सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 भाग: तयारी
• 3 पैकी 2 भाग: अडकलेला स्वॅब काढणे
• 3 पैकी 3 भाग: वेगवेगळ्या माध्यमांचा वापर करून टॅम्पॉन बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करा
• टिपा
• चेतावणी

आपल्याकडे हरवलेला किंवा अडकलेला टॅम्पॉन आहे का? हे ठीक आहे, वेगवेगळ्या गोष्टी घडतात! लाजू नको. जोरदार व्यायाम किंवा इतर कारणांमुळे टॅम्पन अडकू शकतो. साधारणपणे, टॅम्पन पटकन आणि सहज काढले पाहिजे. आपण ते घेऊ शकत नसल्यास, आपल्या डॉक्टरांना भेटा. टॅम्पन जास्त काळ आत ठेवू नये, अन्यथा संक्रमणाचा धोका असतो.

पावले

3 पैकी 1 भाग: तयारी

1. 1 पटकन कृती करा. आपल्याला या समस्येचे त्वरित निराकरण करण्याची आवश्यकता आहे! तुम्ही लाजाळू आहात म्हणून त्या गोष्टी आहेत तशा सोडू नका. लक्षात ठेवा आपण आपले आरोग्य धोक्यात आणत आहात! लक्षात ठेवा की हे बर्‍याच लोकांना घडते.
   • 8 तासांपेक्षा जास्त काळ टॅम्पॉन कधीही सोडू नका, कारण यामुळे विषारी शॉक सिंड्रोम होऊ शकतो. जरी विषारी शॉक सिंड्रोमचा उपचार केला जाऊ शकतो, परंतु काही प्रकरणांमध्ये तो घातक ठरू शकतो. तथापि, जर टॅम्पन योनीमध्ये खूप कमी काळासाठी (सुमारे एक तास) असेल तर आपण थोडा जास्त वेळ थांबू शकता आणि नंतर ते पुन्हा काढण्याचा प्रयत्न करू शकता. याचे कारण असे की कोरडे टॅम्पन अडकून पडतात. मासिक पाळीच्या रक्तात भरल्यावर टॅम्पॉन काढणे सोपे होईल.
   • प्रथम ते स्वतः काढून टाकण्याचा प्रयत्न करा - स्वॅबने दबाव सहजपणे स्वीकारला पाहिजे. परंतु, आपण अपयशी ठरल्यास, आपल्याला त्वरित डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे. आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, योनीमध्ये बराच काळ टॅम्पॉन सोडणे खूप धोकादायक आहे.
2. 2 आराम. आपण तणावग्रस्त असल्यास, टॅम्पॉन पोहोचणे अधिक कठीण होईल.तुम्हाला खात्री आहे की टॅम्पन अजूनही तुमच्या आत आहे? कदाचित आपण ते कसे काढले हे विसरलात? जर तुम्हाला खात्री असेल की टॅम्पॉन तुमच्या आत आहे, तर लक्षात ठेवा की टॅम्पॉन "अडकलेला" नाही. याचे कारण असे की योनीतील स्नायू त्या ठिकाणी टॅम्पॉन धरून असतात.
   • काळजी करू नका. योनी एक तुलनेने लहान, बंद जागा आहे. टॅम्पन तेथे कायमचे राहणार नाही! असे अनेक स्त्रियांना घडले आहे! त्यामुळे घाबरण्याचे कारण नाही.
   • टॅम्पन काढण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी तुम्हाला आराम करण्यासाठी उबदार अंघोळ किंवा शॉवर घ्यावा लागेल. काही खोल श्वास घ्या. जर तुम्ही खूप तणावग्रस्त असाल, तर स्नायू पिळून काढले जातील, ज्यामुळे टॅम्पॉन काढणे खूप कठीण होईल.
3. 3 आपले हात धुवा. योनीमध्ये संसर्ग होऊ नये म्हणून आपल्याला स्वच्छ हातांनी टॅम्पॉन काढण्याची आवश्यकता आहे. चांगली स्वच्छता संक्रमण आणि पुढील समस्या आणि गुंतागुंत टाळेल.
   • आपल्याला आपले पाय जागी लॉक करण्याची आवश्यकता असू शकते कारण टॅम्पॉन काढण्यासाठी आपल्याला आपल्या योनीमध्ये आपली बोटे घालावी लागतील. प्रक्रिया शक्य तितक्या वेदनारहित करण्याचा प्रयत्न करा.
   • थोडी गोपनीयता मिळवा (बाथरूम हे कदाचित सर्वोत्तम ठिकाण आहे). टॅम्पॉन काढणे सोपे करण्यासाठी आपले कपडे काढा.

