सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या मित्रांना आनंदित करा
• 3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या पालकांना आनंदित करा
• 3 पैकी 3 पद्धत: अनोळखी किंवा ओळखीच्या लोकांना आनंदी बनवा
• टिपा
• चेतावणी

एखाद्याला फक्त आनंदी ठेवण्यासाठी एखाद्याला आनंदित करणे ही या ग्रहावरील सर्वात समाधानकारक भावना उत्पन्न करू शकते. एखाद्याचा दिवस उज्ज्वल करणे, कोणीतरी आपला सर्वात चांगला मित्र किंवा वेटर असला तरीही आपल्याला चांगले कर्म देते जे आपला दिवसही उजळवू शकेल. एखाद्यास आनंदी करण्यासाठी, आपण प्रामाणिक, मुक्त आणि फरक करण्यासाठी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या मित्रांना आनंदित करा

1. भावनिक आधार द्या. प्रत्येकास हे जाणून घ्यायचे आहे की त्यांचे प्रेम आणि कौतुक आहे. आपल्या मित्रांना त्यांच्या स्वप्नांचे अनुसरण करण्यास प्रोत्साहित करा, विशेषतः जर कोणी त्यांच्यासाठी केले नाही. आपण ते आकस्मिक किंवा बेशिस्तपणे करावे लागले तरीही ते आपल्यासाठी किती अर्थ सांगतात याचा मार्ग शोधा. आपण करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल काळजी व दयाळू व्हा. आपल्या मित्रांसाठी तेथे राहणे, त्यांना एक गंभीर समस्या आहे किंवा फक्त त्यांच्या कामाबद्दल तक्रारी करत आहेत, त्यांना सुखी करण्याचा उत्तम मार्ग असू शकतो.
   • आपण भावनिक आधार देऊ शकता अशी आणखी एक पद्धत म्हणजे आपल्या मित्रांना ते स्वतःपासून वंचित ठेवत आहेत हे कळवून. जर ते वाईट संबंधात असतील तर वाईट जीवनाची निवड करुन किंवा त्यांची कला वाया घालवत असतील तर आपण त्यांच्याशी चर्चा करण्याचा एक सूक्ष्म मार्ग शोधू शकता. ते ऐकतील की नाही हे त्यांच्यावर अवलंबून आहे, परंतु निदान आपण प्रामाणिक रहायला वेळ दिला.
2. जेव्हा ते दु: खी असतात तेव्हा त्यांना आनंद द्या. त्यांच्याकडे हसू आणि जर त्या व्यक्तीबरोबर तुमचा नात्याचा संबंध असेल तर, त्यांना मिठी मारा. उशा बाहेर वाडा तयार करणे किंवा स्लीपओव्हर आयोजित करणे यासारखे काहीतरी मजेदार करा - विशेषत: जर आपण यासाठी "खरोखर खूपच वयस्कर" असाल तर. मोहक फोटो, व्हिडिओ आणि भेटवस्तूंचा एक छोटा संग्रह तयार करा. संग्रह पहाल्यानंतर त्या व्यक्तीस बरेच चांगले वाटेल पण.
   • अर्थात, अशा प्रकारच्या उदासपणामुळे प्रत्येकजण नेहमीच आनंदी होणार नाही, परंतु त्याचे शॉट्स देखील चांगले आहेत. आपल्या मित्राचे कौतुक होईल की आपण त्याला हसवण्यासाठी पावले उचलण्यास मनापासून इच्छुक आहात.
   • जेव्हा आपला मित्र खूप दुःखी असतो तेव्हा कधीकधी त्याच्यासाठी हाक मारण्यासारखं सर्वात चांगले असेल. जर मूड योग्य नसेल तर आपल्या मित्राला बरे वाटण्यासाठी एखादी हास्यास्पद क्रियाकलाप करायला स्वतःवर जास्त दबाव आणू नका.
   • कधीकधी बरीच चिचॅट आणि मिठी मारल्यानंतरही त्या व्यक्तीला बरे वाटत नाही. विशिष्ट लोकांसाठी ते दु: खी आहेत याबद्दल दुःखी होण्याचे कार्य करते. जर ते सहानुभूतीशील असतील तर ते आपणास दु: खी केले आहे असे त्यांना वेडे पाडेल आणि ते सोडवण्याचा प्रयत्न करतील. आणि सहसा जेव्हा ते करतात तेव्हा त्यांचा स्वतःचा मूड देखील सुधारतो. कधीकधी आपण करण्यापेक्षा देखील अधिक.
3. एक चांगला श्रोता व्हा. एखाद्याचे कौतुक आणि समजून घेण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे त्यांचे ऐकणे. त्यांची मानसिकता समजून घेण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्याला त्यांच्या शूजमध्ये घाला. विचारशील प्रश्न विचारा, व्यत्यय आणू नका. जर आपल्याला काही समजत नसेल तर काहीतरी म्हणा; ढोंग करू नका. कदाचित आपल्याकडे असा एखादा मित्र असेल जो असे वाटते की त्याला पुरेसे लक्ष जात नाही आणि खरोखर ऐकण्याच्या कानाची आवश्यकता आहे. आपण तेथे राहून त्या व्यक्तीस आनंदी बनवू शकता आणि ऐकण्यासाठी खरोखर प्रयत्न करून.
