सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी 1 पद्धत: डॉक्टरकडे जा
• पद्धत 3 पैकी 2: रक्त देताना आपल्या लोहाची पातळी तपासत आहे
• 3 पैकी 3 पद्धत: आपल्याकडे खूप जास्त किंवा कमी लोह असल्याचे संकेत ओळखा
• चेतावणी

जर आपल्याला शंका असेल की आपल्या लोहाची पातळी ती असावी तर नाही, तर आपल्या लोह पातळीची तपासणी करण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे चांगले. आपण हा पर्याय घेऊ शकत नसल्यास आवश्यक असल्यास थोडे रक्त द्या. प्रयोगशाळेतील तंत्रज्ञ आपल्याला लोखंडाची अचूक पातळी देणार नाहीत, परंतु ते आपल्या हीमोग्लोबिन पातळीची बोटाच्या चुंबनाने तपासणी करतील. लोहयुक्त सामग्री कमी किंवा जास्त असणा don्या देणग्यांना वगळण्यासाठी ते ही चाचणी करतात. आपल्या डॉक्टरांना कधी भेट द्यावे हे जाणून घेण्यासाठी कमी आणि उच्च लोहाच्या लक्षणांकडे देखील लक्ष द्या.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी 1 पद्धत: डॉक्टरकडे जा

1. आपल्या लोहाची पातळी कमी असल्याचे आपल्याला वाटत असल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा. आपल्या डॉक्टरांनी आपल्या लोखंडाची पातळी तपासण्यासाठी सर्वोत्तम व्यक्ती आहे. आपल्याकडे अशक्तपणाची प्रमाणित लक्षणे असल्यास, जसे की थकवा, आपल्या डॉक्टरांशी 1-2 आठवड्यात भेट द्या. डॉक्टर घेईल अशी पहिली पायरी म्हणजे आपल्यास लोहच्या आपल्या मागील इतिहासाबद्दल विचारणे. त्यानंतर डॉक्टर आपल्याला अलीकडील तक्रारी आणि आपल्या आरोग्याबद्दल विचारेल.
   • आपल्याला धडधड किंवा श्वास लागणे असल्यास ताबडतोब इमरजेंसी रूममध्ये किंवा आपत्कालीन कक्षात जा. जर आपल्याला एकाच वेळी छातीत दुखणे आणि श्वास घेण्यात त्रास होत असेल तर ताबडतोब इमर्जन्सी रूममध्ये जा.
   • आपला डॉक्टर आपल्या आहाराबद्दल आपल्याला प्रश्न विचारू शकतो. एक स्त्री म्हणून, आपल्याला अलीकडेच खूप मोठा कालावधी गेला आहे काय असेही विचारले जाऊ शकते.
   • डॉक्टरकडे जाण्यापूर्वी आपण अनुभवलेली कोणतीही लक्षणे लिहिण्यास मदत होऊ शकते. जेव्हा आपण डॉक्टरांना भेट देता तेव्हा आपण त्यांना विसरण्याची शक्यता थोडी लहान असते.
2. शारिरीक परीक्षेची अपेक्षा करा. डॉक्टर आपले तोंड, त्वचा आणि नखे बेड तपासू शकतात, आपले हृदय व फुफ्फुसांचे ऐकू शकतात आणि आपल्या ओटीपोटातला क्षेत्र जाणवू शकतात. तो किंवा ती लोह किंवा उच्च लोखंडाची चिन्हे शोधेल.
   • लोह कमी होण्याची काही चिन्हे म्हणजे थकवा, श्वास लागणे, चक्कर येणे, थंड पाय, फिकट गुलाबी त्वचा, एक विलंब भूक आणि नॉन-पदार्थांची लालसा (पायिका म्हणून ओळखले जाते). आपल्याला यापैकी काही लक्षण आढळल्यास आपल्या डॉक्टरांना सांगा.
   • आपले डॉक्टर ज्या इतर शारीरिक चिन्हे शोधू शकतात त्यामध्ये ठिसूळ नखे, सूजलेली जीभ, तोंडाच्या कोप in्यात क्रॅक आणि आवर्ती संक्रमण यांचा समावेश आहे.
3. रक्त तपासणीचा विचार करा. आपल्या लोहाची पातळी चांगली नसल्याची शंका असल्यास डॉक्टर रक्त तपासणीचे आदेश देईल. आपल्या लोहाची पातळी खूप जास्त किंवा खूप कमी आहे का ते तपासण्यासाठी डॉक्टर एकापेक्षा जास्त प्रकारच्या रक्त तपासणीचा आदेश देऊ शकतात. रक्ताची चाचणी घेतल्यानंतर आपल्याला साधारणत: १- 1-3 दिवसानंतर निकाल मिळेल.
   • या चाचण्यांमुळे डॉक्टरांना तुमच्या हिमोग्लोबिन पातळीची कल्पना येते. ऑक्सिजन आपल्या लाल रक्तपेशींसह किती बांधील हे या पातळीचे मापन करते.

