सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: आपली जीवनशैली समायोजित करणे
• भाग 3 पैकी 2: आपली लक्षणे कमी करण्यासाठी औषधे वापरणे
• भाग 3 चे 3: शस्त्रक्रिया विचारात घेत
• टिपा

पुर: स्थ किंवा प्रोस्टेट हा पुरुष पुनरुत्पादक प्रणालीचा एक भाग आहे आणि मूत्रमार्गावर अप्रिय दबाव टाकून वयाबरोबर विस्तारू शकतो. यामुळे मूत्रविषयक समस्या, सिस्टिटिस आणि अगदी मूत्राशय दगड देखील होऊ शकतात. आपली जीवनशैली समायोजित करून आणि औषधे घेतल्यास बहुतेक पुरुष मूत्रसमसनातून मुक्त होऊ शकतात. तथापि, काही पुरुषांना समस्या सुधारण्यासाठी कमीतकमी हल्ल्याची किंवा पारंपारिक शस्त्रक्रिया करावी लागेल.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: आपली जीवनशैली समायोजित करणे

1. कॅफिनेटेड पेये, सोडा आणि अल्कोहोल कमी करा. आपण दर आठवड्यात कमी कॉफी, चहा, सॉफ्ट ड्रिंक आणि अल्कोहोलयुक्त पेय प्याल याची खात्री करा. कार्बोनिक acidसिड आणि कॅफिन मूत्राशयात चिडचिड करू शकतात, यामुळे मूत्राशयाची समस्या अधिकच वाढू शकते.
   • दररोज 200 मिलीग्रामपेक्षा जास्त कॅफीन न मिळवण्याचा प्रयत्न करा. ते सुमारे दोन कप कॉफी आणि निरोगी प्रौढांसाठी अंदाजे जास्तीत जास्त अर्धा रक्कम आहे.
   • दररोज चारपेक्षा जास्त मद्यपी आणि आठवड्यातून 14 पेये पिऊ नका. शक्य तितक्या कमी मद्यपान करणे चांगले.
2. झोपेच्या दोन तासांत कमी द्रव प्या. झोपायच्या आधी रात्री जास्त मद्यपान करू नका. रिक्त मूत्राशय घेऊन झोपायला मूत्रमार्गाच्या समस्येस प्रतिबंध होऊ शकतो जेणेकरून रात्री आपणास कमी निकड असेल.
   • आपल्या दिवसात आपल्याला पुरेसे द्रव मिळतील याची खात्री करण्यासाठी दिवसाच्या आधी अधिक द्रव प्या.
   • दररोज सुमारे 3.5 लीटर द्रव पिण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपण सखोल व्यायाम केल्यास किंवा हवामान खूपच गरम असल्यास, आवश्यकतेनुसार अधिक द्रव प्या.
3. आतड्यांची नियमित हालचाल सुनिश्चित करण्यासाठी उच्च फायबरयुक्त पदार्थ खा. बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी सोललेली फळे, भाज्या, मसूर, शेंगदाणे आणि बीन्ससारखे अधिक उच्च फायबरयुक्त पदार्थ खा. बद्धकोष्ठता वाढलेल्या प्रोस्टेटची लक्षणे खराब करू शकते आणि आपल्या मूत्राशयावर दबाव वाढवू शकते.
   • फायबर समृद्ध फळे आणि भाज्यांमध्ये ब्रोकोली, सफरचंद, नाशपाती, गाजर, चार्ट, रास्पबेरी आणि स्ट्रॉबेरीचा समावेश आहे.
   • आपल्या वयावर अवलंबून दररोज 30-38 ग्रॅम फायबरमध्ये जा. फायबरचे पूरक आहार सुरक्षित आहेत परंतु यामुळे बद्धकोष्ठता निर्माण होऊ शकते. शक्य असल्यास पूरक आहार घेण्याऐवजी योग्य पदार्थ खाऊन फायबर मिळवण्याचा प्रयत्न करा.
4. आपले मूत्राशय पूर्णपणे रिक्त करण्यासाठी दोनदा लघवी करण्याचा प्रयत्न करा. आपण लघवी पूर्ण केल्यावर, सुमारे 30 सेकंद प्रतीक्षा करा आणि नंतर पुन्हा लघवी करण्याचा प्रयत्न करा. पिळण्याचा प्रयत्न करू नका. हे आपले मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे करण्यास आणि मूत्राशय संक्रमणाची वारंवारता कमी करण्यास मदत करू शकते.
5. जर आपल्या सद्य औषधांमुळे दुष्परिणाम होत असतील तर डॉक्टरांना भेटा. दुसर्या असंबंधित अवस्थेसाठी औषधोपचार सुरू केल्यानंतर मूत्रमार्गाची समस्या उद्भवल्यास आपल्या डॉक्टरांशी बोला. विशिष्ट डीकेंजेस्टंट्स आणि अँटीडिप्रेससंट्स मूत्राशयाच्या समस्या अधिक खराब करू शकतात आणि प्रोस्टेट वाढवू शकतात.
   • आपण प्रयत्न करु शकत असलेली आणखी एक औषधी आहे की नाही हे डॉक्टर आपल्याला सांगू शकेल जे प्रोस्टेट समस्या उद्भवल्याशिवाय आपल्या स्थितीवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करेल.
   • आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय केवळ डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे घेणे थांबवू नका.

