सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

रंग किंवा रसायने वापरल्यानंतर जर आपल्या केसांमध्ये चैतन्य नसले तर विभाजन संपेल किंवा खराब झाले तर मजबूत केसांसाठी आपण आता सुधारणे सुरू करू शकता. निरोगी धुण्यास आणि स्टाईलिंगच्या सवयींचा अवलंब करा, हानीकारक पद्धती टाळा आणि काही सेकंदात केस निरोगी राहण्यासाठी पौष्टिक आहार मिळवा.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: निरोगी धुण्यास आणि स्टाईलिंगच्या सवयी पाळा

1. 

   आपल्या शैम्पू करण्याची सवय बदला. आपण दररोज आपले केस धुवत आहात? हे टाळू चमकदार आणि मजबूत ठेवण्यासाठी तयार करणारे तेल काढून केस कोरडे करू शकते. दररोज आपले केस धुण्यामुळे आपले केस तेलकट देखील होते; कारण जेव्हा तेल हरवले जाते तेव्हा तेलाची ग्रंथी जास्त तेल तयार करते. त्याऐवजी आपण खालील रूटीनचा सराव करावा:
   • आठवड्यातून फक्त तीन किंवा चार वेळा आपले केस धुवा. दररोज आपले केस धुण्यास आपले केस संतुलित ठेवण्यास मदत होईल. पहिल्या आठवड्यासाठी केस तेलकट असू शकतात परंतु लवकरच ते मजबूत आणि चैतन्याने भरले जातील.
   • कंडिशनर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. गरम पाणी सामान्यत: आपल्या केसांसाठी खराब असते आणि यामुळे विभाजित टोके आणि झुबके येऊ शकतात. कंडिशनरला थंड पाण्याने साफ केल्यास केसांचे क्यूटिकल्स बंद करण्यास आणि चमकदार आणि मऊ पडण्यास मदत होते.

2. 

   
   
   आपल्या केसांना हळूवारपणे उपचार करा. आपल्या केसांना रेशमी पोशाखाप्रमाणे वागवा. आपले केस धुल्यानंतर, आपण आपल्या केसांमधून पिळून पिळून पिळू शकता काय? आपण हे करू नये कारण हे पोत आणि केस तंतुंना नुकसान करते. आपले केस देखील कमकुवत आहेत आणि मजबूत होण्यासाठी थोडी काळजी आवश्यक आहे.
   • आपले केस धुल्यानंतर, टॉवेल वापरा, कोरडे होण्यासाठी जोरदार ताकदीचा वापर करण्याऐवजी आपल्या केसांमध्ये पाणी हळुवारपणे भिजवा. आपले केस नैसर्गिकरित्या कोरडे होऊ द्या.
   • पॅडल कंगवाऐवजी रुंद-दात कंगवा वापरा. पॅडल कंघीने गुंतागुंत केस घासण्यामुळे फ्रॅक्चर होऊ शकते. केस गळतीपासून बचाव करण्यासाठी केसांना तळापासून वरपासून हळू हळू बद्ध करण्यासाठी रुंद दात कंगवा वापरा.

3. 

   
   
   उष्णता स्टाईलिंग उपकरणाच्या वापरावर मर्यादा घाला. आपण एखाद्या विशेष कार्यक्रमात येत नाही तोपर्यंत ड्रायर, स्ट्रेटिनर, कर्लर्स आणि कर्लर वापरणे टाळा. उष्णता वापरल्याने आपल्या केसांचे नुकसान होऊ शकते, म्हणूनच ते नैसर्गिकरित्या कोरडे राहणे चांगले.
   • आपल्याला वेळोवेळी हेअर ड्रायर वापरू इच्छित असल्यास, एक छान सेटिंग निवडा.
   • उष्मा स्टाईल निवडताना आपण प्रथम हेअर सीरम वापरत असल्याचे सुनिश्चित करा.

4. 

   
   
   घरातील केसांचा उपचार करून पहा. अंडी अंड्यातील पिवळ बलक आणि ऑलिव्ह ऑईलचा केसांचा मुखवटा वापरुन पहा, आपले केस व्हिनेगरने धुवा किंवा आपल्या केसांमध्ये साधा दही किंवा आंबट मलई घाला. आपण नेहमीच केअर केअर ट्यूटोरियल ऑनलाइन शोधू शकता.

5. 

