सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 भाग: आपला GFR जाणून घ्या
• 3 पैकी 2 भाग: आहार आणि जीवनशैली बदल
• 3 पैकी 3 भाग: औषधोपचार आणि इतर उपचारपद्धती

ग्लोमेर्युलर फिल्ट्रेशन रेट (GFR) हे मूत्रपिंडातून एका मिनिटात किती रक्त वाहते याचे मोजमाप आहे. जर ग्लोमेर्युलर फिल्टरेशन रेट सामान्यपेक्षा लक्षणीयरीत्या कमी असेल तर हे मूत्रपिंडांचे बिघाड दर्शवते, ज्यामुळे शरीरात विषारी चयापचय उत्पादने जमा होतात. काही प्रकरणांमध्ये, एखाद्या व्यक्तीने आहार आणि जीवनशैली बदलल्यास ग्लोमेर्युलर फिल्टरेशन रेट वाढवू शकतो. तथापि, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की जीएफआरमध्ये लक्षणीय घट गंभीर आरोग्य समस्या दर्शवते - या प्रकरणात, नेफ्रोलॉजिस्टशी संपर्क साधणे आवश्यक आहे जे औषधोपचार आणि इतर आवश्यक उपचार पद्धती लिहून देतील.

लक्ष:या लेखातील माहिती केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. कोणतेही घरगुती उपचार किंवा औषधे वापरण्यापूर्वी आपल्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी बोला.

पावले

3 पैकी 1 भाग: आपला GFR जाणून घ्या

1. 1 आवश्यक चाचण्या पास करा. आपला ग्लोमेर्युलर फिल्टरेशन रेट निश्चित करण्यासाठी, आपले डॉक्टर रक्त क्रिएटिनिन चाचणी ऑर्डर करतील. क्रिएटिनिन हे रक्तामध्ये आढळणारे चयापचय उत्पादन आहे. जर विश्लेषण केलेल्या रक्ताच्या नमुन्यात क्रिएटिनिनची सामग्री सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा जास्त असेल तर याचा अर्थ असा होतो की मूत्रपिंडांचे उत्सर्जन कार्य लक्षणीयरीत्या कमी होते.
   • बहुतेक प्रकरणांमध्ये, थेरपिस्ट एक विश्लेषण लिहून देतात जे आपल्याला अंतर्जात क्रिएटिनिनच्या क्लिअरन्स (शुध्दीकरण घटक) द्वारे जीएफआर निर्धारित करण्यास अनुमती देते, ज्या दरम्यान रुग्णाच्या रक्तात आणि मूत्रात क्रिएटिनिन सामग्री निर्धारित केली जाते.
2. 2 चाचणी परिणाम काय दर्शवतात ते शोधा. क्रिएटिनिन क्लीयरन्स परख मध्ये मोजलेली मूल्ये ग्लोमेर्युलर फिल्टरेशन रेटचे मूल्यांकन करण्यासाठी वापरल्या जाऊ शकणाऱ्या अनेक घटकांपैकी एक आहेत. तुमचे डॉक्टर तुमचे वय, वंश, लिंग आणि शरीर यासारख्या बाबी विचारात घेतील जेणेकरून परीक्षेच्या निकालांचे योग्य अर्थ लावता येईल.
   • जर GFR 90 मिली / मिनिट / 1.73 मीटर किंवा जास्त असेल तर तुमचे मूत्रपिंड निरोगी आहेत.
   • 60 ते 89 मिली / मिनिट / 1.73 मीटर दरम्यान एक GFR स्टेज II क्रॉनिक किडनी डिजीज (CKD) चे वैशिष्ट्य आहे. जर या निर्देशकाचे मूल्य 30 ते 59 मिली / मिनिट / 1.73 मीटर पर्यंत बदलते, तर हे सीकेडीचा तिसरा टप्पा दर्शवते, जीएफआरमध्ये 15-29 मिली / मिनिट / 1.73 मीटरची घट सीकेडीचा चौथा टप्पा दर्शवते.
