लेखक:
Ellen Moore
निर्मितीची तारीख:
16 जानेवारी 2021
अद्यतन तारीख:
2 जुलै 2024
सामग्री
- पावले
- 3 पैकी 1 पद्धत: थोडा वेळ निरोप घेणे
- 3 पैकी 2 पद्धत: बराच वेळ निरोप घेणे
- 3 पैकी 3 पद्धत: कायमचा निरोप
- टिपा
अनौपचारिक परिस्थितीतही कधी आणि केव्हा निरोप घ्यायचा हे जाणून घेणे कठीण असते. परंतु स्पष्ट, कुशल आणि योग्य मार्गाने निरोप घेणे हे एक कौशल्य आहे जे आपल्याला आपले संबंध टिकवून ठेवण्यास मदत करेल आणि लोकांना कळवा की आपण त्यांच्याकडे लक्ष देत आहात. हे कधीकधी वाटते त्यापेक्षा बरेच सोपे आहे. संधी कशी ओळखावी आणि बाहेर पडताना इतरांच्या गरजांची अपेक्षा कशी करावी हे जाणून घेण्यासाठी वाचा.
पावले
3 पैकी 1 पद्धत: थोडा वेळ निरोप घेणे
1 कधी निघायचे ते जाणून घ्या. जेव्हा आपण एखाद्या पार्टी किंवा बैठकीत असता किंवा एखाद्याशी एक-एक बोलत असता, तेव्हा दूर जाणे कठीण होऊ शकते.केव्हा निघायचे ते कसे ओळखावे हे शिकल्याने थोड्या काळासाठी निरोप घेणे खूप सोपे होईल. - गर्दी कमी होऊ लागते तेव्हा लक्ष द्या. जर अर्ध्याहून अधिक लोक सोडून गेले असतील, तर तुमच्यासाठी देखील ही चांगली संधी असू शकते. मालक किंवा आपले मित्र शोधा, इतर प्रत्येकाकडे ओवा आणि निघून जा.
- पाहिजे तेव्हा सोडा. तुम्हाला सिग्नलची वाट पाहण्याची गरज नाही. जर तुम्ही घरी जाण्यास तयार असाल किंवा संभाषण संपवण्यास तयार असाल तर म्हणा: "ठीक आहे, मी जातो, नंतर भेटू!".
2 आपल्या शरीराची भाषा पहा. पाहुणचाराचा गैरवापर असभ्य आहे, परंतु कधी सोडायचे हे सांगणे कठीण होऊ शकते. पाहुण्यांना निघण्याची वेळ आली आहे तेव्हा त्यांना स्पष्टपणे सांगणे लोकांना आवडत नाही, म्हणून सिग्नलवर लक्ष ठेवण्याचा प्रयत्न करा. - जर यजमानाने थोडे साफ करणे सुरू केले किंवा संभाषण सोडले तर आपले मित्र किंवा आपले सामान गोळा करा आणि बाहेर जा. जर कोणी त्यांच्या घड्याळाकडे डोकावू लागले किंवा अन्यथा अस्वस्थ वाटत असेल, तर आता निघण्याची वेळ आली आहे.
3 पुन्हा भेटायला सहमत. “मी उद्या तुला शाळेत भेटेन” किंवा “ख्रिसमसच्या आमच्या पुढच्या बैठकीची वाट पाहू शकत नाही” या वाक्यांशामुळेही निरोप सोपा होतो आणि तुम्हाला पुढच्या बैठकीची वाट पाहते. आपण पुढच्या वेळी एकमेकांना कधी भेटू यावर आपण सहमत नसल्यास, अलविदा करण्याची ही एक उत्तम संधी आहे. अगदी "लवकरच भेटू" असे म्हणणे आधीच तेच दर्शवते. - कॉफी किंवा दुपारच्या जेवणासाठी भेटण्यास सहमती द्या जर ते निरोप घेणे सोपे करते, परंतु आपल्याला नको असलेले काहीतरी करण्याचे वचन देऊ नका. फक्त सोडणे ठीक आहे.
4 खरं सांग. जेव्हा आपण निघण्यास तयार असाल तेव्हा "चांगले निमित्त" घेऊन येणे खूप मोहक असू शकते. पण हे अजिबात आवश्यक नाही. जर तुम्हाला निघायचे असेल तर फक्त म्हणा, "मी जाणार आहे, नंतर भेटू." अधिक क्लिष्ट काहीही शोधण्याची गरज नाही. जर तुम्हाला संभाषण संपवायचे असेल तर “चला नंतर बोलू” हे वाक्य देखील पुरेसे आहे.
