सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

पायाची बोटं लहान हाडे (नॅकल्स म्हणतात) बनलेली असतात जी आघातातून सहज खंडित होतात. बहुतेक पायाच्या फ्रॅक्चरला "प्रेशर" किंवा "फ्रॅक्चर" फ्रॅक्चर असे म्हणतात, म्हणजे फ्रॅक्चर वरवरचा दिसतो आणि ते इतके तीव्र नसते की ते त्वचेला विखुरते किंवा अश्रू देते. अधिक क्वचित प्रसंगी, पायाचे बोट हाडांवर मोडलेले (तुटलेले) किंवा त्वचेचे विखुरलेले आणि फिकट होण्याच्या अवस्थेपर्यंत मोडलेले असू शकते (ओपन फ्रॅक्चर). बोटांच्या दुखापतीची तीव्रता समजणे महत्वाचे आहे कारण ते आपल्या उपचाराची पद्धत ठरवते.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: निदान

1. 

   आपल्या डॉक्टरांशी भेट द्या. दुखापतीनंतर अचानक पायाचे दुखणे येत असल्यास काही दिवसांनंतर बरे होत नसल्यास, आपण आपल्या जीपीकडे भेट घ्यावी, किंवा आपल्या स्थानिक रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात जा, किंवा आपत्कालीन विभागात जा की स्कॅन उपलब्ध आहे. लक्षणे तीव्र असतात तेव्हा एक्स-रे. आपले डॉक्टर आपल्या पायाचे बोट व पायाचे परीक्षण करतील, जखम झाल्यास त्या परिस्थितीबद्दल विचारेल आणि दुखापतीची तीव्रता आणि फ्रॅक्चरचे प्रकार निश्चित करण्यासाठी एक्स-रे ऑर्डर देऊ शकतात. तथापि, आपला जीपी एक मस्क्यूकोस्केलेटल विशेषज्ञ नाही, म्हणूनच आपल्याला एखाद्या विशेषज्ञकडे पाठवले जाऊ शकते.
   • तुटलेल्या पायाचे सर्वात सामान्य लक्षणे म्हणजे वेदना, सूज, कडक होणे आणि अंतर्गत रक्तस्त्रावमुळे वारंवार जखम होणे. चालणे कठीण आहे, आणि तीव्र वेदनामुळे धावणे किंवा उडी मारणे जवळजवळ अशक्य आहे.
   • तुटलेल्या पायाचे निदान आणि / किंवा उपचार करण्यात मदत करणारे इतर विशेषज्ञांमध्ये ऑस्टियोआर्थरायटीस तज्ञ, पोडियाट्रिस्ट, फिजिओथेरपिस्ट किंवा आपत्कालीन कक्ष आणि आपत्कालीन डॉक्टर यांचा समावेश आहे.

2. 

   
   
   एक विशेषज्ञ पहा. फ्रॅक्चर, बॅचेस आणि जखमांना गंभीर वैद्यकीय परिस्थिती मानली जात नाही, परंतु एक कुचलेला किंवा ओपन फ्रॅक्चर आणि डिसलोकेशनसाठी बहुतेकदा शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप आवश्यक असतो, विशेषत: पायाच्या मोठ्या जखमेच्या. कायरोप्रॅक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्ट (एक स्नायू आणि हाडे तज्ञ) यासारख्या वैद्यकीय व्यावसायिक फ्रॅक्चरच्या तीव्रतेचे अधिक अचूक मूल्यांकन करू शकतात आणि योग्य उपचारांची शिफारस करतात. तुटलेली बोटं कधीकधी हाडांवर परिणाम करणारे आणि हाडांच्या कर्करोग, हाडांच्या संसर्ग, ऑस्टिओपोरोसिस किंवा मधुमेहाशी संबंधित गुंतागुंत यासारख्या अवस्थांशी जोडल्या जातात, म्हणून वैद्यकीय व्यावसायिकांनी या गोष्टींचा विचार केला पाहिजे आपल्या पायाची बोटं तपासणी करताना घटक
   • एखाद्या तुटलेल्या पायाचे निदान करण्यासाठी तज्ञ एक्स-रे, हाडे स्कॅन, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, संगणकीय टोमोग्राफी आणि अल्ट्रासाऊंड वापरू शकतात.
   • एक तुटलेला पाय सहसा पायांवर पडणारी एखादी अवयव किंवा कडक, हालचाल नसलेल्या वस्तूवर पायाचे बोट टिपण्यामुळे होतो.

