सामग्री

• 4 पैकी 2 पद्धत: सायनुसायटिससाठी औषधोपचार
• 4 पैकी 3 पद्धत: पर्यायी उपचार
• 4 पैकी 4 पद्धत: सायनुसायटिस प्रतिबंधित करणे
• टिपा
• चेतावणी

1 मुख्य लक्षणे ओळखा. सायनुसायटिस अनेक मुख्य लक्षणांसह दिसून येते. तीव्र सायनुसायटिसची लक्षणे सहसा आजारपणाच्या 5-7 दिवसांनी खराब होतात. क्रॉनिक सायनुसायटिसची लक्षणे कमी तीव्र असतात, परंतु दीर्घकाळ टिकतात.

• डोकेदुखी
• डोळ्यांभोवती दाब किंवा अस्वस्थतेची भावना
• नाक बंद
• वाहणारे नाक
• घसा खवखवणे किंवा घशाच्या मागील बाजूस वाहणाऱ्या श्लेष्माची खळबळ
• अशक्तपणा
• खोकला
• श्वासाची दुर्घंधी
• तापमान वाढ

2 लक्षणांच्या कालावधीचा अंदाज लावा. सायनुसायटिस तीव्र असू शकते (4 आठवड्यांपेक्षा कमी काळ टिकते) किंवा क्रॉनिक (12 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकते). सायनुसायटिसची दीर्घकालीन लक्षणे रोगाची तीव्रता किंवा धोका दर्शवत नाहीत.

• तीव्र सायनुसायटिस विविध कारणांमुळे होऊ शकते, सर्वात सामान्य (90-98% सर्व प्रकरणांमध्ये) व्हायरस आहेत. तीव्र सायनुसायटिस सामान्य सर्दीची गुंतागुंत असू शकते. या प्रकारचे सायनुसायटिस 7-14 दिवसात निघून जाते.
• क्रॉनिक सायनुसायटिसचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे lerलर्जी. क्रॉनिक सायनुसायटिस दमा, अनुनासिक पॉलीप्स आणि धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये अधिक शक्यता असते.

3 तापमान मोजा. Lerलर्जीक सायनुसायटिस तापमानात वाढ सोबत नाही. संक्रमणामुळे होणारे सायनुसायटिस (सामान्यतः सर्दी) तापासह होऊ शकते.

• तापमानात वाढ (38.8 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त) हे बॅक्टेरियल सायनुसायटिसचे लक्षण आहे. जर तापमान जास्त असेल तर डॉक्टरांना कॉल करा.

4 गडद पिवळ्या किंवा हिरव्या हायलाइट्सकडे लक्ष द्या. एक अप्रिय गंध आणि चव असलेला गडद पिवळा किंवा हिरवा श्लेष्मा जिवाणू सायनुसायटिस दर्शवतो. आपल्याला सायनुसायटिसच्या जीवाणूजन्य स्वरूपाचा संशय असल्यास, डॉक्टरांना कॉल करा. तुमचे डॉक्टर अमोक्सिसिलिन, ऑगमेंटिन, सेफलोस्पोरिन किंवा अझिथ्रोमाइसिन सारख्या प्रतिजैविकांचा कोर्स लिहून देतील.

• डॉक्टर प्रतिजैविक लिहून देण्यापूर्वी प्रतीक्षा करणे आणि पाहणे निवडू शकतात. बॅक्टेरियल सायनुसायटिसची बहुतेक प्रकरणे प्रतिजैविकांशिवाय स्वतःच सोडवतात. डॉक्टर अयोग्य अँटीबायोटिक प्रिस्क्रिप्शन टाळण्याचा प्रयत्न करतात, कारण यामुळे प्रतिजैविक-प्रतिरोधक बॅक्टेरियाचे संक्रमण होते.
• प्रतिजैविक फक्त बॅक्टेरियल सायनुसायटिससाठी लिहून दिले जातात. ते इतर प्रकारच्या सायनुसायटिससाठी उपयुक्त नाहीत.
• बॅक्टेरियल सायनुसायटिस केवळ 2-10% प्रकरणांमध्ये होतो.

