सामग्री

• 4 पैकी 2 पद्धत: झिप-टॉप फ्रीजर बॅगमधून वार्मिंग उशी कशी बनवायची
• 4 पैकी 3 पद्धत: उबदार उशी कशी शिवणे
• 4 पैकी 4 पद्धत: तापमानवाढ उशी कशी वापरावी
• टिपा
• चेतावणी
• आपल्याला काय आवश्यक आहे

1 कच्चा तांदूळ एक जुना मोजा भरा. पुन्हा वापरण्यायोग्य तापमानवाढ उशी बनवण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे तो तांदूळाने भरणे. आपल्याला फक्त एक जुना मोजा, ​​काही तांदूळ, सुई आणि घट्ट शिवण्यासाठी धागा आणि मायक्रोवेव्हची आवश्यकता आहे. योग्य आकाराचे स्वच्छ, गळती कापसाचे मोजे शोधा आणि त्यात तांदूळ शिंपडा.

• भाताने अर्धा किंवा तीन चतुर्थांश सॉक भरा.
• काठावर सॉक भरू नका. उशी चांगली झुकण्यासाठी आणि त्वचेला व्यवस्थित बसण्यासाठी थोडी मोकळी जागा आवश्यक आहे.
• उशी शरीराच्या आकाराशी जुळवून घेण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे.
• तांदूळ व्यतिरिक्त, आपण कॉर्न, बार्ली, ओटमील किंवा बीन्स वापरू शकता.

2 लैव्हेंडर तेल घालण्याचा प्रयत्न करा. जर आपण डोकेदुखीसाठी उबदार उशी वापरण्याची योजना आखत असाल तर आपण त्यात हर्बल घटक जोडू शकता. लॅव्हेंडर तेल या हेतूसाठी सर्वोत्तम कार्य करते. तांदळामध्ये 100% लैव्हेंडर आवश्यक तेलाचे फक्त 4-6 थेंब घाला.

• प्रथम तांदळामध्ये तेल घाला आणि नंतर त्यात मोजा भरा.
• इतर औषधी वनस्पतींमधून तेल जोडले जाऊ शकते, जसे की मार्जोरम, गुलाबाच्या पाकळ्या किंवा रोझमेरी.
• आपण वाळलेल्या औषधी वनस्पती वापरू शकता.

3 मोजे बांधणे किंवा शिवणे. तांदूळाने सॉक भरल्यानंतर, आपल्याला याची खात्री करणे आवश्यक आहे की ते बाहेर पडत नाही. जर तुम्हाला शिवणे कसे माहित असेल तर फक्त सॉकची मान शिवणे.

• आपण ते आणखी सोपे करू शकता - सॉकचा शेवट बांधून ठेवा.
• शक्य तितक्या सॉकच्या शेवटच्या जवळ विणण्याचा प्रयत्न करा.
• तांदूळ बाहेर पडू नये म्हणून आपला मोजा अधिक घट्ट बांधून ठेवा.

4 मायक्रोवेव्हमध्ये उशी गरम करा. सॉक्स भाताने भरल्यानंतर, मायक्रोवेव्हमध्ये गरम करा. फक्त मायक्रोवेव्हमध्ये गळती नसलेला सॉक ठेवा आणि गरम करा. ते गरम करण्यासाठी किती वेळ लागतो हे सॉकच्या आकारावर आणि तांदळाच्या प्रमाणावर अवलंबून असेल.

• सहसा 1.5-2 मिनिटे पुरेसे असतात.
• तुमचा मोजा तांदळाबरोबर गरम होताना पहा.
• सुरक्षेच्या कारणास्तव सॉकच्या पुढे एक कप पाणी ठेवता येते. आपण वाळलेल्या औषधी वनस्पती जोडल्यास चांगले आहे.

