सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: आपला निर्णय सांगा
• भाग 3 चा 2: निरोगी मार्गाने संप्रेषण
• 3 पैकी भाग 3: आपल्या जोडीदारास याबद्दल बोला
• टिपा

आपण मुले का नसावीत आणि हा निर्णय का स्वीकारला हे मित्र आणि कुटुंबियांना समजणे कठीण आहे. "नातवंडे कधी येणार आहेत?" किंवा "आपण कशाची वाट पाहत आहात?" या प्रश्नांची उत्तरे देण्यास पूर्णपणे कंटाळल्यास आपण काही ठाम सीमा निश्चित करुन स्पष्टपणे संवाद साधण्याची आवश्यकता आहे. आपण इच्छित असल्यास, आपण मुले का घेऊ शकत नाही याची काही कारणे सूचीबद्ध करू शकता - आणि आपल्या विनामूल्य जीवनशैलीचा आनंद घेऊ शकता. आणि आपल्या जोडीदारालाही तसेच वाटते हे विसरू नका.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: आपला निर्णय सांगा

1. आपल्या जीवनशैलीबद्दल आपल्याला काय आवडेल यावर जोर द्या. आपल्या वेळापत्रकात लवचिकता आणि वेळ असणे चांगले का आहे याबद्दल चर्चा करा. आपल्याकडे मुले नसली तरी आपल्या स्वतःच्या लक्ष्यांवर आणि आवडींवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी आपल्याकडे वेळ आहे. रात्री नऊ वाजता किंवा आठवड्याच्या शेवटी सिनेमाच्या रात्रीसारखे काहीतरी मुले कधीकधी आणणार्‍या तणावाशिवाय आणि समस्यांशिवाय असू शकतात.
   • आपण असे काहीतरी म्हणू शकता, "मला माहित नाही मुले नसणे म्हणजे काही गोष्टी गमावल्या पाहिजेत. पण याचा अर्थ असा आहे की मला इतर गोष्टी मिळतात आणि मी त्या आनंदात आहे. "तुम्ही तुमच्या भावाला किंवा बहिणीला असेही म्हणू शकता की" माझ्या स्वत: च्या मुलाशिवाय मी तुमच्या मुलांसाठी एक चांगला काका होऊ शकतो. "
   • हे खरे आहे की आपल्याकडे "सर्व काही" असू शकत नाही, परंतु आपल्याकडे जे आहे त्याद्वारे आपण सर्वोत्कृष्ट बनवू शकता.
2. आपल्या नात्यावर लक्ष केंद्रित करा. मुले नसण्याचा अर्थ असा आहे की आपण आपल्या नात्यात आणि / किंवा मैत्रीमध्ये अधिक वेळ घालवू शकता. मुलांच्या क्रीडा क्रियाकलाप आणि शाळा यांच्यात आपला वेळ फिरविण्याऐवजी आपण इतर नातेसंबंध अधिक गहन आणि इतरांच्या जीवनात अधिक उपस्थित राहू शकता.
   • उदाहरणार्थ, आपण मुलांसमवेत बसून आपल्या भावा / बहिणीसह आणि मित्रांसमवेत वेळ घालविण्यात किती आनंद घेत आहात हे आपण दर्शवू शकता. "
   • जर आपल्याकडे एखादा जोडीदार असेल तर आपण असे दर्शवू शकता की मूल न होणे म्हणजे आपण आपल्या जोडीदाराबरोबर जास्त वेळ घालवू शकाल आणि आपली मुले ऐकू येतील याची काळजी न करता अधिक आत्मीय, प्रौढ संभाषणे करू शकतात.
3. पर्यावरणाबद्दल बोला. बरेच लोक पर्यावरणाच्या कारणास्तव मुले न घेणे निवडतात - त्यांना जास्त लोकसंख्येला हातभार लावायचा नाही. ग्रहावरील प्रत्येक माणूस संसाधने वापरतो आणि कचरा तयार करतो. आपण कितीही पर्यावरणपूरक बनण्याचा प्रयत्न केला तरीही प्रत्येकजण जगात कमी आणि कमी प्रमाणात असणारी संसाधने वापरतो. आपल्या सर्वांचा कार्बन फूटप्रिंट आहे आणि ग्रहावरील आपला प्रभाव कमी करण्याचा एक मार्ग म्हणजे दुसर्‍या व्यक्तीला जगामध्ये आणण्यापासून परावृत्त करणे. मित्र आणि कुटुंबीयांना हे कळू द्या की आपण पर्यावरणाविषयी जागरूक आहात आणि त्यापेक्षा मोठ्या ओझेमध्ये हातभार लावायचा नाही.
   • उदाहरणार्थ, असे काहीतरी म्हणा, "मुले झाल्याने वातावरणाचा मोठा फायदा होतो आणि संसाधने वापरतात." मला माहित आहे की मी माझ्यापेक्षा जास्त वापरत आहे, परंतु मुलाबरोबर माझ्या लक्षात आले की ते माझ्यासाठी योग्य वाटत नाही. "
4. आपण स्वत: ला पालक म्हणून पाहत नाही हे स्पष्ट करा. जोपर्यंत आपल्याकडे मुलांबद्दल विचार करण्याचे काही कारण नसल्यास, जसे की मूल होण्याची स्पष्ट इच्छा असलेला भागीदार आहे, आपल्या निर्णयाला समर्थन देण्याचे कारण नाही. तुम्हाला मुलं नको असतील तर असं म्हणा. त्याभोवती फिरण्याची गरज नाही आणि जर तुम्हाला त्या मार्गाने ढकलले तर फक्त दूर जा.
   • उदाहरणार्थ, असे काहीतरी सांगा, "मला मुलं कधीच नको होती, म्हणून ती येणार नाहीत."