   • आपल्या मित्राचे खरोखर ऐकण्यासाठी, आपले शरीर त्याच्याकडे वळवा, डोळ्याशी संपर्क साधा आणि वांछित सल्ला देऊ नका. आपल्या मित्राकडे आपले पूर्ण लक्ष आहे आणि त्याचे जीवन अधिक चांगले करण्यासाठी आपण तिथे आहात हे दर्शवा. त्याचा न्याय करण्यासाठी तुम्ही तेथे नाही.
   • आपला मित्र बोलत असताना आपला फोन दूर ठेवा. अशा प्रकारे आपण त्याला दर्शवित आहात की आपण त्याच्याकडे योग्य असलेले लक्ष देत आहात.
4. अर्थपूर्ण भेट द्या. एक विशेष भेटवस्तू घेण्यासाठी वेळ काढा ज्यामुळे प्रश्नातील व्यक्तीस खरोखरच अनुकूल असेल. आपण भेटीबद्दल जितका विचार केला तितके चांगले. हे सकारात्मक उर्जा आणि व्याज लक्षण आहे. आपल्या मित्रासाठी काही काहीतरी विकत घ्या जे त्याला किंवा तिला आधीच पाहिजे होते, त्याऐवजी यादृच्छिक गोष्टीपेक्षा. हा एक दुर्मिळ अल्बम असू शकतो ज्यावर त्याने थोडा काळ डोळा ठेवला असेल किंवा आपल्या मैत्रिणीच्या आवडत्या कादंबरीची पहिली आवृत्ती. आपल्या मित्रासाठी काहीतरी अद्वितीय शोधण्याचा प्रयत्न केल्यास तो त्वरित बरे होईल.
   • जरी वाढदिवशी किंवा सुट्टीच्या दिवशी अर्थपूर्ण भेटवस्तू देणे नैसर्गिकरित्या सकारात्मक ठसा उमटवते, परंतु काहीवेळा त्वरित कारणास्तव एखाद्या व्यक्तीला उपस्थितीपेक्षा काहीच जास्त आनंद होत नाही.
5. अशाच एका मित्राला कॉल करा. आपण आपल्या मित्राला क्षणभर किंवा तिचा आवाज ऐकण्यासाठी कॉल करू शकता. या छोट्या हावभावामुळे खूप फरक पडतो आणि आपल्या मैत्रिणीला दाखवते की आपल्याला खरोखर काळजी आहे. की त्याच्या किंवा तिच्या आयुष्यात काय चालले आहे ते खरोखर महत्त्वाचे आहे. आपल्याकडे काही मिनिटांची सुट्टी असेल तर आपल्या मित्राला कॉल करा आणि त्याचा / तिचा दिवस कसा गेला, शाळेत, कामावर किंवा त्याच्या मित्रांसह काय झाला ते विचारा. त्या बदल्यात कशाचीही अपेक्षा न करता आपल्या मित्रामध्ये रस दाखविण्यासाठी वेळ काढा. आपण त्याचा दिवस खूप आनंददायक बनवाल.
   • पूर्वीसारखे लोक एकमेकांना जवळजवळ कॉल करीत नाहीत. आपल्या मित्राला कशाचीही गरज नसतांना कॉल करुन आनंदी करा.
   • जर आपल्यास माहित असेल की आपल्या मित्राच्या कामाचा पहिला आठवड्यासारखा एखादा मोठा आठवडा झाला आहे किंवा तसे काही घडले तर ते कसे गेले हे विचारण्यासाठी कॉल करा. तो त्वरित थोडा आनंदी होईल.
6. फक्त त्या साठी मित्राला मदत करा. आपल्या मित्राला आनंदित करण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे आपली मदत ऑफर करणे. याचा अर्थ असा होत नाही की ते अति गहन असणे आवश्यक आहे किंवा जेव्हा गरज उद्भवते तेव्हाच मदत केली पाहिजे. जर तुमचा मित्र व्यस्त असेल तर, तिला दुपारचे जेवण मिळवा किंवा कुत्रा चालण्यासाठी ऑफर द्या. आपल्या मित्राची कार गॅरेजवर असल्याची आपल्याला माहिती असल्यास आपण त्यास प्रवास देऊ शकता. किंवा आठवड्यातून बॉक्समध्ये ठेवलेल्या आयकेईए टेबलमध्ये त्याला मदत करा. छोट्या छोट्या छोट्या गोष्टी करण्यात मदत करण्यासाठी आपल्या मित्राच्या चेह on्यावर हास्य येऊ शकते.
   • आपल्या काही मित्रांना आपली ऑफर खरोखरच आवश्यक असेल तरीही स्वीकारण्यात आनंद होणार नाही. आपण खरोखर मदत करू इच्छित आहात हे त्यांना दर्शवा आणि आपली ऑफर स्वीकारण्यात त्यांना अधिक आनंद होईल.
