राजद्रोहाची क्षमा कशी करावी

व्हिडिओ: विश्वासघात समेट होऊ शकतो का? - जॉर्डन पीटरसन

सामग्री

पावले
2 पैकी 1 पद्धत: क्षमा करण्यापूर्वी काळजीपूर्वक विचार करा
2 पैकी 2 पद्धत: आपल्या जोडीदाराला क्षमा करा
टिपा
चेतावणी

जर तुमची जोडीदार किंवा तुमची काळजी असलेल्या एखाद्याने तुमची फसवणूक केली असेल, तर तुम्हाला दुःख, दबलेले आणि पुढे काय करावे याची खात्री नसलेली असावी. जर तुम्हाला नातेसंबंध चालू ठेवायचा असेल, तर आता तुमच्या भावना, तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदारामधील नातेसंबंध आणि पुढे जाण्यावर काम करण्याची वेळ आली आहे. फसवणूक करणाऱ्या व्यक्तीला क्षमा करणे कधीच सोपे नसते, परंतु पुढील काही पावले तुम्हाला त्यातून बाहेर पडण्यास मदत करतील.

पावले

2 पैकी 1 पद्धत: क्षमा करण्यापूर्वी काळजीपूर्वक विचार करा

1 आपण फसवणूक करणाऱ्याला क्षमा करावी की नाही ते ठरवा. ही सर्वात महत्वाची पायरी आहे. हे करण्यापूर्वी, आपण ते योग्य आहे की नाही हे निश्चित केले पाहिजे. आपण आपल्या लक्षणीय इतरांवर कितीही प्रेम केले तरीही, आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की फसवणूक क्षमा करणे ही सर्वात कठीण आणि भावनिक आव्हानात्मक गोष्टींपैकी एक असू शकते. परंतु जर तुम्हाला खरोखरच हवे असेल तर, फसवणूक करणाऱ्याला क्षमा करण्याची काही चांगली कारणे येथे आहेत:
- जर ती क्षणिक बेपर्वाई होती. कदाचित तुमच्यामध्ये मोठी लढाई झाली असेल, कदाचित ते अल्कोहोलच्या प्रदर्शनाशिवाय नव्हते, किंवा कदाचित तो अशा व्यक्तीला भेटला जो त्याच्या मते खूप खास होता ... त्या क्षणी. म्हणूनच, फसवणूक करण्याचे कोणतेही महत्त्वाचे कारण नाही, जर ते खरोखर एकदा घडले असेल. विचार करा कदाचित तुम्ही ते विसरू शकता.
- जर तुमच्या जोडीदाराला त्यांच्या कृत्याचा खरोखर पश्चात्ताप होत असेल तर त्याबद्दल विचार करा. हे खूप महत्वाचे आहे. जर तुमचा जोडीदार दोषी, अस्वस्थ, भावनिकदृष्ट्या उदास वाटत असेल आणि त्यांच्या वागण्याबद्दल किती निराश आहे हे दाखवण्याचा आणि ते पुन्हा कधीही होणार नाही असे आश्वासन देण्याचा प्रयत्न करत असेल तर याकडे लक्ष द्या.
- जर तुम्हाला सोडून देण्यासारखे वाटत असेल किंवा काहीही काम करत नसेल तर. जर तुम्ही पाहिले की तुमचे नाते नष्ट झाले आहे, तर ते संपवा, तुमच्या दोघांसाठी हा सर्वोत्तम पर्याय असेल.
- जर तुमचा दीर्घ, निरोगी, जिव्हाळ्याचा अविश्वसनीय संबंध असेल. जरी तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या विश्वासघाताबद्दल कळल्यानंतर तुमचे नाते इतके छान वाटत नसले तरी, जर संपूर्ण नातेसंबंधात विश्वासघात झाला नसेल तर ते टिकवून ठेवण्यासारखे असू शकते.
