सामग्री

• पावले
• 6 पैकी 1 पद्धत: पद्धत 1: टूथपेस्ट पांढरे करणे
• 6 पैकी 2 पद्धत: पद्धत 2: पांढरे ट्रे
• 6 पैकी 3 पद्धत: पद्धत 3: पट्टे पांढरे करणे
• 6 पैकी 4 पद्धत: पद्धत 4: पांढरी काठी
• 6 पैकी 5 पद्धत: दंतवैद्याकडे आपले दात पांढरे करा
• 6 पैकी 6 पद्धत: स्वतःच्या दातांची काळजी घ्या
• टिपा
• चेतावणी
• आपल्याला काय आवश्यक आहे

दातांची खनिज रचना बदलते आणि तामचीनी कमकुवत होते म्हणून थोड्या वेळाने दात पांढरेपणा गमावतात. धूम्रपान, कॉफी, रेड वाइन आणि अगदी वाहत्या पाण्यातूनही ब्लीचमुळे दात फिकट होऊ शकतात. जर तुम्हाला तुमच्या दातांवर विश्वास असेल तर तुमचे दात पांढरे करण्यास मदत करण्याचे अनेक मार्ग आहेत, जसे की टूथपेस्ट पांढरे करणे, माउथ गार्ड, पट्ट्या आणि पांढरी काठी. जर ते कार्य करत नसेल, तर तुमचे दंतचिकित्सक तुमचे स्मित पांढरे करण्यास मदत करू शकतात.

पावले

6 पैकी 1 पद्धत: पद्धत 1: टूथपेस्ट पांढरे करणे

1. 1 जर तुम्ही निधीसाठी अडखळत असाल तर पांढरी पेस्ट वापरा. अशा पेस्टच्या नळीची किंमत सामान्यतः फार्मसी किंवा सुपरमार्केटमध्ये 300 रूबलपेक्षा जास्त नसते.
2. 2 डेंटल असोसिएशनने मंजूर केलेली पेस्ट शोधा. अशा पेस्टमध्ये कण असतात जे दात स्वच्छ करतात. अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की हे पेस्ट इतरांपेक्षा तामचीनीला जास्त नुकसान करत नाहीत.
3. 3 निळा कोव्हरिन असलेली पेस्ट शोधा. हे ब्रश केल्यानंतर दातांवर राहते आणि ते कमी पिवळे दिसतात.
4. 4 दिवसातून दोनदा दात घासा. परिणाम 2-4 आठवड्यांत दिसला पाहिजे. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, पांढरे करणारे माउथवॉश वापरा.

6 पैकी 2 पद्धत: पद्धत 2: पांढरे ट्रे

1. 1 आपल्या खिशात एक संच निवडा.
   • आपण फार्मसी किंवा सुपरमार्केटमध्ये 600-1500 रूबलसाठी एक संच खरेदी करू शकता. व्यावसायिक किट सहसा एक-आकाराच्या टिपांसह येतात जे आपण आपल्या दातांना जोडता.
   • दंतवैद्याकडून खरेदी केलेल्या किटची किंमत सुमारे 9,000 रुबल असू शकते. तुमचे दंतचिकित्सक विशेषतः तुमच्या दातांसाठी माऊथ गार्ड तयार करतील.
2. 2 दात घासून फ्लॉस करा. संलग्नक ओलावा मुक्त असल्याची खात्री करा.
3. 3 पेरोक्साइड जेलचा एक थेंब संलग्नकावर वितरित करा. जर जास्त जेल असेल तर ते तोंडात जाऊ शकते आणि गिळल्यास पोटात जळजळ होऊ शकते.
4. 4 आपले मुखरक्षक घाला. जर तुमच्या हिरड्यांवर जेल आले तर कागदी टॉवेलने कोरडे करा.
5. 5 कॅप्स घालण्याची वेळ जेलवर अवलंबून असते.
   