5 डॉक्टरांना कधी भेटायचे. उच्च ताप आणि गडद पिवळा किंवा हिरवा स्त्राव व्यतिरिक्त इतर लक्षणे असल्यास, आपण डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. डॉक्टर स्थितीचे मूल्यांकन करेल आणि प्रतिजैविकांची गरज निश्चित करेल. खालील लक्षणांबद्दल आपल्या डॉक्टरांना सांगा:

• लक्षणे 7-10 दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकतात
• ओटीसी औषधांमुळे डोकेदुखी दूर होत नाही
• गडद पिवळा, हिरवा किंवा रक्तरंजित श्लेष्मा असलेला ओलसर खोकला
• श्वास लागणे, छातीत दुखणे
• मानेच्या तीव्र वेदना
• कानदुखी
• दृष्टीदोष, डोळे भोवती लाल होणे किंवा सूज येणे
• कोणत्याही औषधांवर gicलर्जीक प्रतिक्रिया. Reactionsलर्जीक प्रतिक्रियांमध्ये अंगावर उठणे, ओठ किंवा चेहऱ्यावर सूज येणे, श्वास घेण्यात अडचण येणे यांचा समावेश होतो
• दम्याच्या रुग्णांमध्ये दम्याचा कोर्स खराब करणे
• जर तुम्हाला क्रॉनिक सायनुसायटिसचा त्रास होत असेल तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. सायनुसायटिसचा प्रकार निश्चित करण्यासाठी डॉक्टर allerलर्जीस्ट, ओटोलरींगोलॉजिस्टशी उपचार किंवा सल्ला लिहून देईल.

