सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी
• आपल्याला काय आवश्यक आहे

खडकावरून, आपण सरोवर किंवा समुद्रात उडी मारू शकता. एवढेच काय, हा काही लोकांसाठी एक अत्यंत खेळ आहे, तसेच मेक्सिकोमधील ला क्यूब्राडा सारख्या ठिकाणांचे पर्यटकांचे आकर्षण आहे, जिथे प्रसिद्ध डायव्हर्स दररोज उडी मारतात.

या अत्यंत क्रीडा प्रकारासाठी कोणत्याही उपकरणाची आवश्यकता नसते आणि ते मनोरंजक आणि रोमांचक असू शकते, परंतु ते खूप धोकादायक देखील आहे, म्हणून टूर प्रमोटर त्यांच्या क्रियाकलापांच्या सूचीमध्ये क्लिफ जंपिंगचा समावेश करत नाहीत. तुम्हाला योग्य सूचना माहीत नसल्यास, तुमची पहिली उडी ही तुमची शेवटची असू शकते.

आपण हा अत्यंत खेळ घेण्याचा निर्णय घेतल्यास हा लेख आपल्याला सर्वकाही शिकवेल. आणि कोणत्याही अत्यंत क्रीडा प्रमाणे, प्रशिक्षक आणि पूर्व प्रशिक्षण असणे खूप महत्वाचे आणि सल्लादायक आहे. खालील सूचना फक्त सामान्य शैक्षणिक हेतूंसाठी दिल्या आहेत आणि कोणत्याही प्रकारे योग्य प्रशिक्षण, ज्ञान आणि अनुभवाचा पर्याय नाही!

