विनोद गंभीरपणे घेणे कसे थांबवायचे

सामग्री

पावले
3 पैकी 1 भाग: विनोदांसाठी आपल्या संवेदनशीलतेचे विश्लेषण
भाग 2 मधील 3: विनोदांना प्रतिक्रिया देणे शिकणे
भाग 3 मधील 3: विनोदबुद्धी आणि विनोदबुद्धी विकसित करणे

ही पहिलीच वेळ नाही जेव्हा तुम्ही स्वतःला सहकारी, मित्र किंवा वर्गमित्रांचे विनोद खूप गांभीर्याने घेत असल्याचे समजता? कालांतराने, विनोद मनावर घेण्याच्या तुमच्या प्रवृत्तीमुळे इतरांशी तुमचे संबंध धोक्यात येऊ शकतात, विशेषत: जर तुम्ही अहंकाराने वागलात आणि लोकांची मजा खराब करण्याचा प्रयत्न केलात. जेव्हा एखादी व्यक्ती विनोद गंभीरतेने घेते, तेव्हा हे सहसा सूचित करते की ते खूप गंभीर आहेत किंवा इतरांच्या विनोदाबद्दल अतिसंवेदनशील आहेत. हे एखाद्या वैयक्तिक मतामुळे असू शकते की आपल्याकडे इतर लोकांसारखी विनोदाची भावना नाही, म्हणूनच आपण त्यांच्या विनोदांबद्दल संवेदनशील आहात किंवा विनोदांवर योग्य प्रतिक्रिया कशी द्यावी हे आपल्याला समजत नाही. तुमची स्वतःची विनोदबुद्धी आणि विनोद विकसित करणे तुम्हाला आराम करण्यास, तणाव दूर करण्यास आणि इतर लोकांच्या विनोदांसह अधिक आरामदायक होण्यास मदत करू शकते. आपण ऐकलेला विनोद आक्षेपार्ह नसल्यास, त्याबद्दल गंभीर राहण्यापासून स्वतःला सावध करण्याचा नेहमीच एक मार्ग असतो, जेणेकरून मजामध्ये सामील होण्याच्या संधीपासून वंचित राहू नये.