4 पैकी 2 पद्धत: झिप-टॉप फ्रीजर बॅगमधून वार्मिंग उशी कशी बनवायची

1. 1 झिप-लॉक फ्रीजर बॅग घ्या. हवाबंद फ्रीजर पिशवी आणि काही कच्चा तांदूळ वापरून तुम्ही पटकन उबदार उशी बनवू शकता. बॅग मायक्रोवेव्ह सुरक्षित असणे आवश्यक आहे किंवा ते वितळेल आणि धूर होईल. जर तुम्हाला स्वयंपाकघरात काही प्रकारची पिशवी सापडली आणि मायक्रोवेव्हमध्ये ती गरम करता येईल की नाही याबद्दल तुम्हाला शंका असेल तर ती जोखीम न घेणे चांगले.
2. 2 तांदळाची पिशवी भरा. बॅग मायक्रोवेव्ह सुरक्षित असल्याची खात्री केल्यानंतर, त्यात तांदूळ भरा. न शिजवलेल्या तांदळासह पिशवी भरा सुमारे तीन चतुर्थांश, नंतर संपूर्ण लांबीच्या बाजूने घट्ट पकडणे.
3. 3 बॅग मायक्रोवेव्हमध्ये ठेवा. एक मिनिट गरम करा. आवश्यक असल्यास आणखी काही सेकंद थांबा. बॅग गरम झाल्यावर, मायक्रोवेव्हमधून काढून टाका आणि लहान टॉवेल किंवा कपड्याच्या इतर तुकड्यात लपेटून टाका. गरम पाण्याची पिशवी थेट तुमच्या त्वचेवर ठेवू नका.

4 पैकी 3 पद्धत: उबदार उशी कशी शिवणे

1. 1 योग्य कापड निवडा. आपण कोणत्याही गोष्टीपासून वार्मिंग उशी शिवू शकता, परंतु कॉटन फॅब्रिकला प्राधान्य देणे चांगले आहे. आपण, उदाहरणार्थ, जुने टी-शर्ट किंवा उशा वापरू शकता. कपाशी उत्तम काम करते कारण ते उच्च तापमानाला चांगल्या प्रकारे सहन करू शकते. फॅब्रिक निवडताना, जोरदार गरम केलेल्या लोहाने इस्त्री करता येते का याचे मार्गदर्शन करा.
   • आपण ज्या वस्तूपासून उशी शिवणार आहात, त्याची कोणासही गरज नाही याची खात्री करा.
2. 2 फॅब्रिकचा तुकडा योग्य आकारात कट करा. वार्मिंग उशी कोणत्याही आकार आणि आकाराचे असू शकते. मुख्य गोष्ट अशी आहे की ती पूर्ण झाल्यावर मायक्रोवेव्हमध्ये ठेवावी. बर्याचदा, उशा आयताकृती आकारात बनविल्या जातात, परंतु हे आवश्यक नाही आणि आकार कोणताही असू शकतो.इच्छित आकार आणि आकारात फॅब्रिकचे दोन तुकडे करा.
   • जर तुम्हाला आयत मिळवायचे असेल तर तुम्ही टेम्पलेट म्हणून पुस्तक वापरू शकता.
   • जर तुम्हाला वर्तुळ बनवायचे असेल तर एक प्लेट करेल.
   • आपण जुन्या शर्टच्या बाहीपासून उशी बनवू शकता.
3. 3 फॅब्रिकचे दोन तुकडे एकत्र पिन करा. फॅब्रिकचे दोन तुकडे कापले जे समान आकार आणि आकाराचे आहेत, त्यांना शिवणकाम सुलभ करण्यासाठी एकत्र जोडा. या टप्प्यावर, उत्पादनाचा पुढचा भाग आतील बाजूस असावा. आपल्याला चुकीच्या बाजूने शिवणे आवश्यक आहे.
   • आपण अशा प्रकारे शिवल्यास, शिलाई अदृश्य होईल आणि उशी अधिक स्वच्छ दिसेल.
4. 4 कडा बाजूने शिवणे. फॅब्रिकचे दोन तुकडे मशीन शिलाई किंवा हाताने शिवून एकत्र करा. सर्व कडा बाजूने शिवणे, परंतु एका बाजूला 3-5 सेमी अंतर सोडण्याची खात्री करा. फॅब्रिक चालू करण्यासाठी आणि आत तांदूळ ओतण्यासाठी हे आवश्यक आहे.
   • फॅब्रिकला या अंतरातून दाबा जेणेकरून ते बाहेर पडेल.
   • हे काळजीपूर्वक करा जेणेकरून ओळ सैल होणार नाही.
5. 5 तांदूळ भरा आणि घट्ट शिवणे. तांदूळ सुमारे तीन चतुर्थांश भरा. जर छिद्र लहान असेल तर तांदूळ सांडू नये म्हणून ते फनेलद्वारे भरणे सोयीचे आहे. आता डावीकडील भोक शिवणे. जेव्हा पिशवी तांदूळाने भरली जाते, तेव्हा शिवणयंत्र वापरणे अधिक कठीण असते, म्हणून ते हाताने शिवणे चांगले.