   
   • कार्बामाइड पेरोक्साइड जेलसाठी:
     • दहा, पंधरा किंवा सोळा टक्के जेल दिवसातून दोनदा 2 ते 4 तास घालता येतात. जर तुमच्या दातांमध्ये सामान्य संवेदनशीलता असेल तर तुम्ही ते रात्रभर सोडू शकता.
     • दिवसातून दोनदा अर्धा तास ते एक तास वीस आणि बावीस टक्के जेल घातले पाहिजेत. रात्रभर दातांवर असे केंद्रित जेल न सोडण्याचा प्रयत्न करा.
   • हायड्रोजन पेरोक्साइड जेल वापरताना, दिवसातून दोनदा अर्धा तास ते एक तास ट्रे घाला.
6. 6 तुमचे अलाइनर्स काढा आणि दात घासा. आपल्याकडे उच्च संवेदनशीलता असल्यास, संवेदनशील दातांसाठी विशेष टूथपेस्ट किंवा जेल वापरा.
7. 7 सुती कापडाने जोड सुकवा आणि थंड पाण्याखाली स्वच्छ धुवा. ट्रे मध्ये केस ठेवा आणि कोरडे होऊ द्या. जेल एका थंड, कोरड्या जागी साठवा.
8. 8 परिणामाचे अनुसरण करा. तुमच्या लक्षात येईल की 1 ते 2 आठवड्यांनंतर तुमचे दात पांढरे होतात.

6 पैकी 3 पद्धत: पद्धत 3: पट्टे पांढरे करणे

1. 1 दंत फ्लॉसचा वापर करून दात घासा. हे दात दरम्यान पांढरे देखील प्रदान करेल.
2. 2 पॅकेजिंगमधून पट्ट्या काढा. ते तुम्हाला फार्मसी किंवा सुपरमार्केटमध्ये हजार रूबलपेक्षा थोडे जास्त खर्च करतील.
   • पट्ट्या पॉलीप्रोपायलीनच्या बनलेल्या असतात आणि पेरोक्साईड जेल सहज चिकटते.
   • येथे 2 पट्ट्या आहेत: दातांच्या वरच्या ओळीसाठी 1 आणि खालच्या एकासाठी.
3. 3 रचना पुन्हा तपासा. क्लोरीन डायऑक्साइड असलेल्या पट्ट्या वापरू नका. हे जलतरण तलाव निर्जंतुक करण्यासाठी देखील वापरले जाते आणि म्हणूनच दातांच्या मुलामा चढवणेला गंभीर नुकसान होऊ शकते.
4. 4 पट्ट्या दातांवर ठेवा. पॅकेजवरील सूचनांचे अनुसरण करा, परंतु हे देखील लक्षात ठेवा की कोणत्याही पट्ट्या दिवसातून दोनदा 30 मिनिटे किंवा त्यापेक्षा जास्त घालता येतात. काही रेषा लाळेच्या संपर्कात विरघळतात आणि अदृश्य होतात. इतरांना काढून टाकणे आणि विल्हेवाट लावणे आवश्यक आहे.
5. 5 दातांमधून उरलेले जेल काढण्यासाठी आपले तोंड स्वच्छ धुवा.
6. 6 निकालाची वाट पहा. तुम्हाला 14 दिवसांनी फरक दिसेल.

6 पैकी 4 पद्धत: पद्धत 4: पांढरी काठी

1. 1 दात नीट ब्रश करा आणि दंत फ्लॉस वापरा. आपण फार्मसीमध्ये सुमारे 600-900 रुबलसाठी एक पांढरी पेन्सिल खरेदी करू शकता.
2. 2 टोपी काढा. जेल बाहेर काढण्यासाठी पेन्सिलचा मुख्य भाग स्क्रोल करा.
3. 3 आरशासमोर उभे रहा आणि मोठ्याने हसा. पेन्सिलची टीप आपल्या दातांवर चालवा.
4. 4 जेल "सेट" होण्यासाठी फक्त 30 सेकंदांनंतर आपले तोंड बंद करा. 30-45 मिनिटे खाऊ किंवा पिऊ नका.
5. 5 दिवसातून तीनपेक्षा जास्त वेळा प्रक्रिया पुन्हा करा. 2-4 आठवड्यांत फरक लक्षात येईल. ही पेन्सिल दातांमधे चांगली पांढरी होत नसली तरी ती तोंडातील बॅक्टेरिया मारते आणि आपला श्वास ताजेतवाने करते.

