सामग्री

• पावले
• टिपा

तुम्ही रोज घालता ते शूज तुमचे पाय, गुडघे, पाठ आणि तुमच्या संपूर्ण मणक्यावर परिणाम करतात. दर्जेदार शूज निवडा आणि ते तुम्हाला आधार देतील.

पावले

1. 1 घोट्याला आधार देणारे शूज निवडा कारण ते रोजच्या वापरासाठी चांगले असू शकतात. बास्केटबॉलचे बूट घातल्याने तुमचे पाय कमकुवत होऊ शकतात.
2. 2 शूजची एक जोडी निवडा जी मध्यभागी तितकी घट्ट नसेल आणि टाचेच्या जवळ असेल. शूजच्या खालच्या पायांच्या ठशासारखे दिसते, म्हणून हे बूट स्थिरता प्रदान करत नाही.
3. 3 श्वास घेण्यायोग्य किंवा छिद्रयुक्त डिझाइन निवडा जे ओलावा अडकणार नाही.
4. 4 पायाचे बोट वर वाकवा. फक्त एक तृतीयांश वाकले पाहिजे. इतर दोन तृतीयांश घट्ट राहिले पाहिजे आणि दुमडणे कठीण आहे.
5. 5 पायाचे बोट आणि टाच पकडा आणि ते वळवण्याचा प्रयत्न करा (वेगवेगळ्या दिशेने हात फिरवून). शूज सहज सुरकुत्या आणि विकृत होऊ नयेत.
6. 6 स्टँडवर खाली टाका (टाचच्या मागील बाजूस) आणि टाचांना आधार देणाऱ्या बाजू पिळून घ्या की ते घट्ट आहेत आणि विकृत करणे सोपे आहे का ते तपासा.
7. 7 फूट गेज विचारा. तपासण्यासाठी, insoles काढा आणि पायाशी तुलना करा. इनसोल पायापेक्षा मोठा आणि विस्तीर्ण असावा. जर तुमचा एक पाय दुसऱ्यापेक्षा मोठा असेल तर मोठ्या पायावर मोजा.
8. 8 गुणवत्तेसाठी शिवण तपासा, विशेषत: संदर्भ रेषेच्या बाजूने आणि बाहेर. (डेमो जोड्या सहसा खराब गुणवत्तेच्या असतात.) (डेमो जोड्या सहसा कमी दर्जाच्या असतात.)
9. 9 आपल्या शूजची चाचणी घ्या. आपले पाय अस्वस्थ करणारे शूज निवडू नका. जरी काही साहित्य जसे लेदर, कालांतराने ताणले तरी, खूप घट्ट असलेले शूज दीर्घकालीन अस्वस्थता आणू शकतात.
10. 10 स्टोअरच्या बाहेर लिनोलियम किंवा विनाइल फ्लोअरिंगवर हळूवारपणे चाला, जेणेकरून तुमचे शूज घसरणार नाहीत किंवा पिळणार नाहीत याची खात्री करा. आळशीपणा आउटसोल सामग्रीच्या पोतवर अवलंबून असतो आणि लॅमिनेटच्या विरूद्ध घासण्याचा परिणाम आहे. अपुरा घर्षण धोकादायक आहे.शूजची चांगली जोडी तुम्हाला सुरक्षित आणि आरामदायक ठेवू शकते.

टिपा

• जोडा लवचिक असावा, किंवा आपला पाय प्रत्येक पायरीने त्याच्याशी संघर्ष करेल.
• शूज तपासण्याची इष्टतम वेळ दुपारी असते, जेव्हा पाय जास्तीत जास्त सूजतो.
• वेगासाठी शूज खरेदी करू नका. निवडीसाठी पुरेसा वेळ असावा.
• वर्षातून एकदा आपले पाय मोजा. तुमच्या पायाचा आकार तुमच्या आयुष्यभर बदलेल.
• वास घेऊन सामग्री शोधा. लेदरेट / सिंथेटिक्सच्या विपरीत अस्सल लेदरला वास येत नाही, ज्याला अप्रिय गंध आहे.