सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: ऐका आणि सहानुभूती दाखवा
• 3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या भावना व्यक्त करा
• 3 पैकी 3 पद्धत: आपले सर्वोत्तम करा
• टिपा

आपण सर्वजण वेळोवेळी दुःखी होतो. एखाद्या व्यक्तीचे मनोरंजन करण्यासाठी, आपण त्याचे ऐकणे, सहानुभूती दाखवणे आणि परिस्थितीला वेगळ्या प्रकाशात पाहण्यास मदत करणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला एखाद्याला कसे आनंदी आणि आनंदित करायचे हे शिकायचे असेल तर हा लेख तुमच्यासाठी आहे.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: ऐका आणि सहानुभूती दाखवा

1. 1 त्या व्यक्तीचे ऐका. बहुतेकदा, दुःखी लोक उत्तर शोधत नाहीत - त्यांना फक्त बोलण्याची इच्छा असते आणि त्यांना ऐकू शकेल असे कोणीतरी शोधायचे असते. एखादी व्यक्ती दुःखी का असते हे तुम्हाला माहिती आहे का? त्याला आपली समस्या तुमच्याशी शेअर करायची आहे का? जवळ बसा, हसा आणि त्याला बोलू द्या.
   • व्यक्तीमध्ये व्यत्यय आणू नका. जोपर्यंत विराम काही प्रकारचे प्रतिसाद सुचवत नाही तोपर्यंत फक्त "होय" किंवा "मला समजले" म्हणा, अन्यथा तुम्ही असभ्य वाटेल आणि यामुळे स्पीकर आणखी वाईट होईल.
   • समस्येमध्ये स्वारस्य दाखवण्याचा प्रयत्न करा, जरी तुम्हाला काळजी नसेल किंवा तुम्हाला समस्या समजत नसेल तरीही. तुम्हाला सद्य परिस्थितीमध्ये जितके जास्त रस असेल तितकेच त्या व्यक्तीला तुमचे हित वाटते. त्याला, संभाषणाचा हेतू नाही का? लोकांना इतरांनी त्यांची काळजी घ्यावी आणि त्यांच्यामध्ये रस घ्यावा अशी लोकांची इच्छा आहे. स्पीकरला जे हवे आहे ते देण्याचा प्रयत्न करा.
   • वागणे जेणेकरून व्यक्तीला ओझ्यासारखे वाटू नये. बऱ्याचदा लोक इतरांना त्यांच्या समस्यांबद्दल सांगण्याचे धाडस करत नाहीत, कारण जे ऐकतील त्याला असे वाटते की तो कोणत्या तरी प्रकारे मदत करण्यास बांधील आहे. गरज निर्माण झाल्यास, त्या व्यक्तीला सांगा की तुम्ही त्याचे ऐकून आनंदी आहात आणि त्याला सल्ला देऊन मदत करा.
2. 2 स्पीकरला प्रश्न विचारा. प्रश्न हे संभाषण चालू ठेवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे, विशेषत: जर त्यात स्पीकरच्या भावनांचा समावेश असेल. तथापि, प्रश्न संबंधित असणे आवश्यक आहे. जर आपण अमूर्त गोष्टीबद्दल विचारण्यास सुरुवात केली तर ती व्यक्ती लाजवेल आणि उघडण्यास सक्षम होणार नाही.
   • खाली आपण विचारू शकता अशा प्रश्नांची उदाहरणे आहेत. हे शक्य आहे की ते एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या भावनांबद्दल बोलण्यास मदत करतील:
     • "तुम्हाला याबद्दल कसे वाटते?"
     • "तुमच्या आधी असे घडले आहे का?"
     • "तुमच्याकडे असे कोणी आहे ज्याकडे तुम्ही मदतीसाठी वळू शकता?"
     • "अभिनयाची वेळ आल्यावर तुम्ही काय करणार आहात?"
     • "मी मदत करण्यासाठी काही करू शकतो का?" (आपण हे करण्यासाठी खरोखर तयार असले पाहिजे!)
3. 3 आपल्या अनुभवाचे उदाहरण द्या, परंतु सर्व लक्ष स्वतःकडे खेचू नका. संभाषण स्वतःकडे वळवू नका - फक्त तुमच्या जीवनातील एक समान कथा आणि तुम्ही स्वतःसाठी काढलेले निष्कर्ष शेअर करा. तुमचा परिस्थिती खूप वेगळा असला तरीही कोणताही वैयक्तिक अनुभव उपयोगी येऊ शकतो.
