सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: ई कोलाय् मारणे
• 3 पैकी भाग 2: एक ई कोलाय्संसर्ग
• भाग 3 चे 3: खबरदारी घेणे

ई कोलाय् किंवा एशेरिचिया कोलाई हा एक जीवाणू आहे जो नैसर्गिकरित्या आतड्यांमध्ये असतो. जीवाणू प्रत्यक्षात एक भाग आहे सामान्य आतड्यांसंबंधी वनस्पती; हे सहसा निरुपद्रवी आणि निरोगी बॅक्टेरिया असते; तथापि, काही ताणांमुळे अतिसार आणि शक्यतो मूत्रपिंड निकामी होण्यास गंभीर जीवाणू संक्रमण होऊ शकते. या आजारावर कोणतेही विशिष्ट उपचार नसले तरी, निर्जलीकरण रोखण्यासाठी आणि लक्षणे दूर करण्यासाठी तुम्ही काही उपाययोजना करू शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: ई कोलाय् मारणे

1. लक्षणे ओळखा.ई कोलाय् प्रामुख्याने प्रौढांमधील पाचन तंत्रावर परिणाम होतो. यामुळे पाण्यासारखा अतिसार होतो आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये रक्तरंजित अतिसार होतो, ज्यामुळे मूत्रपिंड निकामी होण्यासारख्या इतर गुंतागुंत होऊ शकतात. सह संक्रमण ई कोलाय् जेव्हा लोक नेदरलँड्सच्या सवयीपेक्षा जास्त खराब स्वच्छता असलेल्या देशांमध्ये प्रवास करतात तेव्हा सामान्य असतात. हे अन्न, पाणी इत्यादी मध्ये मलमार्गाद्वारे हस्तांतरित होते दूषित होण्याची लक्षणे ई कोलाय् समाविष्ट करा:
   • पोटदुखी
   • मळमळ आणि उलटी
   • अतिसार
   • ताप
   • पोटात कळा
2. अतिसार आणि प्रतिजैविक औषध घेऊ नका. हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की ए ई कोलाय्अँटीबायोटिक्स किंवा अतिसार प्रतिबंधक सारख्या औषधांसह संसर्ग बरा होऊ शकत नाही (जीवाणू नष्ट होऊ शकत नाहीत). वैद्यकीय तज्ञांनी दिलेला उपचार म्हणजे "सहाय्यक", ज्याचा अर्थ असा आहे की यात वेदना आणि मळमळ यासारख्या लक्षणांचा सामना करण्यासाठी विश्रांती, पुरेसे मद्यपान आणि औषधांचा समावेश आहे.
   • बर्‍याच लोकांना हे समजत नाही, कारण एखाद्या रोगासारख्या रोगाचा उपचार करण्यासाठी औषधे अस्तित्वात असणे अपेक्षित आहे ई कोलाय्संसर्ग
   • अतिसार प्रतिबंधक चांगले नाहीत कारण ते बॅक्टेरियाचा प्रवाह कमी करतात आणि लक्षणे अधिक वाईट बनवू शकतात. अगदी अतिसूक्ष्म रोग असला तरी अतिसार कमी होऊ शकतो जेणेकरून आपण शक्य तितक्या लवकर संसर्गापासून मुक्त होऊ शकता.
   • अँटीबायोटिक्सची देखील शिफारस केलेली नाही - त्यांना रोगाचा प्रादुर्भाव दिसून आला आहे कारण बॅक्टेरिया नष्ट झाल्यावर बरेच विष तयार होतात आणि आतड्यात अधिक नुकसान होते.
3. आपल्या स्वतःच्या रोगप्रतिकारक शक्तीने जीवाणू नष्ट करा. कारण प्रतिजैविक औषधांचा सल्ला एखाद्याने दिला नाही ई कोलाय्संसर्ग, आपल्या रोगप्रतिकार प्रणालीस स्वतःच संसर्गाविरूद्ध लढावे लागेल. सुदैवाने, जर आपण पुरेसा वेळ आणि योग्य पाठिंबा दिला तर आपली रोगप्रतिकारशक्ती ही चांगली कामगिरी करू शकते. विश्रांती घ्या, आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे अनुसरण करा आणि आपल्या रोगप्रतिकार प्रणालीस त्याचे कार्य करू द्या!
   • संसर्ग होण्याकरिता आपण कोणते सहायक उपाय करू शकता याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करा. चांगले हायड्रेटेड रहाणे महत्वाचे आहे कारण आपण आजारी असताना बर्‍याच प्रमाणात द्रव गमावतात.