   • जर ग्लोम्युलर फिल्टरेशन रेट 15 मिली / मिनिट / 1.73 मीटर पेक्षा कमी असेल, तर आम्ही शेवटच्या टप्प्यातील क्रॉनिक किडनी डिजीज (स्टेज 5) बद्दल बोलत आहोत, म्हणजे किडनी त्यांचे कार्य करण्यास असमर्थ आहेत.
3. 3 आपल्या डॉक्टरांशी परिस्थितीबद्दल चर्चा करा. आपल्या परीक्षेच्या निकालांचा अर्थ काय आहे आणि त्याचा आपल्या जीवनावर कसा परिणाम होतो हे डॉक्टर अधिक तपशीलाने समजावून सांगू शकतील. जर निर्देशक शारीरिक मानदंडापेक्षा लक्षणीय खाली असतील तर थेरपिस्ट तुम्हाला नेफ्रोलॉजिस्टकडे पाठवेल - एक डॉक्टर जो मूत्रपिंडाच्या आजारात तज्ञ आहे. अतिरिक्त तपासणीनंतर, नेफ्रोलॉजिस्ट आपल्या स्थितीची कारणे आणि वैशिष्ट्ये निश्चित करेल आणि वैयक्तिक उपचार योजनेची शिफारस करेल.
   • तुमच्या दीर्घकालीन मूत्रपिंडाच्या आजाराच्या टप्प्यावर अवलंबून तुम्हाला सर्वसाधारणपणे तुमच्या आहार आणि जीवनशैलीमध्ये काही बदल करावे लागतील. जेव्हा रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात येतो तेव्हा, ग्लोमेर्युलर फिल्टरेशन रेट सुधारण्यासाठी अनेक प्रकरणांमध्ये डॉक्टरांच्या शिफारशींनुसार जीवनशैली बदलणे पुरेसे आहे, विशेषत: जर रुग्णाला यापूर्वी मूत्रपिंडाची समस्या नसेल.
   • सीकेडीच्या प्रगत टप्प्यांसाठी, तुमचे नेफ्रोलॉजिस्ट बहुधा तुमच्यासाठी औषधे लिहून देतील. हे समजले पाहिजे की केवळ औषधोपचार केल्याने समस्या सोडवण्याची शक्यता नाही - योग्य जीवनशैली बदलांसह उपचार केले पाहिजे.
   • जर जुनाट मूत्रपिंड रोग टर्मिनल स्टेजवर पोहोचला असेल तर रुग्णाला नियमित हेमोडायलिसिसची आवश्यकता असते आणि काही प्रकरणांमध्ये मूत्रपिंड प्रत्यारोपण.

3 पैकी 2 भाग: आहार आणि जीवनशैली बदल

1. 1 जास्त भाज्या आणि कमी मांस खा. क्रिएटिनिनमध्ये वाढ आणि जीएफआरमध्ये घट सहसा हाताशी जाते आणि या पॅरामीटर्समध्ये व्यस्त संबंध असतो. प्राणी उत्पादनांमध्ये क्रिएटिन आणि क्रिएटिनिन असतात, म्हणून आपल्याला आपल्या प्राण्यांचे प्रथिने सेवन कमी करावे लागेल.
   • वनस्पती-आधारित प्रथिनांमध्ये क्रिएटिन किंवा क्रिएटिनिन नसते. प्रामुख्याने शाकाहारी आहार घेतल्याने मधुमेह आणि उच्च रक्तदाबासह जीएफआरशी संबंधित इतर जोखीम घटक कमी होण्यास मदत होईल.
2. 2 धुम्रपान करू नका. धूम्रपान केल्याने मानवी शरीरात विषारी पदार्थांचे प्रमाण वाढते आणि हे सर्व हानिकारक पदार्थ मूत्रपिंडाच्या ऊतींमधून जातात. जर आपण या वाईट सवयीला पराभूत केले तर आपण मूत्रपिंडांवरील भार कमी कराल, परिणामी ते चयापचय कचरा उत्पादने काढून टाकण्यास चांगले होतील.