भाग 3 चा 2: निरोगी मार्गाने संप्रेषण

1. संभाषण दृढ आणि हळूवारपणे समाप्त करा. आपल्या निर्णयाची कारणे स्वतःची आहेत. आपणास हरकत नसेल आणि ते आपल्या मित्रांसह आणि कुटूंबासह सामायिक करायचे असेल तरच स्पष्टीकरण द्या. आपण स्पष्टीकरण देऊ इच्छित नसल्यास आपण असे करणे कोणतेही बंधन नाही. आपणास आपली गोपनीयता बाळगण्याचा आणि संरक्षित करण्याचा अधिकार आहे, अगदी कुटुंबातील सदस्यांकडूनही. आपणास मुलं न होऊ देण्याच्या निवडीबद्दल बोलू इच्छित नसल्यास त्याबद्दल बोलू नका.
   • जेव्हा कोणी मुलांबद्दल बोलणे सुरू करते, तेव्हा असे सांगा की आपण आत्ताच याबद्दल बोलू इच्छित आहात असे नाही.
   • आपणास हा विषय आवडत नसेल तर म्हणा, "क्षमस्व, मला त्याबद्दल आत्ता बोलू इच्छित नाही."
   • जर आपण वचनबद्ध नात्यात असाल तर असे काहीतरी सांगा, "विचारल्याबद्दल धन्यवाद. मी आणि माझा जोडीदार आमच्या नात्याचा तो भाग खाजगी ठेवतो. "
2. निरोगी सीमा निश्चित करा. आपल्या पालकांना नातवंडे घ्यायला आवडेल हे समजते, परंतु ही आपली जबाबदारी असू नये. जर आपले कुटुंब (किंवा मित्र) आपणास हस्तक्षेप करण्यास किंवा गुंतविण्यास प्रवृत्त झाले आहे ज्यापेक्षा आपण आरामदायक वाटत असाल तर एक सीमा निश्चित करा. काही पालक आपल्या मुलांची स्वतःच्या इच्छांची पूर्तता करण्यासाठी वापरतात, परंतु हे आपल्यास न्याय्य नाही आणि आपण जास्त गुंतलेले आहात असे म्हणतात ("एम्मेडेड" देखील म्हणतात). जर मित्र आणि कुटुंबीय आपल्यास आपल्या आवडीविषयी बोलण्यास किंवा मुले सांगण्यास हलवण्यास किंवा भाग पाडण्याचा प्रयत्न करीत असतील तर निश्चित मर्यादा सेट करा.
   • उदाहरणार्थ, म्हणा, "आम्ही याबद्दल यापूर्वी बोललो आहोत आणि खरोखर काहीही बदललेले नाही. कृपया पुन्हा वर आणू नका. "
   • आपण असेही काही बोलू शकता, "माझ्या निवडींचा आदर करण्याचा प्रयत्न करा. आपण अन्यथा विचार करता हे मला माहित आहे, परंतु मी माझे स्वतःचे निर्णय घेतो. "
   • आपल्या सीमेवर परिणाम जोडा. उदाहरणार्थ, आपण असे म्हणू शकता की "माफ करा, परंतु आपण याबद्दल सतत पुढे राहिल्यास मी आता आणखी एक काहीतरी करणार आहे."
3. विनोद वापरा. काही वेळा विचारणे आणि ढकलणे कंटाळवाणे आणि कंटाळवाणे होऊ शकते. जेव्हा आपण आपल्या निर्णयाबद्दल स्पष्टीकरण द्यावे लागेल असे आपल्याला वाटत असेल तेव्हा विनोदाने उत्तर द्या. आपण ह्रदयाने प्रतिसाद दिल्यास, हे संघर्ष टाळण्यास आणि भडक भावनांना प्रतिसाद देण्यास मदत करू शकते.
   • उदाहरणार्थ, आपल्याकडे कुत्री असल्यास, म्हणा, "माझे कुटुंब वाढत आहे! हे तुझे महान-गर्दीचे पिल्लू आहे. "