   • लक्ष द्या. आपल्या मित्राला पहा आणि त्याला किंवा तिला सर्वात जास्त काय हवे आहे ते पहा. कदाचित आपल्या मित्राला आइस्ड कॉफी आवडली असेल, परंतु ती त्याबद्दल विचारण्यास मला लाज वाटेल.
7. त्यांना लिहा धन्यवाद नोट्स. जर आपण त्यांना एक आभार-पत्र पाठविले की त्यांनी आपल्यासाठी केलेल्या कामाबद्दल त्यांचे आभार मानले तर आपले मित्र त्वरित आनंदी होतील. आपण विचार करू शकता की या प्रकारच्या नोट्स केवळ वृद्ध लोक आणि शिक्षकांसाठी आहेत परंतु नंतर आपण चुकीचे आहात. आपल्या मित्राला धन्यवाद-पाठवण्याबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करण्याचा आणि आपल्या मित्राला अधिक आनंदित करण्याचा एक अर्थपूर्ण आणि अनोखा मार्ग असू शकतो. आपल्याला विशिष्ट गोष्टींसाठी त्यांचे आभार मानण्याची आवश्यकता नाही, परंतु सामान्यत: आपण असे चांगले मित्र असल्याबद्दल किंवा इतके चांगले ऐकल्याबद्दल त्यांचे आभार मानू शकता.
   • लेटरबॉक्समध्ये, डोरमॅटवर नोट ठेवा किंवा आपला मित्र वाचत असलेल्या पुस्तकात ती गुप्तपणे सरकवा. आश्चर्यचकित करणारा घटक आपल्या प्रियकरास आणखी आनंदी बनवू शकतो.
8. त्याच्या / तिच्या मागे, आपल्या मित्राबद्दल काहीतरी छान बोला. आपल्या मित्राला आनंदित करण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे जेव्हा तो / ती तेथे नसतो तेव्हा तिची प्रशंसा करणे. लबाडीने गप्पा मारण्याऐवजी आपल्या मित्रांबद्दल काहीतरी चांगले वाटून सकारात्मकता पसरवा. आपण त्यांच्या फॅशन सेन्सचे किंवा त्यांच्या गिटार वादनाचे कौतुक केले तरी काही फरक पडत नाही, जेव्हा आपला मित्र जेव्हा तिला / तिचा पवन वाजवितो तसे आनंदी होईल. आपण असे समजू शकता की, नकारात्मक गप्पांप्रमाणेच, आपल्या मित्राकडून ऐकले जाईल की आपण त्याच्याबद्दल काहीतरी चांगले म्हटले आहे.
   • तसेच, त्यांच्या पाठीमागे काहीतरी छान बोलण्याने आपल्या सभोवताल नसताना आपल्या मित्राला आपल्याबद्दल काहीतरी सकारात्मक म्हणायला प्रेरणा मिळेल. अशाप्रकारे, सकारात्मक ऊर्जा पसरत राहते.
9. काहीतरी बेक करावे. मित्रांना आनंदित करण्यासाठी काहीतरी बनविणे कधीच कालबाह्य होत नाही. चॉकलेट चिप कुकीज, केळीची ब्रेड, appleपल पाई किंवा आपल्या मित्रांसाठी काहीही बनवण्यासाठी वेळ द्या. यामुळे त्यांना नक्कीच आनंद होईल. तुमच्या प्रयत्नांचे कौतुकही होईल. आपण आपल्या पेस्ट्री त्याच्या डेस्कवर ठेवू शकता किंवा काही अतिरिक्त आश्चर्यचकित करण्यासाठी त्याच्या समोरच्या रस्त्यावर सोडू शकता.
   • आपल्याला त्याचा आवडता मिष्टान्न काय आहे हे माहित नसल्यास, आपण आपल्या भाजलेल्या वस्तूंना अधिक खास बनविण्यासाठी विचारू शकता.
   • आपल्या मित्राच्या वाढदिवसासाठी काहीतरी बेकिंग केल्याने आपला मित्र आणखी आनंदी होऊ शकतो.

3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या पालकांना आनंदित करा

1. विश्वासार्ह व्हा. दररोज आणि नंतर एक मोठे वचन देणे ही एक गोष्ट आहे. परंतु आपण दररोज आपला शब्द पाळला तर त्या बर्‍याच गोष्टी आहेत, जरी त्या लहान गोष्टींबद्दल असल्या तरीही. आपले धोरण म्हणून प्रामाणिकपणा निवडा. अर्ध-सत्य देखील विश्वासघात असल्यासारखे वाटू शकते. आपली कार्ये नेहमी आपले शब्द प्रतिबिंबित करतात हे सुनिश्चित करा - आणि त्याउलट. आपण आपल्या पालकांना आनंदित करू इच्छित असल्यास, आपण त्यांच्या विश्वासास पात्र आहात हे सिद्ध करावे लागेल.