3. 

   
   
   फ्रॅक्चरचा प्रकार आणि सर्वात योग्य उपचार समजून घ्या. आपल्या डॉक्टरांना निदानाचे स्पष्ट स्पष्टीकरण (फ्रॅक्चरच्या प्रकारासह) आणि त्याच्या उपचार पर्यायांबद्दल विचारण्याची खात्री करा, कारण सामान्यत: फ्रॅक्चर बर्‍याचदा घरीच केले जाऊ शकते, परंतु तुटलेली, वाकलेली बोटे किंवा विकृत रूप हे सहसा अधिक गंभीर फ्रॅक्चरचे लक्षण असते आणि तज्ञांद्वारे सर्वोत्तम उपचार केले जाते.
   • लहान पायाचे बोट (पाचवे बोट) आणि मोठे बोट (पहिले) इतर बोटांच्या तुलनेत बरेचदा तुटलेले असतात.
   • चुकीच्या जोड्यामुळे पायाचे केस कुरळे होऊ शकते आणि फ्रॅक्चरसारखे दिसू शकते, परंतु शारीरिक तपासणी आणि एक्स-रे या दोहोंमध्ये फरक करण्यास मदत करतात.
   जाहिरात

भाग 2 चा 2: तणाव फ्रॅक्चरचा आणि न जुळणार्‍या गोष्टींचा उपचार

1. 

   
   
   वापरा उपचार पथ्ये आर.आय.सी.ई. मस्क्यूलोस्केलेटल जखमांसाठी सर्वात प्रभावी उपचार पद्धती (तणाव फ्रॅक्चरसह) इंग्रजी अक्षरे आर.आय.सी.ई, म्हणजेच आहे. विश्रांती - विश्रांती, बर्फ - बर्फ लागू, कम्प्रेशन - कॉम्प्रेशन टेप आणि उन्नतीकरण - वाढवणे. पहिली पायरी म्हणजे विश्रांती. जखम बरी करण्यासाठी आपल्या घश्याच्या बोटांशी संबंधित सर्व क्रियाकलाप तात्पुरते थांबवा. नंतर, अंतर्गत रक्तस्त्राव रोखण्यासाठी आणि सूज कमी करण्यासाठी शक्य तितक्या लवकर कोल्ड थेरपी (पातळ टॉवेल किंवा गोठलेल्या जेलच्या पिशवीत लपेटलेले बर्फ) शक्य तितक्या खुर्चीवर किंवा वरच्या पायांनी ब्लॉकला उशा (यामुळे सूज कमी होण्यासही मदत होते). दर तासाला 10 ते 15 मिनिटे बर्फ लावावा, नंतर वारंवारता कमी करा कारण वेदना आणि सूज काही दिवस कमी होते. दाब पट्टीने किंवा लवचिक बँडने आपले पाय पिळणे देखील सूज कमी करण्यास मदत करेल.
   • कम्प्रेशन पट्टी खूप घट्ट बांधू नका किंवा एका वेळी 15 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ दबाव लागू करू नका, कारण संपूर्ण रक्तप्रवाह आपल्या पायांना अधिक नुकसान पोहोचवू शकतो.
   • बc्याच अवघड पायाचे तुकडे त्वरीत बरे होतात, साधारणत: सुमारे चार ते सहा आठवडे घेतात आणि नंतर आपण हळूहळू अ‍ॅथलेटिक क्रिया पुन्हा सुरू करू शकता.

2. 