4. त्यांचे ऐका. काही लोक, जसे की आपले पालक किंवा आजी आजोबा, मुलं घेण्यास फार उत्साही असतील. जरी आपण मुले तयार करण्यास तयार नसलात तरीही इतरांनी याबद्दल काय म्हणावे ते ऐकणे चांगले आहे. आपल्या स्वत: च्या निवडी असूनही, इतरांबद्दल त्यांच्याबद्दल त्यांच्या स्वतःच्या भावना असू शकतात आणि त्यांच्यावर प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे. त्यांचे ऐका आणि समजून घ्या की त्यांच्या भावना समजण्यायोग्य आहेत.
   • जर कुटूंबातील एखादा सदस्य सतत मुलांबद्दल बोलत असेल किंवा त्यांच्यावर कुरकुर करीत असेल तर असे काहीतरी सांगा, "मी तुला प्रथमच ऐकले. मला माहित आहे की आपण निराश आहात, परंतु कृपया मुले होण्यास माझ्यावर दबाव आणू नका. हे आहे माझे निर्णय घेण्याचा आणि माझा विचार बदलण्याचा माझा हेतू नाही. "
5. त्यांच्या निराशा किंवा दु: खाच्या भावना समजून घ्या. खरं म्हणजे हे नैसर्गिक आहे की, विशेषत: पालक आणि कुटुंबीयांद्वारे, लोकांना कधी तरी मुलाची अपेक्षा असते. याचा अर्थ असा नाही की आपण हे न करण्याचा निर्णय चुकीचा आहे, हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की आपल्या कुटुंबाने लहानपणापासूनच आपल्या मुलांना कायमचे धरून ठेवण्याचे स्वप्न पाहिले असेल. जरी आपल्याला फिट दिसत असेल तसे जगण्याचा अधिकार आहे होईल आपल्या निर्णयाचा त्यांच्या भावनांवर परिणाम होतो. आपल्या कुटुंबाच्या भावना ओळखणे आणि त्यांना स्थान देणे हा त्यांच्याशी सहमत होण्यासाठी एक निरोगी आणि नैसर्गिक मार्ग आहे.
   • अधीर न होता आपल्या कुटुंबियांना त्यांच्या नुकसानाबद्दल शोक करण्याची परवानगी द्या (होय, ते आहे वास्तविक एखाद्या प्रकारच्या नुकसानीसाठी दु: ख). आपण ज्या कुटुंबातून आलात त्याचे एकमेव सदस्य नाही; आपण त्यांच्याशी असलेल्या नातेसंबंधाबद्दल काळजी घेत असल्यास, त्यांच्या दु: खावर प्रक्रिया करण्यासाठी आपल्याला सक्षम करण्याची आवश्यकता आहे.
   • तथापि, आपल्या आयुष्यात आपल्या इच्छेनुसार असे नसल्यास आपल्या मुलांचे दु: ख होऊ नये.
   • त्यांच्याशी संपर्क साधा आणि गोष्टींच्या उज्ज्वल बाजूस लक्ष केंद्रित करण्याची त्यांना आठवण करा. असे काहीतरी सांगा, "आपण किती निराश आहात हे मला समजले आहे कारण मला माहित आहे की बर्‍याच लोकांना मुले आहेत. विसरू नका - आमच्याकडे आधीच बरेच कुटुंब आहे! आमच्याकडे अद्भुत मॉम्स, वडील, भावंडे, चुलत भाऊ अथवा बहीण आहेत (आपल्याकडे काही असल्यास). आम्ही असल्याचे आधीच मजबूत कुटुंब आहे. आमच्याकडे फक्त मुले नाहीत! "

