सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: सूक्ष्म ब्रेसेस कसे निवडावे
• 3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या तोंडी पोकळीची काळजी कशी घ्यावी
• 3 पैकी 3 पद्धत: ब्रेसेसपासून लक्ष कसे हटवायचे

कोणत्याही वयात ब्रेसेसची आवश्यकता असू शकते. ब्रेसेस सरळ दातांसह एक सुंदर स्मित साध्य करण्यात आणि आपल्या दातांचे रक्षण करण्यास मदत करत असताना, ब्रेसेस घालणे कदाचित इतके आनंददायी आणि आरामदायक नसेल. प्रौढांमध्येही ब्रेसेस व्यापक आहेत हे असूनही, प्रत्येकाला त्यांचा लूक आवडत नाही आणि प्रत्येकजण ते प्रदर्शित करण्यास तयार नाही.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: सूक्ष्म ब्रेसेस कसे निवडावे

1. 1 नियमित ब्रेसेस कसे कार्य करतात ते जाणून घ्या. पारंपारिक ब्रेसेसमध्ये अनेक भाग असतात, मुख्यतः धातू (रबर बँडसह नाही). या भागांमध्ये समाविष्ट आहे:
   • प्रत्येक बाजूला दातांच्या एका ओळीच्या शेवटी लपेटलेल्या धातूच्या रिंग. यापैकी चार रिंग आहेत.
   • ब्रेसेस, जे लहान धातूची उपकरणे आहेत जी काळजीपूर्वक मोजमापानंतर दातांना जोडलेली असतात.अगदी अर्ध्या मिलीमीटरने मोजमापातून विचलन ब्रेसेस कसे कार्य करते यावर परिणाम करू शकते.
   • पातळ आणि लवचिक धातूची तार (गोल आणि चौरस) जी ब्रेसेस आणि रिंग्जला जोडते. वायरला ताण देऊन, दात विस्थापित केले जाऊ शकतात.
   • लवचिक बँड (ligatures) जे वायर, ब्रेसेस आणि रिंग एकत्र धरतात आणि धरतात. काही प्रकरणांमध्ये, ऑर्थोडोन्टिस्ट्स मेटल लिगाचर वापरतात.
   • अंगठ्या आणि ब्रेसेस दातांना चिकटलेले असतात आणि व्यक्ती ब्रेसेस घालताना संपूर्ण वेळ हलवत नाही. ऑर्थोडोन्टिस्टच्या प्रत्येक भेटीच्या वेळी तारा आणि रबर बँड सहसा बदलले जातात किंवा सरळ केले जातात.
2. 2 आपल्या डॉक्टरांना सिरेमिक ब्रेसेसबद्दल विचारा. सिरेमिक ब्रेसेस मेटल ब्रेसेस प्रमाणेच काम करतात, वगळता ब्रेसेस स्वतः मेटल ऐवजी सिरेमिक बनलेले असतात. सिरेमिक ब्रेसेस सहसा पांढरे किंवा अर्धपारदर्शक बनतात, म्हणून ते दात मिसळतात आणि कमी स्पष्ट असतात. या प्रकरणात, फक्त मेटल वायर सहसा दृश्यमान असते. सहसा ब्रेसेस घालण्याच्या काळात त्यांचा रंग बदलत नाही. पारंपारिक ब्रेसेस प्रमाणे, सिरेमिक ब्रेसेस देखील लवचिक बँडसह सुरक्षित आहेत, तथापि ते पांढरे किंवा पारदर्शक असू शकतात. दुर्दैवाने, वायरचा रंग निवडला जाऊ शकत नाही.
   • सराव दर्शवितो की पारदर्शक आणि पांढरे लवचिक बँड कालांतराने डागले जातात आणि ब्रेसेसच्या तुलनेत अधिक दृश्यमान होतात. परंतु लक्षात ठेवा की ते ऑर्थोडोन्टिस्टद्वारे प्रत्येक समायोजनासह बदलले जातात, म्हणजे महिन्यातून एकदा. जरी तुम्ही धूम्रपान केले तरी ते फार स्पष्ट दिसणार नाहीत.