3 पैकी 2 भाग: अडकलेला स्वॅब काढणे

1. 1 स्ट्रिंग खेचा. जर तुम्हाला स्ट्रिंग दिसली आणि ती योनीच्या आत अडकलेली नसेल, तर मजल्यावरील, पाय आणि गुडघ्यांवर विस्तीर्ण असताना ती खेचून घ्या. पण इतका रुंद नाही की तुम्ही चुकून जमिनीवर बसू नका.
   • टॅम्पन स्वतःच बाहेर येतो की नाही हे पाहण्यासाठी आपल्याला स्ट्रिंग किंचित खेचणे आवश्यक आहे - हा सर्वात सोपा पर्याय आहे. सहसा, टॅम्पॉनच्या योग्य स्थितीसह, स्ट्रिंग त्यातून सुमारे 2.5-3 सेंटीमीटरने चिकटून राहते. जर तुम्हाला लगेच स्ट्रिंग लक्षात आली नाही तर वेगळी स्थिती घेण्याचा प्रयत्न करा. पाय वर करा आणि शौचालयावर बसा. किंवा टबवर एक पाय फेकून द्या.
   • तथापि, अशी अनेक प्रकरणे आहेत जिथे टॅम्पन स्ट्रिंग योनीच्या आत अडकते. ही स्ट्रिंग शोधण्यासाठी तुम्हाला काही मिनिटे लागू शकतात. तसे असल्यास, पुढील चरणावर जा.
2. 2 बसा किंवा बसा. बसलेले किंवा बसलेले असताना अडकलेले स्वॅब काढणे सोपे होईल. आपण सतत पोझिशन्स बदलून स्वॅब विस्थापित करण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता. तुम्हाला लगेच योग्य पोझिशन सापडत नसेल तर वेगवेगळ्या पोझिशन्स वापरून पहा.
   • लाँड्री बास्केट किंवा बाथटबवर आपले पाय उंच करा. आपण शौचालयात बसू शकता (आवश्यक असल्यास). याव्यतिरिक्त, आपण फक्त पाय वर बेडवर झोपू शकता आणि बाजूंना पसरू शकता. स्क्वॅटिंग करताना टॅम्पॉन बाहेर काढणे सहसा चांगले असते.
   • "पुश" करण्याचा प्रयत्न करा, जसे की तुम्ही शौच करत आहात, जसे की तुम्ही जन्म देत आहात किंवा केजेल व्यायाम करत आहात, परंतु उलट. काही प्रकरणांमध्ये, हे टॅम्पॉन काढून टाकण्यास मदत करते. आपण थोडे खाली ढकलल्यास टॅम्पॉन अधिक आरामदायक होईल. आता एक दीर्घ श्वास घ्या.
3. 3 श्वास सोडताना योनीमध्ये एक बोट घाला. आपल्याला ते शक्य तितके खोल ठेवण्याची आवश्यकता आहे. गर्भाशय आणि योनीच्या दरम्यान आपल्या बोटाने अनेक गोलाकार हालचाली करा. एक अडकलेला स्वॅब असावा. आपल्याला आपली तर्जनी आणि अंगठा दोन्ही वापरण्याची आवश्यकता असू शकते.
   • टॅम्पॉनची भावना करा आणि आपल्या योनीमध्ये दुसरे बोट घाला (जर तुम्ही आधी फक्त एक बोट घातले असेल तर). आपल्या बोटांनी टॅम्पॉन पकडण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यास बाहेर खेचा. आपल्याला टॅम्पॉनमधून केवळ स्ट्रिंगच नव्हे तर टॅम्पन स्वतःच बाहेर काढण्याची आवश्यकता आहे. घाबरून चिंता करू नका. जर तुम्ही ते अचानक आणि पटकन करण्याचा प्रयत्न केला तर तुम्ही कदाचित चुकून आणखी पुढे ढकलू शकता. एकदा तुम्हाला टॅम्पन वाटले की हळू हळू बाहेर काढा.
   • खूप वेळ (सुमारे 10 मिनिटे) स्वॅब वर खेचू नका. आपण ते मिळवू शकत नसल्यास, काळजी करू नका किंवा घाबरू नका. तुमच्या डॉक्टरांना बोलवा. जर तुम्हाला टॅम्पॉनमधून स्ट्रिंग वाटत असेल (जे काही तरी तुमच्या आत संपले असेल), तर ते तुमच्या बोटाभोवती गुंडाळा आणि हळू हळू टॅम्पॉन बाहेर काढा.
   • आपल्या सर्वात लांब, पातळ बोटाने स्ट्रिंग आणि टॅम्पॉनपर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न करणे सोपे होईल. पण, खरं तर, योनीचा आकार प्रत्येकासाठी वेगळा असतो.