6 पैकी 5 पद्धत: दंतवैद्याकडे आपले दात पांढरे करा

1. 1 एक व्यावसायिक तुमचे स्मित शुद्ध पांढरे करू शकतो. प्रथम, तुमचे डॉक्टर तुमच्या हिरड्यांना जळजळ टाळण्यासाठी संरक्षण लागू करतील. त्यानंतर तो सानुकूलित ट्रे पेरोक्साइड जेलने भरेल आणि त्या तुमच्या दातांवर ठेवेल.
2. 2 लेझर व्हाईटिंग आहे. तुमचे डॉक्टर हिरड्यांचे संरक्षण, तुमच्या दातांना पांढरे करणारे जेल लावतील आणि तुम्हाला लेसर किंवा तेजस्वी प्रकाशाखाली ठेवतील. जेलमधील प्रकाशाचा प्रभाव दात जलद पांढरा करणारा पदार्थ सक्रिय करतो.
3. 3 घरी दंत काळजीचे समर्थन करा. डॉक्टर सहसा आपल्याला पांढरे करणारे उत्पादन घरी देखील लागू करण्याचा सल्ला देतात, जेणेकरून आपण सर्वोत्तम परिणाम साध्य कराल. दात पांढरे करणाऱ्या उत्पादनांची किंमत खूप जास्त असते, परंतु ती दीर्घकाळ टिकते, तीन वर्षांपर्यंत.

6 पैकी 6 पद्धत: स्वतःच्या दातांची काळजी घ्या

1. 1 निरोगी आहार आणि जीवनशैली खा. तंबाखूजन्य पदार्थ टाळा, कॉफी, ब्लॅक टी, रेड वाईन, द्राक्षाचा रस कमी वापरण्याचा प्रयत्न करा किंवा पेंढाद्वारे ते प्या. करी तुमच्या दातांना डाग देखील घालू शकते, म्हणून ते कमी प्रमाणात वापरा.
2. 2 प्रत्येक जेवणानंतर दात घासा आणि पेय जे तुमच्या दातांच्या तामचीनीला डाग लावते. पांढरे पेस्ट आणि माउथवॉशसह आपल्या दातांची स्थिती कायम ठेवा.
3. 3 दर सहा महिन्यांनी व्यावसायिक स्वच्छता करा. हे आपले दात पांढरे ठेवण्यास मदत करेल आणि दातांच्या अनेक समस्यांपासून आपले संरक्षण करेल.

टिपा

• अधीर होऊ नका. परिणामास थोडा वेळ लागू शकतो, परंतु हे फायदेशीर आहे!
• ब्लीचिंगसाठी लिंबाचा रस वापरू नका. हे दात च्या मुलामा चढवणे दूर खातो.
• सफरचंद दात स्वच्छ करण्यात मदत करू शकतात.
• पेरोक्साईडमुळे तोंडात खुले फोड येतात. जर वेदना सहन करण्यायोग्य असेल तर ते ठीक आहे.
• जास्त आम्ल असलेले पदार्थ खाणे टाळा कारण ते तुमच्या दातांच्या मुलामांना हानी पोहोचवते.
• ब्लीचिंग करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या जेणेकरून तुमचे नुकसान होऊ नये.
• कधीकधी पदार्थ मुलामा चढवणे खराब करू शकतात.
• पेरोक्साइड व्हाईटिंग जेल 1-2 वर्षे टिकू शकते. रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवल्यावर, शेल्फ लाइफ वाढेल.
• घर पांढरे करणे मुकुट किंवा पोर्सिलेन फिनिशचा रंग बदलत नाही.

चेतावणी

• बेकिंग सोडाने दात घासू नका किंवा तिचे दात पांढरे करण्याचा प्रयत्न करू नका. बेकिंग सोडा पासून मुलामा चढवणे कमकुवत, आणि यामुळे थेट दात आणि इतर त्रासांमध्ये बॅक्टेरियाचा प्रवेश होतो.
• डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच उत्पादने वापरा, परंतु ते जास्त करू नका. दुर्दैवाने, दात पांढरे करणारे कट्टरपंथी अनेकदा पारदर्शक, काठावर लालसर होतात आणि हे आधीच भरून न येणारे आहे.
• जर तुमच्या हिरड्या विरघळल्यानंतर दुखत असतील तर प्रक्रिया बंद करा. उपचारांची संख्या किंवा कालावधी कमी करण्यात मदत होत नसल्यास, घरगुती उपाय बदला आणि ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. पेरोक्साईड जेलच्या प्रभावापासून त्यांचे संरक्षण करण्यासाठी तुम्ही त्यांच्या हिरड्यांना पेट्रोलियम जेलीने उपचार करू शकता.
• पांढरे करणे अनेक लोकांसाठी दात अधिक संवेदनशील बनवते. विशेष पेस्टने दात घासा किंवा कमी वेळा किंवा कमी वेळेत दात पांढरे करा.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• व्हाईटनिंग टूथपेस्ट
• पांढरे करणारे माऊथवॉश
• दंत फ्लॉस
• व्हाइटनिंग ट्रे आणि पेरोक्साइड जेल
• संवेदनशील टूथ पेस्ट
• पट्टे पांढरे करणे
• पांढरे पेन्सिल