   • सिरेमिक ब्रेसेस पारंपारिक ब्रेसेसपेक्षा महाग असतात आणि सहसा ते विम्याद्वारे संरक्षित नसतात.
3. 3 आपल्या डॉक्टरांना Invisalign अदृश्य दंत सरळ प्रणालीबद्दल विचारा. या प्रणालीमध्ये दंत संरेखनांप्रमाणेच पारदर्शक दंत कास्ट असतात, परंतु पातळ असतात. ही प्रणाली दात वर व्यावहारिकदृष्ट्या अदृश्य आहे. याव्यतिरिक्त, ते दातांना चिकटत नाही आणि तारा आणि रबर बँड समाविष्ट करत नाही. तथापि, खाण्यापूर्वी किंवा दात घासण्यापूर्वी सिस्टम काढून टाकणे आवश्यक आहे आणि नंतर पुन्हा घालावे. (ऑर्थोडोन्टिस्ट देखील नवीन प्रकारच्या प्रणालीसह काम करतात ज्यांना महिन्यातून एकदा किंवा त्याहून अधिक वेळा बदलणे आवश्यक असते; जेव्हा ते इच्छित परिणाम प्राप्त होते तेव्हा ते विस्तारते आणि रेंगाळते.) ही प्रणाली केवळ दात सौम्य वक्रता असलेल्या लोकांसाठी योग्य आहे. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील की Invisalign System तुमच्यासाठी योग्य आहे का.
   • या सिस्टीमची किंमत नियमित ब्रेसेसपेक्षा जास्त असते आणि सहसा विम्याद्वारे संरक्षित नसते.
4. 4 भाषिक ब्रेसेस बद्दल अधिक जाणून घ्या. भाषिक ब्रेसेसमध्ये पारंपरिक ब्रेसेस सारखेच घटक असतात, फक्त ब्रेसेस स्वतःच दातांच्या आतील बाजूस जोडलेले असतात, बाहेर नाही. याबद्दल धन्यवाद, जेव्हा तुम्ही हसता किंवा बोलता तेव्हा ब्रेसेस दिसणार नाहीत. परंतु सर्व ऑर्थोडॉन्टिस्ट भाषिक ब्रेसेससह कार्य करत नाहीत, म्हणून जर तुम्हाला या पर्यायामध्ये स्वारस्य असेल तर तुम्हाला अशा डॉक्टरला शोधण्याची आवश्यकता असेल जो अशी प्रणाली स्थापित करू शकेल.
   • Invisalign प्रणाली प्रमाणे, भाषिक ब्रेसेस फक्त दातांच्या थोड्या वक्रतेसाठी सूचित केले जातात. सहसा, हे ब्रेसेस नेहमीपेक्षा जास्त काळ परिधान करावे लागतील.
5. 5 आपल्या डॉक्टरांना सेल्फ-लिगेटिंग ब्रेसेसबद्दल विचारा. पारंपारिक ब्रेसेस रबर बँडचा वापर करून तार आणि ब्रेसेस एकत्र ठेवतात. सेल्फ-लिगेटिंग ब्रेसेस रबर बँडशिवाय काम करतात. ते बनवले आहेत जेणेकरून ते स्वतःच वायर धरून ठेवू शकतील. हे ब्रेसेस सामान्यत: सामान्य ब्रेसेसपेक्षा लहान असतात, म्हणून ते लक्षात येण्यासारखे नसतात. याव्यतिरिक्त, सेल्फ-लिगेटिंग ब्रेसेस आहेत, जे अंशतः सिरेमिक घटकांपासून बनलेले आहेत, म्हणून ते व्यावहारिकदृष्ट्या अदृश्य असतील. आपल्या डॉक्टरांना विचारा की तो सेल्फ-लिगेटिंग ब्रेसेससह काम करतो का आणि जर असेल तर कोणते.