3 पैकी भाग 3: आपल्या जोडीदारास याबद्दल बोला

1. आपल्या जोडीदाराशी बोला. जर आपण दीर्घकालीन, स्थिर, सखोल नातेसंबंधाची अपेक्षा करत असाल तर आपल्याला मूलभूत गोष्टींची गरज आहे किंवा नाही याविषयी आपण बोलणे आवश्यक आहे. आपण त्या मुद्यावर सहमत नसल्यास आपण सुसंगत नसू शकता.
   • प्रामणिक व्हा. आपल्याला मुले होऊ इच्छित नसल्यास, परंतु आपल्या जोडीदाराने ती पाळली असेल तर या संघर्षामुळे तुटू शकणा a्या नात्यात वर्षांची गुंतवणूक करण्यापूर्वी हे अगोदर जाणून घेणे चांगले आहे.
   • या संभाषणादरम्यान "खोलीत फक्त दोन लोक" असावेत. याचा अर्थ असा आहे की आपल्या कुटुंबातील सदस्यांची इच्छा, मते आणि स्वप्ने यात भूमिका निभावू नयेत. जर आपल्या जोडीदाराने असे काही म्हटले तर "परंतु मला माझ्या आईला निराश करायचे नाही ...". तर मग विनम्रपणे त्याला किंवा तिची आठवण करून द्या की हे तुमच्या दोघांमधील काहीतरी आहे आणि दुसरे कोणीही नाही.
2. एकमेकांना आधार द्या. आपल्या जोडीदाराचा पाठिंबा मिळवा. मुले नसल्याबद्दल आपल्यावर मित्र आणि / किंवा कुटुंबाद्वारे आपल्यावर दबाव येत असल्यास, आपल्या जोडीदाराने आपल्यासाठी उभे रहावे. विषय संवेदनशील असल्यास आपल्या जोडीदारास त्याबद्दलच्या प्रश्नांची उत्तरे देण्यास सांगा. जर कोणी आपल्याला प्रश्नांनी त्रास देत असेल तर आपल्या जोडीदारास बोलू द्या किंवा प्रतिसाद द्या आणि जर आपल्या जोडीदारास यासह सहकार्य हवे असेल तर त्याचे किंवा तिच्यासाठी असेच करा.
   • उदाहरणार्थ, आपण असे म्हणत हे सूचित करू शकता की "मी माझ्या भागीदाराला या प्रश्नाचे उत्तर देऊ इच्छितो" किंवा आपल्या जोडीदारास या प्रश्नाला उत्तर द्यायचे असल्यास त्यांना विचारू द्या.
3. आपण आणि आपला जोडीदार यावर सहमत असल्याचे सुनिश्चित करा. आपल्याला पुढील 25+ वर्षांमध्ये त्याच प्रश्नांची उत्तरे देत रहायचे नसल्यास आपल्याला आपल्या आवडीवर चिकटून रहावे लागेल. जर आपण वचनबद्ध नात्यात किंवा विवाहित असाल तर आपल्या जोडीदाराशी बोला जेणेकरुन मुलांची बातमी येईल तेव्हा आपण दोघेही समान स्थितीत असाल. कठोर नसणे आणि अशा प्रश्नांची थेट उत्तरे टाळणे केवळ आपल्या कुटुंबातील सदस्यांनाच आशा करेल की एक दिवस आपण वेगळा विचार कराल.
   • जेव्हा लोक मुलांबद्दल प्रश्न विचारू लागतात तेव्हा आपल्या प्रतिसादाबद्दल आपल्या प्रतिसादाशी बोला. "आम्ही मुले नसणे निवडतो" यासारख्या मानक उत्तरावर एकत्र चर्चा करा. आम्ही आमचा विचार बदलला आहे की नाही हे आम्ही तुम्हाला कळवू. "

टिपा

• दुसर्‍यास समजावून सांगण्यापूर्वी आपल्या स्वत: साठी मुले नसण्याची कारणे शोधून काढणे नेहमीच चांगले. आपण हा निर्णय बंडखोरीमुळे किंवा आपल्या कुटुंबाच्या गरजा भागविण्याच्या मार्गाने घेत नाही याची खात्री करा.