   • आपण त्यांच्यासाठी खरोखर खुले आहात की नाही हे आपल्या पालकांना वारंवार काळजी वाटते. आपल्या जीवनात काय चालले आहे त्याबद्दल आपण त्यांच्याशी बोलू इच्छित आहात हे दर्शविणे हे आपण करू शकता ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे.
   • जर आपल्या पालकांना असे वाटते की आपण प्रामाणिक संबंधात आहात आणि आपण काहीही लपविण्याचा प्रयत्न करीत नाही, तर यामुळे त्यांना खूप आनंद होईल.
2. त्यांच्याबरोबर दर्जेदार वेळ घालवा. आपण केवळ त्यांची काळजी घेत नाही तर त्यांच्या कंपनीचा आनंद घ्याल हे दर्शवा. हे यासाठी जास्त घेत नाही. दूरदर्शन बंद करा, बसा आणि गप्पा मारा. आपण काही वेळासाठी घराबाहेर पडण्यासाठी त्यांना आमंत्रित देखील करू शकता. गोलंदाजीला जा, पोहायला जा किंवा काहीतरी मजा करा आणि सक्रिय व्हा. कौटुंबिक वेळ कंटाळा आणण्याची गरज नसते आणि आपल्याला पाहिजे तितके मजेदार असू शकते. आपण इशारे वाजवू शकता किंवा त्या शहरातील नवीन इटालियन. इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा आपल्या पालकांना आपल्याबरोबर वेळ घालवायचा आहे. म्हणून जर तुम्ही त्यांच्याबरोबर जास्त वेळ घालवला तर ते खूप आनंदी होतील.
   • आपल्या खोलीचा दरवाजा खुला ठेवा, तो बंद करू नका. आपण आपल्या पालकांना हे दर्शविण्याऐवजी त्यांच्याबरोबर वेळ घालविण्यास तयार असल्याचे आपण हे दर्शवित आहात.
   • आपल्या कुटुंबासह घालवण्यासाठी एक संध्याकाळ निवडा. दर शनिवारी किंवा दर बुधवारी हे काही फरक पडत नाही. कौटुंबिक वेळेचे वेळापत्रक आपल्या पालकांना सुखी करण्यासाठी हमी दिले जाते.
   • सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपण खरोखर चांगला काळ घालवत आहात असे आपण वागले पाहिजे. असे नाही की आपण ते आनंदी करण्यासाठी हे करीत आहात आणि आपण मित्रांसह आहात अशी गुप्तपणे इच्छा व्यक्त करता.
3. त्यांना कौतुक वाटू द्या. त्यांच्याबद्दल आपल्या आवडीचे किंवा आवडलेले काहीतरी सांगून त्यांचे मनापासून कौतुक करा. आपल्या पालकांना दाखवा की आपण त्यांना कमी मानत नाही आणि त्यांनी आपल्यासाठी जे काही केले त्याबद्दल आपण खरोखर कृतज्ञ आहात. त्यांचे आभार मानल्याशिवाय आणि त्यांच्याशिवाय आपण जगू शकत नाही हे दर्शविण्याशिवाय एखादा दिवस जाऊ देऊ नका. आपले पालक अधिक सुखी होतील कारण आपण पाहिले की आपण त्यांचे कौतुक करता.
   • चला यास सामोरे जाऊ, असे बर्‍याचदा घडते जे पालकांना कमी मानले जातात, परंतु याचा अर्थ असा नाही की ते ठीक आहे. स्ट्रेटजेकेटमधून बाहेर पडा आणि आपली काळजी असल्याचे दर्शविण्यासाठी आपल्याकडून सर्वोत्तम प्रयत्न करा.
   • लक्षात ठेवा की आपले पालक फक्त पालकच नाहीत. हे त्यांचे स्वतःचे ध्येय आणि त्यांची स्वतःची आवश्यकता असलेले लोक आहेत. आपली काळजी घेणे त्यांना "बंधनकारक" नाही. त्यांनी ते करण्याची निवड केली आणि आपण त्याचे कौतुक केले पाहिजे.
4. स्वतः आनंदी रहा. स्वत: ला आनंदी ठेवणे देखील आपल्या पालकांना आनंदित करण्याचा एक मार्ग आहे. अर्थपूर्ण कारकीर्द मिळविण्यासाठी, खरे प्रेम मिळवण्याकरिता किंवा एखादे मौजमजेचे छंद घेण्यासाठी आपण भाग्यवान असाल तर काही फरक पडत नाही. संशोधनात असे दिसून आले आहे की मुले जेव्हा लहान होते तेव्हा पालकांनाही त्यांच्या वाढलेल्या मुलांच्या आनंदात तितकीच रस असतो. म्हणून आनंदी राहण्यासाठी नेहमीच प्रयत्न करा आणि ते आनंद आपल्या पालकांपर्यंत पोचू द्या. ते यामधून सुखी होतील.