   • हे तंत्र त्यांच्यासाठी नाही तर महत्वाचे आहे काय तुम्ही म्हणाल आणि ते कसे ते तू कर. जर कोणी तुम्हाला सांगते की त्याच्या वडिलांना कर्करोगाचे निदान झाले आहे, तर तुम्ही खालील गोष्टी सांगू नये: "जर तुम्हाला बरे वाटले तर मी असे म्हणू शकतो की माझ्या आजोबांना नुकतेच कर्करोगाचे निदान झाले होते." असे विचार तयार करणे अधिक चांगले आहे: “मला माहित आहे की आता तुमच्यासाठी किती कठीण आहे. माझ्या आजोबांना गेल्या वसंत तूमध्ये असेच निदान देण्यात आले होते आणि त्यावर मात करणे माझ्यासाठी अविश्वसनीयपणे कठीण होते. मी तुम्हाला आत्ता कसे वाटते याची कल्पना करू शकतो.
4. 4 आपण त्या व्यक्तीचे ऐकल्यानंतर, त्याला सल्ला द्याजर त्याने ते मागितले. समस्या काय आहे हे शोधल्यानंतर, या परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचा सर्वोत्तम मार्ग विचारात घ्या. तुम्हाला समस्येचे निराकरण कसे दिसते हे त्या व्यक्तीला सांगा. आपण काहीही विचार करू शकत नसल्यास, असे म्हणा - आपण खोटे बोलू नये. मदतीसाठी बोलत असलेल्या एखाद्याची शिफारस करा.
   • लक्षात ठेवा, बहुतेक वेळा, एकच योग्य उपाय नसतो. व्यक्तीला एक पर्याय द्या आणि त्यांना आठवण करून द्या की इतर मार्ग नेहमीच असतात. आपण आपल्या भाषणासह "शक्यतो", "कदाचित", "कदाचित" या शब्दांसह करू शकता. अशा प्रकारे व्यक्तीने तुमच्या सल्ल्याचे पालन न करण्याचे ठरवले तर त्यांना दोषी वाटणार नाही.
   • या व्यक्तीशी प्रामाणिक रहा. कठीण परिस्थितीत तुम्ही एखाद्याला सर्वात वाईट गोष्ट करू शकता ती म्हणजे खोटे बोलणे. जेव्हा गंभीर परिणामांसह गोष्टी येतात तेव्हा सत्य सांगा, जरी ते कडू असले तरीही. परंतु जर तुमच्या मैत्रिणीने तिला फेकलेल्या मुलाबद्दल सल्ला विचारला तर या माणसाबद्दल बोलण्यास अजिबात संकोच करू नका, जरी तो एक चांगला माणूस आहे. या प्रकरणात, मित्राची शांतता सत्यापेक्षा खूप महत्वाची आहे.
   • असे करण्यास सांगितल्याशिवाय सल्ला देऊ नका. त्या व्यक्तीला शिफारशी ऐकायच्या नसतील, आणि जर त्याने तुमच्या सल्ल्याचे पालन करायचे ठरवले, पण सर्वकाही त्याच्यासाठी अपयशी ठरले (तुमच्या कोणत्याही दोषाशिवाय), तो सर्व अपयशासाठी तुम्हाला दोष देऊ शकतो.
5. 5 वैयक्तिकरित्या संवाद साधा. तंत्रज्ञान आपले जीवन खूप चांगले बनवत आहे, परंतु ते गोष्टी अधिक क्लिष्ट बनवू शकते. आपण कदाचित मित्राला एक छान संदेश पाठवू इच्छित असाल, परंतु हे न करणे चांगले. जर ही व्यक्ती तुमच्यासाठी खरोखर महत्त्वाची असेल तर त्याला ती दाखवा. मॉनिटर्ससमोर खूप वेळ घालवला जातो, म्हणून वैयक्तिक बैठकीचे नेहमीच कौतुक केले जाते.