3 पैकी 2 पद्धत: बराच वेळ निरोप घेणे
1 आपण निघण्यापूर्वी बोलण्यासाठी चांगल्या वेळेची योजना करा. जर तुमच्या ओळखीची एखादी व्यक्ती कित्येक वर्षांसाठी परदेशात गेली असेल किंवा दूर कुठेतरी अभ्यासासाठी गेली असेल तर सहलीचे नियोजन करणे त्या व्यक्तीसाठी तणावपूर्ण आणि व्यस्त वेळ असू शकते. भेटण्यासाठी आणि निरोप घेण्यासाठी विशिष्ट वेळ आणि ठिकाण सेट करा. तसेच, आपण सोडत असल्यास आपल्या निरोपांना प्राधान्य द्या. ज्या व्यक्तीची तुम्हाला खरोखर काळजी आहे त्याला निरोप देण्याची योजना करू नका, यामुळे एकमेकांना भेटणे विसरून जा, खरोखर प्रिय व्यक्तीला निरोप द्या. - एक सुखद ठिकाण निवडा - कदाचित दुपारच्या जेवणाच्या वेळी, आपल्या आवडत्या रस्त्यावरून चालत जाणे किंवा असे काहीतरी करणे जे तुम्ही दोघांनी नेहमीच आनंद घेतला असेल.
2 घडलेल्या चांगल्या गोष्टींबद्दल बोला. मजेदार कथा लिहा, आनंदी क्षण लक्षात ठेवा. भूतकाळात खोलवर जा: आपण एकत्र काय केले, आपल्या मैत्री दरम्यान काय घडले, आपण एकत्र घालवलेला वेळ, कदाचित आपल्या ओळखीचा देखील लक्षात ठेवा. - लगेच निरोप घेण्यास सुरुवात करू नका. एखाद्या व्यक्तीचा त्याच्या किंवा तुमच्या जाण्याबद्दलचा दृष्टीकोन शोधा. जर एखादी व्यक्ती या सहलीबद्दल फार आनंदी नसेल, तर त्याबद्दल सर्व वेळ विचारण्याची गरज नाही. जर एखादी व्यक्ती या प्रवासाची आतुरतेने वाट पाहत असेल तर प्रत्येकजण त्याला कसे चुकवेल यासह त्याला सतत थकवण्याची गरज नाही. जर तुमचे मित्र फ्रान्समध्ये काम करण्याच्या तुमच्या संधीचा हेवा करत असतील, तर तुम्ही त्याबद्दल नेहमीच बढाई मारू नये.
3 मोकळे आणि मैत्रीपूर्ण व्हा. नात्याची स्थिती प्रस्थापित करणे महत्वाचे आहे. जर तुम्हाला संपर्कात राहायचे असेल तर त्या व्यक्तीला त्याबद्दल कळवा. फोन नंबर आणि निवासस्थानाचे पत्ते, ई-मेल एक्सचेंज करा. - आपण ईमेल पत्ता किंवा फोन नंबर मागितल्यास, ते त्या व्यक्तीला सांत्वन देऊ शकते, कारण आपण अद्याप संवाद साधू शकता, परंतु अत्यंत प्रामाणिक रहा. संपर्कात राहण्याचा तुमचा हेतू नसल्यास, संपर्क तपशील विचारू नका. सोडणारा मित्र तुमच्या प्रामाणिकपणावर प्रश्न विचारू शकतो.
- तुमच्या कुटुंबातील प्रत्येकाला तुमच्या स्थानाची आणि परिस्थितीची जाणीव आहे याची खात्री करा आणि तुमच्यापैकी कोणीही जाण्यापूर्वी तुम्हाला त्यांच्या स्थितीची जाणीव आहे.आपण फक्त गायब आहात किंवा नाहीसे होत आहात हा ठसा मागे न सोडणे फार महत्वाचे आहे.
4 जेव्हा निघण्याची वेळ येते, तेव्हा आपला निरोप लहान आणि प्रामाणिक ठेवा. बर्याच लोकांना लांब, काढलेल्या अलविदा आवडत नाहीत, परंतु आपले वैयक्तिक बनवा. जर तुम्हाला कठीण भावना व्यक्त करण्याची आवश्यकता असेल, तर योग्य व्यक्तीने नंतर त्यांच्याबद्दल वाचण्यासाठी त्यांना लिहा. जगा, सर्वकाही सोपे आणि मजेदार होऊ द्या. त्यांना मिठी द्या, तुम्हाला काय हवे आहे ते सांगा आणि त्यांना आनंदी प्रवासाची शुभेच्छा द्या. शब्दांचा अतिवापर करू नका. - जर तुम्ही दीर्घ कालावधीसाठी निघून जात असाल आणि सर्वकाही तुमच्यासोबत घेऊ शकत नसाल तर तुमचे सामान महत्त्वाच्या लोकांना देणे हा एक चांगला हावभाव असेल आणि नातेसंबंध मजबूत करेल. तुम्ही दूर असताना तुमच्या बँडमेटला तुमची जुनी गिटार वाजवायला सांगा किंवा तुमच्या भावाला तुमची आठवण करून देण्यासाठी त्यांना एक विशेष पुस्तक द्या.