- बदलण्याची सवय क्षमा करू नका. जर तुमच्या जोडीदाराने यापूर्वी तुमची फसवणूक केली असेल तर आता निरोप घेण्याची वेळ आली आहे. जरी आपल्याकडे घर, मुले आणि एकत्र आयुष्य असले तरीही ते फायदेशीर नाही. परंतु जर फसवणूकीबद्दल तुम्हाला फक्त एकदाच कळले असेल, परंतु यापूर्वी तुम्हाला अनेक वेळा फसवले गेले असेल तर काय? मग, बहुधा तुम्ही बरोबर असाल.
- नात्याच्या सुरुवातीला फसवणूक माफ करू नका.जर तुम्ही नुकतीच डेटिंग सुरू केली असेल आणि आधीच तुमची फसवणूक करत असाल तर तुमच्या नात्याचा आधार पुढे चालू ठेवणे खूप खडकाळ आहे. तुमच्या नात्याच्या अगदी सुरुवातीला हे घडले या विचारातून आराम मिळवा, जेव्हा वेगळे होणे अद्याप इतके वेदनादायक नाही.
- जर फसवणूक करणे हे संबंध संपल्याचे लक्षण असेल तर फसवणूकीला क्षमा करू नका. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की फसवणूक झाली कारण तुमच्यात आता काहीही साम्य नाही, की तुम्ही एकमेकांना आकर्षित करणे थांबवले आहे आणि तुमचे नाते काहीही वाचवणार नाही, तर हे पहा. एकमेकांना सोडून देण्याचे निमित्त म्हणून.
तज्ञांचा सल्ला
मोशे रॅटसन, एमएफटी, पीसीसी

फॅमिली थेरपिस्ट मोशे रॅटसन हे स्पायरल 2 ग्रो मॅरेज अँड फॅमिली थेरपी, न्यूयॉर्क शहरातील एक मानसोपचार आणि समुपदेशन क्लिनिकचे कार्यकारी संचालक आहेत. ते इंटरनॅशनल फेडरेशन ऑफ कोचिंगने प्रमाणित केलेले व्यावसायिक प्रमाणित प्रशिक्षक (पीसीसी) आहेत. आयोना कॉलेजमधून कौटुंबिक आणि लग्नात मानसोपचारात पदव्युत्तर पदवी प्राप्त केली. ते अमेरिकन असोसिएशन फॉर फॅमिली थेरपी (AAMFT) चे क्लिनिकल सदस्य आणि इंटरनॅशनल कोचिंग फेडरेशन (ICF) चे सदस्य आहेत.
मोशे रॅटसन, एमएफटी, पीसीसी
कौटुंबिक मानसोपचारतज्ज्ञ
सहानुभूती क्षमा करणे सोपे करते. फॅमिली थेरपिस्ट मोशे रॅटसन म्हणतात: “जर कोणी तुमचा विश्वासघात केला असेल तर त्याला क्षमा करणे खूप कठीण आहे. हे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा की क्षमा करुणा आणि नम्रतेबद्दल आहे आणि हळूहळू पुढे जा. "
2 थंड होण्यासाठी विश्रांती घ्या. आपण त्याबद्दल बोलू इच्छित असल्यास, गैरवर्तन करणाऱ्यावर ओरडणे किंवा बदल्यात त्याला दुखवायचे असल्यास काही फरक पडत नाही - फसवणूकीबद्दल कळताच ते करू नका. जर आपण फसवणूक केल्याबद्दल शिकल्यानंतर आपल्या भावनांना सामोरे जाऊ शकत नसाल तर आता विश्रांती घेण्याची वेळ आली आहे. जर तुम्हाला फसवणूकीबद्दल आधीच माहित असेल आणि तुमच्या जोडीदाराला हे माहित नसेल की तुम्हाला याची जाणीव आहे, तर तुम्ही त्याबद्दल कसे शिकलात हे त्याला कसे सांगायचे याचा विचार केला पाहिजे.
- हे खूप कठीण पाऊल आहे. तुम्हाला कदाचित असे वाटेल की जितक्या लवकर तुम्ही त्याबद्दल बोलता, तितक्या लवकर तुम्ही तुमच्या निर्णयावर निर्णय घेऊ शकाल, पण तसे नाही. जर तुम्ही खूप लवकर संभाषण सुरू केले तर तुम्ही परिस्थिती आणखी खराब करू शकता.