पावले

3 पैकी 1 भाग: विनोदांसाठी आपल्या संवेदनशीलतेचे विश्लेषण

1 विनोदांबद्दल आपल्या संवेदनशीलतेचे कारण समजून घ्या. बर्‍याच वेळा, विनोदाची प्रतिक्रिया त्याच्याशी संबंधित मानसिक संघटनांशी संबंधित असते. कदाचित आपण विनोदाचा मूळ हेतूपेक्षा अधिक गंभीरपणे अर्थ लावत असाल किंवा आपण त्याचा गैरसमज केला असेल. आपण विनोदाचे विश्लेषण करताच, आपण ते इतके गंभीरपणे किंवा संवेदनशील का घेत आहात हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. हे आपल्याला वैयक्तिक विनोदांबद्दल आपल्या संवेदनशीलतेचे कारण अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास आणि त्यावर नियंत्रण ठेवण्यास अनुमती देईल.
- तुमचा विनोदाचा अर्थ खरोखर वास्तववादी आणि योग्य आहे का याचा विचार करा. विनोदाची तुमची समज तुमच्या स्वतःच्या सट्टा किंवा वास्तविक वैयक्तिक अनुभवावर आधारित आहे का? विनोदाची संवेदनशील प्रतिक्रिया भूतकाळातील अनुभवामुळे किंवा जोकरच्या हेतूंबद्दल चुकीच्या समजुतीमुळे झाली आहे का?
- याव्यतिरिक्त, आपण विनोद गंभीरपणे न घेण्याची आणि राग किंवा नकारात्मकतेच्या रूपात भावनांना आउटलेट न देण्याची कारणे शोधण्याचा प्रयत्न करू शकता. वरील प्रश्नांची उत्तरे तुम्हाला हे समजण्यास मदत करतील की एखाद्या विशिष्ट विनोदाला संवेदनशील प्रतिक्रिया हमी नाही आणि त्याऐवजी भावना आणि भावनांशी संबंधित आहे ज्यांचा विनोदाशी काहीही संबंध नाही.
2 आपण तणाव आणि चिंता यासारख्या इतर भावनांना सामोरे जात असाल तर विचार करा. कधीकधी, तुम्ही इतर भावनांनी भारावून जाऊ शकता, ज्यामुळे तुम्हाला एखाद्याच्या विनोदांच्या प्रतिसादात हसणे किंवा हसणे कठीण होते. मुदत, वचनबद्धता किंवा तुमच्या समोर अडथळे आल्यामुळे हे ताण आणि चिंता असू शकते. यामुळे, आपण फक्त मजेदार कथा किंवा विनोदी टिप्पण्यांच्या मूडमध्ये नाही. परिणामी, दुसर्‍याचा विनोद तुम्हीच गांभीर्याने घेणार आहात कारण तुमचे डोके तुमच्या समस्यांनी पूर्णपणे भरलेले आहे आणि तुमच्या समोर करण्यासारख्या बऱ्याच गोष्टी आहेत ज्यामुळे सकारात्मक बाजूने गोष्टी पाहण्याचा कोणताही मार्ग नाही.
- तथापि, लक्षात ठेवा की हसणे आणि विनोद करणे तणावमुक्त करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे, विशेषत: जेव्हा आपण जाणूनबुजून एखाद्या कठीण किंवा कठीण परिस्थितीत सकारात्मक राहण्याचा प्रयत्न करता.जरी तुमचे मुख्य विचार गंभीर किंवा भयंकर असू शकतात, तरीही स्वतःला मोकळे सोडणे आणि अगदी मूर्ख विनोदांवर हसणे महत्वाचे आहे.
3 अस्वस्थतेमुळे संवेदनशीलतेकडे लक्ष द्या. काही परिस्थितींमध्ये, एखादी व्यक्ती विनोद गंभीरपणे घेते कारण त्यांना विनोदाच्या विषयावर अस्वस्थ वाटते किंवा फक्त कशावर हसावे हे समजत नाही. जर एखादा विनोद तुम्हाला आक्षेपार्ह वाटत असेल, तर तुम्हाला ते असे का समजले, आणि तुमची प्रतिक्रिया वास्तविक तथ्यांवर आधारित आहे का याचा विचार करणे आवश्यक आहे (उदाहरणार्थ, ते वर्णद्वेषी विनोदाशी संबंधित ऐतिहासिक तथ्ये असू शकतात) किंवा वैयक्तिक अनुभव (उदाहरणार्थ , सेक्सिस्ट विनोद झाल्यास वैयक्तिक महिला अनुभवावर).
- एखाद्या विनोदाला आक्षेपार्ह किंवा अयोग्य म्हणून वर्गीकृत करण्यासाठी काही मुद्द्यांवर प्रथम अनुभव असणे आवश्यक नाही. बर्‍याच वेळा, असभ्य किंवा चुकीच्या वाटणाऱ्या विनोदात तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असल्यास, ते गांभीर्याने घेण्यास पुरेसे आहे आणि त्यावर हसू नका.
4 जर विनोद तुम्हाला गोंधळात टाकत असेल तर स्पष्टीकरण विचारा. जेव्हा विनोदाचे गांभीर्य जोकरच्या मूळ हेतूंच्या गैरसमजाशी संबंधित असते, तेव्हा आपण त्याला त्याच्या विनोदाने काय म्हणायचे आहे किंवा तो का विनोद करत होता हे स्पष्ट करण्यास सांगू शकता. उदाहरणार्थ, तुम्ही एखाद्या शास्त्रज्ञाचा विनोद ऐकू शकता जो फक्त दुसरा शास्त्रज्ञ समजू शकतो. जेव्हा अतिशयोक्ती केली जाते तेव्हा बहुतेक विनोद त्यांची मार्मिकता गमावतात, परंतु एखाद्या विनोदकाराला विशिष्ट विनोदाबद्दल अधिक माहिती मिळवण्यासाठी आणि भविष्यात विशिष्ट प्रकारचे विनोद अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी विचारणे कधीही दुखावत नाही.