   • साधा मेल आधीच रोमँटिक मानला जातो, कारण असे संदेश आपल्याला एखाद्या व्यक्तीबद्दल चिंता व्यक्त करण्याची परवानगी देतात. आपण ईमेलद्वारे पोस्टकार्ड पाठवू शकता, परंतु जर तुम्हाला खरोखर एखाद्या व्यक्तीला संतुष्ट करायचे असेल तर त्याला नियमित मेलद्वारे वास्तविक पोस्टकार्ड पाठवा - तो नक्कीच त्याची अपेक्षा करणार नाही!

3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या भावना व्यक्त करा

1. 1 व्यक्तीला भेटवस्तू द्या. शेवटच्या वेळी विनाकारण गिफ्ट दिल्याचे आठवते का? आंतरिक उबदारपणाची ही सुखद भावना लक्षात ठेवा. भेटवस्तू देऊन, आपण एखाद्याचा दिवस चांगला बनवू शकता आणि त्या व्यक्तीला नक्कीच समजेल की हावभाव स्वतःच सादर केलेल्या गोष्टींपेक्षा जास्त महत्त्वाचा आहे.
   • एखाद्या व्यक्तीला संतुष्ट करण्यासाठी भेट महाग किंवा मूर्त असणे आवश्यक नाही. त्या व्यक्तीला एक गुप्त जागा दाखवा जिथे तुम्हाला स्वतःशी एकटे राहायला आवडते, किंवा त्याला कागदी क्रेन कसे बनवायचे ते शिकवा. अशी छोटी कृत्ये प्रत्यक्षात अमूल्य असतात आणि आपण स्टोअरमध्ये काय खरेदी करू शकता याची तुलना केली जाऊ शकत नाही.
   • त्या व्यक्तीला एखादी जुनी गोष्ट द्या जी तुम्हाला प्रिय आहे. आपल्याला वारशाने मिळालेली गोष्ट नेहमीच मजबूत भावनांना उत्तेजन देते, कारण ती बर्याच काळापासून आपल्या मालकीची होती आणि आपण त्याची कदर केली. जुन्या गोष्टी देखील जीवन म्हणून चालत असलेल्या चिन्हे म्हणून काम करतात, जरी आम्हाला असे वाटते की ते अशक्य आहे.
2. 2 आपल्या मित्राच्या चेहऱ्यावर हास्य आणण्याचा प्रयत्न करा. त्याला आठवण करून द्या की तुम्ही त्याच्यावर किती प्रेम करता आणि स्वतःच हसा.जर तुम्हाला खात्री असेल की एखादी व्यक्ती ती चांगली घेईल तर तुम्ही त्यांना गुदगुल्या करू शकता.
3. 3 माणसाला हसवा. आपण बर्याच काळापासून एखाद्या समस्येबद्दल बोलत असल्यास विनोद आणि मजेदार कथा वातावरण शांत करण्यास मदत करू शकतात. विनोद कदाचित खूप मजेदार नसेल, परंतु जर तो योग्य क्षणी वितरित केला गेला तर त्याचे फायदे प्रचंड असतील.
   • स्वतःवर हसण्यास घाबरू नका. आपण ज्या व्यक्तीला सांत्वन देण्याचा प्रयत्न करीत आहात त्याची आपण खिल्ली उडवू नये, परंतु आपण स्वतःवर हसू शकता. जेव्हा आपण स्वत: ला लाजवले, खरोखर मूर्खपणा केला किंवा स्वत: ला संभाव्य परिस्थितीत सापडले त्या क्षणांबद्दल बोला. तुमचा मित्र विनोदाचे कौतुक करेल.
4. 4 आपल्या मित्राला आश्चर्यचकित करा. नवीन वर्षासाठी भेटवस्तू, वाढदिवस, व्हॅलेंटाईन डे साठी कार्ड आणि इतर सुट्ट्या नेहमीच स्वागत करतात, परंतु अपेक्षित असतात. वर्षाच्या 34 व्या गुरुवारी मित्राचे अभिनंदन करणे अधिक मनोरंजक आहे. त्याच्याकडून असे काहीतरी अपेक्षित असण्याची शक्यता नाही! जर एखाद्या व्यक्तीला भेटवस्तूची अपेक्षा नसेल तर तो त्याच्यावर एक मजबूत छाप पाडेल.