   • आपल्या कामाबद्दल किंवा आपल्या आयुष्यातील अप्रिय पैलूंबद्दल आपल्या पालकांकडे तक्रार करणे हे अगदी सोपे आहे. तथापि, आपल्या आवडीच्या गोष्टींबद्दल बोलण्यासाठी आपण त्यांना कॉल देखील देऊ शकता. हे प्रामाणिक असणे महत्वाचे आहे, परंतु आपण आता आणि नंतर चांगले दर्शनी भाग घातल्यास हे देखील दुखत नाही.
5. घरात मदत. शक्य तितक्या घरात मदत केल्याने आपल्या पालकांनाही आनंद होईल. याचा अर्थ असा नाही की आपण शक्य तितक्या लवकर आपल्या कामांतून मुक्त व्हावे, परंतु याचा अर्थ असा की आपण आपल्यासाठी चांगले प्रयत्न कराल. आपल्याकडून अपेक्षित नसलेले काहीतरी करा, जसे की अतिरिक्त कपडे धुणे, काउंटर साफ करणे किंवा आपले पालक जवळ नसताना रिक्त होणे. आपले पालक आपल्या पुढाकाराचे खूप कौतुक करतील आणि परिणामी आनंदी होतील.
   • विशेषत: जर तुमच्या पालकांनी बराच दिवस लोटला असेल, तर आपण त्यांच्याकडून काही कामकाज सोडल्यास ते त्याचे कौतुक करतील.
   • आपण त्यांच्याशी काय केले हे दर्शविण्याची गरज नाही. ते आपली कामे पूर्ण करताना पाहतील आणि त्याबद्दल त्यांना आनंद होईल.
6. त्यांच्यासाठी छान जेवण तयार करा. आपण आपल्या पालकांना आश्चर्यचकित करुन चवदार घरी शिजवलेले जेवण देऊन देखील आनंदित करू शकता. हे फारच क्लिष्ट होऊ नका, कोशिंबीरी, कोंबडी किंवा मासे असलेली एक सोपी पास्ता डिश करेल. हे स्टार डिश तयार करण्याबद्दल नाही तर आपल्या पालकांना हात देण्यासाठी थोडा वेळ घेण्याबद्दल आहे. त्यादिवशी त्यांना एक चिंता कमी असल्याची खात्री केली आहे.
   • जेव्हा रात्री सहसा आपले पालक स्वयंपाक करतात तेव्हा त्यांना आश्चर्यचकित करा. लोणीमध्ये नाक घेऊन परत येण्यापेक्षा काहीही त्यांना आनंदित करणार नाही.
   • आपण डिश बनवण्यास आणि साफ करण्यास मदत केल्यास आपण बोनस गुण मिळवू शकता.
7. प्रेमळ व्हा. पूर्वीपेक्षा आपल्या आईवडिलांना जरा जास्त प्रेम दाखवण्यामुळे देखील ते आनंदी होऊ शकतात. जेव्हा आपण त्यांना पहाल तेव्हा त्यांना आलिंगन द्या, गालावर चुंबन द्या किंवा हातावर किंवा खांद्यावर थाप द्या. सर्व लहान हातवारे त्यांचा दिवस थोडा अधिक मनोरंजक बनवू शकतात. जेव्हा या गोष्टी आता मस्त नसतात तेव्हा आपण वय गाठले असेल. यावर जा आणि त्यांना पात्र प्रेम आणि आपुलकी द्या. आपण त्यांना आनंदी रहावे अशी इच्छा आहे, नाही का?
   • आपण घर सोडण्यापूर्वी आपल्या पालकांना चुंबन किंवा मिठी मारणे यात फरक आहे.
   • जेव्हा आपले पालक घरी येतात तेव्हा आपल्या खोलीत राहू नका किंवा त्यांना घरातून शुभेच्छा द्या. खालच्या पायथ्याशी जाणे, एक मिठी देणे आणि त्यांचा दिवस विचारण्यास सांगा.
8. आपल्या भावा / बहिणी / बहिणींसोबत वागा. आपण आपल्या पालकांना आनंदी बनवू इच्छित असल्यास, आपल्या भावाशी किंवा बहिणींसह सकारात्मक संबंध निर्माण करणे शहाणपणाचे आहे. त्यांच्याशी चांगला वेळ घालवा म्हणजे तुमच्या दोघांचेही कल्याण होईल असे तुमच्या पालकांचा वेश होईल. हे संपूर्ण घर थोडे नितळ चालवते. आपण वयस्कर असल्यास, आपल्या धाकट्या भावाची किंवा बहीणांची काळजी घेण्याची जबाबदारी घ्या. आपल्या पालकांना अधिक आनंद होईल कारण त्यांना चिंता करण्याची एक गोष्ट कमी आहे.
   • जर आपल्या धाकट्या भावाला किंवा बहिणींना त्यांच्या गृहपाठात मदतीची आवश्यकता असेल तर आपले पालक व्यस्त असल्यास मदत करण्याची ऑफर द्या.