   • याव्यतिरिक्त, धूम्रपान केल्याने रक्तदाब वाढतो, ज्यामुळे, मूत्रपिंडाच्या कार्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. GFR वाढवण्यासाठी, रक्तदाब सामान्य पातळीवर राखणे आवश्यक आहे.
3. 3 आपल्या आहारात मिठाचे प्रमाण कमी करण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा मूत्रपिंडाचे कार्य बिघडते, सोडियम गाळण्याची प्रक्रिया बिघडते, म्हणून मीठयुक्त आहार हा रोगाचा पुढील विकास आणि GFR मध्ये कमी होण्यास कारणीभूत ठरतो.
   • आपल्या आहारातून खारट पदार्थ काढून टाका आणि शक्य असल्यास, सोडियम आयन कमी असलेले मीठ पर्याय निवडा. आपण खाण्यासाठी मसाला म्हणून विविध मसाले आणि औषधी वनस्पती वापरू शकता, टेबल मीठ मर्यादित नाही.
   • आपल्या आहारात घरगुती, सेंद्रिय पदार्थांचे प्रमाण वाढवण्याचा आणि कमी प्रक्रिया केलेले पदार्थ आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ खाण्याचा प्रयत्न करा. नैसर्गिक उत्पादनांसह बनवलेल्या डिशमध्ये कमी मीठ असते, कारण शेल्फ लाइफ वाढवण्यासाठी उत्पादन प्रक्रियेदरम्यान सोयीस्कर पदार्थांमध्ये मीठ जोडले जाते.
4. 4 आपल्या आहारात पोटॅशियम आणि फॉस्फरसचे प्रमाण कमी करा. फॉस्फरस आणि पोटॅशियम हे दोन इतर घटक आहेत ज्यांच्या शरीरातून काढून टाकण्यासाठी तीव्र मूत्रपिंडाचे कार्य आवश्यक असते, जे किडनीचे कार्य आधीच बिघडलेले किंवा कमकुवत झाल्यास कठीण असते. या घटकांनी समृद्ध असलेले पदार्थ टाळा; आपण कोणतेही आहार पूरक घेत असल्यास, ते फॉस्फरस आणि पोटॅशियमपासून मुक्त असल्याची खात्री करा.
   • उच्च पोटॅशियम असलेले पदार्थ: हिवाळा स्क्वॅश, रताळे, बटाटे, पांढरे बीन्स, दही, हलीबट, संत्र्याचा रस, ब्रोकोली, कॅंटलूप खरबूज, केळी, डुकराचे मांस, मसूर, दूध, सॅल्मन, पिस्ता, मनुका, चिकन, टूना.
   • ज्या पदार्थांमध्ये फॉस्फरस जास्त आहे त्यामध्ये दूध, दही, हार्ड चीज, कॉटेज चीज, आइस्क्रीम, संपूर्ण धान्य, मसूर, मटार, बीन्स, नट, बियाणे, सार्डिन, पोलॉक, कोला आणि फळांचे पाणी यांचा समावेश आहे.
5. 5 चिडवणे पानांचा चहा प्या. दररोज 250-500 मिली (एक ते दोन कप) चिडलेल्या पानांचा चहा प्यायल्याने तुमच्या शरीरातील क्रिएटिनिनचे प्रमाण कमी होण्यास मदत होईल, ज्यामुळे GFR वाढण्यास मदत होईल.
   • तुमच्या आरोग्याची स्थिती तुम्हाला चिडलेल्या पानांचा चहा पिण्याची परवानगी देते का हे पाहण्यासाठी तुमच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी संपर्क साधा.
   • चिडलेल्या पानांपासून चहा बनवण्यासाठी, दोन ताजी चिडवणे पाने घ्या, किमान 250 मिली उकळत्या पाण्यात घाला आणि वॉटर बाथमध्ये 10-20 मिनिटे गरम करा. चिडवणे पाने काढा आणि शिजवलेले मटनाचा रस्सा गरम प्या.
6. 6 नियमित व्यायाम करा. विशेषतः, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी व्यायाम रक्त परिसंचरण सुधारते.