- आपल्या खोलीत चालताना, काम करताना किंवा फक्त रडण्यात थोडा वेळ घालवा. वाफ सोडण्यासाठी जे काही लागेल ते करा आणि स्वतःला स्पष्टपणे विचार करण्यास मदत करा.
- कदाचित तुमच्या जोडीदारापासून काही आठवडे दूरही जाऊ शकतात. जर तुम्ही एकत्र राहत असाल तर हे कठीण आहे, मित्रांसह, कुटुंबासह वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करा किंवा आवश्यक असल्यास हॉटेलमध्ये राहा.
3 स्वतःला दोष देऊ नका. हे अवघड असले पाहिजे आणि कदाचित प्रक्रियेच्या सर्वात कठीण भागांपैकी एक आहे. तुमच्या प्रिय व्यक्तीने तुमची फसवणूक केली आहे असे समजू नका कारण तुम्ही पुरेसे आकर्षक नाही, पुरेसे मिलनसार नाही, कामात किंवा मुलांमध्ये खूप व्यस्त आहात आणि म्हणून तुमच्या नात्याकडे पुरेसे लक्ष देऊ शकत नाही.
- तुमच्या जोडीदाराने तुमची फसवणूक केली आहे आणि ही त्याची चूक आहे. आपण हे कृत्य रोखण्यासाठी काहीही करू शकत नाही (जोपर्यंत आपण प्रथम बदलले नाही, परंतु हे पूर्णपणे भिन्न प्रकरण आहे.)
- आपण आपल्या जोडीदाराची फसवणूक केल्याबद्दल कधीही स्वतःला दोष देऊ नये, परंतु आपण अशा कृतींचा विचार करू शकता ज्यामुळे आपल्या नातेसंबंधात शांतता येऊ शकते. संपूर्णपणे आपल्या नात्यावर विचार करा.
- तसेच, आपल्या जोडीदाराला कधीही दोष देऊ देऊ नका. असे झाल्यास, त्वरित सोडा.
4 तुमच्या नात्याचा सारांश द्या. जेव्हा तुम्हाला सशक्त वाटत असेल तेव्हा तुम्ही तुमच्याशी फसवणूक केलेल्या व्यक्तीशी तुमच्या नातेसंबंधाचा विचार केला पाहिजे. तुम्हाला या व्यक्तीबद्दल कसे वाटते? आपण त्याच्याशिवाय आपल्या भविष्याची कल्पना करू शकता? हे एक गंभीर नातेसंबंध आहे किंवा तुम्हाला फक्त तुटण्याची भीती वाटते? स्वतःला विचारण्यासाठी येथे आणखी काही प्रश्न आहेत:
- तुमच्या नात्यात काय विशेष आहे? ज्या व्यक्तीने तुमची फसवणूक केली आहे त्या व्यक्तीला तुम्ही खरोखरच क्षमा करू इच्छिता कारण तुम्ही त्याच्याशी उत्तम नातेसंबंध राखू इच्छिता किंवा फक्त कारण तुम्ही एकटे राहण्यास घाबरत आहात? जर तुम्हाला तुमचे नाते खास का आहे याचे कारण सापडत नसेल तर तुम्ही संबंध संपवा.
- तुम्ही तुमच्या नात्याच्या विकासाचे वर्णन कसे कराल? बराच काळ सर्वकाही चांगले होते आणि नंतर अचानक बिघडले, किंवा कालांतराने सर्व काही हळूहळू खराब झाले? नात्यांच्या या विकासास कारणीभूत ठरलेल्या कारणांचा विचार करण्याचा प्रयत्न करा.
- तुमच्या नात्यात कोणत्या गोष्टीमुळे तुमचा जोडीदार अविश्वासू झाला याचा तुम्ही विचार करू शकता का? लक्षात ठेवा की हे स्वतःला दोष देण्यापेक्षा वेगळे आहे. तुमच्या नातेसंबंधात तुमच्या जोडीदारामुळे तुम्हाला फसवले गेले असेल याचा विचार करा. कदाचित त्याला हेवा वाटला असेल कारण आपण अधिक अनुभवी आहात, किंवा आपण शाळेपासून एकत्र आहात आणि पदवीनंतर 10 वर्षे आधीच निघून गेली आहेत आणि त्याच्या मनात असे विचार येतात की तो खूप लवकर स्थायिक झाला.