पावले

1. 1 खाली लक्षणीय प्रमाणात पाण्याचा ढग शोधा. एका विशिष्ट खोलीची गरज खडकाच्या उंचीवरून निश्चित केली जाते. उदाहरणार्थ, 9-12 मीटर उंचीवरून उडी मारण्यासाठी, खालील पाण्याची किमान 4 मीटर खोली असणे आवश्यक आहे आणि कोणत्याही बाह्य वस्तू नसल्या पाहिजेत. समुद्राची भरतीओहोटी जास्त असल्यास, कमी ओहोटीच्या वेळी तुम्हाला आवश्यक असलेली किमान खोली अजूनही आहे याची खात्री करा. आपण ज्या प्रदेशातून उडी मारणार आहात त्याचे अन्वेषण करा आणि जागतिक डायव्हिंग फेडरेशनच्या मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुसरण करा. त्यामध्ये उंची आणि खोलीविषयी अतिशय उपयुक्त माहिती असते, ज्याची गणना डायव्हरला होणारा धोका कमी करण्यासाठी केली गेली आहे. तसेच बोटर्स, व्यावसायिक डायव्हर्स ज्यांनी उंच उडी मारली आहे, पर्यटक कर्मचारी आणि इतरांना ज्यांना डोंगरावर आवश्यक माहिती आहे आणि डायव्हिंगसाठी योग्यता आहे ते विचारा. जर तुम्ही आधीच त्यातून अनेक वेळा यशस्वी उडी मारली असेल, तर तुमच्यासाठी हे चांगले आश्वासन असू शकते किंवा माहिती उलट असल्यास थांबण्याचा क्षण असू शकतो. प्रसिद्ध हाय-डायव्हिंग साइटसाठी टिपा पहा.
   • प्रत्येक खडकासाठी कायदे तपासा. जर हा ला क्यूब्राडा सारखा पर्यटक मक्का असेल तर आपण खात्री बाळगू शकता की येथे कोणत्याही पर्यटकाला उडी मारण्याची परवानगी दिली जाणार नाही.आणि जर ती प्रसिद्ध हाय-डायव्हिंग साइट असेल तर तेथे चेतावणी चिन्हे किंवा आवश्यकता असू शकतात ज्याबद्दल आपल्याला माहिती असणे आवश्यक आहे. काहीही करण्यापूर्वी आजूबाजूला विचारा.
   • कड्यावर प्रवेश तपासा. जर तुम्ही अनवाणी पायाने उडी मारत असाल (पुढचे पाऊल पहा) तर तुम्हाला खडकाळ चढाई अनवाणी पायरीवर चढण्याची आवश्यकता असू शकते, त्यामुळे अनुभवी डायव्हर्स सहसा कोणते मार्ग घेतात हे तपासावे.
2. 2 योग्य पोशाख करा. 9 मीटरपेक्षा कमी उंच उडीसाठी, आपण एक विश्वासार्ह आणि वायुगतिकीय स्विमिंग सूट परिधान करणे आवश्यक आहे. नाजूक सामग्री आणि अनावश्यक डिझाइन घटकांपासून बनलेले स्विमिंग सूट घालू नका. मुख्य गोष्ट म्हणजे मोठ्या आकाराचे स्विमवेअर घालणे नाही. लक्षात ठेवा: जेव्हा तुम्ही पाण्यात शिरता तेव्हा ही उपकरणे तुमच्यावर राहिली पाहिजेत!
   • 9 मीटरपेक्षा जास्त उंचीवरून उडी मारण्यासाठी, मऊ फॅब्रिक शॉर्ट्स आणि पायात टेनिस शूज घालणे चांगले.
   • चष्मा घालण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण जेव्हा आपण पाण्यात शिरता तेव्हा ते बाजूला उडतील.
   • काही लोकांना वाटतं की ओला सूट हा सर्वोत्तम पर्याय आहे, कारण तुम्ही प्रवेश करता तेव्हा ते तुमची त्वचा आणि पाणी यांच्यामध्ये शॉक शोषण प्रदान करते.
   • कॉन्टॅक्ट लेन्स देखील निवडा, खासकरून जर तुम्ही पॉप अप करण्यापूर्वी डोळे बंद ठेवता.
3. 3 खडकांपासून सावध रहा. आपल्या टीमसाठी चांगले गॉगल आणि श्वासोच्छ्वासाची नळी शोधा. खाली, खडकाच्या खाली, किमान दोन जलतरणपटू असावेत जे संभाव्य धोक्यापासून विमा काढतील. जेव्हा आपण पाण्यात शिरता तेव्हा आपल्याला हानी पोहोचवू शकणारे नुकसान, शाखा आणि इतर वस्तूंसाठी त्यांना त्या क्षेत्राची तपासणी करावी लागेल. स्नॉर्केलिंग करताना, एक जागा शोधा जी उडी मारणाऱ्यांना पाण्यातून बाहेर पडू शकेल आणि परत उंच कडा चढू शकेल.
   • अशा धोक्याचे उदाहरण ला क्वीब्राडाच्या विशिष्टतेमध्ये दिसून येते. येथे उडी मारणे केवळ उंच भरतीवरच केले जाऊ शकते आणि तरीही गोताखोराने गणना करणे आवश्यक आहे जेणेकरून त्या क्षणी पाण्यात प्रवेश होईल जेव्हा भरती पाण्याला खाडीच्या सर्वोच्च बिंदूवर नेईल! ही सुस्पष्टता वर्षांच्या प्रशिक्षणाद्वारे प्राप्त केली जाते आणि ती अशी कोणतीही गोष्ट नाही जी तयारीशिवाय पूर्ण केली जाऊ शकत नाही.
