सामग्री

• टिपा
• चेतावणी
• आपल्याला काय आवश्यक आहे

1 फळे आणि बर्फाचे लहान तुकडे करा, हे करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे ब्लेंडर. ब्लूबेरी आणि रास्पबेरी हे सर्वात योग्य बेरी आहेत, आपण कोणतेही ब्लेंडर वापरत असलात तरीही.

2 गोठवलेले फळ किंवा बर्फ प्रथम एका कंटेनरमध्ये ठेवा आणि फळ चांगले चिरलेले असल्याची खात्री करा.

3 बर्फ किंवा गोठवलेल्या फळांवर कोणतेही द्रव (शक्यतो फळ) घाला. द्रव बर्फ वितळण्यास मदत करेल, ज्यामुळे मिश्रण मिसळणे सोपे होईल आणि मिश्रणाने मारणे सोपे होईल.

4 मिक्स करण्यापूर्वी, सर्व साहित्य योग्यरित्या मॅश केलेले असल्याची खात्री करा. सर्व साहित्य आणि प्युरी व्यवस्थित मिसळण्यासाठी तुम्हाला अनेक वेळा ब्लेंडर थांबवावे लागेल.

5 तयार.

टिपा

• अतिरिक्त मॉड्यूलसह ​​प्रयोग. सर्जनशील व्हा!
• आपल्या स्मूदीसाठी विविध साहित्य वापरून पहा. यामुळे विविध अभिरुची निर्माण होईल.

चेतावणी

• गोठवलेले अननस, आंबा आणि स्ट्रॉबेरीचे तुकडे बऱ्याचदा पारंपरिक ब्लेंडरसाठी खूप मोठे असतात. प्रथम त्यांना अर्धे कापून घ्या.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• शक्तिशाली ब्लेंडर किंवा फूड प्रोसेसर.