6. 6 Viazis किंवा FastBraces ब्रेसेस बद्दल जाणून घ्या. हे ब्रेसेस पारंपारिक ब्रेसेसपेक्षा थोडे वेगळे आहेत आणि त्यात फक्त धातूचा समावेश आहे. हे ब्रेसेस त्रिकोणाच्या आकारात आहेत, चौरस नाही, आणि चौरस वायरऐवजी गोलाकाराने जोडलेले आहेत. या प्रणालीची संकल्पना अमेरिकेच्या टेक्सास राज्यातील एका ऑर्थोडोन्टिस्टने विकसित केली आहे. हे ब्रेसेस घालण्याची अस्वस्थता दूर करण्यासाठी आणि दात सरळ करण्याच्या प्रक्रियेला गती देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. चौरस ब्रेसेसपेक्षा दातांवर त्रिकोणी ब्रेसेस कमी दिसतात.सर्व ऑर्थोडोन्टिस्ट या प्रणालींसह कार्य करत नाहीत, म्हणून आपल्या शहरातील क्लिनिकमधील ऑफर तपासा.
7. 7 ब्रेसेसला तुमच्या कॉर्पोरेट ओळखीचा भाग बनवा. तुम्हाला ब्रेसेस घालावे लागतील हे कदाचित तुम्हाला आवडणार नाही, परंतु ते लपवण्याऐवजी, त्यांना दाखवण्याचा प्रयत्न का करू नका. एक स्थानिक ऑर्थोडोन्टिस्ट शोधा जो स्टार, फ्लॉवर, हार्ट आणि सॉकर बॉल ब्रेसेस बनवू शकतो. हे ब्रेसेस सामान्य ब्रेसेससारखे काम करतात, परंतु अधिक मनोरंजक दिसतात. प्रभाव वाढविण्यासाठी आपण असामान्य आकार आणि बहु-रंगीत लवचिक बँडसह ब्रेसेस एकत्र करू शकता.

3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या तोंडी पोकळीची काळजी कशी घ्यावी

1. 1 दिवसातून किमान तीन वेळा तोंड स्वच्छ धुवा. आपल्याला हे माउथवॉशने करण्याची गरज नाही, फक्त पुरेसे पाणी. धुतल्याने अन्न शिल्लक राहण्यास मऊ होण्यास मदत होते जे कदाचित ब्रेसेसमध्ये अडकले असतील. आपले तोंड स्वच्छ धुवायचे हे लक्षात ठेवण्यासाठी, प्रत्येक वेळी तुम्ही जेवता तेव्हा स्वतःला ते प्रशिक्षित करा. हे केवळ दात आणि ब्रेसेसच्या देखाव्यासाठीच नव्हे तर हिरड्यांना रक्तस्त्राव रोखण्यासाठी देखील महत्वाचे आहे, ज्याला ब्रेसेस घालताना सामोरे जाणे कठीण होऊ शकते.
2. 2 दिवसातून किमान दोनदा दात घासा. ब्रेसेसमध्ये अशी अनेक ठिकाणे आहेत जिथे अन्न अडकले जाऊ शकते. जर अन्न शिल्लक जास्त काळ तेथे राहिले तर दात किडण्याचा धोका वाढेल. तुमचा टूथब्रश आणि टूथपेस्ट तुमच्यासोबत शाळा, काम आणि इतर ठिकाणी नेणे आणि प्रत्येक जेवणानंतर दात घासण्याचा प्रयत्न करणे चांगले.
   • आपण ब्रेसेस घातल्यास, दात नियमित आणि इलेक्ट्रिक दोन्ही मऊ ब्रिस्टल ब्रशने ब्रश करा.
   • दर तीन महिन्यांनी ब्रश बदला किंवा जेव्हा ब्रशचे ब्रिसल्स विभक्त होऊ लागतात.
3. 3 दररोज फ्लॉस करा. फ्लॉस अन्न कण आणि प्लेक गोळा करण्यास मदत करू शकतात जे ब्रश करणे कठीण असलेल्या भागात डिंक रेषेखाली तयार होऊ शकतात. हिरड्या निरोगी ठेवण्यासाठी हे अवशेष दररोज काढा.