5 अनुसरण. जर तुम्ही कनेक्ट राहण्याची योजना करत असाल तर कनेक्ट रहा. स्काईपवर चॅट करा किंवा मजेदार पोस्टकार्ड पाठवा. जर तुमचा हळूहळू एखाद्या मित्राशी किंवा प्रिय व्यक्तीशी संपर्क तुटला तर ज्यांच्याशी तुम्ही प्रामाणिकपणे तो गमावू इच्छित नाही, नंतर अतिरिक्त प्रयत्न करा. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचा मित्र खूप व्यस्त आहे, तर अस्वस्थ होऊ नका. सर्वकाही त्याच्या मार्गावर येऊ द्या. - आपल्या संप्रेषणाच्या अपेक्षांबद्दल वास्तववादी व्हा. एक मित्र जो अभ्यासासाठी बाहेर जातो तो नवीन मित्र बनवेल आणि तुमच्याशी फोनवर बोलण्याची वेळ त्यांच्याकडे पूर्वीप्रमाणे नसेल.
3 पैकी 3 पद्धत: कायमचा निरोप
1 आता निरोप घ्या. हॉस्पिटलमध्ये एखाद्या प्रिय व्यक्तीला भेट देण्यास विलंब करणे नेहमीच एक चूक असेल. आपल्या मित्राला चांगल्यासाठी देश सोडण्यापूर्वी शेवटच्या दिवसांची वाट पाहण्याइतकीच चूक. निरोप घेण्याची आणि त्यांचे शेवटचे क्षण उजळण्याची संधी गमावू नका. रुग्णालयात एकट्याने मरणे भयंकर आहे. तेथे रहा आणि जे सांगण्याची गरज आहे ते सांगा. आपल्या प्रिय व्यक्तीबरोबर जास्तीत जास्त वेळ घालवा. त्याच्याबरोबर रहा आणि त्याला साथ द्या. - अनेकदा मरण पावलेल्या व्यक्तीला ऐकायचे असते आणि चार विशेष संदेशांपैकी एकाने त्याला खूप दिलासा मिळेल: "मी तुझ्यावर प्रेम करतो," "मी तुला क्षमा करतो," "कृपया मला क्षमा कर" किंवा "धन्यवाद." यापैकी कोणतेही योग्य वाटत असल्यास, त्यांना आपल्या विभाजनामध्ये समाविष्ट करण्याचे सुनिश्चित करा.
2 तुम्हाला आवश्यक वाटेल ते करा. आपल्याला बऱ्याचदा असे समजले जाते की मृत्यू किंवा इतर काही अलविदा “कायमचा” अंधकारमय आणि अंधकारमय असावा. पण निघणाऱ्याच्या उदाहरणाचे अनुसरण करा. आपले कार्य तेथे असणे आणि आवश्यक असल्यास शांत करणे आहे. जर हशा इष्ट असेल किंवा नैसर्गिक वाटत असेल तर हसा. 
3 निवडकपणे सत्य बोला. एखाद्या मरण पावलेल्या व्यक्तीबरोबर किती प्रामाणिक असू शकते हे जाणून घेणे कठीण होऊ शकते. जर तुम्ही एखाद्या माजी पती-पत्नीला किंवा बहिणीला भेटत असाल ज्यांच्याशी तुम्ही जवळ नसता, तर कदाचित तणाव किंवा भूतकाळातील कठीण, निराकरण न झालेल्या भावना असू शकतात. सर्वकाही बाहेर पडण्यासाठी आणि आपल्या वडिलांच्या अनुपस्थितीबद्दल तुमचा राग व्यक्त करण्यासाठी हॉस्पिटल हे सर्वोत्तम ठिकाण नसेल. - जर तुम्हाला असे वाटत असेल की सत्य मरण पावलेल्या व्यक्तीला दुखावेल, तर याची जाणीव ठेवा आणि विषय बदला. म्हणा, “तुम्हाला याची काळजी करण्याची गरज नाही,” आणि विषय बदला.
