सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: एकत्र वेळ घालवणे
• 3 पैकी 2 पद्धत: मोकळेपणाने संवाद कसा साधावा
• 3 पैकी 3 पद्धत: तडजोड शोधणे

तुम्हाला तुमच्या मैत्रिणीवर प्रेम आहे आणि तुमच्यासाठी सर्वकाही कार्य करू इच्छित आहे का? एकटे प्रेम अनेकदा पुरेसे नसते. नातेसंबंधांसाठी सतत प्रयत्न आवश्यक असतात. आपण प्रयत्न न केल्यास, आपण एकटे कसे असाल हे आपल्या लक्षात येणार नाही. नात्यामध्ये, एकत्र वेळ घालवणे, मोकळेपणाने संवाद साधणे आणि तडजोड शोधणे महत्वाचे आहे जेणेकरून एकमेकांना निराश करू नये.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: एकत्र वेळ घालवणे

1. 1 आपल्या नात्यावर दररोज काम करा. सहसा, आपल्या जोडीदाराकडे लक्ष लहान गोष्टींमध्ये प्रकट होते. आपली चिंता दररोज दाखवण्याचा प्रयत्न करा. रात्रीचे जेवण तयार करा, एक दयाळू चिठ्ठी लिहा, फुले खरेदी करा किंवा मला सांगा की तुम्ही मुलीच्या कृतींचे किती कौतुक करता. ती तुमच्या भावना लक्षात घेईल आणि विशेष वाटेल.
   • समस्या येऊ नयेत यासाठी वर्षातून एकदा जोडप्यांचे समुपदेशन करा. कदाचित तुम्हाला याची गरज नाही असे वाटेल, परंतु सत्रे तुम्हाला किती जवळ आणतील याबद्दल तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. एकत्र नातेसंबंधांबद्दल पुस्तके देखील वाचा.
2. 2 वेगळे वेळ घालवा. "वेगळे होणे केवळ प्रेम वाढवते" ही म्हण खरी आहे, विशेषत: रोमँटिक संबंधांमध्ये. आठवड्यातून एक किंवा दोन दिवसांचा ब्रेक घेणे ही कंटाळवाणे आणि एकमेकांचे अधिक कौतुक करण्यास शिकण्याची एक उत्तम संधी आहे. आपण हा वेळ वैयक्तिक गोष्टी आणि आवडींसाठी देखील घालवू शकता, ज्यामुळे आपण एक चांगले भागीदार बनू शकाल.
   • हा नियम वापरून पहा - दोन दिवसांनी एकत्र एक दिवस व्यतीत करा.
3. 3 सामान्य स्वारस्ये शोधा. सामायिक छंदांपेक्षा काही गोष्टी भागीदारांना जवळ आणतात. जर तुम्ही सहसा तुमच्या मोकळ्या वेळात वेगवेगळ्या गोष्टी करत असाल तर हे नात्यासाठी हानिकारक आहे. जरी आपण एकमेकांपासून पूर्णपणे भिन्न असलात तरी, कमीतकमी एक सामान्य स्वारस्य शोधण्याचा प्रयत्न करा आणि बर्याचदा त्यासाठी वेळ द्या.
   • तुमच्या दोघांना आवडेल अशा उपक्रमांसाठी आठवड्यातून तुमच्या मैत्रिणीसोबत एक नियमित तारीख ठरवा. नक्कीच, आपण फक्त आस्थेने पाहू शकता पत्यांचा बंगला नेटफ्लिक्स वरून जर ते तुम्हाला शोभेल, पण फक्त घरीच राहून पुढे जाण्याचा प्रयत्न करा.
   • उदाहरणार्थ, तुम्ही व्यायामशाळेत एकत्र व्यायाम करू शकता, शनिवार व रविवार ला हायकिंग करू शकता, संग्रहालये आणि कला दालनांना भेट देऊ शकता, एकत्र पुस्तक वाचू शकता किंवा जोडप्यांसाठी सामाजिक गटाचा भाग बनू शकता.
   तज्ञांचा सल्ला

   

   एल्विना लुई, एमएफटी

   
   
   रिलेशनशिप स्पेशॅलिस्ट अल्विन लुईस परवानाधारक कुटुंब आणि सॅन फ्रान्सिस्को मध्ये स्थित विवाह थेरपिस्ट आहे. नातेसंबंध सल्लामसलत मध्ये माहिर. तिने 2007 मध्ये वेस्टर्न सेमिनरीमधून समुपदेशन मानसशास्त्रात पदव्युत्तर पदवी प्राप्त केली आणि सॅन फ्रान्सिस्कोमधील एशियन फॅमिली इन्स्टिट्यूट आणि सांताक्रूझमधील न्यू लाइफ कम्युनिटी सर्व्हिसेसमध्ये प्रशिक्षण घेतले. तिला 13 वर्षांपेक्षा जास्त काळ मानसशास्त्रीय समुपदेशनाचा अनुभव आहे आणि तिला हानी कमी करण्याच्या मॉडेलचे प्रशिक्षण देण्यात आले आहे.