   अंडी तेल (इयोवा) वापरणे: अंड्याच्या तेलात ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस्, अँटीऑक्सिडेंट्स आणि कोलेस्टेरॉल असते - केस गळणे, अकाली ग्रेनिंग आणि फ्रिजिअर केस यासारख्या केसांच्या समस्यांसाठी एक योग्य उपाय. जाहिरात

3 पैकी भाग 2: निरोगी केसांची उत्पादने वापरा आणि आपल्या केसांना नुकसान पोचविणार्‍या स्टाईलिंग पद्धती टाळा

1. 

   केसांची निगा राखण्यासाठी नैसर्गिक उत्पादने वापरा. औद्योगिक केसांची काळजी घेणारी उत्पादने ज्यांना उत्कृष्ट परिणाम मिळविण्याकरिता ट्राय केले जाते त्यात बहुतेक वेळा केस कोरडे असतात आणि ते निर्विकार आणि निर्जीव दिसून येते. आपण औषधी वनस्पती, तेल आणि केस पौष्टिक क्रिम समाविष्ट असलेल्या उत्पादनांवर स्विच केल्यास आपणास त्वरित फरक जाणवेल.
   • बहुतेक शैम्पूंमध्ये सल्फेट नावाचा एक शक्तिशाली क्लींजिंग घटक असतो - जो केसांपासून नैसर्गिक तेले काढून टाकतो आणि तो तुटलेला आणि तुटलेला असतो. नैसर्गिक, सल्फेट-मुक्त शैम्पू निवडा ज्यात औषधी वनस्पती आणि तेले स्वच्छ केल्या आहेत. आपण ही उत्पादने नैसर्गिक खाद्य स्टोअरमध्ये शोधू शकता. याव्यतिरिक्त, शैम्पूची निवड रद्द करणे आपल्याला रसायनांपासून मुक्त होण्यास देखील मदत करू शकते.
   • कंडिशनर्समध्ये कोरफड, नारळ तेल, शिया बटर आणि इतर नैसर्गिक घटकांचा समावेश आहे जे केसांना मॉइस्चराइज करेल, ते मजबूत आणि दोलायमान ठेवतील.
   • अशा प्रकारच्या स्टाईलिंग उत्पादनांचा वापर करणे टाळा ज्यामध्ये बरीच रसायने असतील ज्यासाठी आपण नावे वाचू शकत नाही. व्यावसायिकरित्या उपलब्ध उत्पादने वापरण्याऐवजी आपण आपल्या स्वतःच्या केसांची जेल आणि फवारणी करू शकता.

2. 

   कायम रंग आणि स्टाईलिंग पद्धती मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्ही जास्त वेळा वापरत असाल तर रंग, ब्लीच, केमिकल स्ट्रेटियानर्स आणि कर्लिंग केमिकल्समधील रसायने आपल्या केसांचे बरेच नुकसान करतात.

3. 

   तेल केसांची निगा राखणे. केस चमकदार राहण्यासाठी आठवड्यातून दोनदा मुळे, शरीरावर आणि विशेषत: टोकांना तेल लावा. आपण कंडिशनरऐवजी किंवा केस कोरडे झाल्यावर तेल वापरू शकता. दर काही आठवड्यांनी पुढील उपचारांचा प्रयत्न करा:
   • ऑलिव्ह किंवा बदाम तेल आपल्या केसांमध्ये मालिश करा.
   • शॉवर कॅप किंवा रॅपने आपले केस झाकून ठेवा.
   • 2 तास किंवा रात्रभर तेलाने केस घाला.
   • केस स्वच्छ होईपर्यंत थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा, नंतर नेहमीप्रमाणे शैम्पू आणि कंडिशनर वापरा.

4. 

   कोरफड केसांचा मुखवटा तयार करा. या प्रकारचा मुखवटा केवळ केस चमकण्यासच नव्हे तर केसांची ताकद सुधारतो. आपण हा मुखवटा आठवड्यातून दोनदा वापरला पाहिजे.
   • एक कोरफड पान घ्या आणि पारदर्शक जेलसाठी बाह्य त्वचा कापून टाका.
   • सर्व केसांवर कोरफड जेल लावा,
   • 10 ते 15 मिनिटे कोरफड सह केस ओतणे.
   • कोरफड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
   जाहिरात

3 पैकी भाग 3: काही निरोगी बदल करा

1. 