   काउंटर औषधे घ्या. आपले डॉक्टर आपल्याला प्रक्षोभक विरोधी इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सेन, irस्पिरिन किंवा एसीटामिनोफेन सारखी सामान्य वेदना कमी करणारे औषध देऊ शकतात जेणेकरून जळजळीपासून बचाव करण्यासाठी आणि पायाच्या दुखापतीपासून होणारी वेदना कमी होऊ शकेल.
   • वरील औषधे सामान्यत: पोट, यकृत आणि मूत्रपिंडांसाठी चांगली नसतात, म्हणून आपण एका वेळी दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त वेळ घेऊ नये.

3. 

   आपल्या पायाचे बोट समर्थन. समर्थनासाठी पुढील स्वस्थ बोट वर मलमपट्टी (ज्याला "मित्र" मलमपट्टी म्हणतात) लावा आणि कुटिल असल्यास सुधारायला मदत करा (जर आपल्याला काही दिसले तर आधी आपल्या डॉक्टरांशी बोला. कुटिल देखावा). आपले पाय आणि पाय पूर्णपणे अल्कोहोलने पुसून घ्या, नंतर अंघोळ करताना पाण्यात न येण्यासाठी शक्यतो वॉटर-रेपेलेंट, वैद्यकीय टेप वापरा. काही आठवड्यांच्या कालावधीत दर काही दिवसांनी टेप बदला.
   • चिडचिडेपणा टाळण्यासाठी ड्रेसिंग करण्यापूर्वी आपल्या पायाच्या बोटांच्या दरम्यान कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड ठेवण्याचा विचार करा.
   • बोटांनी एकत्र ठेवण्यापूर्वी आपण आपल्या बोटाच्या बाजूला पॉपसिकल्स ठेवून अतिरिक्त समर्थनासाठी सोपा होम ब्रेस बनवू शकता.
   • आपण आपल्या पायाचे बोट स्वत: ला मलमपट्टी करू शकत नसल्यास मदतीसाठी आपल्या फॅमिली डॉक्टर, एक विशेषज्ञ, ऑस्टियोआर्थराइटिस तज्ञ, पोडियाट्रिस्ट किंवा शारिरीक चिकित्सकांना विचारा.

4. 

   चार ते सहा आठवडे आरामदायक पादत्राणे घाला. आपण जखमी होताच, सुजलेल्या पायाचे ब्रेस आणि ब्रेससाठी खोली देण्यासाठी आरामदायक पादत्राण्यावर स्विच करा. फॅशनपेक्षा ठोस, बळकट आणि भक्कम एकमेव प्लेलेट निवडा. कमीतकमी काही महिने उंच टाच घालण्याचे टाळा, कारण ते आपल्या पायाचे बोट पुढे करतात आणि अरुंद होतील.
   • पायाचे पाय सुजले असल्यास खुल्या पायाचे सँडल उपयुक्त ठरू शकतात, परंतु लक्षात ठेवा ते बोटांचे संरक्षण करीत नाहीत.
   जाहिरात

4 चे भाग 3: खुल्या फ्रॅक्चर आणि डिसलोकेशनसह पायाचे बोट उपचार करा

1. 

   ऑस्टिओपॅथिक शस्त्रक्रिया. जर हाडांचे तुटलेले तुकडे एकत्र बसत नाहीत तर ऑर्थोपेडिक सर्जन त्या तुकड्यांना पुन्हा जागोजागी ठेवेल - ऑस्टिओपैथिक शस्त्रक्रिया म्हणतात. काही प्रकरणांमध्ये, खंडित हाडांची संख्या आणि स्थान यावर अवलंबून, कायरोप्रॅक्टिक प्रक्रिया शस्त्रक्रियाविना केली जाऊ शकते. वेदना कमी करण्यासाठी स्थानिक anनेस्थेटिकला इंजेक्शन दिले जाते. जर एखाद्या दुखापतीमुळे त्वचा फाटलेली असेल तर जखमेच्या बंद होण्याकरिता आणि पूतिनाशक लागू करण्यासाठी टाके आवश्यक असू शकतात.
   • खुल्या फ्रॅक्चरसह, रक्त कमी होण्याची शक्यता, संसर्ग आणि नेक्रोसिसचा धोका (ऑक्सिजनच्या अभावामुळे ऊतींचा मृत्यू) टाळण्यासाठी जलद प्रक्रियेची वेळ महत्त्वपूर्ण आहे.
   • ऑपरेटिंग रूममध्ये estनेस्थेटिक वापरण्यापूर्वी आपले डॉक्टर नारकोटिक्ससारख्या तीव्र वेदना कमी करणारे औषध लिहून देऊ शकतात.
   • जखम बरी झाल्यावर गंभीर फ्रॅक्चरसाठी ठिकाणी चिमटा किंवा स्क्रू वापरणे आवश्यक आहे.
   • कायरोप्रॅक्टिक केवळ खुल्या फ्रॅक्चरमध्येच उपलब्ध नाही तर गंभीर विघटन करण्यासाठी देखील उपलब्ध आहे.