   एल्विना लुई, एमएफटी
   संबंध तज्ञ

   "सामायिक स्वप्नावर काम केल्याने संबंध मजबूत होतात, - अल्विना लुईस, विवाह मानसशास्त्रज्ञ आणि समुपदेशक जोडते. - जसजसे तुम्ही जवळ जाता तसतसे एकमेकांची स्वप्ने जाणून घ्या आपले संयुक्त प्रयत्न आणि त्याच दिशेने पाहणे आपल्याला एकत्र आणेल... अशा स्वप्नाचे सर्वात सोपे उदाहरण म्हणजे कुटुंब सुरू करणे आणि जोडीदाराच्या स्वप्नाचा अविभाज्य भाग बनणे. त्यामुळे तुम्ही एकमेकांसाठी न भरता येण्यासारखे व्हाल. रिअल इस्टेट खरेदी करणे किंवा बचत करणे यासारख्या आर्थिक उद्दिष्टांसाठीही असेच आहे, ज्यासाठी संघ म्हणून काम करणे आवश्यक आहे. ”

   
   
4. 4 मुलीच्या जिव्हाळ्याच्या आवडीनिवडी एक्सप्लोर करा. नातेसंबंधासाठी शारीरिक जवळीक खूप महत्वाची असते आणि आपल्या जोडीदाराची प्राधान्ये आणि मर्यादा लक्षात ठेवण्यासाठी पुरेसा वेळ लागतो. तुम्ही काळजी घ्या आणि तिला आनंदी करा हे दाखवण्यासाठी मुलीला संतुष्ट करा आणि प्रयत्न करा.
   • मुलीला आवडलेल्या कृतींकडे लक्ष द्या आणि ते अधिक वेळा पुन्हा करा. तुम्ही हे देखील विचारू शकता, "तुम्हाला काय चालू करते?" - किंवा तत्सम काहीतरी.
   • विचारा: "तुम्हाला ते आवडते का?" - किंवा: "तुम्हाला काही हरकत आहे का?" मुलीची संमती मिळवण्यासाठी. जर ती हो म्हणाली, तर सुरू ठेवा. नकारात्मक उत्तर किंवा शंका असल्यास, थांबणे चांगले.
   • संभाषण आणि जोडीदाराला स्वीकारण्याची क्षमता सेक्समध्ये खूप महत्वाची आहे. आपल्या आवडी आणि निषिद्धतेबद्दल मोकळे व्हा आणि तिला तिच्या इच्छा आणि मर्यादा बोलण्यासाठी प्रोत्साहित करा.