5 तुमचा जोडीदार नातेसंबंध सुधारण्याचा प्रयत्न करत असल्याची खात्री करा. जर तुम्ही ठरवले असेल की तुम्हाला या व्यक्तीला काही कारणास्तव माफ करायचे आहे आणि तुमचे नाते टिकवून ठेवण्यासारखे आहे, तर नातेसंबंधावर महिने किंवा वर्षानुवर्षे कठोर परिश्रम सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या जोडीदारालाही असे वाटते याची खात्री करा.
- तुमच्या जोडीदाराला त्यांनी केलेल्या कामाबद्दल खरोखरच पश्चात्ताप झाल्याची खात्री करा. त्याबद्दल बोलणे आणि ते खरोखर जाणवणे यात खूप फरक आहे.
- खात्री करा की तुमचा जोडीदार फक्त खेद करत नाही, तर तुमच्यासोबत पुढे जाण्यास तयार आहे.

2 पैकी 2 पद्धत: आपल्या जोडीदाराला क्षमा करा

1 तुमच्या संवेदना तपासा. आपल्या प्रिय व्यक्तीने आपल्या भावना मान्य करणे महत्वाचे आहे. त्याने किंवा तिने जे केले त्याबद्दल तिला खेद वाटेल, परंतु ते तुमच्या अंतःकरणातील वेदना आणि तुम्हाला भोगाव्या लागणाऱ्या गोंधळापेक्षा वेगळे आहे. आपल्या जोडीदाराला सांगा की आपल्याला खरोखर कसे वाटते आणि आपल्या डोक्यात काय चालले आहे याची त्याला खात्री आहे याची खात्री करा.
- पुढे जाण्यापूर्वी तिने आपल्या जोडीदाराला तुम्हाला भयानक स्थितीत ठेवले आहे याची पूर्ण जाणीव असणे आवश्यक आहे. तो खूप गंभीर अवस्थेत असू शकतो, विशेषत: जर त्याला दुसरे नाते संपवावे लागले असेल, परंतु आपल्या नातेसंबंधावर काम सुरू करण्यापूर्वी त्याला आपल्या भावना समजून घेणे आवश्यक आहे.
2 मनापासून बोलणे. जे घडले त्याबद्दल स्पष्टपणे बोलणे हाच पुढे जाण्याचा एकमेव मार्ग आहे. काय घडले याबद्दल बोलण्यासाठी आपण दिवस आणि वेळेचे नियोजन लवकर केले पाहिजे. तुम्ही या विषयावर आधीच चर्चा केली असेल आणि वाद घातला असेल, परंतु हे संभाषण मागील विषयापेक्षा वेगळे असावे, कारण तुम्हाला योग्य निर्णयावर येण्याची आवश्यकता आहे. आपल्याला काय करण्याची आवश्यकता आहे ते येथे आहे:
- काय घडले याबद्दल आपल्या जोडीदाराला विचारा. त्याच्या आणि दुसऱ्या महिलेमध्ये नेमके काय घडले हे आपण तपशीलवार शोधू नये. फक्त वस्तुस्थिती शोधा. ते किती वेळा भेटले आणि कधी झाले.
- त्याला दुसऱ्या स्त्रीबद्दल कसे वाटते ते शोधा. सर्वोत्तम उत्तर आहे, "मला तिच्यासाठी काहीही वाटत नाही." सर्वात वाईट उत्तर आहे "मला माहित नाही." तुमच्या जोडीदाराला फक्त तो दुसऱ्या स्त्रीशी जोडतो असे म्हणता कामा नये, पण त्याला खरोखर तिच्याबद्दल भावना असू नयेत. त्याला खरोखर कसे वाटते याकडे आपण विशेष लक्ष दिले पाहिजे.