2. 

   एक स्प्लिंट तुटलेल्या पायाचे बोट हाताळल्यानंतर, उपचारादरम्यान अनेकदा बोट स्थिर करणे आणि संरक्षण करणे आवश्यक असते. किंवा आपल्याला सपोर्ट शू घालावा लागेल, परंतु आपण कोणती पद्धत वापरत आहात याची पर्वा नाही, आपल्याला कदाचित कमी कालावधीत (सुमारे 2 आठवडे) चालण्यासाठी क्रॉचेस वापरण्याची आवश्यकता असेल. या अवस्थेदरम्यान, आपला डॉक्टर आपल्याला आपली हालचाल मर्यादित ठेवण्याची आणि विश्रांती घेताना पाय ठेवण्याची शिफारस करेल.
   • कंस बोटांना आधार आणि उशी प्रदान करू शकतो, परंतु हे बोटला सुरक्षितता देत नाही, म्हणून चालताना फिरत न जाण्याची खबरदारी घ्या.
   • उपचार कालावधीत, हाडे मजबूत ठेवण्यासाठी खनिजे, विशेषत: कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि बोरॉन आणि व्हिटॅमिन डी समृध्द आहार घेणे आवश्यक आहे.

3. 

   पावडर बंडल. जर अनेक बोटे तुटलेली असतील किंवा पायाच्या इतर हाडांना दुखापत झाली असेल तर, आपला डॉक्टर संपूर्ण पायात प्लास्टर किंवा फायबरग्लास कास्ट लागू करू शकेल. हाडांच्या तुकड्यांशी जुळत नसल्यास लो-ब्रेस शूज घालण्याचा सल्लाही तुम्हाला देण्यात येईल. बहुतेक तुटलेली हाडे बरे होतात आणि दुखापतीपासून आणि दडपणापासून संरक्षण मिळाल्यास बरे होतात.
   • शस्त्रक्रियेनंतर, विशेषत: कास्टद्वारे, जखम झालेल्या जागेची तीव्रता आणि तीव्रता यावर अवलंबून, गंभीरपणे मोडलेली अंगठ्या सहा ते आठ आठवड्यांत बरे होऊ शकतात. प्रदीर्घ कास्ट केल्यानंतर आपल्याला खाली वर्णन केल्यानुसार पायांच्या पुनर्वसनाची आवश्यकता असू शकते.
   • एक किंवा दोन आठवड्यांनंतर, हाडे जागेवर आहेत आणि ते योग्य आहेत याची खात्री करण्यासाठी तुमचा डॉक्टर एक्स-रे ऑर्डर देऊ शकेल.
   जाहिरात

भाग 4 चा 4: हाताळण्याच्या गुंतागुंत

1. 