भाग 3 पैकी 2: आपली लक्षणे कमी करण्यासाठी औषधे वापरणे

1. वाढलेल्या प्रोस्टेटची लक्षणे ओळखा. लघवीचा लहरीपणाचा प्रवाह, लघवीनंतर लघवीचे थेंब आणि रात्री लघवी करण्याची वारंवारता पहा. आपल्याला लघवी करणे सुरू करणे देखील अवघड आहे किंवा आपल्याला मूत्राशय रिकामे करण्यासाठी धोकाही लागू शकतो. आपल्याला ही लक्षणे दिसल्यास, अधिकृत निदान करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी भेट द्या.
2. आपल्याला लघवी करताना त्रास होत असल्यास अल्फा ब्लॉकर्स वापरुन पहा. अल्फा ब्लॉकर्सबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला, जे मूत्राशय आणि प्रोस्टेटच्या सभोवतालच्या स्नायूंना आराम देते. जेव्हा आपण लघवी करता आणि वारंवार लघवी करता तेव्हा ही औषधे मूत्रचा अधिक शक्तिशाली प्रवाह प्रदान करतात.
   • अल्फा ब्लॉकर्सचे बरेच दुष्परिणाम नाहीत, परंतु त्यांना चक्कर येऊ शकते. चांगली बातमी अशी आहे की ते सहसा आठवड्यातच लक्षणे कमी करतात.
   • आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनेनुसार नेहमी अल्फा ब्लॉकर्स जसे की टॅमसोल्युसिन वापरा.
   • बर्‍याच अल्फा ब्लॉकर्स इतर औषधांसह वापरण्यास सुरक्षित असतात. आपण आधी घेत असलेल्या औषधांशी अल्फा ब्लॉकर कसे संवाद साधतात हे आपल्या फार्मासिस्टला विचारा.
3. जर आपल्या प्रोस्टेटमध्ये मोठ्या प्रमाणात वाढ झाली असेल तर एंजाइम इनहिबिटर वापरा. आपल्या डॉक्टरांना विचारा की फिन्स्टरहाइड आणि ड्युटरसाइड सारख्या एंजाइम इनहिबिटरस आपली लक्षणे दूर करण्यात मदत करू शकतात. मूत्रपिंडातील समस्या कमी करण्यासाठी ही औषधे प्रोस्टेट टिश्यू संकुचित करतात आणि सामान्यत: मोठ्या प्रमाणात वाढलेल्या प्रोस्टेटवर कार्य करतात.
   • प्रोस्टेट टिश्यू हळूहळू कमी होत गेल्यामुळे एंजाइम इनहिबिटरस आपली लक्षणे कमी करण्यास कित्येक महिने लागू शकतात.
   • अल्फा ब्लॉकर्स प्रमाणेच, चक्कर येणे एंजाइम इनहिबिटरचा सर्वात सामान्य दुष्परिणाम आहे.
   • आपण आधीच घेत असलेल्या औषधांसह एंजाइम इनहिबिटरस काय संवाद आहेत हे आपल्या फार्मासिस्टला विचारा.
4. आपल्याला ताठर समस्या असल्यास टडलाफिल वापरुन पहा. ताडलाफिल विषयी आपल्या डॉक्टरांशी बोला, स्त्राव बिघडलेले कार्य करण्यासाठी वापरले जाणारे औषध आणि वाढीव प्रोस्टेटमुळे मूत्रपिंडातील समस्या कमी करण्यासाठी सिद्ध करणारे औषध. टाडालाफिल वापरण्यासाठी आपल्याला उभारणीची समस्या उद्भवण्याची गरज नाही, परंतु वृद्ध पुरुषांमध्ये एक वाढलेली प्रोस्टेट आणि स्थापना समस्या सामान्य आहेत. जर आपणास दोघांचा त्रास झाला असेल तर हे औषध एकाधिक लक्षणांपासून मुक्त होऊ शकते.
   • मूत्रपिंडाच्या समस्येवर ताडलाफिल कसे उपचार करते हे चांगलेच समजलेले नाही, परंतु औषधाचे काही दुष्परिणाम आहेत. सर्वात सामान्य दुष्परिणाम म्हणजे पाठदुखी आणि डोकेदुखी.
   • आपली लक्षणे अदृश्य होण्यास किती वेळ लागतो हे वेगवेगळ्या व्यक्तींमध्ये बदलू शकते. आपल्या डॉक्टरांशी तुमच्या अपेक्षांची चर्चा करा.
   • नाइट्रोग्लिसरीनसारख्या इतर औषधांच्या संयोजनात टॅडलाफिल वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. तुमच्या फार्मासिस्टला विचारा की तुम्ही आधी घेत असलेल्या औषधांसह ताडलाफिल कसा संवाद साधतात.