- कदाचित तुम्ही जास्त आशावादी असाल आणि म्हणाल, “नाही, अजून संधी आहे. जर तुमच्या प्रिय व्यक्तीने तुम्हाला "मी मरत आहे" असे सांगितले तर हार मानू नका. तुमच्यापैकी कोणालाही खात्री नसलेल्या गोष्टीवर अडकू नका. विषय बदलून "आज तुम्हाला कसे वाटते?" किंवा "तुम्ही आज छान दिसत आहात" असे सांगून त्या व्यक्तीला आश्वस्त करा.
4 बोलत राहा. नेहमी हळुवारपणे बोला आणि स्वतःला बोलणारी व्यक्ती म्हणून ओळखा. तुम्हाला ऐकले जात आहे की नाही याची खात्री नसली तरीही, काय म्हणायचे आहे ते सांगा. मृत्यूला निरोप देण्याची प्रक्रिया दोन्ही प्रकारे कार्य करते - शेवटच्या वेळी "मी तुझ्यावर प्रेम करतो" असे न बोलल्याबद्दल तुम्हाला खेद वाटणार नाही याची खात्री करा. जरी तुम्हाला खात्री नसेल की ती व्यक्ती तुमचे ऐकते का, ते सांगा आणि तुम्हाला कळेल. 
5 हजर रहा. शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या, तेथे रहा.या क्षणाला जास्त महत्त्व न देणे कठीण असू शकते: "तो शेवटच्या वेळी 'मी तुझ्यावर प्रेम करतो' असे म्हणतो का?" प्रत्येक क्षण तणावपूर्ण आणि रोमांचक असू शकतो. परंतु आपल्या स्वतःच्या विचारांमधून बाहेर पडा आणि शक्य तितक्या प्रयत्न करा, जसे की या मिनिटांचा अनुभव घ्या - एखाद्या प्रिय व्यक्तीबरोबर वेळ. - बऱ्याचदा, मरण पावलेल्या व्यक्तीचा मृत्यूच्या वास्तविक क्षणावर काही ताबा असतो आणि एकटेपणाची वाट पाहत राहतो जे त्यांना जवळच्या लोकांना त्यांच्या वेदनांपासून सुरक्षित ठेवते. त्याचप्रमाणे, कुटुंबातील अनेक सदस्यांनी “शेवटपर्यंत” तेथे राहण्याचे वचन दिले. याची जाणीव ठेवा आणि मृत्यूच्या अचूक क्षणावर जास्त जोर न देण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा योग्य वाटेल तेव्हा निरोप घ्या.
टिपा
- लक्षात ठेवा रडणे ठीक आहे.
- हे विचार करणे शहाणपणाचे ठरेल की जरी तुम्हाला नवीन सुरुवात करण्याची संधी देण्यासाठी तुमच्यापुढे जग खुले झाले असले तरीही तुम्ही जिथून आलात त्याशी तुम्ही कनेक्ट होऊ शकता.
- जर तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीला गमावत असाल, विशेषतः जर ते कुटुंबातील सदस्य असतील तर तुम्ही त्यांच्याबद्दल विचार न करण्याचा प्रयत्न करू नये. या व्यक्तीबद्दल इतर लोकांशी बोला जे त्याला ओळखतात आणि आवडतात - मजेदार कथा, आठवणी, सवयी आणि कोट शेअर करा.
- जर ती व्यक्ती “गायब” झाली पण तरीही वेळोवेळी दृश्यात आली, पण तुमच्याशी जोडली गेली नाही तर स्वतःला दोष देऊ नका. कधीकधी लोकांना भूतकाळापासून मागे न हटवता त्यांच्या आतील समस्या सोडवण्यासाठी बर्याच वैयक्तिक जागेची आवश्यकता असते - अशा व्यक्तीला एकटे सोडा आणि एक दिवस तो परत येईल.
- जेव्हा आपण आपल्या स्वतःच्या दृष्टिकोनातून वेगळेपणाकडे पाहता तेव्हा निरोप घेणे कधीकधी अधिक कठीण असते. जर आपण एखाद्या व्यक्तीला आपल्या जीवनातून असह्य होण्यासारखे काढणे पाहणे पसंत करत असाल तर आपण त्या व्यक्तीवर एक मोठा ओढा टाकत आहात, जेव्हा जेव्हा आपल्याला अशी संधी मिळेल तेव्हा त्याला आपले नुकसान सांत्वन करण्याचा प्रयत्न करण्यास भाग पाडता.