   • दोन प्रकारचे दंत फ्लॉस आहेत जे आपल्यासाठी कार्य करतील: नियमित फ्लॉस आणि फ्लॉस (दंत पुलांखालील क्षेत्रांवर उपचार करण्यासाठी, जे ब्रेसेससह देखील कार्य करते). आपण धारकाला जोडलेला धागा देखील वापरू शकता.
   • आपण दंत फ्लॉससह इरिगेटर देखील वापरू शकता. (तुम्ही वॉटरपिक ब्रँडला भेटले असाल.) सिंचन करणारे असे उपकरण आहेत जे ब्रश किंवा फ्लॉसने पोहचणे कठीण असलेल्या भागातून अन्नाचा भंगार काढून टाकण्यासाठी अन्नावर दबाव आणतात.
   • तार न लावता फ्लॉसिंग करणे सोपे असल्याने, तार काढताना आपण किंवा तो फ्लॉस करू शकतो का हे आपल्या डॉक्टरांना विचारा.
4. 4 दर सहा महिन्यांनी अल्ट्रासोनिक साफसफाई करा. घरची काळजी नक्कीच महत्वाची आहे, परंतु तुम्ही दर सहा महिन्यांनी तुमच्या दंतवैद्याला भेटायला हवे. डॉक्टर केवळ तुमचे दात आणि हिरड्या पूर्णपणे स्वच्छ करू शकणार नाहीत, तर कोणत्या ठिकाणी जास्त लक्ष दिले पाहिजे हे देखील तुम्हाला समजावून सांगतील.
5. 5 काही पदार्थ खाऊ नका. आपण ब्रेसेस घातल्यास, आपण आपल्या अन्नाबद्दल निवडक असावे. एक कारण असे आहे की कडक अन्न ब्रेसेस खराब करू शकते. कारमेल, लिकोरिस, हार्ड कँडी, डिंक, पॉपकॉर्न, बटरस्कॉच, नट्स आणि मुरंबा टाळा, कारण हे उरलेले बॅक्टेरिया उचलतील आणि साखरेचे idsसिडमध्ये रूपांतर करतील. सफरचंद, गाजर आणि इतर कठोर पदार्थ खाल्ले जाऊ शकतात, परंतु ते प्रथम कापले पाहिजेत.
   • सिरेमिक ब्रेसेस डाग नसावेत, तथापि पारदर्शक आणि पांढरे लवचिक पट्ट्या गडद होऊ शकतात. जर तुमचे ब्रेसेस पांढरे किंवा स्पष्ट डिंक वापरत असतील तर कॉफी, रेड वाइन, बरगंडी आणि लाल सोडा, करी (विशेषतः हळद आणि करी पावडर), मोहरी आणि लाल पास्ता सॉस कापून टाका.
   • लक्षात ठेवा की लवचिक बँड फक्त थोड्या काळासाठी परिधान केले जातात आणि नंतर बदलले जातात. जर तुम्ही लवकरच ऑर्थोडॉन्टिस्टशी भेट घेतली तर तुमच्या रबर बँडवर डाग पडू शकेल असे अन्न नाकारू नका.
6. 6 आपण खेळ खेळत असल्यास माउथ गार्ड घाला. जर तुम्हाला सक्रिय खेळ आवडत असतील (स्केटबोर्डिंग आणि स्नोबोर्डिंगसह), माउथगार्ड वापरा. ते तुमचे दात खराब होण्यापासून वाचवतील.जर तुम्ही ब्रेसेस घातलेले असाल तर माउथगार्ड विशेषतः उपयुक्त आहेत, कारण ते ब्रेसेस तुमच्या तोंडाच्या भिंती फोडण्यापासून आणि खराब होण्यापासून रोखतील, ज्यामुळे तीव्र वेदना होऊ शकतात.
