सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी 1 पद्धत: इंजेक्शननंतर त्वरित कारवाई करा
• कृती 2 पैकी 2: इंजेक्शननंतर सूज
• कृती 3 पैकी 3: मुलांमधील वेदना कमी करा
• टिपा
• चेतावणी

कोणालाही इंजेक्शन किंवा लसीकरण करायला आवडत नाही, परंतु बर्‍याचदा हे निरोगी राहण्यासाठी आवश्यक असते. सुदैवाने, आपण इंजेक्शननंतर सहज वेदना कमी करू शकता. वेदना कमी करण्यासाठी, इंजेक्शन मिळाल्यानंतर ताबडतोब हलवा, काउंटरवरील वेदना कमी करणारे औषध घ्या आणि भरपूर पाणी पिऊन आपल्या शरीराला हायड्रेट ठेवा. जळजळ होण्याच्या बाबतीत, एक आईस पॅक किंवा कोल्ड कॉम्प्रेस सूज कमी करण्यास आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते. जर आपल्या मुलास इंजेक्शन दिले गेले असेल आणि आपल्याला वेदना कमी करावयाची असतील तर खात्री करा की त्याला किंवा तिला पुरेसे आराम मिळेल, द्रव प्या आणि मुलाला वेदनाशामक औषध देण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. जर तुमची लक्षणे आणखीनच वाढतात आणि नंतरच्या उपचारादरम्यान सुधारणा होत नसल्यास डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी 1 पद्धत: इंजेक्शननंतर त्वरित कारवाई करा

1. त्यात इंजेक्शन मिळाल्यानंतर लगेच आपला हात किंवा पाय हलवा. आपल्याला आपल्या बाहू किंवा पायामध्ये इंजेक्शन मिळाल्यास, डॉक्टरांच्या किंवा नर्सची प्रतीक्षा करा गोजच्या जागी पट्टी बनवा. एकदा मलमपट्टी झाली की हळू हळू आपला रक्त आपल्या डोक्यावरुन नऊ किंवा दहा वेळा फिरवा म्हणजे रक्त परिसंचरण जावे. आपल्या पायात इंजेक्शन मिळाल्यास, नऊ किंवा दहा वेळा हळूवारपणे हलवा आणि एकदा किंवा दोनदा आपल्या गुडघा वर खेचा. इंजेक्शन मिळाल्यानंतर ताबडतोब आपला हात किंवा पाय विश्रांती घेतल्यास दुखापत होण्याची अधिक शक्यता असते, म्हणून जेव्हा डॉक्टर किंवा नर्स तयार असेल तेव्हा त्यास थोडे हलवा.
   • मॅरेथॉन धावण्याची किंवा इतर कोणत्याही मार्गाने स्वत: ला उत्तेजन देण्याची आवश्यकता नाही. 30-45 सेकंदात रक्त वाहत राहण्यासाठी फक्त आपल्या शरीरावर हालचाल करा.
   • आपल्याला आपल्या बाजूला किंवा हिपमध्ये इंजेक्शन मिळाल्यास, इंजेक्शन साइटला सूज येण्यापासून रोखण्यासाठी तेवढे क्षेत्र पसरवा. या प्रकरणात, ते सरळ राहण्यास मदत करते.
2. स्नायू शांत करण्यासाठी थोड्या काळासाठी इंजेक्शन साइटवर कोल्ड कॉम्प्रेस लागू करा. व्यायाम केल्यानंतर, आपल्या स्नायूंमध्ये वेदना कमी करण्यासाठी दहा मिनिटे इंजेक्शन साइटवर कोल्ड कॉम्प्रेस लावा. नंतर कोल्ड कॉम्प्रेस काढा आणि खोलीच्या तपमान हवेवर आपली त्वचा उघडकीस आणा. त्यानंतर कोल्ड कॉम्प्रेस आपल्या त्वचेवर आणखी एक ते दोन मिनिटे लावा. कोल्ड कॉम्प्रेस वापरणे आणि वेदना कमी करण्यासाठी आपली त्वचा हवेत उघडण्या दरम्यान वैकल्पिक.
   • इंजेक्शननंतर प्रभावित भागात उबदार कॉम्प्रेस लागू करू नका, कारण यामुळे वेदना कमी होणार नाही तसेच कोल्ड कॉम्प्रेस देखील कमी होणार नाही. तथापि, आपल्या शरीरास अधिक चांगले शोषण्यास मदत करण्यासाठी आपण इंजेक्शनपूर्वी उबदार कॉम्प्रेस वापरू शकता.
3. लक्षणे दूर करण्यासाठी काउंटरवरील वेदना कमी करा. इंजेक्शननंतर, पेरासिटामॉल 600 मिलीग्राम घ्या, जर ते आपल्या पसंतीचा वेदना कमी असेल तर. तथापि, आपण जळजळ रोखू इच्छित असल्यास आपण 400 मिग्रॅ आयबुप्रोफेन देखील घेऊ शकता. दोन्ही औषधे इंजेक्शननंतर वेदना कमी करण्यास मदत करतात. आपल्याला आलेल्या इंजेक्शनच्या प्रकारानंतर कोणते वेदना निवारक आपल्यासाठी सर्वोत्तम आहे हे आपल्या डॉक्टरांना विचारा. जर आपणास क्षेत्र सूजण्याची अपेक्षा असेल तर अ‍ॅसिटामिनोफेनऐवजी आयबुप्रोफेन घ्या.
   • आयबुप्रोफेन किंवा cetसिटामिनोफेनची जास्तीत जास्त दैनिक डोस ओलांडू नका.
   • पॅरासिटामॉल पॅनाडोल नावाने इतरांमध्ये उपलब्ध आहे.

