सामग्री

• साहित्य
• पावले
• चेतावणी
• आपल्याला काय आवश्यक आहे

कॅमोमाइल चहाला झोप मदत म्हणून ओळखले जाते. मज्जातंतूंना शांत करण्यासाठी, पोटातील वायू दूर करण्यासाठी आणि पचनास मदत करण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो. घरी बनवणे खूप सोपे आहे.

साहित्य

• 2-3 ग्लास वाळलेल्या कॅमोमाइल फुलांचे प्रति ग्लास (जर्मन कॅमोमाइल वापरा, Matricaria recutita)
• गरम पाणी

पावले

1. 1 वाळलेल्या कॅमोमाइल फुले एका ग्लासमध्ये ठेवा.
2. 2 गरम पाण्यात घाला.
3. 3 ते 3 मिनिटे उकळू द्या.
4. 4 दुसर्या ग्लासमध्ये ताण. कॅमोमाइल फुले पकडण्यासाठी स्ट्रेनर वापरा.
5. 5 पेय. चव वाढवण्यासाठी तुम्ही मध किंवा लिंबाचा रस घालू शकता.
6. 6 तयार.

चेतावणी

• जर तुम्हाला परागकण giesलर्जी असेल तर कॅमोमाइल चहा घेऊ नका, जोपर्यंत तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगत नाहीत की सर्व काही ठीक आहे. कॅमोमाइल एक परागकण वनस्पती आहे आणि काही लोकांना allergicलर्जी होऊ शकते. रक्त पातळ करणाऱ्यांसाठी कॅमोमाइल चहा देखील टाळावा.
• तसेच, आपण गर्भवती आहात किंवा गर्भवती असल्याचे आपल्याला वाटत असल्यास कॅमोमाइल चहा घेऊ नका. संपूर्ण इतिहासात, कॅमोमाइलचा वापर गर्भपात करण्यासाठी केला जातो. जरी यामुळे नेहमीच गर्भपात होऊ शकत नाही, परंतु हे आपल्या न जन्मलेल्या बाळाला हानी पोहोचवू शकते.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• केटल
• गाळणारा
• 2 चष्मा