भाग 3 चे 3: शस्त्रक्रिया विचारात घेत

1. जर आपल्याला बहुतेकदा लघवी करण्याची तीव्र इच्छा असेल तर ट्रान्सयूथ्रल मायक्रोवेव्ह थर्माथेरपीचा विचार करा. आपण लघवी करताना वारंवार ढकलणे आवश्यक असल्यास, आपल्यास वारंवार इच्छाशक्ती असल्यास किंवा आपल्या मूत्राशय एकाच वेळी रिक्त करू शकत नसल्यास आपल्या डॉक्टरांशी या प्रक्रियेबद्दल चर्चा करा. या बाह्यरुग्ण प्रक्रियेमध्ये मायक्रोवेव्हचा उपयोग प्रोस्टेट टिशूचे काही भाग नष्ट करण्यासाठी केला जातो ज्यामुळे लघवीमध्ये अडथळे येतात.
   • ही प्रक्रिया मूत्राशय रिकामी होणार्‍या समस्यांवर मात करत नाही आणि सौम्य ते मध्यम अडथळ्यांसाठी सर्वोत्तम आहे.
   • या प्रक्रियेची वेदना आणि अस्वस्थता बाह्यरुग्ण क्लिनिकमध्ये स्थानिक भूल आणि तोंडी वेदनाशामक औषधांसह कमी केली जाऊ शकते.
2. लघवीच्या प्रवाहाची शक्ती वाढविण्यासाठी ट्रान्सओथेरल सुई अबशनचा विचार करा. आपल्या डॉक्टरांना या प्रक्रियेबद्दल विचारा, जे मूत्र प्रवाह अधिक शक्तिशाली करण्यासाठी समस्याप्रधान ऊती नष्ट करण्यासाठी उच्च-वारंवारता रेडिओ लाटा वापरते. प्रक्रियेदरम्यान, मूत्रमार्गास संकुचित करणार्या ऊतींना लक्ष्य करण्यासाठी प्रोस्टेटमध्ये सुया घातल्या जातात.
   • ही प्रक्रिया बर्‍याचदा रुग्णालयात केली जाते, परंतु आपल्याला त्यासाठी दाखल करण्याची आवश्यकता नाही. आपल्याला वेदना कमी करण्यासाठी स्थानिक पातळीवर भूल द्या.
   • या प्रक्रियेचे काही दुष्परिणाम होऊ शकतात जसे की वेदनादायक लघवी होणे किंवा वारंवार लघवी करणे, परंतु हे काही आठवड्यांसाठीच टिकते.