   संसर्गाची लक्षणे पहा. जखमी पायाच्या बोटांजवळ जर त्वचा फाटलेली असेल तर आपणास हाडे किंवा आसपासच्या ऊतींमध्ये संसर्ग होण्याचा धोका असतो. संसर्गाची जागा सुजलेली, लाल, उबदार आणि स्पर्शात कोमल असेल. कधीकधी संसर्ग पू काढून टाकतो (पांढर्या रक्त पेशी कार्यरत असल्याचे दर्शवितो) आणि त्यास दुर्गंधी येते. जर तुमच्याकडे ओपन फ्रॅक्चर असेल तर तुमचे डॉक्टर जीवाणूंची वाढ थांबविण्यासाठी दोन आठवडे प्रतिबंधात्मक तोंडी प्रतिजैविक लिहून देऊ शकतात.
   • जर आपल्याला संसर्गाची चिन्हे दिसली तर आपले डॉक्टर काळजीपूर्वक अँटीबायोटिक्सची तपासणी करतील आणि लिहून देतील.
   • पंचर किंवा खराब झालेल्या त्वचेमुळे गंभीर फ्रॅक्चर झाल्याने आपले डॉक्टर टिटॅनस बूस्टर शॉटची शिफारस करू शकतात.

2. 

   ऑर्थोपेडिक इनसोल्स वापरा. ऑर्थोपेडिक इनसोल्स पाय वक्रता कमी करण्यासाठी आणि चालणे आणि चालत असताना बायोमेकेनिक्सला मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. पायाच्या अस्थिभंगानंतर, विशेषत: मोठ्या पायाचे बोट, चाल व पाय बायोमेकॅनिक्स लंगडीने खराब होऊ शकतात आणि पायाचे स्पर्श करण्यास टाळतात. ऑर्थोपेडिक इनसोल्स गुडघे, गुडघे आणि नितंबांसारख्या इतर सांध्यातील समस्या कमी होण्यास मदत करतात.
   • गंभीर फ्रॅक्चर नेहमीच आसपासच्या सांध्यातील सांधेदुखीच्या वाढीस जोखीमशी संबंधित असतात, परंतु ऑर्थोपेडिक इनसोल्स हा धोका कमी करू शकतात.

3. 

   शारीरिक थेरपी घ्या. एकदा वेदना संपल्यानंतर आणि तुटलेली हाडे बरे झाल्यास आपण पायामध्ये हालचाल आणि शक्ती कमी जाणवू शकता. आपल्या डॉक्टरांना स्पोर्ट्स मेडिसिन किंवा फिजिओथेरपिस्टचा संदर्भ घ्या. आपल्या अनन्य गरजानुसार हालचाल, संतुलन, संयोजन आणि सामर्थ्य सुधारण्यासाठी ते विविध प्रकारचे सामर्थ्य-बळकट व्यायाम, ताणून आणि उपचार देऊ शकतात.
   • पायाचे बोट / पायांच्या पुनर्वसनास मदत करणारे इतर तज्ञ पोडियाट्रिस्ट आणि ऑस्टियोपैथ आहेत.
   जाहिरात

सल्ला

• आपल्याकडे पायाचे तुकडे तुकडे झाल्यास आपल्याला पूर्णपणे गतिशील राहण्याची आवश्यकता नाही, परंतु त्यास अशा क्रियाकलापांसह पुनर्स्थित करा ज्यामुळे आपल्या शरीरावर पोहायला किंवा वजन उचलण्यासारख्या आपल्या पायांवर कमी दबाव येईल.
• दहा दिवसांनंतर, बर्फ थेरपीला ओलसर उष्णता थेरपीमध्ये बदल (मायक्रोवेव्हमध्ये गरम तांदूळ किंवा सोयाबीनचा पिशवी वापरुन) बोटांनी दुखविणे आणि रक्त परिसंचरण वाढविण्यात मदत होते.
• आपण वेदना आणि जळजळ कमी करण्यासाठी अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि वेदना निवारक औषधे अ‍ॅक्यूपंक्चरद्वारे बदलू शकता.
• जर आपल्याला मधुमेह किंवा परिधीय न्यूरोपैथी असेल तर (आपल्या पायाच्या बोटांमधील संवेदना नष्ट होणे), आपण आपल्या पायाची बोट एकत्र पट्टी लावू नये कारण ड्रेसिंग खूप घट्ट किंवा फोड आहे हे आपल्याला माहिती नाही.

चेतावणी

• नाही हा लेख वैद्यकीय सेवेचा पर्याय म्हणून वापरा! नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.