सामग्री

• टिपा
• चेतावणी

1 ज्या आवृत्तीसह तुम्हाला गरम स्टाईलची सवय आहे ते कमी करा. लक्षात ठेवा की कर्लिंग इस्त्री, गरम कर्लर्स आणि हेयर ड्रायर सारख्या केस स्टाइलिंग साधनांचा वापर केल्याने तुमचे केस ओलावा काढून टाकतील.

2 थेट सूर्यप्रकाश देखील आपल्या केसांचे खूप नुकसान करू शकतो. म्हणूनच, उन्हात असताना, टोपी घालण्याचा प्रयत्न करा किंवा छत्रीने आपले केस संरक्षित करा. जर तुम्ही अर्ध्या तासापेक्षा जास्त उन्हात राहण्याची योजना आखत असाल तर यापैकी एक पद्धत वापरा.

3 आपले केस धुण्यासाठी कोमट किंवा थंड पाणी वापरा. मुद्दा असा आहे की, गरम पाणी तुमच्या केसांचे नैसर्गिक तेले काढून टाकते आणि ते कोरडे करते. थंड पाण्यासाठी, हे केसांमध्ये ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करते आणि केसांना नैसर्गिक चमक देते.

4 आपले केस दोन भाग करा जेणेकरून दोन्ही बाजूंना समान प्रमाणात केस असतील. आपले केस पूर्णपणे कंघी करा, हे सुनिश्चित करा की कोणतेही गोंधळ शिल्लक नाहीत.

5 लॅव्हेंडर, चंदन आणि लॉरेल तेलाचे 4 ते 6 थेंब 6 औंस (170 ग्रॅम) उबदार सोयाबीन किंवा अलसीच्या तेलात घाला. नंतर सर्व तेले एका संपूर्ण मध्ये एकत्र करण्यासाठी सर्वकाही चांगले मिसळा.

6 गरम झालेले मिश्रण केसांच्या टोकाला आणि अंशतः केसांच्या शाफ्टवर लावा. केसांच्या मुळांवर मिश्रण लागू करण्याची शिफारस केलेली नाही.

7 आपले डोके एका उबदार टॉवेलमध्ये लपेटून 15-20 मिनिटे सोडा. उष्णता केसांच्या कूपात प्रवेश करते आणि आवश्यकतेने आर्द्रतेची पातळी वाढवण्यास मदत करते, अशा प्रकारे आपले केस ओलावा करण्यास मदत करते.

8 आपले केस शैम्पूने दोनदा स्वच्छ धुवा. तेल धुल्यानंतर तुम्हाला कंडिशनर लावण्याची गरज नाही. महिन्यातून एकदा या फायदेशीर मिश्रणासह आपले केस लाड करण्याचा प्रयत्न करा.

9 आठवड्यातून कमीतकमी 3-5 वेळा आपल्या आहारात ओमेगा -3 फॅटी idsसिड असलेले अन्न समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करा. ओमेगा -3 फॅटी idsसिडचे मुख्य अन्न स्त्रोत खालीलप्रमाणे आहेत: सार्डिन, सॅल्मन, सोयाबीन, कोळंबी आणि अक्रोड.

10 कॅनोला तेलात अन्न शिजवा. जीवनसत्त्वे आणि पोषक घटकांनी भरलेल्या घरगुती सॉससाठी फ्लेक्ससीड तेल वापरा. कॅनोला आणि फ्लेक्ससीड दोन्ही तेलांमध्ये ओमेगा -3 फॅटी idsसिडचे उच्च प्रमाण असते, जे केसांच्या रोमला बळकट करण्यास मदत करते आणि म्हणूनच केसांना उसळी आणि चैतन्यपूर्ण बनवते.

11 आपल्या शरीराला केवळ आपल्या केसांसाठीच नव्हे तर संपूर्ण शरीरासाठी आवश्यक पोषक तत्वांचा पुरवठा करण्यासाठी दररोज ओमेगा -3 पूरक आहार घ्या.

टिपा

• आपले केस आणि शरीरातील आर्द्रता राखण्यासाठी दिवसभर भरपूर पाणी प्या.
• सरळ केस असलेले लोक सहसा कर्लपेक्षा चमकदार केस असतात. याचे कारण असे की सेबम, ज्याला सेबम म्हणतात, कुरळे केसांपेक्षा सरळ केसांना चांगले संतृप्त करते.

चेतावणी

• आपल्या केसांना तेलाचे मिश्रण लावण्यापूर्वी, ते खूप गरम नसल्याचे सुनिश्चित करा. उकडलेले मिश्रण कधीही केसांना किंवा शरीराच्या इतर कोणत्याही भागावर लावू नका. जर तुम्ही तुमचे उपचार मिश्रण जास्त गरम करत असाल, तर अर्ज करण्यापूर्वी काही मिनिटे थंड होऊ द्या.