7. 7 धूम्रपान करू नका. धूम्रपान ब्रेसेससह किंवा त्याशिवाय समस्या निर्माण करू शकते. धूम्रपान केल्याने केवळ दुर्गंधीच उद्भवणार नाही - तंबाखूमुळे तुमचे दात आणि जीभही गडद होते, चव आणि वासाची भावना मंद होते, तोंडी पोकळीमध्ये शस्त्रक्रियेनंतर बरे होण्याची प्रक्रिया मंदावते, डिंक रोग आणि दात गळण्यास उत्तेजन देते आणि कर्करोग देखील कारणीभूत ठरते. मौखिक पोकळी. जर तुम्ही ब्रेसेस घेण्यापूर्वी धूम्रपान केले असेल तर, सवयीबद्दलच्या तुमच्या वृत्तीचे पुनर्मूल्यांकन करण्याची ही चांगली वेळ आहे.
8. 8 आपल्या तोंडाच्या ऊतकांमध्ये कापलेले छेदन टाळा. तोंडाभोवती किंवा आत कोणतेही पंक्चर झाल्यास दीर्घकालीन समस्या उद्भवू शकतात. तोंडाला टोचल्याने संक्रमण आणि सूज येऊ शकते. जर भेदीचा तुकडा बाहेर आला, तर तो तुमच्या घशात खाली जाऊ शकतो आणि गुदमरल्यासारखे होऊ शकतो, किंवा दात वर संपतो आणि जर तुम्ही चावला तर ते फुटू शकते. ब्रेसेस आणि बॉडी छेदन यांचे संयोजन अतिशय धोकादायक आहे आणि आपल्या दातांना हानी पोहोचवू शकते, विशेषत: जेव्हा आपण झोपता. जर तुम्हाला ब्रेसेस मिळण्यापूर्वी आधीच छेदन झाले असेल तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. ऑर्थोडोन्टिस्ट बहुधा ब्रेसेस घालण्यापूर्वी आपले दागिने काढून टाकण्याची शिफारस करतील.

3 पैकी 3 पद्धत: ब्रेसेसपासून लक्ष कसे हटवायचे

1. 1 डोळ्याचा ठळक किंवा असामान्य मेकअप करून पहा. तोंडाच्या क्षेत्रापासून लक्ष वेधण्यासाठी आणि चेहऱ्याच्या इतर भागात आणण्यासाठी, डोळे निवडा. हे तेजस्वी किंवा असामान्य मेकअपसह केले जाऊ शकते.
2. 2 लक्षणीय कानातले घाला. आपल्या तोंडून अर्थपूर्ण कानातले लावून लक्ष वेधून घ्या. मोठे, रंगीबेरंगी किंवा फक्त साध्या लक्षवेधी कानातले घाला जे तुमच्या केशरचनाला अनुकूल असतील. ब्रेसेसकडे लक्ष देण्यासाठी लोक तुमच्या दागिन्यांसाठी खूप उत्सुक असतील.
3. 3 अशी केशरचना बनवा जी तुमच्या तोंडातून लक्ष विचलित करेल. काही केशरचना चेहऱ्याच्या काही भागांपासून लक्ष विचलित करतात (उदाहरणार्थ, तोंडातून) आणि ते दुसर्‍याकडे ड्रॅग करा. आपल्या केशभूषाला विचारा की कोणती केशरचना तुम्हाला शोभेल. आपल्या केसांना एक सुंदर आणि ट्रेंडी रंग देण्याचा प्रयत्न करा. तेजस्वी रंग खूप लोकप्रिय आहेत आणि सर्व वयोगटातील लोक परिधान करतात. असामान्य रंग लोकांना ब्रेसेसऐवजी तुमच्या केसांकडे पाहू देईल.
4. 4 दाढी वाढवण्याचा प्रयत्न करा. हा पर्याय प्रत्येकासाठी कार्य करू शकत नाही, परंतु हे प्रयत्न करण्यासारखे आहे. आजकाल दाढी खूप लोकप्रिय आहेत, म्हणूनच अनेक पुरुष त्यांना वाढवतात. योग्य दाढी निवडल्याने तुम्ही वृद्ध आणि अधिक आदरणीय दिसू शकता. जर तुम्ही जाड आणि लांब दाढी वाढवली तर नाकाखालील जवळजवळ प्रत्येक गोष्ट केसांच्या खाली लपलेली असेल, ज्यात ब्रेसेसचा समावेश आहे.