   • लक्षात घ्या की जास्त व्यायामामुळे क्रिएटिनचे क्रिएटिनिनमध्ये रूपांतरण दर वाढते, ज्यामुळे किडनीवर अतिरिक्त ताण येतो आणि जीएफआर आणखी कमी होतो.
   • इष्टतम उपाय म्हणजे मध्यम तीव्रतेचे नियमित क्रीडा भार. उदाहरणार्थ, आपण दुचाकी चालवू शकता किंवा आठवड्यातून तीन ते पाच दिवस अर्धा तास वेगाने चालू शकता.
7. 7 निरोगी वजन ठेवा. जास्त वेळा, संतुलित आहार घेणे आणि नियमित व्यायाम करणे हे निरोगी वजन राखण्यासाठी पुरेसे असेल. त्याच वेळी, आपण आहारात स्वतःला जास्त मर्यादित करू नये किंवा अत्यंत कठोर आहाराचे पालन करू नये, जेथे उपस्थित डॉक्टर किंवा पोषणतज्ञांनी आहार लिहून दिला आहे.
   • जास्त वजन कमी केल्याने रक्ताभिसरण आणि रक्तदाब सुधारण्यास मदत होते. याव्यतिरिक्त, शरीरात वाढलेले रक्त परिसंचरण मुत्र रक्त प्रवाह सुधारते आणि मूत्रपिंडातील विषारी पदार्थ आणि द्रवपदार्थाचे फिल्टरेशन सुधारते. या सर्व गोष्टींचा ग्लोमेर्युलर फिल्टरेशन रेटवर सकारात्मक परिणाम होतो.

3 पैकी 3 भाग: औषधोपचार आणि इतर उपचारपद्धती

1. 1 आपल्या नेफ्रोलॉजिस्टशी आपल्या उपचार योजनेची चर्चा करा. जर तुमच्या नेफ्रोलॉजिस्टने तुम्हाला किडनीच्या गंभीर आजाराचे निदान केले असेल तर ते अनुसरण करण्यासाठी एक विशेष उपचारात्मक आहार ठेवतील. काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर शिफारस करतात की रुग्णाला आहारतज्ज्ञांकडून अतिरिक्त सल्ला घ्यावा.
   • मूत्रपिंडाच्या आजारासाठी आहाराचा उद्देश उत्सर्जन प्रणालीवरील भार कमी करणे आहे आणि आपल्याला मानवी शरीरातील द्रव आणि खनिजांचे इष्टतम संतुलन राखण्यास अनुमती देते.
   • जेव्हा एखादा डॉक्टर रुग्णासाठी विशेष जेवणाची योजना आखतो, तेव्हा तो विविध रोगांच्या उपचारासाठी विकसित केलेली पेव्स्नेर आहार प्रणाली आधार म्हणून घेतो. रोगांच्या विशिष्ट गटासाठी आहाराला टेबल म्हणतात आणि त्याची स्वतःची संख्या असते. अशा प्रकारे, मूत्रपिंडाच्या आजाराच्या बाबतीत, डॉक्टर टेबल क्रमांक 7 (तसेच 7 ए आणि 7 बी) वर आधारित आहार तयार करतो. या आहाराचे अनेक घटक या लेखाच्या शिफारशींशी सुसंगत आहेत, विशेषत: रुग्णांना सोडियम, पोटॅशियम, फॉस्फरस आणि प्रथिने यांचे सेवन कमी करण्याचा सल्ला दिला जातो.
2. 2 आपल्या स्थितीचे मूळ कारण ठरवा. बहुतांश घटनांमध्ये, जुनाट मूत्रपिंडाचा आजार आणि GFR मध्ये एकाचवेळी घट इतर रोगांमुळे किंवा जवळून संबंधित आहे. या प्रकरणात, या रोगांचे निदान करणे आणि योग्य उपाय करणे आवश्यक आहे - यामुळे जीएफआर वाढण्यास मदत होईल.
   • बहुतेक प्रकरणांमध्ये, GFR मध्ये घट उच्च रक्तदाब किंवा मधुमेह (आणि कधीकधी दोन्ही) मुळे होते.