4 पैकी 2 पद्धत: सायनुसायटिससाठी औषधोपचार

1. 1 तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. फार्मसीमध्ये जाण्यापूर्वी, आपल्याला आपल्या डॉक्टरांना भेट देण्याची आवश्यकता आहे. जरी तुम्ही सतत औषधे घेत असाल, तर तुमच्या डॉक्टरांना ओव्हर-द-काउंटर औषधे घेण्याविषयी माहिती देणे आवश्यक आहे, कारण हे औषधे एकमेकांशी संवाद साधण्याची शक्यता आहे.
   • मुलांना कधीही प्रौढांसाठी ठरवलेली औषधे देऊ नका, जसे की सर्दीची औषधे.
   • बहुतेक ओव्हर-द-काउंटर थंड औषधे गर्भवती आणि स्तनपान करणा-या महिलांमध्ये contraindicated आहेत, म्हणून आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
2. 2 निर्देशानुसार प्रतिजैविक वापरा. जर डॉक्टरांनी प्रतिजैविक लिहून दिले असेल, तर लक्षणे पूर्णपणे गेली असली तरी अभ्यासक्रम पूर्ण करण्याचे सुनिश्चित करा. प्रतिजैविकांचा पूर्ण अभ्यासक्रम रोग प्रतिजैविक-प्रतिरोधक जीवाणूंसह परत येण्यापासून रोखेल.
   • बहुतेकदा, बॅक्टेरियल सायनुसायटिस, अमोक्सिसिलिन, ऑगमेंटिन, सेफलोस्पोरिन किंवा अझिथ्रोमाइसिन (जर तुम्हाला अमोक्सिसिलिनची allergicलर्जी असेल तर) लिहून दिली जाते.
   • प्रतिजैविक घेताना सर्वात सामान्य दुष्परिणाम म्हणजे मळमळ, उलट्या, अतिसार आणि पुरळ. गंभीर दुष्परिणामांमध्ये बेहोश होणे, श्वास घेण्यात अडचण आणि अंगावर उठणे यांचा समावेश होतो.
3. 3 Giesलर्जीसाठी, अँटीहिस्टामाइन्स घ्या. जर सायनुसायटिस हंगामी किंवा पद्धतशीर allergicलर्जीक प्रतिक्रियाशी संबंधित असेल तर अँटीहिस्टामाइन्स घ्या.अँटीहिस्टामाइन्स थेट हिस्टामाइन (एलर्जीक प्रतिक्रियांचे मुख्य मध्यस्थ) साठी रिसेप्टर्स अवरोधित करतात. अँटीहिस्टामाइन्स allergicलर्जीक सायनुसायटिस विकसित होण्यापासून रोखतात.
   • अँटीहिस्टामाइन्स गोळ्याच्या स्वरूपात येतात, जसे की लोराटिडाइन (क्लेरिटिन), डिफेनहाइड्रामाइन (बेनाड्रिल), सेटीरिझिन (झिरटेक). लहान मुलांसाठी लिक्विड, च्युएबल आणि सोल्युबल फॉर्म उपलब्ध आहेत.
   • सर्वात प्रभावी औषधांसाठी आपल्या डॉक्टरांचा किंवा फार्मासिस्टचा सल्ला घ्या.
   • आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय तीव्र सायनुसायटिससाठी अँटीहिस्टामाइन्स घेऊ नका. अँटीहिस्टामाईन्स जाड स्राव करून तीव्र सायनुसायटिसला अधिक वाईट बनवू शकतात.
4. 4 ओव्हर-द-काउंटर वेदना निवारक घ्या. वेदना निवारक सायनुसायटिस बरे करणार नाहीत, परंतु ते डोकेदुखीसारख्या लक्षणांसह आराम करतील.
   • पॅरासिटामोल आणि इबुप्रोफेन हे डोकेदुखी, घसा खवखवणे आणि तापासाठी प्रभावी आहेत.
     • सावधगिरी बाळगा, आयबुप्रोफेन 6 महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये contraindicated आहे.
5. 5 अनुनासिक फवारण्या करून पहा. ओव्हर-द-काउंटर अनुनासिक फवारण्या त्वरित सायनस क्लिअरन्स प्रदान करतात. अनुनासिक फवारण्यांचे तीन प्रकार आहेत: खारट, वासोकॉन्स्ट्रिक्टर आणि हार्मोनल.
   • व्हॅसोकॉन्स्ट्रिक्टर स्प्रे, जसे की आफ्रिन, 3-5 दिवसांपर्यंत लहान अभ्यासक्रमांमध्ये वापरली जातात.
   • स्रावांपासून मुक्त होण्यासाठी मीठ फवारण्या हे सर्वात सुरक्षित आणि सर्वाधिक वापरले जाणारे उपाय आहेत.
   • Fluticasone (Flonase) हा हार्मोनल अनुनासिक स्प्रे आहे जो allerलर्जीची लक्षणे दूर करण्यासाठी वापरला जातो. हे स्प्रे वासोकॉन्स्ट्रिक्टरपेक्षा लांब अभ्यासक्रमांसाठी वापरले जातात, परंतु ते संसर्गजन्य सायनुसायटिसमध्ये मदत करत नाहीत.
6. 6 व्हॅसोकॉन्स्ट्रिक्टर औषधे वापरून पहा. ही औषधे श्वास आणि सायनस वेदना कमी करतात. 3 दिवसांपेक्षा जास्त काळ व्हॅसोकॉन्स्ट्रिक्टर वापरू नका. व्हॅसोकॉन्स्ट्रिक्टर्सचे दीर्घ अभ्यासक्रम काढण्याची लक्षणे निर्माण करतात.
   • फेनिलेफ्राइन आणि स्यूडोफेड्रिन ही सर्वात जास्त वापरली जाणारी औषधे आहेत. काही अँटीहिस्टामाइन्समध्ये व्हॅसोकॉन्स्ट्रिक्टर असतात, उदाहरणार्थ, lerलर्जी-डी, क्लॅरिटिन-डी, झिरटेक-डी.
   • –D समाप्तीसह बहुतेक औषधांमध्ये स्यूडोफेड्रिन असते, म्हणून ते मिळवण्यासाठी तुम्हाला प्रिस्क्रिप्शनची आवश्यकता असते.
   • काही वासोकॉन्स्ट्रिक्टरमध्ये पॅरासिटामोल असते. घटक काळजीपूर्वक वाचा आणि अतिरिक्त पॅरासिटामोल घेऊ नका. पॅरासिटामॉलच्या अतिसेवनामुळे गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवतात.
7. 7 म्यूकोलिटिक्स वापरून पहा. Mucolytics (Guaifenesin, Mucinex) स्त्राव पातळ करण्यास मदत करतात, जे सायनसमधून त्यांचे निर्गमन सुलभ करते. म्यूकोलिटिक्स सायनुसायटिसचा उपचार करतात याचा कोणताही विश्वसनीय पुरावा नाही.