- हे यापूर्वी घडले आहे का हे त्याला विचारा. आपल्या जोडीदारासह दीर्घकालीन नातेसंबंधात भूतकाळातील षड्यंत्र किंवा किरकोळ चुकांबद्दल काही चर्चा होत असताना, जेव्हा आपल्याला सर्वकाही माहित असते आणि सर्व माहिती असते, तेव्हा आपण योग्य निर्णय घेऊ शकता.
- त्याला तुमच्या नात्याबद्दल कसे वाटते ते विचारा. तो का बदलला आणि एकत्र राहण्याबद्दल त्याला काय वाटते ते शोधा.
- तुम्हाला कसे वाटते ते पुन्हा सांगा. जरी आपण आपल्या भावनांबद्दल चर्चा केली आणि त्याची पुष्टी केली असली तरी, त्याने आपल्याला त्याची कहाणीची आवृत्ती सांगण्यापूर्वी आपल्याला कसे वाटते याची खात्री असणे आवश्यक आहे.
- आपले संबंध सुधारण्यासाठी आपण काय करू शकता यावर चर्चा करा. आपण या प्रकरणाकडे व्यवसायाप्रमाणे संपर्क साधू शकता आणि नोट्स देखील घेऊ शकता. तुमचे नाते मजबूत आहे आणि भविष्यात फसवणूक होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी तुम्ही काय कराल? तुम्ही एकत्र अधिक वेळ घालवाल का, तुम्ही एकमेकांशी अधिक प्रामाणिक असाल, किंवा नातेसंबंधांबद्दल तुम्हाला पूर्णपणे वेगळा दृष्टिकोन मिळेल? आपण कौटुंबिक समुपदेशकाला भेट द्याल किंवा मित्रांसह या समस्येवर चर्चा कराल, किंवा आपण स्वतःच ते शोधण्याचा प्रयत्न कराल?
- नियम प्रस्थापित करा. जर तुम्ही सहकारी असाल तर तुमच्या जोडीदाराने काम सोडले पाहिजे का? अनेक कौटुंबिक मानसशास्त्रज्ञ तुम्हाला हो सांगतील. आपण एकत्र नसताना त्याला दर तासाला तुमच्याशी गप्पा माराव्या लागतात का? हे त्याच्यासाठी अपमानास्पद असू शकते, परंतु त्याला आठवण करून द्या की फक्त तुम्हीच अपमानित आहात!
3 खुल्या संवादावर काम करा. आपण एकदा काय घडले याबद्दल प्रामाणिक संभाषण केले होते, म्हणून प्रामाणिक संभाषण आपल्या दैनंदिन जीवनाचा भाग बनविण्यासाठी कार्य करा. तुम्ही एकमेकांशी खुले आणि प्रामाणिक असले पाहिजे आणि तुमच्या प्रत्येकाचे म्हणणे ऐकण्यासाठी वेळ काढा. मुक्त संवाद तयार करण्याचे काही मार्ग येथे आहेत:
- दर आठवड्याला बोलण्यासाठी वेळ काढा. या आठवड्यात तुमचे कोणत्या प्रकारचे संबंध आहेत आणि ते अधिक चांगले करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता याबद्दल मोकळे व्हा. हे एक उत्कृष्ट प्रयत्न म्हणून पाहिले जाऊ नये, परंतु एक आवश्यक पाऊल म्हणून.
- तुम्हाला कसे वाटते ते एकमेकांना सांगा. फसवणुकीबद्दल शिकल्यानंतर तुम्ही दूर जाऊ शकता, तरीही तुम्ही तयार असता तेव्हा तुमच्या सकारात्मक आणि नकारात्मक भावनांबद्दल बोलण्याचे काम केले पाहिजे.
- आपण निष्क्रिय आक्रमक असणे आवश्यक नाही. जर तुम्हाला एखाद्या गोष्टीबद्दल राग येत असेल तर तुम्ही त्याचा योग्य वेळी उल्लेख करणे आवश्यक आहे.
