सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग २ चा भाग: जाण्यापूर्वी तयारी करा
• टिपा
• चेतावणी

स्नोबोर्डिंग हा एक मजेदार आणि रोमांचक खेळ आहे जो दरवर्षी जगभरातील हजारो लोक वापरतात. स्नोबोर्डिंगची मुलभूत माहिती जाणून घेण्यासाठी या चरण वाचा.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग २ चा भाग: जाण्यापूर्वी तयारी करा

1. थांबा. आपण इच्छित असल्यास जवळजवळ थांबा; सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्याला ते कसे करावे हे माहित आहे. थांबणे आणि जाण्यात सक्षम असणे उतारांवरील सुरक्षिततेची गुरुकिल्ली आहे.
   • आपला स्नोबोर्ड चालू करा जेणेकरून आपण डोंगराच्या उतारावर लंबवत असाल. डोंगरावरुन कोणालाही तुमच्याकडे जाऊ देऊ नका.
   • कोसळत न पडता डोंगराच्या उताराचा बॅक अप घ्या. हे आपले जवळजवळ सर्व वजन मंडळाच्या एका बाजूला ठेवते, ते कमी करण्यास भाग पाडते.
   • आपण टेकडीकडे झुकत असताना त्याच वेळी मागे आपल्या मागच्या पायांवर झुकता. हे मंडळाचे प्रभावी पृष्ठभाग कमी करते. जितके पुढे आपण झुकता तेवढे थांबेल.
     • आपण वळण लावता तेव्हा आपल्या मागच्या पायावर टेकू नका आणि थांबायचा प्रयत्न करा - आपल्यात वाईट सवयी वाढतील. तद्वतच, आपले वजन नेहमीच दोन्ही पायांवर विसरले पाहिजे. हे जाणून घेण्यासाठी, तथापि, आपल्या शरीराचे बहुतेक वजन एका वळणाच्या काही टप्प्यांत आपल्या पुढील पायांवर असणे चांगले.
   • एकदा आपण पुढे जाण्यासाठी तयार झाल्यानंतर, आपले वजन कर्णक्रमिक बदला, जेणेकरून बोर्ड खाली चालू होऊ शकेल. आपल्या अग्रगण्य पायावर पुन्हा दबाव लागू करा.
   • एफआयएसचे 10 नियम वाचा; ते सर्व स्की भागात अर्ज करतात.

टिपा

• सोडून देऊ नका! स्नोबोर्डिंगला मास्टर होण्यासाठी वेळ लागतो. पहिला दिवस नेहमीच कठीण असतो.
• पडण्याची चिंता करू नका. ऑलिम्पियन एकदा केले.
• शक्य असल्यास सशुल्क वर्ग घ्या. अनुभवी स्नोबोर्डरवरील वास्तविक धड्यांची कार्यक्षमता कितीही जास्त आहे हे वाचण्यासारखे नाही.
• आपले वजन नेहमीच केंद्रीत ठेवा.
• आपली उंची स्नोबोर्डच्या योग्य लांबीशी संबंधित नाही. आपली वजन आणि चालण्याची शैली योग्य उंची निर्धारित करते.
• आपण कदाचित बर्‍याचदा पडत असाल. इजा होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी नेहमीच झुकून पर्वताच्या बाजूला पडा.
• बकल करा आणि थेट लिफ्टमध्ये जाणे खूप वाईट कल्पना आहे. उताराच्या तळाशी एका पायाने थोडासा ढकलण्याचा सराव करा. एखादा तुकडा शोधा, जिथे आपण थेट लोकांना मारणार नाही, तो थोडासा उतारा. एक पाय जोडून, ​​आपल्यास सरळ खाली लक्ष्य करा आणि आपल्या अग्रगण्य, बद्ध पायाच्या पायाच्या टाच किंवा टाच बाजूला दबाव लावून आपले बोर्ड फिरवा जेणेकरून आपण थांबाल. ही क्रिया आपल्याला लिफ्टमधून बाहेर पडण्यासाठी काय करावे लागेल आणि शीर्षस्थानी कसे खेचले पाहिजे याचे अनुकरण करते. बोर्डशी संलग्न होण्यापूर्वी आणि लिफ्टमध्ये जाण्यापूर्वी हे काहीतरी आपण सराव केले पाहिजे.

चेतावणी

• डोंगरावर कोठेही काही चुकले असेल असे वाटत असल्यास योग्य अधिका authorities्यांपर्यंत पोहोचण्यापूर्वी त्यांना कळवा.
• जेव्हा आपण स्नोबोर्डिंग करता तेव्हा आपल्याबरोबर नेहमीच एखाद्या मित्राला किंवा जोडीदारास आपल्याबरोबर आणा. आपण हे करू शकत नसल्यास एखाद्या जबाबदार व्यक्तीला आपल्या योजना कळू द्या जेणेकरून आपल्यास काही झाले की ते त्यांना समजू शकतील.
• आपण हे टाळल्यास आपल्या हातावर पडू नका, कारण आपण आपल्या मनगटांना इजा करू शकता. आपल्या शरीराची जितकी पृष्ठभाग जमिनीवर आदळेल तितका परिणाम वितरित केला जाईल आणि आपण जितके कमी नुकसान कराल तितकेच. किमान आपले संपूर्ण हात वापरा; जर आपण आपल्या शरीरावर परिणामावर परिणाम आणू शकत असाल तर आपण करा.