भाग 2 मधील 3: विनोदांना प्रतिक्रिया देणे शिकणे

1 स्वतःला जोकरच्या शूजमध्ये घाला. जोकरचे व्यक्तिमत्व आणि तो वैयक्तिक विनोद का सांगू शकतो याचा विचार करा. उदाहरणार्थ, मुलाचे वडील लोकांच्या गटाला पालकत्वाच्या विनोदांबद्दल सांगू शकतात जे केवळ वडील असलेल्यांनाच अर्थ देतात. हे कदाचित इतर वडिलांचे लक्ष वेधण्यासाठी विनोद करू इच्छित आहे या कारणामुळे असू शकते आणि आपल्याला फक्त त्याचा विनोद समजत नाही, कारण आपल्याला अद्याप मुले झालेली नाहीत. लोकांच्या इतर समुदायांना आणि इतर व्यवसायातील लोकांनाही हेच लागू होते, कारण त्यांच्या विशिष्ट विनोदाला पूर्णपणे समजून घेण्यासाठी तुम्हाला प्रथम त्यांचा दृष्टिकोन समजून घेण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.
- विनोद करणाऱ्या व्यक्तीच्या विनोदाचा विचार करणे कधीकधी उपयुक्त ठरते. उदाहरणार्थ, मूर्ख विनोद असलेल्या व्यक्तीचे विनोद कास्टिक आणि विनोदी विनोद असलेल्या लोकांच्या विनोदांपेक्षा खूप भिन्न असू शकतात. स्वतःला जोकरच्या शूजमध्ये घालणे शिकणे आपल्याला विशिष्ट विनोद कसा घ्यावा हे शोधण्यात मदत करेल. बऱ्याच वेळा विनोदांना गांभीर्याने घेण्याची गरज नसते.
2 आपल्या आजूबाजूचे लोक विनोदाला कसे प्रतिसाद देतात याकडे लक्ष द्या. जर तुम्हाला विनोदाची पार्श्वभूमी ओळखण्यात अडचण येत असेल, तर तुम्ही तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांकडे पाहू शकता की तुम्ही त्याला कसा प्रतिसाद द्यावा. हसणे सहसा संसर्गजन्य असते आणि जेव्हा तुम्ही इतर लोकांच्या प्रतिक्रियांकडे लक्ष देता तेव्हा तुम्ही स्वतःच हसायला लागता. इतरांच्या प्रतिक्रियांचे मूल्यांकन केल्याने तुम्हाला विनोद कमी गंभीरपणे घेण्याची परवानगी मिळेल, विशेषत: जर लोकांना ते आवडत असेल.
- संशोधनानुसार, लोक हसतात की नाही हे स्वतःच ठरवत नाहीत. हशा हा बेशुद्ध, स्वयंचलित प्रतिसाद असतो. म्हणूनच आज्ञेवर हसणे किंवा खोटे हसणे खूप कठीण आहे. इतरांच्या प्रतिक्रियांकडे लक्ष देऊन, तुम्ही स्वतः गंभीर आणि आरक्षित देखावा राखण्याऐवजी विनोदावर हसू शकता.
3 विनोदांच्या प्रतिसादात विनोदी ओळी फेकणे शिका. आपल्या स्वतःच्या गंभीरतेची भिंत फोडण्यासाठी, स्वत: ला आव्हान द्या आणि विनोदी वाक्यांश किंवा टिप्पण्यांसह खोड्यांना उत्तर देणे सुरू करा. हे करण्यासाठी, आपण विनोदाची थीम किंवा कल्पना आधार म्हणून घेऊ शकता आणि आपल्या स्वतःच्या अधिक मजेदार किंवा मनोरंजक विधानाने त्यास विरोध करू शकता.
- उदाहरणार्थ, तुमचे सहकारी कामासाठी घराबाहेर पडले की त्यांचा मुलगा नेहमी अस्वस्थ कसा होतो याबद्दल विनोद करू शकतो.तुमच्या भागासाठी, तुमच्या कुत्र्याला तुम्ही दिवसभर सोडून गेल्यावर किती अस्वस्थ आहात याबद्दल एका ओळीने प्रतिसाद देण्याची संधी आहे. हे मजेदार आहे, कारण तुमचा विनोद पहिल्या विनोदावर आधारित आहे आणि लगेचच, त्याच्या विरूद्ध, तुम्ही कामावर जाता तेव्हा दारात बसलेल्या दुःखी कुत्र्याच्या डोक्यात एक मजेदार चित्र रंगवतात. हे तुम्हाला हे दाखवण्याची अनुमती देईल की तुम्ही सहकाऱ्याचा विनोद गंभीरपणे घेत नाही आहात आणि स्वतः मजा करायला तयार आहात.
4 स्वतःच्या विडंबनांनी इतर लोकांचे विनोद दूर करा. जेव्हा तुम्ही इतरांना हसवण्यासाठी स्वतःची चेष्टा करायला लागता तेव्हा स्वत: ची विडंबना येते. जेव्हा आपण एखाद्याच्या विनोदावर कशी प्रतिक्रिया द्यावी याची आपल्याला खात्री नसते किंवा आपण त्यावर जास्त प्रतिक्रिया दिली आहे हे आपल्याला समजते तेव्हा देखील हे उपयुक्त आहे. या प्रकारचे विनोद आपल्याला लाजिरवाणे क्षण सहजपणे दूर करू देते आणि हे दर्शवते की आपण देखील स्वतःवर हसू शकता.
- जेव्हा तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल, तुम्हाला काय बोलावे याची खात्री नसताना किंवा एखाद्याच्या विनोदाला त्वरित प्रतिसाद देण्यासाठी स्वत: ची विडंबना वापरा. उदाहरणार्थ, तुमचा मित्र एखाद्या विशिष्ट खेळात किंवा खेळात किती हताश आहे याबद्दल विनोद करू शकतो. ज्याचे उत्तर तुम्ही प्रत्येक गोष्टीत किती निराश आहात याविषयी स्वत: ची निंदा करणाऱ्या विनोदाने देता येईल. तुमच्या मूळ विनोदाला हा एक मजेदार प्रतिसाद असेल आणि बहुधा तुमच्या मित्राला हसवेल.