   • जर डॉक्टर GFR मध्ये कमी होण्याचे कारण त्वरित ठरवू शकला नाही तर तो अतिरिक्त चाचण्या आणि परीक्षा लिहून देतो. मूत्रपिंड रोग, अल्ट्रासाऊंड आणि संगणित टोमोग्राफी सहसा मूत्रपिंडाच्या आजाराचे निदान करण्यासाठी केले जाते. काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर मूत्रपिंडाच्या ऊतींचे बायोप्सी मागवणे योग्य मानते, जेव्हा सूक्ष्म सूक्ष्म तपासणीसाठी लहान ऊतींचे नमुने घेतले जातात.
3. 3 मूत्रपिंडाच्या आजारासाठी औषधोपचार. जेव्हा दुर्बल मूत्रपिंडाचे कार्य दुसर्या रोगामुळे होते, किंवा उलट, मूत्रपिंडाचा रोग इतर शरीराच्या प्रणालींवर विपरित परिणाम करतो, तेव्हा डॉक्टर समस्येच्या व्यापक निराकरणाच्या उद्देशाने औषधोपचार लिहून देतात.
   • उच्च रक्तदाबामुळे अनेकदा GFR कमी होते. या प्रकरणात, रुग्णाला रक्तदाब कमी करण्यासाठी औषधे लिहून दिली जातात: एसीई इनहिबिटर (कॅपोटेन, कॅप्टोप्रिल, एनलाप्रिल आणि या गटातील इतर औषधे) किंवा एंजियोटेन्सिन II रिसेप्टर ब्लॉकर्स (लोसार्टन, वलसार्टन आणि इतर). ही औषधे रक्तदाब कमी करण्यास आणि लघवीतील प्रथिने कमी करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे मूत्रपिंडांवरील भार कमी करण्यास मदत होते.
   • सीकेडीच्या नंतरच्या टप्प्यात, मूत्रपिंड एरिथ्रोपोएटिनचे संश्लेषण व्यत्यय आणते, मानवी शरीराचे एक महत्त्वाचे संप्रेरक. या प्रकरणात, डॉक्टर या समस्येचे निराकरण करण्याच्या उद्देशाने विशेष औषधे लिहून देतात.
   • याव्यतिरिक्त, डॉक्टर व्हिटॅमिन डी किंवा फॉस्फरसच्या पातळीवर नियंत्रण ठेवणारी इतर औषधे लिहून देऊ शकतात, कारण मूत्रपिंडाचा रोग हा घटक शरीरातून काढून टाकण्यास प्रतिबंध करतो.
4. 4 इतर औषधांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. कोणतेही औषध किंवा त्याच्या चयापचयातील उत्पादने शरीरातून मूत्रपिंडांद्वारे बाहेर टाकली जातात. जर तुमच्याकडे GFR कमी झाले असेल तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना विचाराल की तुम्ही घेत असलेली कोणतीही औषधे किंवा नजीकच्या भविष्यात घेण्याची योजना तुमच्या मूत्रपिंडांवर कसा परिणाम करत आहे. हे प्रिस्क्रिप्शन औषधे आणि ओव्हर-द-काउंटर दोन्ही औषधांवर लागू होते.
   • कॉक्सिब्स (सेलेब्रेक्स) आणि प्रोपियोनिक acidसिड डेरिव्हेटिव्ह्ज (इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सेन) यासह तुमचे डॉक्टर तुम्हाला नॉन-स्टेरॉईडल विरोधी दाहक औषधे घेऊ नका असे सांगतील. असे आढळून आले आहे की ही औषधे घेतल्याने मूत्रपिंडाचा आजार सुरू होण्याचा आणि बिघडण्याचा धोका वाढतो.
   • कोणतेही पर्यायी औषध घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला. नैसर्गिक म्हणजे नेहमीच सुरक्षित असा अर्थ नसतो, विशेषत: मूत्रपिंडाचा आजार असलेल्या लोकांसाठी, म्हणून काही लोक उपायांमुळे GFR मध्ये आणखी घट होऊ शकते.