   चेतावणी: हे पेन्किलर रिकाम्या पोटी घेऊ नका. आपण आयबुप्रोफेन किंवा एसीटामिनोफेन घेतल्यास आपल्या पोटात अन्न नसल्यास आपण आपल्या यकृतास हानी पोहोचवू शकता आणि पोट खराब करू शकता.

   
   
4. हायड्रेटेड रहा आणि आपल्या इंजेक्शननंतर भरपूर पाणी प्या. आपल्या शरीरावर हायड्रेट ठेवण्यासाठी इंजेक्शननंतर तीन ते चार तासांनी 1-1.5 लीटर पाणी प्या. इंजेक्शन मिळाल्यानंतर आपल्याला पुरेसे द्रव मिळतात याची खात्री करून, बरे होण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान त्या क्षेत्राला अनावश्यक त्रास होणार नाही.
   • इतके पाणी पिऊ नका की तुम्हाला पेटके आणि मळमळ होईल. आपल्या इंजेक्शननंतर आपल्या शरीराचे रीहायड्रेट करण्यासाठी वेळोवेळी थोडेसे प्या.

कृती 2 पैकी 2: इंजेक्शननंतर सूज

1. सूज कमी होण्यास मदत करण्यासाठी इंजेक्शन साइटवर कोल्ड कॉम्प्रेस किंवा टॉवेल लावा. जर आपल्याला इंजेक्शन मिळालं असेल आणि आपली त्वचा फुगू लागली असेल तर प्रथम इंजेक्शन साइटवरील पृष्ठभागाचे तापमान कमी होईल याची खात्री करा. इंजेक्शन साइटवर थंड पाण्याने ओलावा असलेले एक आईस पॅक, कोल्ड कॉम्प्रेस किंवा टॉवेल ठेवा. सूज कमी होईपर्यंत तेथेच ठेवा.
   • आपल्या त्वचेवर असे बर्फ पॅक ठेवू नका, परंतु प्रथम आपल्या त्वचेला टॉवेल किंवा जाड कपड्याने झाकून टाका.
   • सर्दीमुळे वेदना कमी होते आणि सूज कमी होत असताना क्षेत्र कमी संवेदनशील बनते.
   • बर्फाचे चौकोनी तुकडे असलेले एखादे रीसेलेबल फ्रीजर बॅग भरून आपण आपले स्वतःचे आईस पॅक सहज तयार करू शकता.
   • उष्णता स्नायूंच्या वेदनास मदत करू शकते, परंतु सर्दी सूज कमी करते. या समस्येवर उष्णता कमी उपयुक्त आहे.
2. दाह आणि वेदना कमी करण्यासाठी 400 मिलीग्राम आयबुप्रोफेन घ्या. जर आपल्याला इंजेक्शन साइटला सूज येणे किंवा सूज येणे सुरू झाल्याचे आढळले तर दोन किंवा तीन आयबुप्रोफेन गोळ्या घ्या. इबुप्रोफेन, एसीटामिनोफेन विपरीत, एक दाहक-विरोधी वेदना निवारक आहे, याचा अर्थ असा होतो की यामुळे सूज किंवा जळजळ शांत करण्यास खरोखर मदत होते. पोटदुखी आणि संभाव्य अंतर्गत नुकसान टाळण्यासाठी आयबुप्रोफेन घेण्यापूर्वी काहीतरी खाण्याची खात्री करा.
   • 24 तासांच्या कालावधीत आपण कमाल 1200 मिग्रॅ आयबुप्रोफेन सुरक्षितपणे घेऊ शकता.