भाग 3 मधील 3: विनोदबुद्धी आणि विनोदबुद्धी विकसित करणे

1 तुमचे स्वतःचे विनोद सांगा. अधिक विनोदी अनुभव निर्माण करण्यासाठी स्वतःला विनोद सांगण्यास आणि इतर लोकांसह हसण्यास भाग पाडा. हे आपल्याला स्वतःबद्दल कमी गंभीर वृत्ती विकसित करण्यास आणि इतरांना हे दर्शविण्यात मदत करेल की आपण मजेदार दिसण्यास घाबरत नाही.
- याव्यतिरिक्त, आपण चांगल्या विनोदांसाठी नेट शोधू शकता आणि त्या विनोदांना सार्वजनिकपणे बोलण्यापूर्वी आरशासमोर त्यांची सराव करू शकता. सामान्य लोकांसमोर आणण्याआधी तुम्ही जवळच्या मित्रांवर विनोद प्रथम करून पाहू शकता. सहानुभूतीपूर्ण अनोळखी लोकांना आपले कौशल्य दर्शविण्यासाठी विनोद रात्री आपल्या स्थानिक बार किंवा पबवर स्टेजवर आपले विनोद सादर करण्याचा प्रयत्न करा.
- चांगल्या विनोदात परिस्थितीचे वर्णन आणि कळस असावा. वर्णन विनोदाच्या पहिल्या अर्ध्या भागाचे प्रतिनिधित्व करते आणि सहसा स्थान आणि मुख्य व्यक्तींचे संकेत समाविष्ट करते. शेवट बहुतेकदा फक्त एक वाक्य आहे जे प्रत्येकाला हसवते. उदाहरणार्थ, वर्णन असे असू शकते: "एक पाद्री, मुल्ला आणि रब्बी बारमध्ये घुसले." शेवट खालीलप्रमाणे असू शकतो: "आणि बारटेंडर त्यांना विचारतो: तुम्ही माझी मजाक करत आहात?!"
2 लोकांना मजेदार कथा सांगण्याचा सराव करा. मजेदार कथा किंवा किस्से तुम्हाला आनंदित करण्यास आणि इतरांसह हसण्याची आपली इच्छा दर्शविण्यात मदत करू शकतात. तुम्ही विनोद सांगता त्याच प्रकारे मजेदार कथा सांगा. योग्य वेळ निवडणे, योग्य जेश्चर वापरणे आणि कथा आणि कळस तयार करणे लक्षात ठेवा. जसे आपण कथा सांगता, आपल्या प्रेक्षकांशी डोळा संपर्क ठेवा आणि सर्वात जास्त हशा उत्पन्न करणार्‍या ओळीने आपले भाषण संपवण्याचा प्रयत्न करा.
- आपले विनोद आणि मजेदार कथा लहान आणि मुद्द्यावर ठेवा. जनतेकडे लक्ष मर्यादित पुरवठा आहे आणि तुम्ही क्लायमॅक्स करण्यापूर्वी लोकांना तुमच्यामध्ये रस कमी होऊ देऊ नये.
3 कॉमेडी शो आणि चित्रपट पहा. काय मजेदार समजले जाते ते अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, विनोदी दूरदर्शन कार्यक्रम आणि चित्रपट पाहणे सुरू करा. प्रेक्षकांना हसवण्यासाठी व्यावसायिक विनोदी कलाकार क्षणाचा अंदाज घेण्यास, हावभाव करण्यास आणि योग्य विनोद निवडण्यात खूप चांगले असतात.
- तुम्हाला कोणत्या प्रकारचा विनोद अधिक आवडतो हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा, उदाहरणार्थ, हा काळा विनोद, विडंबना किंवा बफून असू शकतो. त्यानंतर, वास्तविक जीवनात आपले सहकारी, मित्र किंवा नातेवाईकांना कोणते विनोद मजेदार वाटतील हे आपण शोधू शकता. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही चित्रपट किंवा टेलिव्हिजनमध्ये बफूनरीला चांगला प्रतिसाद दिलात तर ते तुमच्यासाठी मजेदार आणि सजीव असू शकते.