4. 4 अडथळ्यांसाठी खडकाचीच तपासणी करा. काही अडथळे, बाहेर पडणारी वस्तू किंवा इतर अडथळे आहेत जे तुमची पडझड होऊ शकतात किंवा तुम्हाला ठोठावू शकतात? तत्सम समस्यांसह उंच कडा टाळण्याचे सुनिश्चित करा, कारण ते अपयशाचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढवतात. आणखी एक मुद्दा ज्याची तपासणी करणे आवश्यक आहे ते म्हणजे किनाऱ्यावरील सुरक्षित मार्ग, खडक आणि फाटलेले प्रवाह टाळून.
   • वाऱ्यापासून सावध रहा. सर्वकाही छान दिसू शकते, परंतु काही तपशीलांमुळे वाऱ्यासह समस्या उद्भवू शकतात, ज्यामुळे तुम्हाला खडकावर धडकेल. हे करण्यासाठी, प्रथम या डोंगरावरून उडी मारलेल्या गोताखोरांचा सल्ला घ्या.
   • जवळपास काही प्राणी आहेत का? माशाला मारल्यानेही इजा होऊ शकते आणि डॉल्फिन, व्हेल किंवा सील मारणे आणखीनच शक्य आहे. जीवजंतूंनी भरलेली ठिकाणे टाळा.
5. 5 फसवू नका, उच्च डायविंग आपल्या शरीरासाठी धोका आहे. उंच कड्यावरून उडी मारणे केवळ खडक आणि त्याच्या खाली असलेल्या पाण्यानेच नव्हे तर पाण्यावरील परिणामाच्या वेगाने देखील धोकादायक आहे. समुद्रसपाटीपासून 6 मीटर उंचीवरून उडी मारल्याने तुम्ही 40 किमी / तासाच्या वेगाने पाण्यात शिरू शकाल, ज्यामुळे तुमचा पाठीचा कणा संकुचित होऊ शकतो, हाडे तुटू शकतात किंवा धक्का बसू शकतो.
   • वर्ल्ड हाय डायव्हिंग फेडरेशनने सल्ला दिला आहे की 20 मीटर किंवा त्यापेक्षा जास्त उंचीवरून सर्व उडी पाण्यात असलेल्या व्यावसायिक स्कूबा डायव्हर्सने केल्या पाहिजेत.
   • खडकावरून उडी मारण्यापूर्वी, स्वतःला विचारा की आपण अजिबात डुबकी मारू शकता का? सुरक्षित आणि चांगल्या डायव्हिंग तंत्राची मूलभूत तत्त्वे आणि डायविंग अनुभवाची माहिती न घेता उंच उडी मारणे मूर्खपणाचे आहे. कड्यावरून उडी मारण्यापूर्वी, स्थानिक पूलमध्ये प्लॅटफॉर्म जंपिंगचा सराव करण्याची शिफारस केली जाते. आपण या योग्य प्रकारे कसे करायच्या हे शिकत नाही तोपर्यंत या उडींचे पर्यवेक्षण केले पाहिजे. जर आपल्याला ते योग्यरित्या कसे करावे हे माहित नसेल तर कोणत्याही उंचीवरून उडी मारणे धोकादायक आहे.
6. 6 परिपूर्ण उडी घ्या! आपल्याला गुडघ्यासह स्वतःला खडकावरून ढकलणे आवश्यक आहे. खडकावरून खाली पडणे धोकादायक असू शकते कारण आपण खाली जाताना खडकावर आदळू शकता.खडकापासून दूर राहण्यासाठी आणि दुखापत होऊ नये म्हणून दूरवर जा.
   • सरळ उभे रहा, आपले पाय एकत्र करा, आपले हात सरळ आपल्या डोक्यावर वर करा आणि आपले गुडघे वाकवा.
   • आपले हात खाली आणा, नंतर त्यांना आपल्या कंबरेपर्यंत उचला आणि पुढे जाताना त्यांना तुमच्या समोर स्विंग करा.
   • सरळ उडी मारा जेणेकरून तुमचे शरीर पाण्याला अगदी लंब असेल. आपण अद्याप पाण्याला लंबवत असताना, आपल्या पाठीला कंसात कमान लावा आणि गुरुत्वाकर्षण आपल्याला सरळ स्थितीत खेचते.
   • हवेत असताना, तुमचे शरीर शक्य तितके सरळ असावे (पेन्सिलसारखे). जेव्हा गुरुत्व तुम्हाला या स्थितीत खेचते तेव्हा तुमचे हात तुमच्या डोक्याच्या मागे ठेवा आणि तुमचा उजवा हात मुठीत वाकवा आणि तुमच्या डाव्या बाजूने (किंवा उलट) झाकून ठेवा.
   • प्रत्येक वेळी पाण्याच्या दिशेने बोटांनी सरळ उडी मारा.
   • पाणी त्याच्या पृष्ठभागावर लंब, उभ्या प्रविष्ट करा. चेहरा, पोट किंवा लूट घेऊन पाण्यात प्रवेश करू नका, अन्यथा गंभीर दुखापत होऊ शकते.
7. 7 पाणी योग्यरित्या प्रविष्ट करा. आपण पाण्यात प्रवेश करताच, आपले हात आणि पाय ताणून घ्या आणि आपल्या पाठीला कमान करा. अशा प्रकारे आपण खूप खोलवर जाऊ नये. पृष्ठभागावर पोहणे आणि नंतर आपण वर चढता तेथे एक प्रस्थापित ठिकाण शोधा!
   • जर प्रेक्षक तुम्हाला पाहत असतील, तर तुम्ही ठीक आहात हे त्यांना कळू द्या.
8. 8 समाप्त.