   • आपण वयस्क असल्यास, आपण आपल्या मोठ्या भावाला किंवा बहीण (बहिणींना) चांगले वागण्याचा प्रयत्न करू शकता. युक्तिवाद टाळण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे खूप फरक पडतो.
9. ते कसे करतात ते तपासा. जेव्हा आपल्याकडे एखादा प्रश्न त्यांना फक्त उत्तर देऊ शकेल तेव्हा कदाचित आपल्याला त्यांचे पालक कॉल करण्याची सवय आहे. आपण त्यांना आनंदी करू इच्छित असल्यास, त्यांना आता फक्त कॉल करा आणि नंतर ते काय करीत आहेत हे पहा. त्यांना कौतुक आणि प्रेम वाटेल आणि त्यांना त्यांच्याकडून कशाचीही गरज नसतानाही आपण त्यांना कॉल केल्याचा त्यांना आनंद होईल. त्यांना आनंद होईल की आपण त्यांना कॉल करीत आहात की ते कसे करीत आहेत हे विचारण्यासाठी.
   • आपल्याकडे व्यस्त दिवस असल्यास, अगदी एक छोटा मजकूर संदेश देखील मोठा फरक करू शकतो.
   • आपण कामावर व्यस्त असल्यास आपण त्यांना द्रुतपणे ईमेल करू शकता किंवा त्यांच्या आवडीच्या बातमीसाठी त्यांना एक दुवा पाठवू शकता.

3 पैकी 3 पद्धत: अनोळखी किंवा ओळखीच्या लोकांना आनंदी बनवा

1. दयाळूपणे अनियंत्रित कृत्य करा. आपण त्यांच्याबद्दल विचार करीत आहात असे सांगण्यासाठी एखाद्याला कॉल करा, मजकूर पाठवा किंवा ईमेल करा. मेलमध्ये हस्तलिखित पत्र, मूर्ख व्यंगचित्र किंवा गोंडस फोटो पाठवा. बरेच लोक अद्याप पोस्ट वापरतात, म्हणून आपण तसे केल्यास आश्चर्यचकित होईल. एखाद्यासाठी एक फूल निवडा, एखाद्यास किराणा सामान वाहून नेण्यासाठी मदत करा किंवा एखाद्या हलविण्यासारख्या मोठ्या कार्यक्रमासह आपली मदत द्या.
   • छान छान असण्याने आपल्याला चांगले कर्म मिळेल आणि तुमचा उर्वरित दिवस खूप चांगले काम करेल.
   • आपल्या सभोवताली पहा. जर तुम्हाला खरोखर एखादी व्यक्ती हसत हसत किंवा थोडी दयाळूपणे दिसली तर आपण त्यांचे लक्ष त्यांच्याकडे वळवू शकता. जोपर्यंत आपण स्वत: ला त्याच्यावर दबाव आणत नाही तोपर्यंत.
2. त्यांना हसवा. हास्य तणावातून मुक्त होते आणि आश्चर्यकारकपणे संक्रामक आहे. कामकाज चालवताना किंवा सिनेमासाठी रांगेत टिपण्णी देण्याचा प्रयत्न केल्यास एखाद्याच्या चेह on्यावर हास्य उमटते. आपल्याकडे प्रेरणा नसल्यास, इंटरनेटवर एक मजेदार फोटो शोधा आणि ईमेल करा. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आपण स्वत: ला फारसे गांभीर्याने घेत नाही आणि इतरांना हसवण्यासाठी आपण आणखी मैलाचा प्रवास करण्यास तयार आहात हे दर्शवा.
   • लोक त्यांच्या आयुष्यात जवळजवळ हसत नाहीत. एखाद्याचा क्षणभर हसवून आपण एखाद्याचा दिवस खूप चांगला बनवू शकता.
   • आपण गवत किंवा डेझीचा ब्लेड उचलून एखाद्याकडे देण्यासारखे मूर्खपणाचे काहीतरी देखील करू शकता. म्हणा की आपण ते विशेषतः त्याच्यासाठी किंवा तिच्यासाठी निवडले आहे!
3. डोळा संपर्क साधून नमस्कार म्हणा. फरक करण्याचा हा एक छोटा, सोपा मार्ग आहे. एकट्या डोळ्यांचा संपर्क एखाद्याला कौतुक वाटू शकतो. एखाद्याला निरोप दिल्याने एखाद्याचा दिवस थोडा उजळ होऊ शकतो. दुसर्‍याच्या मनात काय चालले आहे हे आपणास माहित नाही. म्हणून जर आपण फक्त नमस्कार म्हणाल तर आपण त्यांच्या दिवसास उत्तेजन द्या की ते दिवसभर चालू राहतील.
   • कदाचित त्या दिवशी तुम्ही फक्त एकटाच हसला असेल. आपण किती मोठा फरक करू शकता याचा विचार करा.