पद्धत 3 पैकी 2: रक्त देताना आपल्या लोहाची पातळी तपासत आहे

1. आपण रक्त देऊ शकता अशा ठिकाणी शोधा. रक्तदान कोठे करावे हे शोधण्यासाठी रक्तपेढी वेबसाइट तपासा. उदाहरणार्थ, आपण आपल्या क्षेत्रातील रक्तदान केंद्रे शोधण्यासाठी रेड क्रॉस वेबसाइट वापरू शकता. वैकल्पिकरित्या, जवळपास कोणतीही मोबाइल रक्तदात्याची केंद्रे आहेत जेथे आपण रक्त देऊ शकता हे देखील आपण पाहू शकता.
   • हिमोग्लोबिन चाचणी केली जात आहे की नाही हे पाहण्यासाठी रेड क्रॉसच्या वेबसाइटवर तपासा. आपण ज्या संस्थेला देणगी देत ​​आहात ती देखील ही चाचणी देते की नाही ते तपासा. बर्‍याच संस्था कमी किंवा उच्च लोखंडाच्या पातळीसाठी स्क्रीन करतात.
2. त्यात जा रक्त दान करा. ही पद्धत आपण देणगी देण्याच्या प्रक्रियेचा एक भाग असल्याने रक्तदान करण्यास तयार असणे आवश्यक आहे.सहसा आपण फक्त सोडून देऊ शकता आणि भेट देऊ शकता - भेटीची आवश्यकता नाही. परंतु आपण निरोगी असले पाहिजे. आपले वय किमान 18 वर्षे असले पाहिजे आणि वजन 55 पौंड असणे आवश्यक आहे.
   • रक्तदान करण्यापूर्वी, "स्वस्थ" याचा अर्थ असा आहे की आपण आपल्या नेहमीच्या दिनचर्या पार पाडण्यास सक्षम आहात आणि मधुमेहासारखा जुना आजार आपल्या नियंत्रणाखाली आहे. याचा अर्थ असा होतो की आपल्याला सर्दी किंवा फ्लू नाही, किंवा मलेरिया, सिफलिस आणि एचआयव्ही / एड्ससारखे काही आजार आहेत.
3. बोटांच्या टोचणेची अपेक्षा करा. आपण रक्त देण्यापूर्वी, लॅब तंत्रज्ञ फिंगरस्टिकसह थोडे रक्त घेईल, याचा अर्थ ते आपल्या बोटाला लहान, वसंत-भारित सुईने टोचतील. हे आपल्या रक्त हिमोग्लोबीनची तपासणी करण्यासाठी प्रयोगशाळा तंत्रज्ञ वापरू शकणार्या रक्ताचा थेंब पुरवेल.
4. आपल्या हिमोग्लोबिन पातळीबद्दल विचारा. लॅब तंत्रज्ञ कदाचित आपल्याला अचूक आकृती देत ​​नाही. तथापि, या चाचणीचा वापर आपल्याला उच्च किंवा कमी हिमोग्लोबिन पातळीसाठी पडदा लावण्यासाठी केला जातो, जो उच्च आणि निम्न लोह पातळी दर्शवू शकतो. म्हणूनच, आपल्याला रक्तदान करण्यास परवानगी न दिल्यास, आपण हा हिमोग्लोबिन पातळी आहे की नाही आणि पातळी खूप जास्त किंवा खूप कमी आहे का ते विचारू शकता.
   • तंत्रज्ञ आपल्या रक्तातील हिमोग्लोबिनच्या काही विशिष्ट पातळ्यांचा शोध घेईल, परंतु आपण विशिष्ट पातळीपेक्षा वर किंवा खाली पडता का ते ते सर्वसाधारण श्रेणीत असतील. जर तुमची पातळी खूप जास्त किंवा कमी असेल तर रक्त देऊ नका, असे ते तुम्हाला सांगतील.
   • उदाहरणार्थ, जर आपल्या हिमोग्लोबिनची पातळी एखाद्या महिलेसाठी 12.5 ग्रॅम / डीएल किंवा पुरुषासाठी 13 ग्रॅम / डीएलपेक्षा कमी असेल तर आपण रक्त देऊ शकत नाही कारण कदाचित आपल्या लोहाची पातळी खूपच कमी आहे.
   • जर आपल्या लोहाची पातळी एखाद्या पुरुष किंवा स्त्रीसाठी 20 ग्रॅम / डीएलपेक्षा जास्त असेल तर आपण रक्त देऊ शकत नाही कारण कदाचित आपल्या लोहाची पातळी खूप जास्त आहे. ही एक दुर्मिळ घटना आहे.