   आपल्या केसांना पोषण देण्यास मदत करणारे पौष्टिक निवडा. प्रथिने, बी जीवनसत्त्वे, लोह आणि ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस् समृध्द एक संतुलित आहार केसांना जाड आणि मजबूत ठेवतो.
   • व्हिटॅमिन बी केसांना जाड आणि मजबूत करण्यास मदत करते. आपल्या बी जीवनसत्त्वे भरपूर फळे, भाज्या आणि शेंगदाणे खा.
   • लोह आणि प्रथिनेसाठी गोमांस, कोंबडी, डुकराचे मांस, मासे आणि काळे आणि पालक यासारख्या हिरव्या भाज्या खा.
   • सॉल्मन, अक्रोड आणि avव्होकॅडो हे ओमेगा 3 फॅटी acसिडचे चांगले स्रोत आहेत, जे केस चमकदार आणि मजबूत ठेवण्यास मदत करतात.
   • आपण आपल्या आहारामध्ये निरोगी केसांची जीवनसत्त्वे जोडू शकता. केस, नखे आणि त्वचेसाठी फायदेशीर पोषक घटकांचे मिश्रण असलेले गर्भधारणेचे जीवनसत्व वापरुन पहा.

2. 

   पर्यावरणीय प्रभावांपासून केसांचे रक्षण करा. सूर्यप्रकाश, वारा आणि कमी उष्णतेच्या हानिकारक प्रभावांपासून आपल्या त्वचेचे संरक्षण करण्याबरोबरच आपल्याला आपल्या केसांचे संरक्षण देखील आवश्यक आहे. अन्यथा, केस कोरडे होतील आणि कालांतराने ठिसूळ होतील.
   • गरम हवामानात आपले केस उन्हात येण्यापासून वाचवण्यासाठी आपले नाक घाला किंवा स्कार्फसह झाकून ठेवा.
   • हिवाळ्याच्या दिवशी ओले केसांसह बाहेर जाऊ नका. केस गोठलेले होते आणि जेव्हा ते गोठलेले असते तेव्हा सहजपणे खंडित होते.
   • आपण आपल्या केसांना रसायनांपासून संरक्षण देखील केले पाहिजे. आपल्या केसांमध्ये क्लोरीनचा संपर्क टाळा. पोहताना, स्विमिंग कॅप घालण्याचे लक्षात ठेवा.

3. 

   आपले केस नियमितपणे ट्रिम करा. केस मजबूत ठेवण्यासाठी ही एक महत्त्वाची पायरी आहे. आपण दर 6 आठवड्यांनी आपले केस ट्रिम करावे, किंवा विभाजित समाप्त होताच. केस शाफ्टमध्ये विभाजित टोके येऊ शकत नाहीत याची खात्री करण्यासाठी एक ट्रिमिंग दिनचर्या ठेवा. अशा प्रकारे आपले केस सहज मोडणार नाहीत, परंतु निरोगी आणि दोलायमान दिसेल. जाहिरात

सल्ला

• मध आणि कंडिशनर एकत्र नीट ढवळून घ्या आणि केसांना लावा. आपले केस टॉवेल किंवा फिल्मने झाकून टाका आणि स्वच्छ धुण्याआधी 30-50 मिनिटे घाला.
• आठवड्यातून एकदा केसांचा मुखवटा वापरण्याचा प्रयत्न करा. आपले केस ओले करा, मग ते मुखवटासह उकळा. 5-10 मिनिटे थांबा, नंतर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. केसांचा मुखवटा केसांना निरोगी बनण्यास मदत करेल.
• हेअर सलूनचा नित्याचा प्रयत्न करा. आपण केसांची निगा राखण्यासाठी गुंतवणूक केल्यास आपणास मोठा फरक जाणवेल!
• रात्री मुळांपासून शेवटपर्यंत ब्रश केल्याने रक्त परिसंचरण सुधारते आणि केसांसाठी खूप फायदेशीर ठरते.

चेतावणी

• केसांच्या वाढीस उत्तेजन देण्यासाठी किंवा केस मजबूत करण्यासाठी ओळखल्या जाणार्‍या औषधे वापरताना सावधगिरी बाळगा. सर्व औषधे हानिकारक नसली तरी काही बनावट आणि आरोग्यदायी असू शकतात.
• विभाजन संपण्यावरील उपाय म्हणून अशी कोणतीही गोष्ट नाही; या सदोषपणाचा सामना करण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे धाटणी.