   टीपः आपण इच्छित असल्यास आपण पॅरासिटामोलसह आयबूप्रोफेन घेऊ शकता, परंतु यामुळे सूज किंवा जळजळ दूर होण्यास मदत होणार नाही. शक्य तितक्या शक्य तितक्या वेदना कमी करण्यासाठी दोन्ही वेदनाशामकांना एकत्र ठेवणे सुरक्षित आहे, परंतु नियमितपणे केले तर ते धोकादायक ठरू शकते याचा काही पुरावा आहे.

   
   
3. क्षेत्र विश्रांती घ्या आणि इंजेक्शन साइटजवळील स्नायू ओव्हरलोड होणार नाहीत याची खबरदारी घ्या. ज्वलंत भागावर ताण येऊ नये म्हणून इंजेक्शन साइटजवळील स्नायू चार ते सहा तास वापरू नका. उदाहरणार्थ, आपल्या खांद्यावर इंजेक्शन असल्यास, आपण आपल्या वरच्या बाहू, खांद्यावर आणि वरच्या छातीत असलेले स्नायू वापरत नाही. त्या भागातील सर्व स्नायूंना थोडावेळ एकट्या ठेवून आपण जळजळ आणखी खराब होण्यापासून प्रतिबंधित करा.
   • इंजेक्शन घेतल्यानंतर सामान्यत: आपल्या शरीरावर हालचाल करणे चांगली कल्पना आहे, परंतु आपण स्नायूंना विश्रांती दिली नाही तर सूज किंवा जळजळ दूर होण्यास जास्त वेळ लागेल.
4. आपल्या डॉक्टरांकडे तपासा की तो किंवा ती मजबूत दाहक-विरोधी औषध लिहू शकते किंवा नाही. काही प्रकरणांमध्ये, मजबूत किंवा विशेष दाहक-विरोधी औषध वापरणे आवश्यक असू शकते. जर सूज निघून गेली नाही तर आपणास ताप येतो, किंवा वेदना जाणवत राहिल्यास, इतर काही औषधे आहेत की नाही हे सांगण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी त्वरित संपर्क साधा.
   • सर्वसाधारणपणे, लक्षणे कमी होण्याऐवजी वाढत राहिल्यास डॉक्टरांशी संपर्क साधणे ही चांगली कल्पना आहे.