5. 5 आपल्या ओठांची काळजी घ्या. खाणे, पिणे, बोलणे, पर्यावरणीय प्रभाव आणि इतर घटकांमुळे तुमचे ओठ कोरडे होऊ शकतात आणि क्रॅक होऊ शकतात. फाटलेले ओठ लगेच स्पष्ट होतात. जर तुम्ही ब्रेसेस घातलेले असाल तर तुमचे ओठ निरोगी आणि हायड्रेटेड ठेवा कारण हे तुमच्या तोंडाकडे लक्ष वेधणार नाही. आपल्यासोबत दर्जेदार लिप बाम घेऊन जा आणि दिवसभर नियमितपणे त्याचा वापर करा. शक्य असल्यास, सनस्क्रीन बाम खरेदी करा.
6. 6 ब्रेसेससह हसायला शिका. जर तुम्ही ब्रेसेसने लाजाळू असाल आणि त्यांच्याबरोबर हसायला घाबरत असाल तर आरशासमोर सराव करा. जर तुम्ही एखाद्या लग्नात, प्रोममध्ये किंवा इतर कोठेही फोटो काढणार असाल तर हे विशेषतः खरे ठरेल. विशेष हसण्याचे व्यायाम आहेत जे आपल्याला प्रशिक्षित करण्यात आणि आपल्या चेहऱ्याच्या स्नायूंना हसण्यासाठी बळकट करण्यास मदत करतात.
   • ब्रेसेससह कसे हसावे हा लेख वाचा.
7. 7 ब्रेसेसबद्दल कमी काळजी करण्याचा प्रयत्न करा. त्यांना लाज वाटण्यासारखे काहीच नाही. तुम्हाला त्यांच्यामध्ये अस्वस्थ वाटेल, परंतु तुम्ही तुमचा चावा दुरुस्त करण्यासाठी आणि तुमच्या दंत आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी ते ठेवले. ब्रेसेस खूप लोकप्रिय आहेत कारण आधुनिक जगात सुंदर स्मितचे कौतुक केले जाते. याव्यतिरिक्त, अनेकांना हे देखील समजले आहे की, उच्च किंमतीत, ब्रेसेस अत्यंत फायदेशीर आहेत कारण ते दंत आरोग्यास प्रोत्साहन देतात.बरेच किशोरवयीन मुले त्यांच्या पालकांना ब्रेसेस मिळवण्यास सांगतात कारण त्यांना त्यांच्या समवयस्कांसारखे व्हायचे आहे आणि त्यांची थट्टा होण्यास घाबरत नाही.
   • पालकांनो, जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या मुलाला ब्रेसेस घालण्याची वेळ आली आहे, तर त्याच्याशी त्याबद्दल बोला. मुलालाही निर्णय घेण्यास भाग घेऊ द्या. मुलाचे सर्व प्रश्न गंभीरपणे घ्या आणि त्याला डॉक्टरांना प्रश्न विचारा. मुलाला समजेल की तो योग्य निर्णय घेत आहे, त्याला संपूर्ण प्रक्रिया सहन करणे सोपे होईल.
   • स्वतःला आठवण करून द्या की कदाचित लोक तुमचे ब्रेसेस लक्षात घेत नाहीत. आपण आपल्या ब्रेसेसबद्दल खूप चिंता करत असल्याने, आपण ते इतरांवर अधिक वेळा पाहण्याची शक्यता आहे.
   • जर तुम्हाला एखादा कठीण दिवस येत असेल कारण कोणी तुम्हाला ब्रेसेसने छेडले असेल किंवा वेदनांमुळे तुम्ही तुमचे आवडते अन्न खाण्यास असमर्थ असाल तर त्याबद्दल कोणाशी बोला. जवळचे मित्र, भाऊ किंवा बहीण किंवा अगदी आपल्या पालकांशी बोला. कधीकधी, ते सुलभ करण्यासाठी, एखाद्याने ऐकण्यासाठी फक्त मोठ्याने काहीतरी बोलणे पुरेसे आहे.