4 पैकी 3 पद्धत: पर्यायी उपचार

1. 1 अधिक विश्रांती घ्या. स्वत: ला जास्त काम करणे आणि पुरेशी झोप न घेणे यामुळे आपल्या शरीराला संसर्गाचा सामना करणे कठीण होईल. शक्य असल्यास, किमान एक दिवस सुट्टी घ्या आणि चांगली विश्रांती घ्या.
   • डोके वर घेऊन झोपा. हे सायनसमधून श्लेष्माचा प्रवाह सुधारेल.
2. 2 भरपूर द्रव प्या. श्लेष्मा काढून टाकण्यासाठी आणि संपूर्ण आरोग्य सुधारण्यासाठी पुरेसे प्या. पाणी हा सर्वोत्तम पर्याय आहे आणि डिकॅफिनेटेड पेये, इलेक्ट्रोलाइट्स असलेले स्पोर्ट्स ड्रिंक आणि मटनाचा रस्सा पाण्याचा पर्याय म्हणून वापरला जाऊ शकतो.
   • माणसाने दररोज किमान 13 कप (3 लिटर) द्रव प्यावे. एका महिलेने दररोज किमान 9 कप (2.2 लिटर) द्रव प्यावे. जेव्हा आपण आजारी असाल तेव्हा आपल्याला अधिक द्रवपदार्थांची आवश्यकता असते.
   • दारू टाळा. अल्कोहोल श्लेष्मल सूज वाढवते आणि सायनसची लक्षणे खराब करते. कॅफीन शरीराला निर्जलीकरण करते, ज्यामुळे श्लेष्मा जाड होतो.
3. 3 जाला नेती (नेती भांडे) किंवा विशेष उपकरणासह आपले नाक फ्लश करा. आपण आपल्या सायनस ला सोप्या आणि नैसर्गिक पद्धतीने फ्लश करू शकता. अशा प्रकारे सायनस साफ करणे कमीतकमी दुष्परिणामांची हमी देते, अगदी वारंवार वापरासह.
   • जला नेती किंवा नाकाची सिरिंज निर्जंतुक खाराने भरा. आपण तयार द्रावण खरेदी करू शकता किंवा डिस्टिल्ड, उकडलेले किंवा निर्जंतुक पाण्यापासून स्वतःचे बनवू शकता.
   • आपले डोके सुमारे 45 अंश बाजूला झुकवा.अतिरिक्त सोयीसाठी, सिंक किंवा शॉवरवर प्रक्रिया करा.
   • जाला नेती नोजल (किंवा सिरिंज टीप) नाकपुडीमध्ये ठेवा. द्रावण हलक्या हाताने घाला जेणेकरून ते इतर नाकपुडीतून वाहते.
   • दुसऱ्या बाजूला पुन्हा करा
4. 4 स्टीममध्ये श्वास घ्या. स्टीम बाथ श्वासोच्छ्वास सुलभ करेल आणि आपल्या सायनसला मॉइश्चराइझ करेल. गरम शॉवरमध्ये किंवा गरम पाण्याच्या कंटेनरवर स्टीम श्वास घ्या. सर्वोत्तम परिणामासाठी, मेन्थॉल बाथ मीठ वापरा.
   • कंटेनरवर स्टीम श्वास घेण्यासाठी, पाण्याचे तापमान वापरा जे कंटेनरसाठी सुरक्षित आहे. कंटेनरवर स्टीम इनहेल करू नका जे अजूनही आग किंवा खूप गरम वाफेवर आहे! टेबलवर पाण्याचा कंटेनर आरामदायक उंचीवर ठेवा.
   • भांडे वर वाकणे खूप जवळ नाही scalding टाळण्यासाठी.
   • आपले डोके आणि कंटेनर टॉवेलने झाकून ठेवा. 10 मिनिटे वाफेवर श्वास घ्या.
   • इच्छित असल्यास, निलगिरी किंवा इतर तेलाचे 2-3 थेंब पाण्यात घाला.
   • दिवसातून 2-4 वेळा असे श्वास घ्या.
   • मुलाद्वारे ही पद्धत वापरताना, ती सुरक्षित आहे याची खात्री करा आणि लक्ष न देता सोडू नका.