कृती 3 पैकी 3: मुलांमधील वेदना कमी करा

1. इंजेक्शननंतर मुलांना विचलित करा जेणेकरून त्यांना कमी वेदना आणि चिंता असेल. मुले अस्वस्थ होऊ शकतात आणि इंजेक्शनच्या वेदनेवर तीव्र प्रतिक्रिया देतात, म्हणूनच आपल्या मुलाचे लक्ष विचलित करण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या मुलास त्याच्या आवडीच्या खेळण्यांसह खेळू द्या, पुस्तक वाचा किंवा आपल्या फोन किंवा टॅब्लेटवर व्हिडिओ पहा. जेव्हा इंजेक्शन दिले जाते तेव्हा आपल्या चांगल्या वागणुकीचे प्रतिफळ देण्यासाठी आपल्या मुलास स्टिकर किंवा कँडीसारखे काहीतरी चांगले द्या.
   • इंजेक्शन घेत असताना आपले मूल जास्त हालचाल करत नाही याची खात्री करा कारण इंजेक्शन देणा person्या व्यक्तीला हे खूपच कठीण होईल.
2. आपल्या मुलास भरपूर प्यायला द्या आणि इंजेक्शन साइटला मलमपट्टी करु नका. इंजेक्शन मिळाल्यानंतर मुलाचे दुखणे कमी करण्याचा दोन सोपा मार्ग म्हणजे आपल्या मुलास भरपूर प्रमाणात मद्यपान देणे आणि ते क्षेत्र एकट्या सोडून देणे. इंजेक्शन मिळाल्यानंतर, आपल्या मुलाला एक ग्लास पाणी द्या आणि त्याला किंवा तिला ग्लास पिण्यास प्रोत्साहित करा. आपल्या मुलास दोन किंवा तीन तास दुसरा ग्लास किंवा दोन पाणी पिण्यास द्या. इंजेक्शन साइटवर मलमपट्टी करू नका किंवा दबाव लागू नका.
   • आपल्या मुलास एक किंवा तीन चष्मा 250 मिली पाण्याने द्या किंवा तिचे हायड्रेट ठेवा. आपल्या मुलास तो पाळल्यास त्यास थोडे अधिक पिण्यास प्रोत्साहित करा.

   टीपः बक्षीस म्हणून, आपल्या मुलाला एका ग्लास पाण्याऐवजी एक ग्लास रस देण्यास मोकळ्या मनाने. इतर पातळ पदार्थ आपल्या मुलामध्ये साखर आणि मीठ कमी होईपर्यंत हायड्रेट करण्यास मदत करतात.

   
   
3. आपण आपल्या मुलास एसिटामिनोफेन किंवा आयबुप्रोफेन देऊ शकता तर आपल्या डॉक्टरांना विचारा. पाच वर्षापेक्षा जास्त वयाची मुले सामान्यत: वेदना कमी करण्यासाठी एसिटामिनोफेन किंवा इबुप्रोफेनची थोडीशी मात्रा घेऊ शकतात, जोपर्यंत आपल्या मुलास घेत असलेल्या इतर औषधांशी संवाद होत नाही. तो किंवा ती इंजेक्शन देत असताना आपल्या डॉक्टरांना एसीटामिनोफेन आणि इबुप्रोफेनबद्दल विचारा.
   • आपल्या मुलास ताप किंवा फ्लूसारखी लक्षणे आढळल्यास आपल्या मुलास अ‍ॅस्पिरिन देऊ नका. कोणत्याही परिस्थितीत हे औषध तीन वर्षांखालील मुलांसाठी योग्य नाही.
4. फुगलेल्या किंवा जळजळ झालेल्या भागात थंड वॉशक्लोथ वापरा. जर इंजेक्शनची साइट फुगू लागली, तर वॉशक्लोथ पकडून त्याला थंड पाण्याखाली चालवा. वॉशक्लोथला लहान, मऊ आयत मध्ये फोल्ड करा. आपल्या मुलास बसण्यास किंवा झोपण्यास सांगा आणि फुगण्यास सुरू असलेल्या क्षेत्रावर वॉशक्लोथ घाला. हे आपल्या मुलास विश्रांती घेताना क्षेत्र थंड करून सूज कमी करण्यास मदत करेल.
   • आपण इच्छित असल्यास आपण आईस पॅक वापरू शकता, परंतु तरूण मुलास त्वचेवर कोल्ड कॉम्प्रेससह शांत बसणे कठीण आहे.

टिपा

• इंजेक्शन कमी वेदनादायक होण्यासाठी इंजेक्शन साइटवर टोपिकल estनेस्थेटिक लावा.

चेतावणी

• आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा किंवा आपत्कालीन कक्षात जा, जर आपल्याला एखादी इंजेक्शन मिळाल्यानंतर मळमळ, उलट्या होणे, चेहर्‍यावरील सूज येणे, दृष्टी कमी होणे किंवा ताप येत असेल ज्यामुळे ही लक्षणे उद्भवू नयेत.
• आपल्याकडे आपल्या औषधांबद्दल काही प्रश्न असल्यास आणि इंजेक्शननंतर लक्षणे बरे होण्याऐवजी आणखी गंभीर होत गेल्यास आपल्या डॉक्टरांशी बोला.