4. आपली सामग्री दान करा. एखाद्यास आनंदित करण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे आपले कपडे, डिश आणि इतर वस्तू दान करा ज्या आपल्याला यापुढे दान करण्याची आवश्यकता नाही. अशा प्रकारे आपण आपल्या वस्तू वापरणार्या लोकांना मदत करू शकता. आपल्या जुन्या कपड्यांचा किंवा क्रोकरीचा दुसर्‍यासाठी किती अर्थ असू शकतो हे पाहून आपण चकित व्हाल, विशेषत: जर त्यांना खरोखर त्यांची गरज असेल तर. आपण स्वत: ला पाहू शकत नसलो तरीही आपल्या वस्तू दान करणे हा एखाद्याला आनंद देण्याचा हमी मार्ग आहे.
   • आपण वर्षातून एकदा न परिधान केलेल्या कपड्यांना लटकवत असल्यास, त्यांना चांगल्या वापरासाठी वापरणार्‍या लोकांना दान करण्याची वेळ आली आहे.
   • आपण यापुढे वापरत नसलेल्या जुन्या गोष्टींबद्दल भावनिक राहणे सोपे असले तरी, त्यामधून आणखी किती मूल्य आणि आनंद मिळू शकेल याचा विचार करा.
5. छान कौतुक द्या. एखादी साधी प्रशंसा करुन आपण एखाद्याला हसू आणि आनंदी बनवू शकता. जर तुमची प्रशंसा अस्सल आणि छान असेल तर आपण एखाद्याचे आयुष्य थोडे चांगले बनवाल. आपल्याला एखाद्याला सांगावे लागेल की आपल्याला तिचा हार आवडतो, किंवा ती सुंदर हसते किंवा तिला मजेदार पँट आवडतात.जोपर्यंत आपण जास्त दूर जात नाही आणि कोणालाही अस्वस्थ वाटू नये म्हणून, कौतुक लोक लगेच आनंदी होऊ शकतात.
   • आपल्या ओळखीच्या नसलेल्या लोकांच्या शरीराची कधीही प्रशंसा करु नका. कपडे, दागदागिने किंवा इतर कुठल्याही गोष्टीचा गैरसमज होऊ नका.
   • डोळ्यातील व्यक्तीकडे पहा आणि "कूल स्वेटर" असे काहीतरी सांगा. स्वत: वर जास्त दबाव आणू नका, आपण जे बोलता ते परिपूर्ण होऊ शकत नाही.
6. आपली सकारात्मक उर्जा पसरवा. आपल्या सभोवतालच्या लोकांना आनंदी बनवण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे स्वतः आनंदी राहणे आणि आपली सकारात्मक उर्जा पसरवणे. हसू द्या, आपण करू शकता त्याबद्दल बोला, आपल्या सभोवतालच्या सकारात्मक टिप्पण्या द्या आणि लोकांना स्वतःबद्दल चांगले वाटू द्या. आनंद हा संसर्गजन्य आहे आणि आपण आपल्या सभोवतालच्या लोकांना आपल्या उर्जेची उर्जा देण्याचा प्रयत्न केल्यास ते त्वरित घेतील.
   • जरी आपणास सुपर पॉझिटिव्ह वाटत नसेल तरीही, एक साधा स्मित आपल्याला आनंदी बनवू शकतो. मग तो आनंद इतरांना हस्तांतरित करेल.
   • आपण नकारात्मक टिप्पणी दिली असल्यास, त्यास दोन सकारात्मक टिप्पण्या देऊन प्रतिवाद करा.
7. एखाद्याला काहीतरी जड उचलण्यात मदत करा. एखाद्यास जड काहीतरी उचलण्यात मदत करून आपण कोणालाही आनंदी बनवू शकता. मग त्या कारमध्ये किराणा सामान उचलणारी एखादी वयस्क महिला किंवा पोस्ट ऑफिसमधील ती माणूस. आपण ओझे सहन करण्यास मदत केल्यास आपण एक मोठा फरक दर्शवाल. आपल्याकडे एखादा शेजारी असला ज्यास एखादी गोष्ट जड उचलावी लागली तर आपण त्याला मदत करू शकता का ते विचारा. तुम्ही अचानक आपल्या शेजा .्याला आनंदी बनवाल.
   • आपण एखाद्यास अधिक सुखी बनवाल कारण आपण त्यांचे जीवन सुलभ केले आहे.
   • अर्थात, अशा कोणत्याही धोकादायक परिस्थितीत जाऊ नका ज्यात आपण ओळखत नसलेल्या एखाद्या व्यक्तीस व्हॅन किंवा घरात काहीतरी घेऊन जाण्यास मदत करत आहात. जोपर्यंत आपण एखाद्या सुरक्षित, सार्वजनिक ठिकाणी मदत करत आहात तोपर्यंत आपण फरक करू शकाल.