5. 5 ह्युमिडिफायर चालू करा. कोरडी गरम आणि गलिच्छ हवा श्वसनमार्गाला त्रास देते, म्हणून झोपताना ह्युमिडिफायर चालू करा. उबदार किंवा थंड आर्द्र हवा श्वसनमार्गासाठी चांगली असते. श्वासोच्छ्वास सुलभ करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या ह्युमिडिफायरच्या पाण्यात निलगिरी आवश्यक तेलाचे काही थेंब घालू शकता (जर तुमच्या ह्युमिडिफायरच्या सूचनांमध्ये परवानगी असेल तर).
   • साच्यांच्या वाढीकडे लक्ष द्या. जर हवा खूप दमट असेल तर साचा आसपास वाढू शकतो. ह्युमिडिफायर नियमितपणे स्वच्छ करा.
6. 6 उबदार कॉम्प्रेस वापरा. चेहऱ्यावरील दाब आणि वेदना कमी करण्यासाठी एक उबदार कॉम्प्रेस लावा.
   • 30 सेकंदांसाठी एक लहान टॉवेल आणि मायक्रोवेव्ह ओलसर करा. टॉवेल आनंददायी असावा, तपमान वाढवू नये.
   • 5-10 मिनिटे वेदना कमी करण्यासाठी नाक, गाल आणि डोळ्याच्या भागात टॉवेल लावा.
7. 7 मसालेदार अन्न. काही अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की मिरपूड आणि तिखट मूळ असलेले गरम मसाले आपले सायनस साफ करण्यास मदत करू शकतात.
   • मिरपूड आणि मसालेदार पदार्थांमध्ये आढळणारे कॅप्सॅसिन, श्लेष्मा अधिक पातळ आणि काढून टाकण्यास मदत करते.
   • आलेसारखे इतर मसालेदार पदार्थ देखील आपली स्थिती सुधारू शकतात.
8. 8 चहा प्या. कॅफीनमुक्त गरम चहा घशातील वेदना कमी करू शकते, विशेषत: जर तुम्ही त्यात आले आणि मध घालता. तसेच खोकला कमी होईल. लक्षात ठेवा की काळ्या, हिरव्या आणि इतर चहामध्ये कॅफीन असते, म्हणून जास्त चहा प्यायल्याने डिहायड्रेशन आणि झोपेचा त्रास होऊ शकतो. हर्बल चहा सह नियमित चहा बदलण्याची शिफारस केली जाते.
   • घरी अदरक चहा बनवा. एका कपसाठी, 30 ग्रॅम ताजे आले किसून घ्या आणि उकळत्या पाण्याने झाकून ठेवा. ते 10 मिनिटे सोडा.
   • पारंपारिक थ्रोट कोट हर्बल टी वापरून पहा, जो प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे.
   • बेनिफुकी ग्रीन टीच्या नियमित सेवनाने नाक आणि allergicलर्जीची लक्षणे कमी होतात.
9. 9 बरा खोकला. सायनुसायटिस सहसा खोकला येतो. मध सह हर्बल टी सारखे अधिक उबदार द्रव पिणे खोकला कमी करण्यास मदत करेल.
10. 10 धूम्रपान सोडा. धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये (अगदी निष्क्रिय धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये), सिगारेटचा धूर श्लेष्मल त्वचेला त्रास देतो, जे सायनसच्या संसर्गास अनुकूल आहे. युनायटेड स्टेट्समधील क्रॉनिक सायनुसायटिसचे 40% रुग्ण निष्क्रिय धूम्रपान करणारे आहेत. आपण सायनुसायटिसचा अनुभव घेतल्यास धूम्रपान सोडा किंवा निष्क्रिय धूम्रपान थांबवा.
    • भविष्यातील सायनुसायटिस टाळण्यासाठी आणि आपले आरोग्य सुधारण्यासाठी धूम्रपान थांबवा. धूम्रपान प्रत्येक अवयवाला हानी पोहोचवते आणि तुमचे आयुष्य कमी करते.