4 आपले संबंध सुधारण्यासाठी कार्य करा. तुमच्या नातेसंबंधात फसवणूक ही एक विसंगती होती आणि आता तुमच्यामध्ये सर्वकाही परिपूर्ण आहे हे असूनही, तुम्हाला तुमच्या नातेसंबंधावर काम करण्याची आवश्यकता आहे. बऱ्याच गोष्टी आहेत ज्या तुम्हाला तुमच्यामध्ये खोल जोड निर्माण करण्यास मदत करू शकतात आणि पुन्हा सुरू करण्याचा प्रयत्न करू शकतात. प्रयत्न करण्यासाठी येथे काही आहेत:
- शेअर करण्यासाठी नवीन छंद निवडा. आपल्यापैकी प्रत्येकाने काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे जो आपण यापूर्वी कधीही केला नाही, मग तो रॉक क्लाइंबिंग किंवा मातीची भांडी असली तरीही.
- आपल्या आवडी सामायिक करण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही दूर सरकले असाल कारण तुम्हाला असे वाटले की तुमच्यात काहीही साम्य नाही आणि तुमच्याकडे बोलण्यासारखे काही नाही. दर महिन्याला एकच पुस्तक वाचायला किंवा नवीन टीव्ही शो एकत्र पाहण्यास सहमत. अगदी काही लहान आवडी शेअर केल्याने तुमच्या नात्यावर परिणाम होऊ शकतो.
- तडजोड करायला शिका. प्रत्येक गोष्ट नेहमी तुमच्या जोडीदाराला हवी तशी होऊ देऊ नका, आणि तुम्हाला फसवले गेले असले तरी ते नेहमी तुमच्या विचारानुसार असू नये हे जाणून घ्या.
- एकत्र सुट्टीवर जा. एकत्र काहीतरी पूर्णपणे नवीन करून, तुम्ही तुमच्या नात्यात नवीन जीवनाचा श्वास घेऊ शकता. सुट्टी हा दीर्घकालीन चांगला उपाय असू शकत नाही, परंतु फसवणूक होण्यापासून दूर राहण्यास मदत करेल. आपण याचा विचार केल्यावरच आणि आपल्या जोडीदारासोबत बराच वेळ घालवायचा आहे असे वाटल्यानंतरच आपण हे केले पाहिजे.
- आपल्या जोडीदाराला दोष देणे थांबवा. हे अशक्य वाटू शकते, परंतु जर तुम्हाला खरोखरच तुमचे नाते सुधारायचे असेल तर तुम्ही दर दोन सेकंदांनी तुमच्या जोडीदाराची फसवणूक केल्याचा उल्लेख करू नये. आपल्या भावनांबद्दल बोलताना आपण याचा उल्लेख करू शकता, परंतु दररोज फसवणूक करण्याबद्दल बोलण्यामुळे आपले संबंध आणखी बिघडतील.
- आपल्या जोडीदाराची प्रशंसा मर्यादित करा. आपण सतत कौतुक, फुले आणि मिठींचा आनंद घेत असताना, शक्य तितके समान होण्याचा प्रयत्न करा. तुमचा जोडीदार खरोखरच दिलगीर आहे, तो किंवा ती सातत्याने तुमची प्रशंसा करू शकत नाही आणि तुम्हाला त्याच्या प्रेमाबद्दल आश्वासन देऊ शकत नाही. हे थकवणारा आहे.
5 दुसर्या पुरुष किंवा स्त्रीवर राहू नका. स्वतःला वेडा बनवण्याचा आणि आपले संबंध नष्ट करण्याचा हा सर्वात सोपा मार्ग आहे. जर तुम्हाला माहित असेल की हा पुरुष किंवा स्त्री कोण आहे, तर या व्यक्तीशी संपर्क टाळण्याचा प्रयत्न करा. स्वत: ला सांगा की आपण आपल्या स्वतःच्या नात्यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे आणि इतर व्यक्तीशी असलेल्या आपल्या संबंधांवर नाही.