3 पैकी 3 पद्धत: आपल्याकडे खूप जास्त किंवा कमी लोह असल्याचे संकेत ओळखा

1. जर तुम्हाला लोह कमी असल्याची शंका असेल तर थकवा किंवा अशक्तपणा पहा. थकवा कमी लोहाच्या मुख्य लक्षणांपैकी एक आहे. आपल्या लाल रक्त पेशींसाठी लोह आवश्यक आहे आणि आपल्या लाल रक्तपेशी आपल्या शरीरात ऑक्सिजन ठेवतात. जेव्हा आपल्याकडे लाल रक्तपेशी असतात तेव्हा आपल्या शरीरात जितकी ऑक्सिजन असते तितकी ऑक्सिजन मिळत नाही, ज्यामुळे आपण खूप थकवा आणि अशक्तपणा जाणवू शकता.
   • सर्वसाधारणपणे, हे लक्षण एक किंवा दोन दिवस थकल्यासारखे वाटण्यापेक्षा गंभीर आहे. ही दीर्घ थकवा आहे.
2. लोह कमी झाल्यामुळे श्वास लागणे किंवा चक्कर येणे पहा. आपल्या शरीरावर पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नसल्यामुळे, आपल्याला ऑक्सिजनच्या अभावामुळे चक्कर येते किंवा हलकीशी वाटू शकते. यामुळे, अत्यंत परिस्थितीत, श्वास घेताना समस्या उद्भवू शकतात, जसे की आपण दीर्घ श्वास घेऊ शकत नाही अशी भावना. अशी लक्षणे दुर्मिळ आहेत आणि सामान्यत: अशा परिस्थितींशी संबंधित असतात जिथे कोणी सक्रियपणे रक्त गमावत आहे.
   • आपल्याला डोकेदुखी देखील येऊ शकते, जे संबंधित लक्षण आहे.
3. लोह पातळीवर आपल्या अंगात थंडीची तपासणी करा. कमी लोह आपले हृदय आपल्या शरीरावर रक्त पंप करण्यासाठी कठोर परिश्रम करते कारण त्यामध्ये ऑक्सिजन वाहून नेण्यासाठी जास्त पेशी नसतात. म्हणून, आपल्या बोटांनी आणि बोटांना नेहमीपेक्षा जास्त थंड वाटू शकते.
4. आरशात पहा आणि फिकट गुलाबी त्वचा पहा, लोहाचे कमी लक्षण आहे. जर आपले हृदय तितक्या कार्यक्षमतेने पंप करत नसेल तर आपण फिकट गुलाबी त्वचा घेऊ शकता. आपल्या नखेच्या पलंगावर आणि हिरड्यांमध्ये देखील आपल्याला हे लक्षण दिसू शकते.
5. लोह कमी असणा heart्या हृदयाच्या समस्यांसाठी जागरूक रहा. आपले हृदय आपल्या शरीरात वाहून राहण्यासाठी कठोर परिश्रम करते कारण आपण हृदयविकाराचा त्रास घेऊ शकता. उदाहरणार्थ, आपल्यास हृदयाची लय डिसऑर्डर किंवा बडबड होऊ शकते ज्यामुळे आपल्या हृदयाचा ठोका वगळता दिसून येईल.
6. लोहयुक्त सामग्रीसह अ-खाद्यपदार्थांच्या विचित्र तल्लफसाठी पहा. आपल्या शरीरास हे ठाऊक आहे की त्यामध्ये आवश्यक पौष्टिक पदार्थ (लोह) ची कमतरता आहे आणि त्यामध्ये अन्न नसलेल्या गोष्टींची विचित्र तल्लफ असू शकते. उदाहरणार्थ, आपण माती, बर्फ किंवा स्टार्चची लालसा करू शकता.
7. पोटाच्या समस्येकडे लक्ष द्या कारण ते लोहाची उच्च पातळी दर्शवू शकतात. उच्च लोहाची मुख्य लक्षणे आपल्या पोटशी संबंधित आहेत. आपल्याला बद्धकोष्ठता, उलट्या, मळमळ किंवा पोटदुखीचा अनुभव येऊ शकतो, या सर्व गोष्टींमध्ये लोहाची उच्च पातळी दर्शविली जाऊ शकते.
   • पोटाच्या समस्या बर्‍याच आजारांचे लक्षण असू शकतात, म्हणून आपोआप असे समजू नका की या समस्या जास्त लोहाशी संबंधित आहेत.

चेतावणी

• जर आपल्याला उच्च किंवा लोहाची लक्षणे दिसली तर रक्त तपासणीसाठी आपल्या डॉक्टरांना भेटा.
• लोह सारखे परिशिष्ट घेण्यापूर्वी किंवा थांबविण्यापूर्वी नेहमीच आपल्या डॉक्टरांशी बोला. आपण हे अजिबात घ्यावे की नाही हे सुरक्षित आहे की नाही आणि आपल्यासाठी योग्य डोस काय आहे ते आपल्याला सल्ला देऊ शकतात.