4 पैकी 4 पद्धत: सायनुसायटिस प्रतिबंधित करणे

1. 1 Gyलर्जी आणि सर्दीच्या लक्षणांवर उपचार करा. Giesलर्जी किंवा सर्दीमुळे होणारी वायुमार्गाची जळजळ सायनुसायटिसची शक्यता असते.
   • फ्लू शॉट घ्या. लसीकरणामुळे फ्लू होण्याचा धोका कमी होतो, तीव्र सायनुसायटिसमधील दुसरा दोषी.
2. 2 पर्यावरण प्रदूषण टाळा. प्रदूषित हवा श्वसनमार्गाला त्रास देते, ज्यामुळे सायनुसायटिसचा मार्ग वाढतो. घरगुती रसायने आणि इतर रसायने सायनसला त्रास देतात.
3. 3 वैयक्तिक स्वच्छतेकडे लक्ष द्या. व्हायरस हे सायनुसायटिस चे सर्वात सामान्य कारण आहे. आपण नियमितपणे साबण आणि पाण्याने आपले हात धुवून संसर्गाचा धोका कमी करू शकता.
   • हात हलवल्यानंतर आणि सार्वजनिक वस्तूंना स्पर्श केल्यानंतर (जसे की बस किंवा दरवाजावरील हँडल) आणि नंतर आणि स्वयंपाक केल्यानंतर ..
4. 4 खूप पाणी प्या. पाणी शरीरातील द्रवपदार्थांचे प्रमाण वाढवते, जे श्लेष्माला घट्ट होण्यापासून प्रतिबंधित करते.
5. 5 अधिक फळे आणि भाज्या खा. फळे आणि भाज्या अँटीऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे समृध्द असतात जे शरीर आणि आरोग्यास प्रोत्साहन देतात.
   • साइट्रसमध्ये फ्लेव्होनॉइड्सचे प्रमाण जास्त आहे जे विषाणू, जळजळ आणि giesलर्जीशी लढण्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्तीला लक्षणीय वाढवते.

टिपा

• आपले नाक जाला नेतीने स्वच्छ धुण्यासाठी नळाचे पाणी वापरू नका. जर तुम्ही फिल्टर केलेले पाणी वापरू इच्छित नसाल तर नळाचे पाणी उकळा आणि ते थंड होण्याची प्रतीक्षा करा. टॅप वॉटरमध्ये अमीबा असू शकतो ज्यामुळे गंभीर आजार होऊ शकतो.
• जर तुम्हाला कानाच्या कालव्यात (खालच्या जबड्याच्या मागे) वेदना जाणवत असतील तर तुम्हाला कानात संसर्ग होऊ शकतो. या संसर्गावर उपचार करण्यासाठी आपल्याला प्रतिजैविकांची आवश्यकता असू शकते म्हणून आपल्या डॉक्टरांना भेटा.

चेतावणी

• तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना कॉल करा: श्वास घेण्यात अडचण, छातीत दुखणे, मान ताठ होणे किंवा मानेत तीव्र वेदना, लालसरपणा, वेदना आणि चेहऱ्यावर किंवा डोळ्यांभोवती सूज, निर्जलीकरण.
• जर तुम्हाला क्रॉनिक सायनुसायटिस असेल तर तुमच्या उपचार पर्यायांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. काही प्रकरणांमध्ये, जीवनशैली सुधारण्यासाठी शस्त्रक्रिया वापरली जाते.