4 पैकी 4 पद्धत: तापमानवाढ उशी कशी वापरावी

1. 1 पाठीचा कणा दुखत असल्यास उशी वापरा. पाठीच्या खालच्या भागात उष्णता लावल्याने त्या भागात वेदना कमी होण्यास मदत होते, कारण उष्णता तणावग्रस्त स्नायूंना आराम करण्यास मदत करते. फक्त उबदार उशी आपल्या खालच्या पाठीवर किंवा जिथे आपण 15-20 मिनिटे दुखत आहात तिथे ठेवा.
2. 2 डोकेदुखी असल्यास उबदार उशी वापरा. उबदार उशीचा वापर केवळ पाठदुखीसाठीच नाही तर डोकेदुखी आणि मायग्रेनसाठी देखील केला जातो. स्नायूंच्या ताणामुळे डोकेदुखी किंवा मायग्रेन उष्णतेमुळे मुक्त होऊ शकते. हे सोपे करण्यासाठी, फक्त उशी आपल्या डोक्यावर किंवा मानेवर ठेवा.
3. 3 विविध वेदनांसाठी उबदार उशी वापरा. आपल्या शरीरावर दुखत असलेल्या कोणत्याही भागावर उबदार उशी लावा. त्यातील उबदारपणा स्नायूंचा ताण दूर करण्यास मदत करेल. बर्याचदा, पाठीच्या, मान आणि खांद्याच्या स्नायूंना आराम देण्यासाठी उबदार उशी वापरली जाते.
4. 4 शीतलक म्हणून आपल्या उशाचा वापर करा. जर आपण प्रथम फ्रीजरमध्ये ठेवले तर तेच उशी कूलिंग एड म्हणून वापरले जाऊ शकते. तथापि, हे लक्षात आले आहे की कमी पाठदुखीसाठी उबदारपणा सारखाच सर्दीचा सकारात्मक परिणाम होत नाही. प्लॅस्टिक पिशवी वापरताना, त्वचेवर लावण्यापूर्वी ती टॉवेलमध्ये लपेटण्याचे सुनिश्चित करा.

टिपा

• जर तुम्हाला उबदार उशी बनवता येत नसेल, तर एक जुना चहा टॉवेल घ्या, उबदार पाण्यात ओलसर करा आणि मायक्रोवेव्हमध्ये 3 मिनिटे ठेवा, सुरक्षा खबरदारीचे निरीक्षण करा.

चेतावणी

• आपण मायक्रोवेव्हमध्ये काहीही न ठेवता ठेवू नका.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• लहान टॉवेल / हात टॉवेल
• झिप बॅग
• मायक्रोवेव्ह
• पाणी
• कापड
• सॉक
• शिवणकाम उपकरणे