3. आपण शस्त्रक्रिया करणे किंवा औषधे घेणे पसंत करत नसल्यास स्टेंट विचारा. स्टेंट ठेवण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला, जे मूत्रमार्गामध्ये उघडे ठेवण्यासाठी एक लहान गुंडाळी आहे. बहुतेक डॉक्टर यास प्राधान्य देत नाहीत, परंतु जर आपल्या प्रोस्टेटमध्ये मोठ्या प्रमाणात वाढ झाली असेल आणि आपणास औषधोपचार किंवा शस्त्रक्रियेद्वारे आपल्या लक्षणांचा उपचार करायचा नसेल तर हा एक व्यवहार्य पर्याय असू शकेल.
   • वेळोवेळी स्टेंट बदलू शकतो, ज्यामुळे जास्त अस्वस्थता येते आणि मूत्राशयातील संसर्ग बर्‍याचदा होतो. एखाद्या स्टेंटमुळे समस्या उद्भवल्यास ते काढणे देखील अवघड आहे.
4. आवश्यक असल्यास, हल्ल्याच्या प्रक्रियेवर चर्चा करा. जर औषधे आणि इतर कमीतकमी हल्ल्याची प्रक्रिया आपल्या लक्षणेचे निराकरण करीत नसेल तर आपल्या डॉक्टरांशी संभाव्य शस्त्रक्रियांवर चर्चा करा. शस्त्रक्रिया भयानक वाटू शकते, परंतु आपल्या सर्व लक्षणांपासून मुक्त होणे नेहमीच चांगले.
   • आपले डॉक्टर आपल्या लक्षणे आणि वैद्यकीय इतिहासावर आधारित आपल्यासाठी सर्वोत्तम असलेल्या शस्त्रक्रिया प्रक्रियेची शिफारस करू शकतात. आपले वय आणि प्रजननक्षमतेनुसार आपल्या वाढविलेल्या प्रोस्टेटच्या उपचारांसाठी आपले डॉक्टर वेगवेगळ्या पर्यायांवर चर्चा करू शकतात.
   • सामान्यत: वाढलेल्या प्रोस्टेटच्या उपचारांसाठी केलेल्या ऑपरेशन्समध्ये प्रोस्टेक्टॉमी, लेसर ट्रीटमेंट आणि ट्रान्सओरेथ्रल चीरा किंवा प्रोस्टेटचा शोध समाविष्ट असतो.

टिपा

• औषधी वनस्पतींबाबत सावधगिरी बाळगा. काही औषधी वनस्पती जसे की सॉ पॅल्मेटो आणि पायजियम असे मानले जाते की वाढीव प्रोस्टेटचा उपचार करण्यास मदत केली जाते. तथापि, या औषधे खरोखर मदत करतात असे कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत. प्रथम आपल्या डॉक्टरांशी वैकल्पिक उपचारांवर चर्चा करा.