3 पैकी 3 भाग: वेगवेगळ्या माध्यमांचा वापर करून टॅम्पॉन बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करा

1. 1 वंगण वापरून पहा. आपल्या बोटाने टॅम्पॉन बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी आपण काही वंगण लावू शकता. अशा प्रकारे, आपण प्रक्रिया कमी वेदनादायक बनवू शकता.
   • तुमच्या योनीत पाणी ओतू नका किंवा साबण वापरू नका! यामुळे योनीमध्ये संसर्ग होऊ शकतो. योनीच्या श्लेष्मल त्वचेवर विविध लोशन आणि तेल लावू नका - ते श्लेष्मल त्वचेला त्रास देऊ शकतात.
   • योनीच्या आत काय चालले आहे याची चांगली समज मिळवण्यासाठी स्पेक्युलमचा वापर केला जाऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, आपण योनीतून टॅम्पन "जबरदस्ती" करण्यासाठी लघवी करू शकता.
2. 2 केवळ योनीतून टॅम्पॉन काढण्यासाठी आपल्या बोटांचा वापर करा. जर तुम्ही अपयशी ठरलात, जे फार महत्वाचे आहे, कोणत्याही परिस्थितीत तुम्ही तुमच्या योनीमध्ये परदेशी वस्तू (उदाहरणार्थ, मेटल चिमटा) घालू नये.
   • पुन्हा सांगण्यासाठी: टॅम्पन मिळवण्यासाठी योनीमध्ये कधीही परदेशी वस्तू घालू नका! हा आयटम निर्जंतुक नाही आणि तुम्हाला तुमच्या योनीमध्ये संसर्ग होऊ शकतो.
   • परदेशी वस्तू योनीच्या भिंती खराब करू शकतात. आपण स्वतःला दुखापत न करता टॅम्पॉन काढण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.
3. 3 तुमच्या डॉक्टरांना बोलवा. जर तुम्हाला तुमच्या योनीमध्ये टॅम्पॉन सापडत नसेल किंवा ते काढून टाकले नाही तर ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. जर तुम्ही योनीमध्ये बराच काळ टॅम्पॉन सोडला तर संक्रमण होऊ शकते, धोकादायक परिणामांसह. तुम्ही दुसर्‍या कोणाला मदत करण्यास सांगू शकता (उदाहरणार्थ, तुमचा जोडीदार). पण अनेक स्त्रिया मदतीसाठी विचारण्यास खूप लाजिरवाणे आणि लाजिरवाणे असतात. दुसरे कोणी तुम्हाला मदत करत असल्यास, त्यांना हातमोजे घालायला सांगा.
   • तुमचे डॉक्टर बहुधा अडकलेले स्वॅब काढून टाकतील. लाज वाटू नका. हे समजून घ्या की हे बर्याचदा घडते, बहुधा डॉक्टरांनी तत्सम चित्र पाहिले असेल. आपले आरोग्य कधीही धोक्यात घालू नका!
   • कधीकधी स्त्रिया विसरतात की त्यांच्याकडे टॅम्पॉन आहे आणि योनीमध्ये दुसरा टॅम्पॉन घाला - यामुळे, पहिला टॅम्पोन योनीमध्ये ढकलला जातो आणि अडकतो. आपण टॅम्पॉन घातल्यावर लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. कारण वर नमूद केल्याप्रमाणे अडकलेले टॅम्पॉन गंभीर संक्रमण होऊ शकते. जर तुम्हाला दुर्गंधी, योनीतून स्त्राव, चक्कर येणे, ओटीपोटात जडपणाची भावना किंवा वेदना किंवा ओटीपोटात अस्वस्थता यासारखी लक्षणे दिसली तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.

टिपा

• हळूहळू आणि सहजतेने हलवण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून टॅम्पॉन काढून टाकणे कमी वेदनादायक असेल.
• आराम करा, आराम करा, आराम करा!
• टॅम्पन काढण्यासाठी पेट्रोलियम जेली वापरण्याचा प्रयत्न करा.

चेतावणी

• टॅम्पन योनीच्या आत आठ तासांपेक्षा जास्त नसल्याचे सुनिश्चित करा.