   • या व्यक्तीला जगात सर्वात जास्त काय आवडते ते लक्षात ठेवा आणि आपण त्याला अशाच काहीतरीाने आश्चर्यचकित करू शकता का याचा विचार करा. जर व्यक्तीला स्वयंपाक आवडत असेल, तर त्याला रात्रीच्या जेवणाची वागणूक द्या किंवा स्वयंपाकाच्या शाळेच्या वर्गासाठी प्रमाणपत्र सादर करा. कदाचित त्याला चित्रपट किंवा संगीत आवडते - मग त्याला एखाद्या चित्रपटासाठी आमंत्रित करा किंवा संगीतमय कामगिरीसाठी तिकिटे सादर करा.
5. 5 आपल्या मित्राला समस्येपासून विचलित करण्याचा प्रयत्न करा. त्या व्यक्तीचे ऐकल्यानंतर, त्यांना सल्ला दिल्यानंतर आणि मदतीचा हात पुढे केल्यावर, असे काहीतरी करण्याचा प्रयत्न करा जे त्यांना अडचणींपासून दूर नेईल. आपण असे म्हणू नये की सर्वकाही निघून जाईल आणि तो लवकरच सर्वकाही विसरेल, कारण हे आपल्या सर्व प्रयत्नांना नकार देईल. एखाद्या व्यक्तीला श्वास घेण्यास वेळ देणे चांगले आणि नंतर त्याला एक मजेदार कथा सांगण्याची आणि त्याची प्रतिक्रिया पाहण्याची ऑफर.
   • आपण कधी वागू शकता हे समजून घ्यायला शिका. जर ती व्यक्ती व्यावहारिकपणे रडत असेल तर त्यांना तुमच्या दिवसाबद्दल सांगण्यात काही अर्थ नाही. परंतु जर त्याने नुकतेच त्याच्या पालकांशी भांडण केले आणि जे घडले त्यापासून थोडे दूर गेले तर त्याला उत्तेजित करण्याचा प्रयत्न करा. योग्य क्षण निवडणे महत्वाचे आहे.
6. 6 आपला परिसर बदला. बऱ्याचदा आपण आपल्या सभोवतालच्या गोष्टींकडे लक्ष देतो आणि ते आपल्या मूडवर परिणाम करू देतात. जर तुम्हाला एखाद्याला आनंद देण्याची गरज असेल तर तुम्ही त्यांना घराबाहेर काढा. नवीन वातावरण व्यक्तीला वेगळा विचार करण्यास प्रवृत्त करेल, जे नेहमीच चांगले असते.
   • बार किंवा क्लबमध्ये जाण्याची गरज नाही, कारण इतरांशी संवाद नेहमी मदत करत नाही. फक्त एका डॉग शोमध्ये जाण्याचा प्रयत्न करा आणि तुम्हाला दिसेल की ही सर्व गोंडस पिल्ले तुमच्या सोबत्याला दु: खी विचारांपासून विचलित करतील. जे काही मदत करू शकता ते करा कारण तुमच्या मित्राला त्याची गरज आहे, जरी त्याने सर्व दिवस त्याच्या पायजमामध्ये घालवायचे ठरवले.

3 पैकी 3 पद्धत: आपले सर्वोत्तम करा

1. 1 व्यक्तीला हरकत नसेल तर घट्ट मिठी मारा. काही लोक अस्वस्थ असताना त्यांना स्पर्श करणे आवडत नाही आणि हे वर्तन अगदी सामान्य आहे. इतरांसाठी, तथापि, एक मैत्रीपूर्ण मिठी हा काळा दिवस थोडा चांगला करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.
2. 2 आपली ताकद वापरा. आपल्या सर्वांनाच प्रतिभासंपन्न मानले जाऊ शकत नाही, परंतु आपल्यापैकी प्रत्येकाला काहीतरी चांगले कसे करावे हे माहित आहे. आपल्या मित्राला आनंद देण्यासाठी हे वापरा. लसग्ना कसा शिजवायचा हे तुम्हाला माहिती आहे का? उत्कृष्ट! रात्रीचे जेवण तयार करा. उडताना विनोद घेऊन येत आहात? आपण एक छान चित्र काढू शकता? अप्रतिम! या क्षमता तुम्हाला तुमच्या मित्राला आनंद देण्यास मदत करतील.
   • आपल्या सर्जनशीलतेचा आणि कल्पकतेचा लाभ घ्या. मित्राला एक गाणे गा, आपल्याबरोबर एक हाईक घ्या, आपल्या मांजरीचे पिल्लू त्यावर ठेवा. काय तू तुम्हाला कसे माहित आहे? प्रक्रियेचा आनंद घ्या.