8. फेसबुक वर काहीतरी उत्थान पोस्ट करा. आज बहुतेक लोक फेसबूकचा वापर करून त्यांना घडलेल्या वाईट गोष्टींबद्दल तक्रार करण्यासाठी किंवा पुष्कळदा आजीकडे कसे जात आहेत याविषयी निराशाजनक लेख शेअर करतात. हे काही वेळा खरे असू शकते, तरीही आपण आपल्या फेसबुक मित्रांना मस्त सामग्री पोस्ट करुन थोडे अधिक आनंदित करण्याचा प्रयत्न करू शकता. सकारात्मक बातम्या (त्या खरोखर अस्तित्वात आहेत!), मांजरींचे गोंडस व्हिडिओ, डी स्पेलडची एक कथा, एक छान कॉमिक इत्यादी. आपण लोकांना याची जाणीव न ठेवता सुखी बनवाल.
   • अर्थात जगात काही खरोखर वाईट गोष्टी घडत आहेत, परंतु आपल्या इतर हजारो फेसबुक मित्रांना अशा गोष्टी पोस्ट करू द्या. आपण काहीतरी सकारात्मक पोस्ट का करीत नाही, आपल्याकडे ताजे हवेचा श्वास असल्याची खात्री करा.

टिपा

• असे करण्याचे थेट कारण नसताना लोकांना आश्चर्यचकित करा.
• लोकांना कळू द्या की आपण त्यांच्याबरोबर सोयीस्कर आहात. इतर त्यांचे कौतुक करतात हे प्रशंसा करेल! काहीतरी खरं म्हणा जे तुम्ही खरंच, प्रामाणिकपणे म्हणाल, पण नेहमी शांतच रहा. आपल्या मनाच्या तळापासून हे जाणून घेतल्याने ते शारीरिक आणि मानसिकरित्या हसतील.
• स्वतः आनंदी रहा. आपण म्हणता, "मला कसे आनंदी रहायचे ते माहित आहे, माझे अनुसरण करा!" यामुळे त्यांचे काही दुःख दूर होऊ शकते. त्यांचे अश्रू मोकळे होऊ देण्याऐवजी ते स्वतः आनंद घेण्याच्या त्यांच्या इच्छेच्या संपर्कात येऊ शकतात.
• लोकांना हसवून आनंदी करा आणि त्यांना छान व्हा. त्यांना दाखवा की आपण खरोखर दिलगीर आहात. त्यांना बरे वाटू द्या.
• त्यांना याबद्दल बोलू इच्छित नसल्यास, त्यांना त्रास देऊ नका. विषय बदला, उदाहरणार्थ त्यांना आठवड्याच्या शेवटी त्यांच्या योजनांबद्दल विचारा.
• सिनेमाला जाऊन कौटुंबिक चित्रपट पहा. मैत्रीपूर्ण व्हा आणि त्यांना स्नॅक्सवर उपचार करण्याची ऑफर द्या.
• एखाद्याचा दिवस थोडा चांगला होण्यासाठी साधा मिठी, हसू किंवा कौतुक एवढेच. आपणास सर्व थांबे काढण्याचे वाटत नसल्यास आपण यापैकी एक गोष्ट करू शकता.
• दु: खी असलेल्या एखाद्या व्यक्तीस मदत करण्यासाठी आपला काही वेळ बलिदान द्या.
• त्यांना काय कळले की आपण तिथे आहात हे त्यांना समजू द्या.
• इतरांच्या विनोदांवर हसणे. जेव्हा आपण एखाद्या गटात असता, विनोद करत असतो तेव्हा हे खूप अस्वस्थ होते आणि याबद्दल कोणीही हसले नाही. किमान हसण्याचा प्रयत्न करा.
• त्याला / तिला प्राणी पहायला घेऊन जा, विशेषतः जर त्याला / तिला ती आवडते.
• आपण त्यांना एक पत्र लिहू शकता.
• असे काही करून पहा की तुम्हाला घाम येईल. फुटबॉल, बास्केटबॉल, धावणे, चालणे, शेड साफ करणे इ.

चेतावणी

• त्यांच्यावर ओरडू नका.
• त्यांना लाजवू नका.
• आपला हेतू-पूर्वक समर्थन विडंबन किंवा दयाळू होऊ देऊ नका.
• जर आपल्या मित्राला एकटे रहायचे असेल तर त्याला जागा द्या. फक्त त्यांना कळू द्या की आपण काहीही ऐकायला तयार आहात आणि आपला विचार बदलला असेल तर आपल्याला कुठे शोधायचे हे त्याला माहित आहे.
• जर तुमचा मित्र एखाद्याबद्दल दु: खी असेल तर त्या व्यक्तीबद्दलच्या नकारात्मक गोष्टींशी खेळू नका. हे केवळ नकारात्मक भावना वाढवते.
• दुसर्‍या व्यक्तीला त्याच्या समस्येबद्दल दबाव आणू नका. यामुळे केवळ नकारात्मक भावना उद्भवतील.
• क्रॅच होऊ नका. जर एखादी व्यक्ती आपल्यावर आनंदी राहण्यासाठी स्वत: वर अवलंबून राहते तर तुमची अस्वास्थ्यकर (आणि संभाव्य विध्वंसक) गतिशीलता दुसर्‍या व्यक्तीस पूर्वीच्याहूनही अधिक वाईट वाटू शकते.