- स्वतःची तुलना दुसऱ्या स्त्रीशी करू नका. तिला तुम्हाला वाईट किंवा प्रेमाच्या अयोग्य वाटू देऊ नका. काय झाले ते तुम्हाला माहित नाही. कदाचित ती तुमच्या जोडीदाराच्या प्रेमात पडली असेल किंवा त्याला माहित असेल की तो तुमच्याकडे आहे. याचा विचारही करू नका ..
- ज्या व्यक्तीने तुमच्या साथीदाराने तुमची फसवणूक केली आहे त्यांचा फेसबुक किंवा इतर कोणत्याही सोशल नेटवर्कवर पाठलाग करू नका. त्याच्या (तिच्या) व्यक्तिरेखेचा शोध घेऊ नका, या व्यक्तीमध्ये काय आहे ते शोधण्याचा प्रयत्न करा जे तुमच्यामध्ये नाही.
- वास्तविक जीवनात या व्यक्तीला दांडी मारू नका.
- तुमच्या जोडीदारासोबत दुसऱ्या व्यक्तीबद्दल बोलू नका.भूतकाळात खोदण्याऐवजी आपल्या नात्यावर लक्ष केंद्रित करा.
- जर तुम्हाला खरोखरच समोरच्या व्यक्तीचे वेड असेल, तर तुम्ही त्याबद्दल मित्राशी बोलू शकता, पण त्याला फार दूर जाऊ देऊ नका.
6 जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला माफ करू शकत नसाल तर ते सोडून जाणे चांगले. जर तुम्ही आधीच सर्वकाही करून पाहिले असेल, परंतु तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही अजूनही राग आणि रागाने भरलेले आहात, आणि पुढे जाण्याचा मार्ग शोधू शकत नाही, तर आता ते संपवण्याची वेळ आली आहे. जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधू शकत नसाल, तर त्याला स्पर्श करू देऊ नका, किंवा तुम्हाला सतत वाटत असेल की तुमचा जोडीदार सतत विपरीत लिंगाच्या वर्तुळात आहे, तर संबंध संपवण्याची वेळ आली आहे.
- ते का काम करत नाहीत याचे कारण शोधण्यास स्वतःला भाग पाडण्यापेक्षा नातेसंबंध संपवणे खूप चांगले आहे. तुमची नाराजीची भावना फक्त वाढू शकते आणि यामुळे तुम्ही दुसर्‍या व्यक्तीला फसवून दुखावले, किंवा भावनिकदृष्ट्या इतके दूर गेले की संवाद अशक्य झाला.
- लक्षात ठेवा की फसवणूक झाल्यानंतर ती व्यक्ती चांगली होण्यासाठी खूपच पुढे गेली असली तरी कदाचित खूप उशीर झाला असेल. फक्त कारण की एखादी व्यक्ती आता खूप प्रयत्न करत आहे, जर तुम्हाला समजले की हे आवश्यक नाही तर तुम्ही त्याला धरून ठेवू नये.
- तुम्हाला कदाचित अभिमान वाटेल की तुम्ही अविश्वसनीय कठीण गोष्टीतून जाण्याचा प्रयत्न केला, जरी ते यशाने संपले नाही. कोणत्याही परिस्थितीत, त्यासाठी खूप धैर्य लागते.

टिपा

आर्थिक अवलंबित्व तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत राहण्यास भाग पाडू देऊ नका. जर तुम्हाला खात्री असेल की तुम्ही तुमच्या फसवणूकीच्या जोडीदाराशी कधीही आनंदी राहणार नाही, तर आत्मा-विषारी नातेसंबंधात राहण्यासाठी कोणत्याही पैशाची किंमत नाही.
जर तुम्हाला मुले असतील तर फसवणूक क्षमा करणे अधिक कठीण आहे. आपण मुलांसाठी आणि आपल्यासाठी काय चांगले आहे याचा विचार करणे आवश्यक आहे; तुम्ही कमी -अधिक चांगल्या नातेसंबंधात रहाल कारण ते मुलांसाठी चांगले आहे, किंवा तुम्हाला वाटते की तुमच्यासाठी जे चांगले आहे ते भविष्यात तुमच्या मुलांसाठी चांगले असेल?