3. 3 आशावादी राहावं. जीवनात चांगले पाहण्याचा प्रयत्न करा. लक्षात ठेवा की ग्लास अर्धा भरलेला आहे, रिकामा नाही. आशावाद हे जीवनाचे तत्वज्ञान आहे आणि जेव्हा ते योग्य प्रकारे वापरले जाते तेव्हा संक्रामक असते. आपल्या मित्राने दुःखी असताना गमावलेल्या मनोरंजक, अनपेक्षित आणि प्रेरणादायी संधी शोधा.
   • जवळजवळ प्रत्येक परिस्थितीत, आपण फायदे शोधू शकता, फक्त कधीकधी आम्ही त्यांना शोधू इच्छित नाही. समस्येकडे वेगळ्या कोनातून आणि प्रतिसादांकडे पाहण्याचे अनेक मार्ग खाली दिले आहेत:
     • माझ्या जोडीदाराने माझ्याशी विभक्त होण्याचा निर्णय घेतला... “ज्या व्यक्तीला तुमचे कौतुक करता आले नाही त्याची काळजी करू नका. जर त्याला तुमची लायकी समजत नसेल तर तो तुमच्यासोबत राहण्यास पात्र नाही. जगात असे बरेच लोक आहेत जे तुमच्यामध्ये एक अद्भुत व्यक्ती पाहू शकतात. "
     • तुमच्या जवळच्या व्यक्तीचा मृत्यू झाला... "मृत्यू ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. आपण एखाद्या व्यक्तीला परत करू शकत नाही, परंतु त्याने आपल्या जीवनावर किती प्रभाव टाकला आणि आपण त्याच्यासाठी किती महत्त्वाचे आहात याचा विचार करू शकता. तुम्ही एकत्र घालवू शकलेल्या वेळेबद्दल कृतज्ञ व्हा. "
     • माझी नोकरी गेली... “काम ही तुमच्याकडे असलेली एकमेव गोष्ट नाही. तुमच्या मागील नोकरीने तुम्हाला शिकवलेल्या धड्यांचा विचार करा आणि त्यांचा तुमच्या भविष्यातील नोकरीत वापर करण्याचा प्रयत्न करा. नोकरी शोधण्यासाठी इतरांपेक्षा कठोर परिश्रम करावे लागतात. नियोक्त्यांना दाखवण्याचा प्रयत्न करा की तुमची पात्रता इतर लोकांच्या पात्रतेपेक्षा जास्त आहे. "
     • माझा माझ्या सामर्थ्यावर विश्वास नाही... “तुमच्याकडे स्वतःवर विश्वास वाटण्याची अनेक कारणे आहेत. आपल्या सर्वांमध्ये सामर्थ्य आणि कमकुवतपणा आहेत आणि हेच प्रत्येक व्यक्तीला त्यांच्या स्वत: च्या मार्गाने अद्वितीय आणि सुंदर बनवते. तुम्ही स्वतःला कमी लेखू शकता असे मला काही कारण दिसत नाही. "
     • मला माहित नाही काय झाले, मला फक्त वाईट वाटते... “एखाद्या व्यक्तीसाठी दुःखी असणे पूर्णपणे सामान्य आहे. आनंदी क्षण तंतोतंत उजळ वाटतात कारण कठीण परिस्थिती आहेत. दु: खी होण्यास स्वतःला भाग पाडण्याचा प्रयत्न करू नका. किती लोक तुमचा हेवा करतील याचा विचार करा. हे मला नेहमीच मदत करते. ”
4. 4 स्वतः दुःखी होऊ नका. जर तुम्ही स्वतः अस्वस्थ असाल तर तुम्ही तुमच्या मित्राला कशी मदत करू शकता? तुमच्या मित्राच्या समस्यांबद्दल काळजी करणे (तुमच्या मित्राला हे कळावे की तुम्ही अस्वस्थ आहात कारण ते चांगले करत नाहीत) आणि आशावाद (चांगल्या गोष्टींचा विचार करणे आणि स्वत: ला अर्ध्या ग्लासची आठवण करून देणे) यांच्यात संतुलन शोधा. हे आपल्याकडून काही प्रयत्न करेल आणि आपल्यासाठी भावनिकदृष्ट्या कठीण असू शकते, परंतु आपण मित्रासाठी काय करू शकत नाही?