3 पैकी भाग 2: एक ई कोलाय्संसर्ग

1. शांतता हे कदाचित सोपे वाटेल, परंतु जर आपण वेगवान असाल तर विश्रांती ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे ई कोलाय्संसर्ग पारंपारिक वैद्यकीय उपचार जास्त करू शकत नसल्यामुळे, विश्रांती घेणे फार महत्वाचे आहे जेणेकरून आपले शरीर आपली सर्व नैसर्गिक शक्ती स्वतःची नैसर्गिक संरक्षण प्रणाली वापरुन संक्रमणाविरूद्ध लढू शकेल.
   • कामावर किंवा शाळेपासून वेळ काढा. आपल्या स्वत: च्या पुनर्प्राप्तीसाठी केवळ वेळ काढून टाकणे केवळ महत्त्वाचेच नाही तर इतरांना संसर्ग होण्यापासून प्रतिबंधित करते. आपल्याला स्वत: ला अलग करावे लागेल कारण ई कोलाय्संक्रमण खूप संक्रामक आहे आणि आपल्याला या ओंगळ बॅक्टेरियाने आपल्या संपूर्ण शाळा किंवा कार्यालयात संक्रमित करण्याबद्दल आपल्या विवेकबुद्धीवर रहायचे नाही.
   • आपले हात नियमितपणे धुवा आणि आपण आजारी होईपर्यंत शक्यतो इतरांपासून दूर रहा (जे सहसा एका आठवड्यापेक्षा जास्त नसते).
   • ई कोलाय् मलमार्गाद्वारे हस्तांतरित केले जाते, म्हणून बाथरूममध्ये गेल्यानंतर आपले हात काळजीपूर्वक धुवा.
2. हायड्रेटेड रहा. ए ई कोलाय्संसर्गामुळे तीव्र अतिसार होऊ शकतो. म्हणूनच अतिसारामुळे आपण गमावलेल्या द्रवपदार्थांची भरपाई करण्यासाठी कार्बोहायड्रेट आणि इलेक्ट्रोलाइट्ससह पुरेसे पाणी आणि पेय पिणे महत्वाचे आहे.
   • निर्जलीकरण विशेषत: खूप तरूण किंवा खूप वृद्ध लोकांसाठी धोकादायक आहे. जर एखाद्या मुलास किंवा वडिलांना त्याचा संसर्ग झाला असेल तर ई कोलाय्, त्याला / तिला डॉक्टरांकडे घेऊन जाण्याचा विचार करा.
3. ओ.आर.एस. वापरून पहा ओ.आर.एस. (ओरल रीहायड्रेटर) शरीरात आवश्यक असलेल्या क्षार आणि इलेक्ट्रोलाइट्स असलेली पावडर आहे. हरवलेल्या ओलावाची भरपाई करण्यासाठी एकट्या पाण्यापेक्षा हे अधिक प्रभावी आहे. पावडर काही पाण्यात मिसळले जाऊ शकते आणि 24 तासांच्या आत द्रव प्यावे. आपण पावडर ऑनलाइन किंवा औषधी दुकानात आणि फार्मसीमध्ये खरेदी करू शकता.
   • आपण ओ.आर.एस. 1 लिटर पाण्यात 4 चमचे साखर आणि एक चमचे मीठ विरघळवून.
   • अधिक माहितीसाठी, हा लेख वाचा.
   • पुढील दूषित होण्यापासून प्रतिबंध करण्यासाठी पाण्यात सुरक्षित पावडर मिसळा. आवश्यक असल्यास प्रथम ते उकळा.
4. तीव्र डिहायड्रेशनच्या बाबतीत, रुग्णालयात जा. तेथे गमावलेल्या इलेक्ट्रोलाइट्स आणि आयन पुन्हा भरण्यासाठी आपल्याला द्रवपदार्थाचा आयव्ही मिळेल. उलट्या झाल्यास आपण द्रव खाली ठेवू शकत नाही किंवा दिवसातून चार वेळा पाण्यासारखा अतिसार झाल्यास आपण रुग्णालयात जावे. शंका असल्यास, आपल्या डॉक्टरांना कॉल करणे चांगले आहे, आपल्यास आयव्ही आवश्यक आहे किंवा नाही हे कोण मूल्यांकन करू शकेल.
   • इलेक्ट्रोलाइट्स असे पदार्थ आहेत जे आपल्या शरीरात उद्भवतात आणि शरीराच्या सामान्य कार्यास समर्थन देतात.
   • आपल्याला गंभीर रक्तरंजित अतिसार असल्यास (काही विशिष्ट प्रकारच्या ताणांमुळे) ई कोलाय् आपल्याला रक्त संक्रमण करण्याची आवश्यकता असू शकते. आपल्या रक्त हेमोग्लोबिनची पातळी निश्चित करण्यासाठी तपासले जाईल. हे दर्शविते की किती रक्त पुन्हा भरण्याची आवश्यकता आहे.
5. मळमळण्यासाठी पेनकिलर किंवा औषधे घ्या. लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी आपण पोटदुखीसाठी पॅरासिटामोल घेऊ शकता. हे औषधाच्या दुकानात किंवा फार्मसीमधून प्रिस्क्रिप्शनशिवाय मिळवता येते. डोससाठी, पॅकेजवरील दिशानिर्देशांचे अनुसरण करा. आपण सायक्लीझिन सारखे एक मळमळ विरोधी औषध देखील घेऊ शकता.
6. आपला आहार समायोजित करा. जेव्हा आपल्याला थोडे बरे वाटू लागते तेव्हा फायबर कमी असलेल्या पदार्थांसह प्रारंभ करा. मग आपण पुन्हा आपल्या पचन सामान्यपणे कार्य करू देऊ शकता. जर आपण जास्त फायबर खाल्ले तर आपले मल आपल्या आतड्यांमधून खूप द्रुतगतीने चालू राहील - आणि तरीही या स्थितीत असेच आहे. अतिसार संपल्यावर आपण थोडे अधिक फायबर खाणे सुरू करू शकता आणि आपल्याला थोडे बरे वाटत आहे.
   • अद्याप अल्कोहोल आणि कॉफी पिऊ नका. अल्कोहोलमुळे तुमचे यकृत चयापचय बदलते आणि आपल्या गॅस्ट्रिक श्लेष्मल त्वचेसाठी ते वाईट आहे. कॅफिन अतिसार खराब करते आणि ते आपल्याला डिहायड्रेट करते.

