सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: सॉक्स तांदूळ भरा
• भाग 3 चा: तांदळाची पिशवी गरम करणे
• चेतावणी

राईस सॉक हा होममेड हीटिंग पॅड आहे जो आपण मायक्रोवेव्हमध्ये त्वरेने गरम करू शकता. त्यानंतर आपण आपल्या शरीराच्या वेगवेगळ्या भागावर वेदना, थंडी वाजून येणे आणि इतर आजारांवर उपचार करण्यासाठी उबदार भाताची पोती ठेवू शकता. आपल्या तांदळाच्या पिशव्यासाठी सूतीची पोशाख वापरणे महत्वाचे आहे जे आग तापणार नाही आणि गरम झाल्यावर वितळेल. सॉकमध्ये एक गाठ देखील बांधा जेणेकरून आवश्यक असल्यास आपण नवीन फिलिंग घालू शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: सॉक्स तांदूळ भरा

1. योग्य मोजे निवडा. लहान हीटिंग पॅडसाठी, मध्य-वासरापर्यंत पोचणारा सॉक वापरा. मोठा हीटिंग पॅड तयार करण्यासाठी, आपल्या वासराला किंवा गुडघाच्या बोटाला आच्छादित असा सॉक वापरा. 100% सूती सॉक वापरा. गरमागरम तांदळापासून आपली त्वचा वाचवण्यासाठी घट्ट व बारीक विणलेल्या मोजा निवडा आणि तांदूळ सॉक्समधून बाहेर पडण्यापासून प्रतिबंधित करा.
   • सूती वापरणे महत्वाचे आहे कारण ते मायक्रोवेव्हमध्ये जळत किंवा वितळत नाही.
   • चांदी किंवा तांबे यासारखे कोणतेही धातूचे धागे सॉक्सद्वारे विणलेले नाहीत याची खात्री करा, कारण त्या वस्तू मायक्रोवेव्हमध्ये आग पकडू शकतात.
   • तांदूळ बाहेर पडेल म्हणून त्यामध्ये छिद्रांसह सॉक वापरू नका.
   • मोठा गरम पॅड तयार करण्यासाठी सॉक्सऐवजी लहान उशी वापरा.
2. आवश्यकतेनुसार नवीन तांदूळ घाला. कालांतराने, सॉकमधील तांदूळ शिळा किंवा जळालेला वास येऊ शकतो. जेव्हा हे घडते तेव्हा, पोशाख उघडा, तांदूळ बाहेर फेकून द्या आणि ताजे भात भरून भरा. अशाप्रकारे आपण आगीचा धोका टाळता आणि आपण हे सुनिश्चित करता की आपल्या तांदळाची सॉक वापरता तेव्हा त्याचा वास येऊ नये.

भाग 3 चा: तांदळाची पिशवी गरम करणे

1. भात भात ओव्हनमध्ये गरम करा. ओव्हन 150 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत गरम करावे. तांदळाची पोती एका खोल बेकिंग पॅन किंवा ओव्हन डिशमध्ये ठेवा. एक झाकण ठेवा किंवा कॅन झाकून टाका किंवा अॅल्युमिनियम फॉइलने भांडे घाला. पाण्याने ओव्हनप्रूफ डिश किंवा वाटी भरा. जेव्हा ओव्हन पुरेसे गरम असेल तेव्हा बेकिंग पॅन किंवा ओव्हन डिश वरच्या रॅकवर आणि पाण्याचे वाटी खाली रॅकवर ठेवा. 20 मिनिटांनंतर तांदळाची मोजणी किती गरम आहे ते तपासा. आवश्यक असल्यास तांदळाची पिशवी अतिरिक्त 10 मिनिटे गरम करा.
   • ओव्हनमधील पाणी हवेला आर्द्र ठेवते आणि फॅब्रिक आणि तांदूळ जाळण्यापासून प्रतिबंध करते.
2. तांदळाची पोती हीटरवर ठेवा. हिवाळ्यात, आपण घरी असल्यास आपल्या तांदळाची पिशवी रेडिएटरवर ठेवू शकता. तांदळाची पिशवी अ‍ॅल्युमिनियम फॉइलच्या पत्रकात गुंडाळा. सॉक रेडिएटरवर ठेवा आणि 30 मिनिट ते तासाभर गरम होऊ द्या. ते समान रीतीने तापले आहे याची खात्री करण्यासाठी दर 10 मिनिटांत सॉॅक फिरवा.
3. गरम रहा. जेव्हा आपण थरथर कापत असता, थंड असतो, किंवा घर पुरेसे उबदार नसते तेव्हा गरम तांदळाची सॉक्स उबदार होण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. जर आपल्याकडे थंड पाय असतील, तर पिस्तुल गरम करा, त्यास मजल्यावर ठेवा आणि आपल्या पायांसह बोटावर बसा. जेव्हा आपले संपूर्ण शरीर थंड असेल तेव्हा सॉकला गरम करा, आपल्या मांडीवर ठेवा आणि आपल्याभोवती ब्लँकेट लपेटून घ्या.
   • तुम्ही झोपायला गेल्यावर उबदार राहण्यासाठी रात्री तुम्ही अंथरुणावर गरम तांदळाची पिठात ठेवू शकता.
4. वेदना आणि पेटके soothes. जेव्हा आपण थकलेले, आजारी किंवा मोडलेले असाल तेव्हा आपल्याला अनेकदा वेदनादायक सांधे आणि स्नायूंचा त्रास होतो. दुखण्यापासून मुक्त होण्यासाठी भाताच्या उबदार भागाला २० ते २ minutes मिनिटे वापरा. उदाहरणार्थ, आपण आपल्या गळ्यावर सॉक्स ठेवू शकता. पीरियड वेदना झाल्यास, आपल्या पाठीवर आडवा ठेवा आणि आपल्या पोटावर तांदळाची उबदार पिशवी अर्धा तास ठेवा.
5. डोकेदुखी शांत करते डोकेदुखी, मायग्रेनस, सायनसमधील दबाव आणि इतर आजार ज्यामुळे डोके व चेह pain्यावर त्रास होतो कधीकधी हीटिंग पॅडचा उपचार केला जाऊ शकतो. आपल्या मागे झोपा आणि आराम करण्यासाठी आपल्या कपाळावर किंवा चेह on्यावर तांदळाची उबदार पिशवी ठेवा. तांदळाच्या पिशवीत आपण डोक्यावरही पडून राहू शकता, जणू काय सॉक उशासारखा आहे.
6. संधिवातमुळे होणारी वेदना शांत करते. संधिवात झाल्याने होणारी वेदना बर्‍याचदा उष्णतेपासून मुक्त होते आणि तांदूळ पिठाची उबदार काळजी घेण्यासाठी हा एक उत्तम मार्ग आहे. तांदळाची पिशवी गरम करा आणि आपल्या दुखण्यांच्या सांध्यावर 20 मिनिटांपर्यंत ठेवा.

चेतावणी

• बाळाला किंवा झोपी गेलेला, अर्धांगवायू किंवा सुन्नपणा कारणीभूत असलेल्या औषधावर तांदळाची पोती कधीही वापरू नका. त्याला किंवा तिला भाताची पोती वाटण्यास आणि हलविण्यास सक्षम होणार नाही आणि परिणामी तो स्वत: ला जळेल.