   • आपल्या मित्राला मदत करा आणि त्याच्यासाठी जे काही करता येईल ते करा जेणेकरून त्याला समजेल की कोणीतरी त्याच्याशी काय घडते याची काळजी घेतो. यामुळे विश्वास निर्माण होण्यास मदत होईल. ती व्यक्ती तुमच्यावर अवलंबून राहू शकते हे समजेल. मित्राला नेहमी हसतमुखाने मदत करा.
   • चित्रपटात जाणे, कॅम्पिंग ट्रिपवर जाणे, पोहणे किंवा संगणक गेम खेळणे यासारख्या क्रियाकलापाने मित्राचे लक्ष विचलित करण्याची ऑफर द्या. जर एखाद्या व्यक्तीला हे नको असेल तर त्याला त्रास देऊ नका. ज्यांना स्वतःहून मदत करायची इच्छा नाही त्यांना जबरदस्तीने मदत करणे अशक्य आहे. जीवनाचा आनंद घ्या, आपल्या मित्राशी खरे व्हा आणि जोपर्यंत मित्र समस्या सोडवत नाही किंवा त्याबद्दल विसरण्याचा निर्णय घेत नाही तोपर्यंत नेहमी तेथे राहण्यास तयार रहा.
5. 5 लक्षात ठेवा की कधीकधी एखाद्या व्यक्तीला दुःखी होण्याची आवश्यकता असते. काही लोकांना दु: खाचा फायदा इतरांपेक्षा जास्त होतो. ते हा वेळ चिंतन, आत्मनिरीक्षण आणि पुनर्प्राप्तीसाठी घालवतात. कदाचित आपल्या मित्राला फक्त विराम द्यावा आणि पुनर्प्राप्त करणे आवश्यक आहे. जर त्याने मनाची शांती मागितली तर त्याच्या विनंतीचा आदर करा. आपण कोणाच्याही भावनिक अवस्थेसाठी जबाबदार नाही. कालांतराने, गोष्टी चांगल्या होतील.
   • विशिष्ट परिस्थितींमध्ये, दुःख न्याय्य... ज्या मुलीच्या वडिलांचे तीन महिन्यांपूर्वी निधन झाले त्याच्याकडून अचानक आनंदाची अपेक्षा करणे विचित्र आहे. प्रत्येक व्यक्ती अद्वितीय आहे आणि प्रत्येक गोष्ट स्वतःच्या पद्धतीने अनुभवते. जर तुमचा मित्र अजूनही एखाद्या इव्हेंटबद्दल दुःखी असेल, तर तुम्ही तिथे जाणे ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे. ही वृत्ती स्वतःच बोलते.

टिपा

• व्यक्तीला मिठी मारा (जर त्यांना हरकत नसेल तर)! जर आपण एखाद्या व्यक्तीला नको असेल तेव्हा त्याला मिठी मारण्याचा प्रयत्न केला तर आपण परिस्थिती आणखी वाईट कराल.
• एक मजेदार कथा सांगा किंवा एकत्र काहीतरी मजेदार पहा.
• काही भेटवस्तू कल्पना:
  • तणाव दूर करण्यासाठी एक सुगंधी मेणबत्ती (जर व्यक्तीला सुगंधांची एलर्जी नसेल).
  • चॉकलेट! (पुन्हा, जर allerलर्जी नसेल - किंवा व्यक्ती आहार घेत नसेल तर.)
  • कर्तृत्वाचे विनोदी प्रमाणपत्र. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या व्यक्तीने कोणाशी संबंध तोडले आणि त्याबद्दल दुःखी असेल तर त्याला "वर्षातील सर्वात दुःखी कथा" असे प्रमाणपत्र द्या. (जर तुमचा मित्र सध्या विनोदाचे कौतुक करण्यास सक्षम असेल तरच हे करा.जर त्याला खरोखर काहीतरी गंभीर घडले तर विनोद जागेच्या बाहेर असेल.)
• एक छान पत्र लिहा किंवा पोस्टकार्डवर स्वाक्षरी करा जे तुमच्या मित्राला सांगते की तुम्ही त्याच्या मैत्रीला किती महत्त्व देता आणि तुम्ही त्याच्यावर किती प्रेम करता.