सामग्री

• पावले
• टिपा

देखावा मध्ये ताजेपणा आणि चमक एक नैसर्गिक देखावा आहे जो मिळवणे सोपे आहे आणि देखरेख करणे देखील सोपे आहे.

पावले

1. 1 दात आणि जीभ ब्रश करा. पेपरमिंट टूथपेस्ट वापरून दिवसातून दोनदा ब्रश करा. जर तुमचे ध्येय पांढरे दात असेल तर पांढरे करणारे टूथपेस्ट वापरा.
2. 2 चांगले खा. आपल्या आहारात भरपूर फळे आणि भाज्यांचा समावेश करणे म्हणजे आपल्या शरीराला आपल्या केस, त्वचा आणि नखांची काळजी घेण्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व पोषक घटक मिळतात. दिवसातून सुमारे 2 फळे आणि 5 भाज्या खाण्याचा प्रयत्न करा.
3. 3 खूप पाणी प्या. पाणी पिल्याने तुमची त्वचा चमकदार राहते आणि वृद्धत्व किंवा कोरडेपणा टाळतो. दिवसभर पाण्याची बाटली ठेवा आणि त्यातून सतत घोट घ्या.
4. 4 पुरेशी झोप घ्या. आपल्याला किती तासांची झोप हवी आहे ते शोधा आणि त्या डेटाशी जुळण्यासाठी आपल्या सवयी समायोजित करा. रात्री चांगली झोप घेतल्याने डोळे किंवा काळी वर्तुळे दूर होण्यास मदत होईल आणि तुम्हाला ताजेतवाने आणि सतर्क वाटेल.
5. 5 स्वच्छ कपडे घाला. स्वच्छ, इस्त्री केलेले कपडे तुमच्या देखाव्याला नीटनेटकेपणा देतील आणि परिणामी, ताजेतवाने, निष्काळजी, मोटली पोशाखाच्या विपरीत.
6. 6 रंग जुळवा. स्वत: ला वाइल्ड लूक देण्याऐवजी, आपल्या कपड्यांमध्ये आणि अॅक्सेसरीजमध्ये जुळणाऱ्या रंगछटांसह स्वच्छ आणि दोलायमान देखावा देणे चांगले.
7. 7 आपले शूज योग्य कपड्यांशी जुळवा.

टिपा

• स्वतः व्हा. आपले सार बदलू नका!
• आनंदी रहा!