3 पैकी 2 पद्धत: मोकळेपणाने संवाद कसा साधावा

1. 1 आपल्या गरजांबद्दल बोला. कधीकधी आपल्याला मुलीकडून काय हवे आहे याबद्दल बोलणे भीतीदायक असते. परिणामी, जेव्हा एखादी व्यक्ती त्याच्या गरजा पूर्ण करत नाही तेव्हा ती नाराज होऊ लागते. नात्यातून अंदाज लावण्याचा खेळ काढून टाका - आपल्या इच्छांबद्दल बोलायला सुरुवात करा आणि मुलीच्या गरजा आणि इच्छेबद्दल विचारा.
   • प्रथम व्यक्ती वाक्ये वापरा जसे, "मला तुमच्यावर विश्वास ठेवण्याची गरज आहे. आत्ता, तुम्ही माझ्या गोपनीयतेचा आदर करता असे वाटत नाही. तुम्ही फोनवर माझा पत्रव्यवहार वाचणे थांबवले तर खूप चांगले होईल. "
2. 2 ऐकायला शिका. मुलीचे ऐकण्यास सक्षम असणे खूप महत्वाचे आहे, विशेषत: युक्तिवादाच्या क्षणांमध्ये. तिला तिचे विचार व्यक्त करू द्या आणि व्यत्यय आणू नका. असा आदर तुम्हाला मुलीचे विचार आणि भावनांकडे काळजी आणि लक्ष देईल.
   • याचा अर्थ असा नाही की आपण स्वतःचा बचाव करू नये. तिला तिच्या भावना व्यक्त करण्याची परवानगी द्या आणि नंतर आपला दृष्टिकोन व्यक्त करा. जर तुम्ही आदराने वागलात तर मुलीला तुमचा बदला घ्यायचा असेल.
3. 3 आपल्या मैत्रिणीला आधार द्या. एखाद्या मुलीबद्दल आपल्या भावना थेट आणि सूचनांशिवाय व्यक्त करणे चांगले. तुम्ही एकत्र राहून खूप आनंदी आहात हे दाखवा. ती तुम्हाला दररोज किती महत्त्व देते याबद्दल बोला आणि तिचे कौतुक करायला विसरू नका.
   • तिला तिच्या स्वप्नांचे अनुसरण करण्यास प्रोत्साहित करा आणि सहाय्यक व्हा. तिच्या यशाचा आनंद घ्या आणि कठीण काळात तिचा स्वाभिमान वाढवा.
   • मुलीला आधार देण्यासाठी महत्वाच्या कार्यक्रमांना आणि कार्यक्रमांना या.
4. 4 त्रासदायक शब्द वापरू नका. अशा गोष्टी बोलू नका ज्याचा तुम्हाला नंतर पश्चाताप होईल. प्रतिकार करणे खूप कठीण असू शकते, विशेषत: तीव्र रागाच्या क्षणांमध्ये. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की मारामारी सामान्य आहे आणि कोणत्याही नातेसंबंधात फायदेशीर आहे. शपथ शब्द आणि अपमान विपरीत.
   • तुम्हाला काही दुखापत आहे असे वाटत असल्यास लढा थांबवा आणि थांबवा. फक्त त्यांना सांगा की विश्रांती घ्या आणि थोडे थंड करा. यामुळे तुम्हाला संबंध टिकवणे सोपे होईल.

3 पैकी 3 पद्धत: तडजोड शोधणे

1. 1 समजून घ्या की आपण मुलगी बदलण्याचा प्रयत्न करू शकत नाही आणि करू नये. तुम्ही तंतोतंत एकत्र आहात कारण मुलीबद्दल तुम्हाला "आवडत" असलेल्या गोष्टींची यादी तुम्हाला तिच्याबद्दल "नापसंत" असलेल्या गोष्टींच्या यादीपेक्षा मोठी ठरली. आपल्या नात्याच्या फायद्यासाठी दुसऱ्या यादीतील आयटम घेण्याचा प्रयत्न करा. यामध्ये भरपूर व्यापार-बंद आहेत.
   • याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही तुमच्या विश्वासांना सोडून द्या, जे चर्चेच्या अधीन नाहीत. तुमच्या दोघांसाठी काम करणाऱ्या करारावर येण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, ती संध्याकाळी फोन तपासते आणि तुम्हाला फक्त एकत्र राहायचे आहे. विशिष्ट वेळ बाजूला ठेवणे आणि खाजगी सभांमध्ये तुमचे फोन बंद करणे सुचवा (उदाहरणार्थ, किमान एक तासासाठी).
2. 2 आपल्या अपेक्षांचे विश्लेषण करा. कदाचित तुम्ही अपेक्षा केली असेल की तुमच्या नात्यात काय होईल किंवा नाही. कदाचित तुमच्या इतर अवास्तव अपेक्षा होत्या. आपल्यासाठी काय अधिक महत्वाचे आहे याचे आपण मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे: अंशतः दूरदर्शी आदर्शांसाठी प्रयत्न करा किंवा आपल्या दोघांना अनुकूल होतील अशी तडजोड शोधा.
3. 3 तडजोडीच्या निष्पक्षतेचा विचार करा. तुम्ही किंवा तुमची मैत्रीण सुचवलेली तडजोड किती योग्य आहे याचे मूल्यांकन करा. काही ट्रेड-ऑफ अधिक गरजेप्रमाणे असतात. ते संबंध बिघडवण्यास सक्षम आहेत. जर तुम्हाला वाटत असेल की प्रस्तावित तडजोड अन्यायकारक आहे, तर तसे म्हणा. तुमच्या प्रत्येकाने तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाला घडवणाऱ्या गोष्टींची कदर केली पाहिजे.
   • नातेसंबंधात, केवळ तडजोडीची परवानगी आहे जी आपल्याला बंधन आणि सुधारणा करण्यास अनुमती देते. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचे उपाय देऊ शकत नाही जे त्याच्या स्वाभिमानावर आणि जीवनावर नकारात्मक परिणाम करतात.