भाग 3 चे 3: खबरदारी घेणे

1. अन्न तयार करताना आरोग्यदायी उपाय घ्या. या गोष्टीची तयारी आणि स्वयंपाकाची चिंता आहे. दूषित अन्न खाण्यास टाळण्यासाठी साधारणतः कच्चे (जसे की फळे आणि भाज्या) खाल्लेले पदार्थ खाण्यापूर्वी चांगले धुवावे.
   • पिण्याचे पाणी आवश्यकतेनुसार उकळले पाहिजे आणि थंड झाल्यावर स्वच्छ ठिकाणी. दूषित होण्यापासून प्रतिबंध करण्यासाठी स्वयंपाकात वापरलेले पाणी देखील स्वच्छ असले पाहिजे.
2. जलतरण तलावांमध्ये सावधगिरी बाळगा. जलतरण तलावांवर क्लोरीनने उपचार केले पाहिजे आणि पाणी नियमित बदलले पाहिजे. हे दूषित होण्यापासून रोखण्यासाठी आहे जेणेकरून त्यात पोहणे सुरक्षित असेल.
   • जलतरण तलाव आपल्या विचारांपेक्षा जास्त वेळा मलच्या अवशेषांसह दूषित होतात. याचा अर्थ असा नाही की तेथे नेहमीच असतील ई कोलाय् तलावाच्या पाण्यात आहे, परंतु जीवाणू पसरण्यासाठी हे योग्य वातावरण आहे.
   • एका तलावामध्ये पोहताना, पाणी गिळण्याचा प्रयत्न करू नका. संसर्ग होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी पोहण्यासाठी नेहमी शॉवर घाला.
3. नियमितपणे आपले हात धुवा. आपले हात नेहमी स्वच्छ ठेवणे महत्वाचे आहे. ई कोलाय् हे संक्रामक आहे आणि ते एका व्यक्तीकडून दुसर्‍या व्यक्तीकडे मलमूत्रद्वारे जाऊ शकते. शौचालयात खराब स्वच्छतेमुळे बॅक्टेरिया पसरू शकतात.
   • गरम पाणी आणि साबणाने आपले हात धुवा. कमीतकमी 20 सेकंदांपर्यंत आपले हात स्क्रब करा.
4. आपले अन्न शिजवा किंवा तळणे चांगले. आपण ते खाण्यापूर्वी आपले भोजन पूर्णपणे शिजवलेले असल्याची खात्री करा. जर तो शिजला नसेल तर ते खाऊ नका - विशेषत: गोमांस सह. आपण आपला आहार योग्य प्रकारे शिजवल्यास आपण निश्चितपणे खात्री करुन घेऊ शकता की आपण अंतर्ग्रहण करू शकणार्या आणखी सूक्ष्मजंतू नाहीत.
   • आपला आहार शिजला आहे याची खात्री करण्यासाठी फूड थर्मामीटर वापरा. जेव्हा हे 71 डिग्री सेल्सिअस तापमानात असते तेव्हा बीफ केले जाते.