधीकधी तुम्ही तुमच्या ओठांना हलकेच चावून जांभई रोखू शकता.
• आत आणि बाहेर काही खोल श्वास घ्या.

चेतावणी

• जर तुमच्या शेजारी कोणी जांभई दिली असेल आणि तुम्ही ते पाहिले किंवा ऐकले असेल तर तुम्ही लगेच जांभईकडे ओढले जाल या वस्तुस्थितीसाठी तयार राहा.
• जर तुम्ही नीट झोपले असाल आणि जांभई अजूनही कायम राहिली, तरीही तुम्ही त्यातून मुक्त होण्याचा कितीही प्रयत्न केला तरीही डॉक्टरांना भेटा - हे यकृत किंवा हृदयरोगाचे लक्षण असू शकते.