5. 5 आपला GFR नियमितपणे तपासा. जरी तुम्ही तुमचा जीएफआर सामान्य करण्यासाठी पुनर्संचयित केला असला तरीही, तुम्ही आयुष्यभर जीएफआरसाठी वेळोवेळी चाचणी आणि तपासणी केली पाहिजे. जर तुमचा GFR सामान्यपेक्षा कमी असेल किंवा तुम्हाला किडनीच्या आजाराचा धोका असेल तर हे विशेषतः महत्वाचे आहे.
   • वयानुसार, मूत्रपिंडाचे कार्य कमकुवत होते आणि ग्लोमेर्युलर गाळण्याची प्रक्रिया कमी होते, म्हणून नेफ्रोलॉजिस्ट आपल्याला प्रक्रियेच्या गतिशीलतेचे निरीक्षण करण्यासाठी नियमित परीक्षा घेण्याची शिफारस करेल. पुढील परीक्षेच्या निकालांवर अवलंबून, उपस्थित चिकित्सक औषध थेरपी आणि आहाराच्या शिफारशी समायोजित करतील.
6. 6 डायलिसिस प्रक्रियेबद्दल जाणून घ्या. जर GFR कमीतकमी कमी झाला आणि एखाद्या व्यक्तीला मूत्रपिंड निकामी झाल्यास, रुग्णाला विषारी चयापचय उत्पादने आणि शरीरातून जादा द्रव काढून टाकण्यासाठी डायलिसिसची आवश्यकता असते.
   • हेमोडायलिसिसमध्ये, कृत्रिम मूत्रपिंड उपकरणाचा वापर करून कृत्रिम पडद्याद्वारे रक्त शुद्ध केले जाते.
   • पेरीटोनियल डायलिसिसमध्ये, रुग्णाचे पेरीटोनियम फिल्टरिंग झिल्ली म्हणून काम करते आणि फिल्टर केलेले विषारी पदार्थ विशेष उपायांसह उदरपोकळीतून काढून टाकले जातात.
7. 7 मूत्रपिंड प्रत्यारोपणाबद्दल जाणून घ्या. किडनी प्रत्यारोपण ही एक शल्यक्रिया आहे जी अत्यंत कमी GFR असलेल्या शेवटच्या टप्प्यातील क्रॉनिक रेनल रोग असलेल्या रुग्णांमध्ये केली जाते. जेव्हा मूत्रपिंड प्रत्यारोपण केले जाते, तेव्हा हे आवश्यक आहे की देणगीदाराची मूत्रपिंड प्राप्तकर्त्याच्या शरीराशी (ज्या रुग्णाला मूत्रपिंड प्रत्यारोपित केले जात आहे) अनेक प्रकारे सुसंगत असणे आवश्यक आहे. बर्‍याचदा, मूत्रपिंडाचा दाता हा रुग्णाचा नातेवाईक असतो; इतर प्रकरणांमध्ये, दाताची किडनी रुग्णाशी संबंधित नसलेल्या व्यक्तीकडून घेतली जाते.
   • कधीकधी रुग्णाला मूत्रपिंड प्रत्यारोपण करणे शक्य नसते, जरी तो अंतिम टप्प्यातील मूत्रपिंडाचा आजार असला तरीही. जेव्हा ऑपरेशन ऑपरेशन आवश्यक आणि योग्य आहे का हे डॉक्टर ठरवतात, तेव्हा ते रुग्णाचे वय, विविध शारीरिक मापदंड आणि इतर रोगांच्या उपस्थितीसह अनेक घटक विचारात घेतात.
   • मूत्रपिंड प्रत्यारोपणानंतर, रुग्णाने सर्व वैद्यकीय सूचनांचे पालन केले पाहिजे, आहाराचे पालन केले पाहिजे आणि जीएफआरमध्ये वारंवार घट टाळण्यासाठी प्रत्येक शक्य मार्गाने मलमूत्र प्रणालीच्या आरोग्याची काळजी घेतली पाहिजे.