टिपा

• दरवर्षी जगभरात उच्च डायविंग स्पर्धा आयोजित केल्या जातात. ऑनलाइन जा आणि जवळची स्पर्धा शोधा आणि प्रेक्षक म्हणून जा. गोताखोरांना बघून तुम्ही बरेच काही शिकाल आणि जर तुम्ही स्पर्धकाशी संवाद साधण्यास भाग्यवान असाल तर तुम्ही काही उपयुक्त टिप्स शिकू शकता.
• ते कसे दिसते ते पाहण्यासाठी उच्च डायव्हर्सबद्दल ऑनलाइन व्हिडिओ पहा. अनुभवी उच्च डायव्हर्स त्यांच्या क्रियाकलापांबद्दल काय म्हणतात ते ऐका आणि त्यांचा सल्ला लक्षात ठेवा.
• प्रसिद्ध हाय-डायव्हिंग साइट्समध्ये क्रोएशियामधील डबरोवनिक, स्वित्झर्लंडमधील जमैका आणि अवेनो यांचा समावेश आहे.

चेतावणी

• जर भूभाग खूप उथळ असेल तर आपण गंभीर जखमी किंवा मारले जाऊ शकता. खोली नेहमी काळजीपूर्वक तपासा.
• आपण प्रत्यक्ष व्यावसायिक होईपर्यंत असामान्य हालचाली करू नका. वळणे किंवा बॅकफ्लिप घेतल्याने आपण आपल्या कबरीवर जाऊ शकता.
• कधीही एकट्याने उच्च डायव्हिंग करू नका. उंच कड्यावरून किंवा पाण्यात वाट पाहणारा कोणीतरी असावा.
• उंच उडी मारणे धोकादायक आहे आणि दुखापत होऊ शकते. आपण नवशिक्या असल्यास, सर्व उडी केवळ तज्ञांच्या देखरेखीखाली केल्या पाहिजेत.
• सामान्य उच्च डायविंग जखमांमध्ये जखम, तुटलेली हाडे, धडधडणे, मोच येणे, मणक्याचे संकुचन, चुकीच्या संरेखित स्पाइनल डिस्क आणि अर्धांगवायू यांचा समावेश आहे. आणि, अर्थातच, मृत्यू.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• योग्य उपकरणे
• योग्य रॉक किंवा क्लिफ
• अनुभवी प्रशिक्षक
• इच्छाशक्ती (अत्यंत खेळांमध्ये सामील असलेल्या लोकांचे सर्व कायदेशीर आणि आर्थिक व्यवहार क्रमाने असावेत)